আপনার কি মাঝে মাঝে এমন মনে হয় যে আপনি আপনার মাথার ভেতরে বা কানে এমন কোনো শব্দ শুনতে পান যা অন্য কেউ শুনতে পায় না? এটি হতে পারে কানের ভেতরে ঘণ্টার মতো শব্দ, শোঁ শোঁ শব্দ, বাতাসের মতো শব্দ, অথবা আপনার হৃদস্পন্দনের মতো কোনো শব্দ। কখনও কখনও এই শব্দ এতটাই ক্ষীণ হয় যে আপনি তা শুনতেই পান না। কিন্তু কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এই শব্দ এতটাই জোরালো হয় যে তারা তাদের চারপাশের শব্দও শুনতে পান না। তাই যদি এই শব্দটি শুধু আপনিই শুনতে পান, তাহলে আজ আমরা আপনার এই সমস্যাটি নিয়েই কথা বলব, যা হলো টিনিটাস ।
টিনিটাস আসলে কী?
সহজ কথায়, টিনিটাস কোনো রোগ নয়। এটি একটি উপসর্গ। যেমন কাশি শ্বাসতন্ত্রের সমস্যার একটি উপসর্গ, তেমনই টিনিটাস হলো আমাদের কান বা শ্রবণ-সম্পর্কিত স্নায়ুতন্ত্রের কোনো সমস্যার উপসর্গ। এই শব্দটি কেবল আপনিই শুনতে পান। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে, যখন এটি অসহনীয় হয়ে ওঠে, তখন তাদের কাজে মনোযোগ দেওয়া বা ঘুমানো কঠিন হয়ে পড়ে। সময়ের সাথে সাথে, এটি উদ্বেগ, হতাশা এবং এমনকি বিষণ্ণতার কারণ হতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় ১৫ শতাংশ এই সমস্যায় ভুগছে। যদিও এটি যেকোনো বয়সে হতে পারে, তবে ৪০ থেকে ৮০ বছর বয়সী মানুষের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
টিনিটাসের প্রধান কারণগুলো কী কী?
বিশেষজ্ঞরা এখনও নিশ্চিতভাবে জানেন না যে ঠিক কী কারণে কিছু লোকের কানে এই ধরনের ভোঁ ভোঁ শব্দ হয় এবং অন্যদের হয় না। তবে এটা স্পষ্ট যে এর সাথে কিছু নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যগত অবস্থার সম্পর্ক রয়েছে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেই কারণগুলো কী কী।
| কারণ | একটি সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| বার্ধক্যের সাথে শ্রবণশক্তি হ্রাস | বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের শ্রবণশক্তি স্বাভাবিকভাবেই কমে যায়। মস্তিষ্ক কম শব্দ উদ্দীপনা পায়। কিন্তু শ্রবণ স্নায়ু আগের মতোই কাজ করার চেষ্টা করে। এর ফলে আমরা এমন শব্দ শুনতে পাই যা আসলে নেই। |
| অতিরিক্ত কোলাহলের সংস্পর্শে আসা (কোলাহলজনিত শ্রবণশক্তি হ্রাস) | এই অবস্থাটি এমন ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা দিতে পারে যারা দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ শব্দযুক্ত স্থানে (যেমন: কারখানা, পোশাক কারখানা) কাজ করেন অথবা হঠাৎ কোনো বিকট শব্দের (যেমন: বোমা বিস্ফোরণ, গুলির শব্দ) সম্মুখীন হন। এর ফলে শ্রবণশক্তি হ্রাস পেতে পারে। |
| কানের জন্য বিপদ | মাথা বা কানে আঘাতের ফলে শ্রবণশক্তির সাথে জড়িত স্নায়ু বা মস্তিষ্কের অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এমনটা হলে সাধারণত কেবল একটি কানেই শব্দ শোনা যায়। |
| কানের অন্যান্য সমস্যা | কানের ময়লা এবং কানের সংক্রমণের মতো বিষয়গুলো সাময়িকভাবে শ্রবণশক্তি কমিয়ে দিয়ে এই ধরনের শব্দের সৃষ্টি করতে পারে। |
| কিছু ওষুধ | কিছু ওষুধ, যেমন অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, ক্যান্সারের ওষুধ এবং ব্যথানাশক (এনএসএআইডি) , পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে টিনিটাস ঘটাতে পারে। |
| তুলনামূলকভাবে কম সাধারণ কারণগুলি | |
| |
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, মানসিক চাপ এবং ঘুমের অভাবের মতো বিষয়গুলো টিনিটাসকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি একটি অত্যন্ত বিরক্তিকর চক্র। এই শব্দ আপনাকে জাগিয়ে রাখে, এবং ঘুমের অভাব সেই শব্দকে আরও তীব্র করে তোলে।
এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
টিনিটাসের চিকিৎসা করা হয় এর কারণ খুঁজে বের করার মাধ্যমে। আপনি যখন ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি প্রথমে আপনার কানে কোনো দৃশ্যমান সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন। তিনি আপনার চিকিৎসার ইতিহাস এবং আপনি সম্প্রতি কোনো উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে এসেছেন কিনা সে সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করবেন। আপনাকে একজন কান, নাক ও গলা (ENT) বিশেষজ্ঞের কাছেও পাঠানো হতে পারে।
যেহেতু টিনিটাস অন্য কোনো রোগের একটি উপসর্গ, তাই মূল রোগের চিকিৎসা করলে কখনও কখনও টিনিটাস সম্পূর্ণভাবে নিরাময় বা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। এর জন্য একটি সঠিক রোগ নির্ণয় প্রয়োজন। এর মধ্যে নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- শ্রবণ পরীক্ষা: আপনার শ্রবণশক্তি কতটা ভালো, তা দেখার জন্য বিভিন্ন পরীক্ষা করা হয়ে থাকে।
- রক্ত পরীক্ষা: হৃদরোগ বা অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থা পরীক্ষা করার জন্য।
- রেডিওলজিক্যাল পরীক্ষা: প্রয়োজনে এমআরআই (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং) বা সিটি (কম্পিউটেড টমোগ্রাফি) স্ক্যান।
এই অবস্থাটি আপনার টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (TMJ)-এর কোনো সমস্যার কারণে হচ্ছে কিনা, তা নির্ধারণ করতে আপনি একজন দন্তচিকিৎসকের সাথেও দেখা করতে পারেন।
টিনিটাস নিয়ে জীবনযাপনের সেরা উপায়গুলো কী কী?
