আপনিও কি আপনার ত্বক ফর্সা, বলিরেখামুক্ত এবং তারুণ্যময় রাখতে চান? তাহলে এর সমাধান খুঁজতে গিয়ে আপনি হয়তো বিভিন্ন ধরনের ক্রিমের কথা শুনে থাকবেন। হয়তো আপনার ডাক্তার আপনার জন্য ট্রেটিনোইন নামের একটি ক্রিম প্রেসক্রাইব করেছেন। অথবা হয়তো আপনি কোনো বন্ধুর কাছ থেকে এর কথা শুনে এতে আগ্রহী হয়েছেন। তাই আজ আমরা এই ট্রেটিনোইন ক্রিমটি নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব, যা সৌন্দর্যচর্চার একটি মাধ্যম হিসেবে অনেকের কাছেই সুপরিচিত।
সহজ কথায়, ট্রেটিনোইন কী?
ট্রেটিয়নিন হলো রেটিনয়েড নামক ঔষধের একটি শ্রেণীর অন্তর্গত, যা ভিটামিন এ থেকে তৈরি হয়। এটি মুখে খাওয়ার ঔষধ নয়, বরং এটি একটি বাহ্যিক প্রয়োগ (ক্রিম বা জেল) যা ত্বকে লাগানো হয়।
এর প্রধান কাজ হলো আমাদের ত্বকের কোষ পুনর্নবীকরণের হার বাড়িয়ে দেওয়া। ভেবে দেখুন, আমাদের ত্বক থেকে স্বাভাবিকভাবেই মৃত কোষ ঝরে যায় এবং নতুন কোষ জন্মায়। ট্রেটিনোইন এই প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে। এর কারণ নিচে দেওয়া হলো:
- মুখের সূক্ষ্ম বলিরেখা দৃশ্যমানভাবে কমে যায়।
- এটি ত্বকে নতুন কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। কোলাজেন হলো এক প্রকার প্রোটিন যা আমাদের ত্বকের দৃঢ়তা ও স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী।
- ত্বকের উপরিভাগের কালো দাগ ও সূর্যের কারণে হওয়া ক্ষতি কমাতে সাহায্য করে।
- এটি ব্রণ নিয়ন্ত্রণেও ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি ত্বকের ছিদ্রের ভেতরের কোষগুলোকে একসাথে লেগে গিয়ে বন্ধ হয়ে যাওয়া থেকে প্রতিরোধ করে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এটি এমন একটি ওষুধ যা শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শেই ব্যবহার করা উচিত। শুধু কোনো বন্ধু ব্যবহার করেছে বলেই ফার্মেসি থেকে এটি কিনে ফেলা ঠিক নয়। কারণ সবার ত্বক একরকম হয় না।
ঔষধটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানাতে হবে
আপনার ডাক্তার ট্রেটিনোইন প্রেসক্রাইব করার আগে, তাঁর আপনার সম্পূর্ণ চিকিৎসার ইতিহাস জানা প্রয়োজন হবে। তাই, নিম্নলিখিত বিষয়গুলো তাঁকে অবশ্যই জানাবেন:
- অ্যালার্জি: ট্রেটিনোইন, অন্য কোনো ওষুধ, খাবার বা রঙের প্রতি আপনার কোনো অ্যালার্জি থাকলে, অনুগ্রহ করে আমাদের জানান।
- অন্যান্য ত্বকের সমস্যা: পোড়া, কাটা, একজিমা ইত্যাদির মতো অন্যান্য ত্বকের সমস্যা থাকলে এই পণ্যটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। তাই আপনার ত্বকের সমস্যাগুলো সম্পর্কে আমাদের জানান।
- গর্ভাবস্থা: আপনি যদি গর্ভবতী হন, গর্ভধারণের চেষ্টা করেন, বা গর্ভবতী বলে সন্দেহ করেন , তাহলে এই পণ্যটি ব্যবহার করবেন না। রেটিনয়েড আপনার অনাগত শিশুর ক্ষতি করতে পারে। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনি যদি স্তন্যদানকারী মা হন: তাহলে আপনার ডাক্তারকেও জানানো উচিত।
আপনি এটা ঠিক কীভাবে ব্যবহার করেন?
