আপনার স্মৃতিশক্তি নিয়ে কি কোনো সন্দেহ আছে? চলুন এই জ্ঞানীয় পরীক্ষাগুলো সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

আপনি কি মাঝে মাঝে ভাবেন, "ওহ, আমি এখন অনেক কিছু ভুলে যাচ্ছি"? অথবা আপনার মা, বাবা, দাদি বা নানার স্মৃতিশক্তি নিয়ে কি আপনার মনে কোনো ভয় বা সন্দেহ আছে? এই 'জ্ঞানীয় পরীক্ষা' শব্দটি এখন আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। তাই আজ, আসুন আমরা খুব সহজভাবে, যেন কোনো বন্ধুর সাথে কথা বলছি, আলোচনা করি যে এটি আসলে কী, এই পরীক্ষাটি কী করতে পারে এবং কী করতে পারে না।

জ্ঞানীয় পরীক্ষা বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, এটি আপনার মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করছে , বিশেষ করে আপনি কীভাবে চিন্তা করেন, মনে রাখেন এবং মনোযোগ দেন, তা পরিমাপ করার একটি উপায়। কিন্তু এখানে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এটি কোনো রোগনির্ণয়কারী পরীক্ষা নয়, এটি একটি স্ক্রিনিং পরীক্ষা । এটিকে একটি ছোট রক্ত ​​পরীক্ষার মতো ভাবুন যা কোনো গুরুতর অসুস্থতা খোঁজার আগে করা হয়। এটি ১০০% নিশ্চিতভাবে বলতে পারে না যে আপনার রোগটি আছে, কিন্তু এটি রোগটি হওয়ার সম্ভাবনার একটি ইঙ্গিত দেয়, অর্থাৎ কোনো ঝুঁকি আছে কি না। এটিও অনেকটা সেরকমই। এই পরীক্ষাগুলো মূলত দেখে যে আপনার 'মাইল্ড কগনিটিভ ইমপেয়ারমেন্ট' (MCI) নামক একটি অবস্থার ঝুঁকি বেশি আছে কি না, যা ডিমেনশিয়ার আগের অবস্থা; আপনার ডিমেনশিয়া আছে কি না, তা নয়। ডিমেনশিয়া একটি গুরুতর অবস্থা যেখানে মানুষ পুরোপুরি স্মৃতিশক্তি হারিয়ে ফেলে। MCI হলো যখন আপনার সমবয়সী অন্যান্য মানুষের তুলনায় আপনার স্মৃতিশক্তি বা চিন্তা করার ক্ষমতায় সামান্য ঘাটতি থাকে। MCI আছে এমন সকলেরই ডিমেনশিয়া হবে না, তবে ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকে।

সাধারণত কোন কোন প্রধান বুদ্ধিমত্তা পরীক্ষা করা হয়?

এই পরীক্ষাগুলো খুবই সহজ এবং কয়েক মিনিটের মধ্যেই করা যায়। চলুন, বহুল ব্যবহৃত কয়েকটি পরীক্ষা দেখে নেওয়া যাক। এগুলো দেখলে আপনি বুঝতে পারবেন যে এগুলো কতটা সহজ।

পরীক্ষার ফলাফল কম হলে, তার মানে কি আমার ডিমেনশিয়া আছে?

না। মোটেই না। বেশিরভাগ মানুষ এখানেই ভয় পায়। কিন্তু এটা সত্যি নয়। এটা অনেকটা এমন যে একজন ডাক্তার আপনাকে বলছেন, "আপনার রক্তচাপ কিছুটা বেশি, চলুন আরও কয়েকদিন পর্যবেক্ষণ করি এবং আরও কিছু পরীক্ষা করি।" আর ব্যাপারটা ঠিক তাই। আপনাকে আরও বিস্তারিত পরীক্ষার জন্য অন্য কোথাও পাঠানোর প্রয়োজন আছে কি না, সেই সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্যই আপনার ডাক্তার এই কাজটি করেন।

পরীক্ষায় পাস করলে কী হবে?

