আমরা কি সত্যিই আমাদের দাঁত সম্পর্কে সচেতন?

আপনি কি কখনো আয়নার সামনে হেসে আপনার দাঁতগুলো ভালো করে দেখেছেন? আসলে, দাঁত শুধু আমাদের সুন্দর হাসির জন্যই দায়ী নয়, বরং আমরা যে খাবার খাই তা সঠিকভাবে হজম করতেও সাহায্য করে। দাঁতের প্রধান কাজ হলো আমরা যে খাবার খাই তা টুকরো টুকরো করা, পিষে ফেলা এবং গিলে ফেলা সহজ করে তোলা। তাই, আজ আমরা আমাদের শরীরের এই ছোট কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশটি নিয়ে কথা বলব।

দাঁত আসলে কী?

অনেকে মনে করেন যে দাঁত এক ধরণের হাড়। কিন্তু দাঁত আসলে হাড় নয়। দাঁত আমাদের ত্বক, চুল এবং ঘর্মগ্রন্থির মতোই একটি বিশেষায়িত অঙ্গ। গঠনগতভাবে, এটি হাড় থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন। একটি ভাঙা হাড় আবার জোড়া লাগতে পারে, কিন্তু একটি ভাঙা দাঁত জোড়া লাগে না।

আমাদের কয়টি দাঁত আছে?

একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের সাধারণত ৩২টি স্থায়ী দাঁত থাকে। তবে, কিছু মানুষ কম দাঁত নিয়ে জন্মগ্রহণ করতে পারে, এই অবস্থাকে আমরা ‘হাইপোডন্টিয়া’ বলি। আবার, কিছু মানুষের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি দাঁত থাকতে পারে, এই অবস্থাকে আমরা ‘হাইপারডন্টিয়া’ বলি।

যখন আমরা ছোট থাকি, অর্থাৎ ৪ মাস থেকে ৬ বছর বয়স পর্যন্ত, আমাদের দুধ দাঁত ওঠে। এই দুধ দাঁত ২০টি থাকে। সময়ের সাথে সাথে এই দুধ দাঁতগুলো পড়ে যায় এবং সেগুলোর জায়গায় স্থায়ী দাঁত ওঠে।

আমাদের দাঁতের চারটি প্রধান প্রকার

আমাদের মুখের সব দাঁত একরকম নয়। প্রত্যেক প্রকার দাঁতের একটি নির্দিষ্ট কাজ আছে। আমরা যে খাবার খাই, তা সঠিকভাবে হজম করার জন্য তারা একটি দলের মতো একসঙ্গে কাজ করে। চলুন দেখে নেওয়া যাক এই দাঁতের প্রকারভেদগুলো কী কী।

দাঁত কীভাবে গঠিত হয়?

আমরা যখন দাঁতের দিকে তাকাই, তখন এর কেবল একটি অংশই দেখতে পাই। কিন্তু দাঁতের দুটি প্রধান অংশ থাকে।

১. ক্রাউন: এটি দাঁতের সেই অংশ যা আমরা মাড়ির উপরে দেখতে পাই। এটি একটি খুব শক্তিশালী আবরণ দ্বারা আবৃত থাকে।

২. দাঁতের মূল: এটি আমরা দেখতে পাই না। এই মূলগুলো মাড়ি থেকে প্রসারিত হয়ে দাঁতকে চোয়ালের হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে।

দাঁতের ভেতরে গেলে দেখা যায়, এতে চারটি প্রধান স্তর রয়েছে।

• এনামেল: এটি হলো দাঁতের মুকুটের চারপাশের প্রতিরক্ষামূলক, সাদা বাইরের আবরণ। এনামেল আমাদের শরীরের সবচেয়ে শক্তিশালী পদার্থ । এটি দাঁতকে ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে।
• ডেন্টিন: এটি এনামেলের নিচের স্তর। এটি এনামেলের মতো শক্তিশালী নয়। যদি এনামেল ক্ষয় হয়ে যায় এবং ডেন্টিন উন্মুক্ত হয়ে পড়ে, তবে দাঁত ক্ষয়ের জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। এটি দাঁত হারানোর একটি প্রধান কারণও বটে।
• সিমেন্টাম: এটি দাঁতের মূলকে আবৃত করে রাখে। এটিই দাঁতকে চোয়ালের হাড়ের মধ্যে দৃঢ়ভাবে ধরে রাখতে সাহায্য করে।
• দাঁতের মজ্জা: এটি দাঁতের ভেতরের অংশ। এতে স্নায়ু, রক্তনালী এবং যোজক কলা থাকে। যখন সংক্রমণের মতো কোনো কিছু এই অংশে প্রবেশ করে, তখন আমরা দাঁত ব্যথা অনুভব করি।

দাঁতের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলো কী কী?