সর্বোত্তম ফলাফল পেতে হলে, এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করার পদ্ধতি জানা অপরিহার্য।
প্রথমে মুখ ধুয়ে নিন: একটি মৃদু ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন, একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আলতো করে মুছে নিন এবং শুকোতে দিন। মুখ পুরোপুরি শুকিয়ে গেলে প্রায় ২০-৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
২. কী পরিমাণে ব্যবহার করবেন: খুব বেশি ব্যবহার করবেন না। পুরো মুখের জন্য মটর দানার সমান পরিমাণই যথেষ্ট। মনে রাখবেন, খুব বেশি ব্যবহার করলে দ্রুত ফল পাওয়া যাবে না, বরং এটি আপনার ত্বকের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে দেবে।
৩. ব্যবহারবিধি: আঙুলের ডগায় ক্রিম নিয়ে কপাল, গাল, চিবুক ও নাকে ফোঁটা ফোঁটা করে লাগিয়ে আলতোভাবে একটি পাতলা স্তর তৈরি করুন।
৪. সতর্ক থাকুন: চোখ, মুখ ও নাকের মতো সংবেদনশীল স্থান স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন। ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন।
৫. ব্যবহারের সেরা সময়: ডাক্তাররা সাধারণত রাতে এটি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেন, কারণ ট্রেটিনোইন ত্বককে সূর্যের প্রতি সংবেদনশীল করে তোলে।
৬. নিয়মিত ব্যবহার করুন: আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী প্রতিদিন একই সময়ে এটি ব্যবহার করুন। ফলাফল দেখতে কয়েক সপ্তাহ বা মাস সময় লাগতে পারে, তাই ধৈর্য ধরুন এবং এটি ব্যবহার করতে থাকুন।
যদি আমি এক ডোজ নিতে ভুলে যাই তাহলে কী হবে?
যদি আপনি একটি ডোজ নিতে ভুলে যান, তাহলে মনে পড়ার সাথে সাথেই তা নিয়ে নিন। তবে, যদি পরবর্তী ডোজের সময় প্রায় হয়ে আসে, তাহলে ভুলে যাওয়া ডোজটি বাদ দিন এবং পরবর্তী ডোজটি যথারীতি গ্রহণ করুন। কখনোই দ্বিগুণ ডোজ নেবেন না।
যদি আপনি ভুলবশত বেশি আঘাত করে ফেলেন বা কেউ মদ্যপান করে?
ত্বকের উপর অল্প পরিমাণে ক্রিম লাগালে তা গুরুতর জরুরি অবস্থা নয়, যদিও এর ফলে ত্বক লালচে, শুষ্ক এবং ফেটে যেতে পারে। তবে, যদি কেউ, বিশেষ করে কোনো ছোট শিশু, এই ক্রিম মুখে দেয়, তাহলে অবিলম্বে কলম্বো ন্যাশনাল হসপিটালের ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টারে ফোন করুন। অথবা তাকে নিকটতম হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) নিয়ে যান।
অন্যান্য যে জিনিসগুলো এই ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে (পারস্পরিক ক্রিয়া)
ট্রেটিনোইন ব্যবহার করার সময়, আপনার ব্যবহৃত অন্যান্য জিনিসের সাথে এর সংঘাত হতে পারে, তাই এই বিষয়ে সচেতন থাকুন।
| কী কারণে সংঘাত হতে পারে? | বর্ণনা এবং উদাহরণ |
|---|---|
| অন্যান্য পণ্য যা ত্বককে শুষ্ক করে তোলে | ব্রণের জন্য ব্যবহৃত হয়বেনজয়েল পারক্সাইড বা স্যালিসাইলিক অ্যাসিডের মতো পণ্য, অ্যালকোহলযুক্ত টোনার এবং ট্রেটিনোইনযুক্ত কঠোর স্ক্রাব ব্যবহারের ফলে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক, লালচে এবং উত্তেজিত হয়ে উঠতে পারে। |
| যেসব ওষুধ সূর্যালোকের প্রতি সংবেদনশীলতা বাড়ায় | কিছু অ্যান্টিবায়োটিক, যেমন টেট্রাসাইক্লিন, এবং সালফা ড্রাগ আপনার ত্বককে সূর্যের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। আপনি যদি এই ওষুধগুলো গ্রহণ করে থাকেন, তবে আপনার ডাক্তারকে জানান। |
| অন্যান্য ঔষধ এবং প্রসাধনী | আপনি যে সমস্ত ওষুধ ব্যবহার করেন (অন্যান্য প্রসাধনী, ভিটামিন, আয়ুর্বেদিক ওষুধ) সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানান। |
এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী? আমার কি ভয় পাওয়া উচিত?