ভালো প্রশ্ন। পরীক্ষায় পাশ করলে তার মানে কি এই যে আপনি শতভাগ স্বাভাবিক? না, তা নয়। তবে এটি নিশ্চিত করে যে ডিমেনশিয়ার মতো রোগ হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম । এটা শুনে বেশ স্বস্তি পেলাম, তাই না?

পরবর্তী বিস্তারিত পরীক্ষাগুলো কী কী?

প্রাথমিক স্ক্রিনিং পরীক্ষায় কোনো সমস্যা ধরা পড়লে, আপনার ডাক্তার আপনাকে আরও বিশদ রোগনির্ণয় পরীক্ষার জন্য পাঠাতে পারেন। এই পরীক্ষাগুলোতে ১ থেকে ৩ ঘণ্টা সময় লাগতে পারে। সবাই এই পরীক্ষা করান না। সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য এই পরীক্ষা করা হয়, যাদের স্মৃতিশক্তির স্পষ্ট সমস্যা আছে, অথবা যাদের পরিবার থেকে বলা হয়েছে যে তাদের এই সমস্যা রয়েছে। এই পরীক্ষার সময় আপনার ডাক্তার আপনাকে অনেক প্রশ্ন করবেন।

• আপনার সেবন করা ওষুধগুলো (কিছু অ্যালার্জির ওষুধ - যেমন অ্যান্টিহিস্টামিন, ঘুমের ওষুধ ইত্যাদি - স্মৃতিশক্তির ওপর প্রভাব ফেলতে পারে)।
• আপনার অন্যান্য অসুস্থতা (`(বিষণ্ণতা)` - বিষণ্ণতা , `(মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের মতো রোগসমূহ।
• তোমার ঘুম কেমন হয়? রাতে কি ভালোভাবে ঘুমাও?
• ডাক্তার শুধু আপনাকেই নয়, আপনার পরিবারের সদস্যদেরও জিজ্ঞাসা করবেন, যেমন, “তার আচরণে কি কোনো পরিবর্তন এসেছে?”, “আপনাদের কি মনে হয় যে সে স্মৃতিশক্তি হারাচ্ছে?”

পরবর্তী পরীক্ষাগুলো আরেকটু জটিল। এগুলোতে আপনাকে শব্দের একটি তালিকা মুখস্থ করতে, জটিল প্রশ্ন করতে এবং বিভিন্ন কাজ করতে বলা হয়। এর মাধ্যমে মস্তিষ্কের সমস্ত অংশ কীভাবে কাজ করছে, সে সম্পর্কে আপনি একটি ভালো ধারণা পেতে পারেন।

DIY পরীক্ষা সম্পর্কে আপনার মতামত কী?

হ্যাঁ, অনলাইনে এই ধরনের পরীক্ষা আছে যা আপনি নিজে থেকেই দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam)। এমনকি তারা আপনাকে এটি ডাউনলোড করে, পূরণ করে আপনার ডাক্তারের কাছে নিয়ে যেতেও বলে। অবশেষে, আপনার নিজের বা কোনো প্রিয়জনের স্মৃতিশক্তি নিয়ে যদি সামান্যতম সন্দেহ বা ভয়ও থাকে, তবে তা উপেক্ষা করবেন না। ডাক্তারের কাছে যেতে এবং এই ধরনের স্ক্রিনিং টেস্ট করাতে ভয় পাবেন না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশ হতে পারে। যদি তাই হয়, তবে এটি আপনার জন্য একটি বড় স্বস্তির বিষয় হবে। যদি কোনো সমস্যা থাকে, তবে তা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শনাক্ত করা খুব জরুরি, যাতে এর চিকিৎসা ও নিয়ন্ত্রণ করা যায়। বুদ্ধিমত্তা পরীক্ষা, জ্ঞানীয় পরীক্ষা, স্মৃতি, স্মৃতিভ্রংশ, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য, মৃদু জ্ঞানীয় বৈকল্য, বার্ধক্য