বিষণ্ণতারোধী ওষুধ কি সত্যিই কাজ করে? চলুন নিশ্চিতভাবে জেনে নেওয়া যাক!

আপনি কি মাঝে মাঝে ভাবেন, "বিষণ্ণতার জন্য আমি যে ওষুধটি খাচ্ছি তা কি সত্যিই কাজ করছে?" হয়তো এক বা দুই সপ্তাহ খাওয়ার পরেও আপনি তেমন কোনো পার্থক্য লক্ষ্য করেননি। অথবা হয়তো আপনি খবরের কাগজে বা ইন্টারনেটে এমন কিছু দেখেছেন যেখানে বলা হয়েছে যে এই ওষুধটি খুব একটা কার্যকর নয়। এই ধরনের বিষয়গুলো আপনার মনে অনেক প্রশ্ন জাগাটা স্বাভাবিক। তাই আজ আমরা আলোচনা করব এই অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টগুলো নিয়ে আসলে কী ঘটছে।

এই ওষুধটি অকেজো—এই গল্পের মধ্যে সত্যতা কী?

সাম্প্রতিক কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রোজ্যাক এবং প্যাক্সিলের মতো বহুল ব্যবহৃত ওষুধগুলো মৃদু বিষণ্ণতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপর তেমন কোনো প্রভাব ফেলে না। সহজ কথায়, এই গবেষণাগুলোতে কিছু লোককে আসল ওষুধ এবং অন্যদেরকে প্ল্যাসিবো—একটি নকল ওষুধ যার কোনো প্রভাব ছিল না—দেওয়া হয়েছিল। গবেষণায় দেখা গেছে যে, গুরুতর বিষণ্ণতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ছাড়া, এই ওষুধগুলো তেমন কোনো পার্থক্য তৈরি করেনি।

কিন্তু, এই গল্পের আরেকটি দিকও আছে।

আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের মতো বিশ্বের প্রধান সংস্থাগুলো বলছে যে, এই ধরনের একটিমাত্র গবেষণার ওপর ভিত্তি করে এই ওষুধটি সম্পর্কে কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়া যায় না।

ভেবে দেখুন, আমাদের যখন সর্দি-কাশি হয়, তখন কখনও কখনও একটা ওষুধ খেলেই আমরা সুস্থ হয়ে যাই। কিন্তু কখনও কখনও সেই ওষুধে কাজ হয় না, এবং তখন আমাদের অন্য ওষুধ খেতে হয়। বিষণ্ণতাও অনেকটা সেরকমই। একই ওষুধ সবার ক্ষেত্রে কাজ করে না। একজন ডাক্তার আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার ওপর ভিত্তি করে আপনার জন্য ওষুধ নির্ধারণ করেন। আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে এমন ওষুধটি খুঁজে পেতে কখনও কখনও দুই বা তিনটি ওষুধ চেষ্টা করে দেখতে হয়। একারণেই বিশেষজ্ঞরা বলেন যে, শুধুমাত্র একটি ওষুধের ওপর করা গবেষণার ভিত্তিতে এ বিষয়ে কোনো সিদ্ধান্তে আসা ভুল।

তাহলে এই ওষুধটি আসলে কীভাবে কাজ করে?

অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে, বিষণ্ণতারোধী ওষুধ বিষণ্ণতা থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে উপশম দেয়। এগুলোর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো:

• আপনার মেজাজ ভালো করে ।
• এটি অন্যদের সাথে মেলামেশার ক্ষমতা বাড়ায় ।
• বিষণ্ণতার কারণে সৃষ্ট শারীরিক অস্বস্তি (গাঁটের ব্যথা, অনিদ্রা এবং ক্লান্তি) হ্রাস করে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই ওষুধ খাওয়ার ২৪ ঘণ্টার মধ্যে আপনি কোনো ফল আশা করতে পারেন না। ঠিক যেমন একটি চারাগাছ রোপণ করে তা বেড়ে উঠে গাছে পরিণত হতে এবং ফুল ফোটাতে সময় লাগে, তেমনি এই ওষুধগুলোর আপনার মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটারকে প্রভাবিত করতে এবং আপনার মনকে স্বস্তি দিতে দুই থেকে ছয় সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। তাই, ধৈর্য ধরা খুবই জরুরি।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ওষুধ মাঝে মাঝে কাজ না করার কারণগুলো কী কী?