অন্যান্য যেকোনো ওষুধের মতো, ট্রেটিনোইনেরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। তবে, এগুলোর বেশিরভাগই গুরুতর নয়।
| পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার ধরণ | বৈশিষ্ট্য |
|---|---|
| যেসব বিষয় আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে জানাতে হবে | |
| গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া | ত্বকে ফুসকুড়ি, তীব্র চুলকানি, মুখ, ঠোঁট বা জিহ্বা ফুলে যাওয়া, শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া। |
| গুরুতর ত্বকের অ্যালার্জি | অসহ্য প্রদাহ, অতিরিক্ত চামড়া ওঠা এবং ত্বকে ফোসকা পড়া। |
| সাধারণ (যদি এটি অব্যাহত থাকে, তবে আপনার ডাক্তারকে জানান) | |
| ত্বকের সামান্য পরিবর্তন | ত্বক লালচে হওয়া, শুষ্কতা, সামান্য চামড়া ওঠা, হালকা চুলকানি বা জ্বালাপোড়া। (প্রথম কয়েক সপ্তাহে এগুলো স্বাভাবিক এবং ত্বক ওষুধের সাথে মানিয়ে নিলে তা কমে যাবে।) |
| ত্বকের বিবর্ণতা | যেখানে চিকিৎসা প্রয়োগ করা হয়, সেখানে ত্বকের রঙে সাময়িক পরিবর্তন হতে পারে। |
রোদ থেকে সুরক্ষা আবশ্যক!
ট্রেটিনোইন ব্যবহার করার সময় এটিই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা মনে রাখতে হবে। এই ওষুধটি ব্যবহার করলে আপনার ত্বক সূর্যের প্রতি খুব সংবেদনশীল (ফটোসেনসিটিভ) হয়ে ওঠে। এর মানে হলো, আপনার ত্বক স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক দ্রুত সানবার্ন হতে পারে।
- প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন: এমনকি বৃষ্টির দিনে বা বাড়িতে থাকার দিনেও, অবশ্যই এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি যুক্ত একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন যা ইউভিএ এবং ইউভিবি উভয় রশ্মি থেকে সুরক্ষা দেয়।
- রোদ থেকে শরীর ঢেকে রাখুন: যথাসম্ভব কড়া রোদে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। যদি বাইরে যেতেই হয়, তাহলে টুপি ও ছাতা ব্যবহার করুন।
- সান ল্যাম্প বা ট্যানিং বেড ব্যবহার করবেন না।
মূল বার্তা
- ট্রেটিয়নিন একটি প্রেসক্রিপশন ওষুধ যা শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শেই ব্যবহার করা উচিত। কখনোই অন্যের ওষুধ ব্যবহার করবেন না।
- গ্রেট করার সময় শুধু মটর দানার সমান পরিমাণ ব্যবহার করুন। বেশি গ্রেট করলে দ্রুত ফল পাওয়া যাবে না।
- এই ঔষধটি ব্যবহার করার সময় সূর্যের তাপ থেকে নিজেকে রক্ষা করা অপরিহার্য। প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- ফলাফল দেখতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে, তাই ধৈর্য ধরুন এবং এটি ব্যবহার করতে থাকুন।
- আপনি যদি গর্ভবতী হন, গর্ভধারণের পরিকল্পনা করেন অথবা শিশুকে স্তন্যপান করান, তাহলে এই ঔষধটি ব্যবহার করবেন না।
- প্রাথমিক পর্যায়ে লালচে ভাব ও শুষ্কতা দেখা দেওয়া স্বাভাবিক। তবে, যদি আপনার অসহনীয় অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- ঔষধটি শিশুদের নাগালের বাইরে, ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় রাখুন। মেয়াদ উত্তীর্ণ হওয়ার পর এটি ফেলে দিন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন