আপনি কি জানেন আপনার প্রস্রাব আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কী বলে?

আমরা সবাই দিনে বেশ কয়েকবার প্রস্রাব করি, তাই না? কিন্তু আমরা কি এটা নিয়ে খুব বেশি ভাবি? কারও কারও জন্য এটা একটু অস্বস্তিকর, এমনকি এ নিয়ে কথা বলাটাও লজ্জাজনক হতে পারে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনার প্রস্রাব একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বার্তাবাহক, যা আপনার শরীরের ভেতরের অবস্থা সম্পর্কে আপনাকে জানায়। এটা আমাদের শরীরের স্বাস্থ্যের একটি 'রিপোর্ট কার্ড'-এর মতো। তাই চলুন আজ এ বিষয়ে আরেকটু বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

সহজ কথায়, এই প্রস্রাব কী?

মূত্র হলো একটি বর্জ্য তরল যা আমাদের কিডনি রক্ত ​​পরিশোধন করার পর তৈরি করে। কল্পনা করুন যে আমাদের শরীর একটি বড় কারখানার মতো। এই কারখানাটি কাজ করার ফলে বর্জ্য পদার্থ জমা হয়। একইভাবে, কিডনি আমাদের রক্ত ​​থেকে অপ্রয়োজনীয় জিনিস এবং বর্জ্য অপসারণ করে। এইভাবে রক্ত ​​পরিস্রাবণ করে এবং অপ্রয়োজনীয় জল ও বর্জ্য সংগ্রহ করে যে তরলটি তৈরি হয়, তাকে মূত্র বলা হয়।

এই মূত্র ইউরেটার নামক দুটি নালীর মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়ে মূত্রাশয়ে জমা হয়। মূত্রাশয় পূর্ণ হলে আমাদের প্রস্রাব করার প্রয়োজন হয়। তারপর, মূত্রনালী দিয়ে মূত্র শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। এটাই হলো মূত্রত্যাগের সহজ প্রক্রিয়া।

তাহলে এই মূত্র আমাদের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?

মূত্র শুধু একটি বর্জ্য পদার্থ নয়। এটি আমাদের দেহে বেশ কিছু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে থাকে।

• রক্ত থেকে বর্জ্য অপসারণ: আমাদের শরীরে চলমান বিভিন্ন প্রক্রিয়ার ফলে উৎপন্ন বিষাক্ত পদার্থ এবং অপ্রয়োজনীয় রাসায়নিক পদার্থ রক্ত ​​থেকে অপসারণ করার মাধ্যমে মূত্র শরীরকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
• রক্তের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ: এটি শরীরে জলের পরিমাণের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। বেশি জল পান করার ফলেই বেশি পরিমাণে মূত্র নির্গত হয়।
• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: এটিও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি শরীরে লবণ ও জলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে।
• রক্তের রাসায়নিক ভারসাম্য বজায় রাখা: রক্তে লবণের সঠিক মাত্রা এবং অম্ল-ক্ষারকের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য মূত্রত্যাগ প্রক্রিয়া অপরিহার্য।

মূত্রে আসলে কী থাকে?

একজন সুস্থ মানুষের মূত্র ৯১% থেকে ৯৬% পানি দিয়ে গঠিত । বাকি অংশ পূর্বে উল্লিখিত বর্জ্য পদার্থগুলো দিয়ে তৈরি। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

তবে, আপনার কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে, আপনার প্রস্রাবে অতিরিক্ত বিষাক্ত পদার্থ, প্রোটিন এবং কখনও কখনও রক্তও (হেমাটুরিয়া) থাকতে পারে।

সুস্থ প্রস্রাবের রঙ কী?

এই রঙের অর্থ হলো আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করছেন এবং আপনার প্রস্রাবে কোনো বড় সমস্যা নেই (যেমন, প্রস্রাবে ফেনা বা রক্ত)।

তাহলে প্রস্রাব হলুদ কেন?

'ইউরোক্রোম' নামক একটি রাসায়নিকের কারণে মূত্রের রঙ হলুদ হয়, যা আমাদের যকৃতে প্রোটিন বিপাকের সময় উৎপন্ন হয়।

কিডনি বিকল হয়ে গেলে প্রস্রাবের রঙ কী হয়?

কিডনির কার্যক্ষমতা কমে গেলে প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হলুদ, বাদামী বা এমনকি লাল হতে পারে। প্রস্রাবে ফেনা বা বুদবুদও হতে পারে এবং প্রস্রাবের পরিমাণও কমে যেতে পারে।

প্রস্রাবের রঙ ও গন্ধ পরিবর্তনের কারণসমূহ

প্রস্রাবের রঙ, গন্ধ বা চেহারায় পরিবর্তন আসার অনেক কারণ রয়েছে। এর মধ্যে কিছু স্বাভাবিক, আবার কিছু কোনো শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে।

যদি কোনো খাবার বা ওষুধের কারণে নয়, বরং বেশ কয়েকদিন ধরে আপনার প্রস্রাবের রঙ বা গন্ধে স্পষ্ট পরিবর্তন দেখা যায়, তাহলে এ বিষয়ে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

মূত্র পরীক্ষার সাধারণ পদ্ধতিসমূহ

আপনার প্রস্রাবের সমস্যা পরীক্ষা করার প্রধান পরীক্ষাটি হলো ইউরিনালিসিস । এর জন্য আপনার প্রস্রাবের একটি নমুনা নিয়ে পরীক্ষাগারে মাইক্রোস্কোপের নিচে তার রঙ, চেহারা, রাসায়নিক গঠন এবং এতে থাকা কোষের প্রকারভেদের মতো বিষয়গুলো পরীক্ষা করা হয়। এটি মূত্রনালীর সংক্রমণ, কিডনি রোগ এবং ডায়াবেটিসসহ অনেক রোগ সম্পর্কে ধারণা দিতে পারে।

দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক?

এটি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। গড়ে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক দিনে প্রায় ছয় থেকে সাতবার প্রস্রাব করেন। তবে, নিম্নলিখিত কারণগুলোর ওপর নির্ভর করে এই সংখ্যা পরিবর্তিত হতে পারে:

• আপনার বয়স
• প্রতিদিন আপনি যে পরিমাণ পানি ও তরল পান করেন
• আপনি কী কী ওষুধ সেবন করেন?
• আপনার মূত্রনালীর সংক্রমণের মতো কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকুক বা না থাকুক

ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়ার কারণগুলো কী কী?

• গর্ভাবস্থা
• ডায়াবেটিস
• বর্ধিত প্রোস্টেট গ্রন্থি (বিনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া)
• কিছু ঔষধ, বিশেষ করে মূত্রবর্ধক
• মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই)
• অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যাফেইন (চা, কফি) এবং অ্যালকোহল সেবন

প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়ার কারণগুলো কী কী?

• পানিশূন্যতা
• বমি বা ডায়রিয়া
• মূত্রনালীর প্রতিবন্ধকতা
• কিছু ওষুধ
• স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন অবস্থা (যেমন স্ট্রোক, মেরুদণ্ডের আঘাত)
• অস্ত্রোপচার

আপনার প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি নিয়ে যদি কোনো উদ্বেগ বা দুশ্চিন্তা থাকে, তাহলে এ বিষয়ে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলাই সবচেয়ে ভালো।