আমাদের দাঁতে বিভিন্ন রোগ ও সমস্যা দেখা দিতে পারে। নিচে তার কয়েকটি উল্লেখ করা হলো।

• দাঁতের ক্ষয়: এটি সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা। আমরা যে খাবার খাই তার মধ্যে থাকা শর্করা ব্যাকটেরিয়ার সাথে মিশে অ্যাসিড তৈরি করে। এই অ্যাসিডগুলো দাঁতের এনামেলকে গলিয়ে দেয় এবং গহ্বর সৃষ্টি করে। আমরা বলি, "পোকা দাঁত খায়।"
• দাঁত কিড়মিড় করা (ব্রুক্সিজম): কিছু মানুষ ঘুমের মধ্যে দাঁত কিড়মিড় করে। এর ফলে দাঁত ক্ষয় হতে পারে, ভেঙে যেতে পারে এবং চোয়ালে ব্যথা হতে পারে।
• দাঁতের সংবেদনশীলতা: গরম বা ঠান্ডা কিছু খাওয়া বা পান করার সময় দাঁতে তীব্র ব্যথা। এটি এনামেল ক্ষয় বা দাঁতের গোড়া উন্মুক্ত হয়ে যাওয়ার কারণে হতে পারে।
• মুখে আঘাত: পড়ে যাওয়া বা খেলাধুলার দুর্ঘটনার মতো কারণে দাঁত ভেঙে যেতে পারে, দাঁতের অংশবিশেষ খসে পড়তে পারে বা সম্পূর্ণভাবে পড়ে যেতে পারে।
• দাঁতের বিবর্ণতা: নিয়মিত চা ও কফির মতো পানীয় পান করলে, অথবা নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ সেবন করলে দাঁত হলুদ হয়ে যেতে পারে।
• আবদ্ধ দাঁত: কিছু দাঁত, বিশেষ করে আক্কেল দাঁত, মাড়ি বা চোয়ালের হাড়ের মধ্যে আটকে যেতে পারে, যার ফলে ব্যথা ও সংক্রমণ হতে পারে।
• অর্থোডন্টিক মিসঅ্যালাইনমেন্ট: আঁকাবাঁকা দাঁত, দাঁতের মধ্যে ফাঁক এবং দাঁতের ভিড়ের মতো অবস্থা।
• দাঁতের ফোড়া: যখন ব্যাকটেরিয়া দাঁতের মজ্জায় প্রবেশ করে, তখন দাঁতের গোড়ায় পুঁজ জমে ফোড়া তৈরি হতে পারে। এটি একটি অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক অবস্থা।
• মাড়ির রোগ: যদিও এর শুরুটা মাড়িতেই হয়, কিন্তু যথাযথ চিকিৎসা না করালে এর কারণে দাঁত নড়বড়ে হয়ে যেতে পারে এবং এমনকি পড়েও যেতে পারে।

আপনার এই লক্ষণগুলো থাকলে সতর্ক থাকুন।

আপনার এই লক্ষণগুলো আছে কিনা দেখুন। যদি থাকে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন দন্তচিকিৎসকের সাথে দেখা করুন।

• দাঁত ব্যথা
• ঠান্ডা, গরম বা মিষ্টি খাবার খাওয়ার সময় ব্যথা
• খাবার চিবানোর সময় ব্যথা
• ফোলা বা রক্তপাতযুক্ত মাড়ি
• চোয়ালের ফোলাভাব

কীভাবে দাঁত সুস্থ রাখা যায়?

দাঁত ও মাড়ি সুস্থ রাখা অতটা কঠিন নয়। শুধু এই সহজ অভ্যাসগুলো আপনার জীবনে গড়ে তুলুন।

• দিনে দুইবার, কমপক্ষে দুই মিনিট ধরে দাঁত মাজুন: সকালে এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁত মাজা অপরিহার্য। ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট এবং নরম ব্রাশ ব্যবহার করুন।
• প্রতিদিন ফ্লসিং করা: দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা খাবারের কণা, যা টুথব্রাশের নাগালের বাইরে থাকে, তা অপসারণ করার জন্য ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• সঠিক খাদ্যাভ্যাস: মিষ্টি ও আঠালো খাবার এবং পানীয় যথাসম্ভব কমিয়ে দিন। খাবারের মাঝে ঘন ঘন হালকা খাবার খাওয়া পরিহার করুন।
• দন্তচিকিৎসকের কাছে যান: আপনার কোনো সমস্যা না থাকলেও, দাঁত পরীক্ষা করানোর জন্য বছরে অন্তত একবার দন্তচিকিৎসকের কাছে যান । এর মাধ্যমে, কোনো সমস্যা গুরুতর হওয়ার আগেই আপনি তা শনাক্ত ও চিকিৎসা করতে পারবেন।
• ধূমপান পরিহার করুন:ধূমপান মাড়ির রোগ, দাঁতের বিবর্ণতা এবং মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।