অনেকের জন্য, সাউন্ড থেরাপি এই বিরক্তিকর শব্দ কমাতে সাহায্য করতে পারে। একজন অডিওলজিস্ট নিম্নলিখিত বিষয়গুলির পরামর্শ দিতে পারেন:
- নয়েজ মেশিন ব্যবহার: যখন আপনি 'হোয়াইট নয়েজ' শোনেন, যা এক ধরনের ছন্দময় শব্দ, অথবা প্রাকৃতিক শব্দ (যেমন বৃষ্টির ফোঁটা বা জলপ্রপাতের শব্দ), তখন আপনার মস্তিষ্কের মনোযোগ শোনা শব্দ থেকে অন্যদিকে সরে যায়। এই কাজের জন্য বিশেষভাবে তৈরি মেশিন রয়েছে। তবে, ফ্যানের শব্দ বা কিছু হিউমিডিফায়ারও সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার ফোনের জন্য এই ধরনের অ্যাপও ডাউনলোড করতে পারেন।
- ইন-ইয়ার নয়েজ জেনারেটর: এগুলো ইয়ারবাডের মতো। এগুলো সারাদিন ধরে একটি মৃদু 'হোয়াইট নয়েজ' নির্গত করে। এটি আপনাকে কানের ভেতরের ভোঁ ভোঁ শব্দ ভুলিয়ে দিতে সাহায্য করতে পারে। তবে, এগুলো কানে লাগিয়ে ঘুমানো উচিত নয়।
unbehandelt gelassene Tinnitus-Complikationen
টিনিটাসের চিকিৎসা না করালে তা আরও সমস্যার কারণ হতে পারে।
- উদ্বেগ
- বিষণ্ণতা
- দ্রুত রেগে যায়
- মনোযোগ দিতে অসুবিধা
- যোগাযোগের সমস্যা
এই ব্যাপারে কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত?
আপনার যদি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- যদি কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে।
- আপনার যদি মনে হয় যে আপনার শ্রবণশক্তি কমে গেছে ।
- আপনার যদি মাথা ঘোরা বা ভার্টিগো থাকে।
- যদি তুমি তোমার কানে নিজের হৃদস্পন্দনের ছন্দ শুনতে পাও।
মনে রাখবেন, বিশেষ করে টিনিটাসের সাথে হঠাৎ শ্রবণশক্তি হ্রাস পেলে , অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। সম্ভব হলে, নিকটতম হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান। প্রথম তিন দিনের মধ্যে এই ধরনের অবস্থার চিকিৎসা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
টিনিটাস কি প্রতিরোধ করা যায়?
যেহেতু টিনিটাস অন্য কোনো রোগের উপসর্গ, তাই এটি সবসময় প্রতিরোধ করা সম্ভব হয় না। কিন্তু আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষার জন্য পদক্ষেপ নিয়ে আপনি এর ঝুঁকি কমাতে পারেন।
- নির্মাণস্থল বা কারখানার মতো কোলাহলপূর্ণ জায়গায় কাজ করলে ইয়ারপ্লাগ পরুন।
- সঙ্গীতানুষ্ঠান এবং সিনেমা হলের মতো জায়গায় উচ্চ শব্দের সংস্পর্শ কমিয়ে দিন।
- হেডফোন বা ইয়ারবাড ব্যবহার করার সময় ভলিউম কম রাখুন। আজকাল এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- বাড়ির কাজ করার সময়েও (যেমন, গ্রাইন্ডার বা ড্রিল ব্যবহার করার সময়) নিজের কানের যত্ন নিন।
মূল বার্তা
- টিনিটাস কোনো রোগ নয়, এটি অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যার একটি উপসর্গ।
- আপনার কানে যদি ক্রমাগত ভোঁ ভোঁ শব্দ হতে থাকে, তবে এটিকে উপেক্ষা না করে ডাক্তারের কাছে গিয়ে এর কারণ খুঁজে বের করা অত্যন্ত জরুরি।
- অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসা এবং সাউন্ড থেরাপির মতো পদ্ধতি ব্যবহারের মাধ্যমে এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
- উচ্চ শব্দ থেকে কানকে রক্ষা করলে টিনিটাসের ঝুঁকি কমে।
- সম্পূর্ণ নীরবতা, অতিরিক্ত মানসিক চাপ এবং ঘুমের অভাবের মতো বিষয়গুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন, কারণ এগুলো উপসর্গগুলোকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে ।
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න