আপনি হয়তো ভাবছেন, "আমি প্রায় এক মাস ধরে ওষুধ খাচ্ছি, কিন্তু এখনও কোনো পরিবর্তন হচ্ছে না।" এর বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। এটা আপনার দোষ নয়। কী কারণে এমন হতে পারে তা জানতে নিচের সারণিটি দেখুন।

ওষুধ ছাড়াও কি অন্য কোনো চিকিৎসা আছে?

হ্যাঁ, অবশ্যই। চিকিৎসাশাস্ত্র এই যাত্রার একটি অংশ মাত্র।

• মৃদু বিষণ্ণতার (ডাইস্থাইমিয়া) ক্ষেত্রে: নিয়মিত ব্যায়াম করা, মানসিক চাপ কমানো এবং পর্যাপ্ত ঘুমানোর মতো বিষয়গুলো থেকে আপনি দারুণ স্বস্তি পেতে পারেন।
• গুরুতর বিষণ্ণতা রোগের ক্ষেত্রে: এই পরিস্থিতিতে ওষুধ অপরিহার্য । তবে, কাউন্সেলিং বা টক থেরাপির সাথে এর সমন্বয় খুব কার্যকর হতে পারে। এটা অনেকটা কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে আপনার মনকে সুস্থ করার সাথে সাথে ওষুধের মাধ্যমে আপনার শরীরকে সুস্থ করার মতো।

দেখা গেছে যে, বিশেষ করে ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে, ওষুধ পরিবর্তন করার চেয়ে ওষুধের সাথে ‘টক থেরাপি’ বা আলাপচারিতামূলক চিকিৎসা প্রয়োগ করলে অনেক ভালো ফল পাওয়া যায়।

বিষণ্ণতার সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?

বিষণ্ণতা শুধু দুঃখবোধ নয়। বিষয়টি তার চেয়েও জটিল। দেখুন আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলো আছে কি না।

• দিনের বেশিরভাগ সময়, বিশেষ করে সকালে, উদ্বেগ অনুভব করি।
• যেসব জিনিস আগে উপভোগ করতেন, সেগুলোর প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলা।
• শরীরের ওজনের আকস্মিক বৃদ্ধি বা হ্রাস।
• অনিদ্রা অথবা অতিরিক্ত ঘুমানো।
• ক্রমাগত ক্লান্তি ও দুর্বলতা বোধ।
• কোনো বিষয়ে একমত হতে না পারা।
• নিজেকে হীন ভাবা, নিজেকে অযোগ্য মনে করা।

ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে এই বৈশিষ্ট্যগুলো কিছুটা ভিন্ন হতে পারে। তারা সমাজ থেকে নিজেদের গুটিয়ে নিতে পারে, পড়াশোনায় অবহেলা করতে পারে, ওজন কমাতে পারে এবং এমনকি মাদকের দিকেও ঝুঁকে পড়তে পারে।

আমার ওষুধ কাজ করছে বলে মনে না হলে আমি কী করব?

সবচেয়ে ভালো এবং একমাত্র করণীয় হলো আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা।

আপনার কেমন লাগছে, ওষুধ কাজ করছে না কি না, বা আপনার কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হচ্ছে, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানান। তিনি আপনার ওষুধ বা তার মাত্রা পরিবর্তন করতে পারেন। অথবা আপনাকে অন্য কোনো চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন, যেমন ‘টক থেরাপি’।

মনে রাখবেন, বিষণ্ণতার চিকিৎসা করাটা ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিৎসার মতোই। এর জন্য ধৈর্য এবং একাগ্রতা প্রয়োজন। এটা এমন কিছু নয় যা রাতারাতি ভালো হয়ে যায়। কিন্তু সঠিক চিকিৎসা এবং সহায়তা পেলে আপনি অবশ্যই সুস্থ হতে পারবেন।