Hajde da saznamo više o vidu. Šta je 20/20 vid?

Jeste li ikada čuli oftalmologa ili očnog ljekara kako kaže: "Vaš vid je 20/20" kada idete na pregled očiju? Ili ste možda čuli prijatelja kako to kaže. Mnogi ljudi misle da je vid 20/20 savršen, savršen i savršen vid. Ali je li to zaista slučaj? Hajde da saznamo šta je tačno mit o "20/20".

Šta je 20/20 Vizija?

Jednostavno rečeno, vid 20/20 je "normalan" vid. Mjeri koliko jasno i oštro možete vidjeti nešto udaljeno 6 metara. Očni specijalisti to nazivaju vidnom oštrinom.

Zamislite, kada idete na pregled očiju, natjeraju vas da pogledate grafikon sa slovima. Vi ste udaljeni 6 metara od grafikona.

• Prvi broj (20): Ovaj broj vam govori koliko ste udaljeni od grafikona sa slovima. U testovima vida, to je uvijek 20, jer je standardna udaljenost 20 stopa (6 metara).
• Drugi broj (20 s druge strane): Ovaj broj vam govori na koliko metara udaljenosti će osoba s normalnim vidom vidjeti objekt s istom jasnoćom i oštrinom kao što biste ga vidjeli s udaljenosti od 6 metara.

To jest, ako imate vid 20/20, ono što vidite sa udaljenosti od 6 metara, neko sa normalnim vidom može jednako jasno vidjeti sa udaljenosti od 6 metara. Ovo je "normalan" vid, a ne "savršen" vid. Iznenađujuće, samo oko 35% svjetske populacije ima vid 20/20, bez obzira da li nose naočale, kontaktne leće ili su imali operaciju oka.

Sada, pogledajte, ponekad vaš vid može biti naveden kao 20/15. To znači da nešto što možete vidjeti sa udaljenosti od 6 metara mora biti udaljeno 4,5 metra da bi neko sa normalnim vidom to vidio tako jasno. To znači da je vaš vid bolji od prosjeka!

Također, ako vam je vid 20/40, to znači da nešto što možete vidjeti sa udaljenosti od 6 metara, neko s normalnim vidom može jasno vidjeti sa udaljenosti od 12 metara. To znači da vam je vid nešto ispod prosjeka, jer morate biti bliže tome nego prosječna osoba da biste to jasno vidjeli. Ali ne brinite, ako vam je vid manji od 20/20, postoji mnogo načina da vam pomognemo da ga poboljšate.

Baš kao što naša zemlja mjeri udaljenost u stopama, neke zemlje u svijetu koriste metrički sistem. U tim zemljama, vid 20/20 se naziva vid 6/6. To jest, oni mjere da li možete jasno vidjeti nešto što je udaljeno 6 metara umjesto 20 stopa.

Da li je vid 20/20 jedino što je važno kod vida?

Iako je važno imati vid 20/20 da biste jasno vidjeli svijet, postoje i druge stvari koje su važne za vid. To su:

• Vid boja: Sposobnost tačnog prepoznavanja boja.
• Poravnanje očiju: Ovo je veoma važno za percepciju dubine i 3D vid. Potrebno je da oba oka pravilno rade zajedno.
• Vid pri slabom osvjetljenju ili noćni vid: Stepen vida u mraku.
• Periferni vid: Opseg vida koji se može vidjeti sa strane bez okretanja glave.

Dakle, razumijete li? 20/20 je samo jedan aspekt vida. Svi ovi faktori doprinose sveukupno dobrom vidu.

Zašto je toliko važno imati dobar vid?

Dobar vid je ključan za vašu sigurnost. Samo zamislite, vidjeti automobil na cesti, ne propustiti nijednu stepenicu prilikom spuštanja niz stepenice, sve to zahtijeva dobar vid.

Također, dobar vid je vrlo važan za održavanje visoke kvalitete života . Vaš vid utječe na vaš posao, društvene aktivnosti, hobije, čitanje knjige, sve to. Dobar vid može značiti da nosite naočale ili kontaktne leće. Najvažnije je da vidite dovoljno jasno da biste mogli komunicirati s okolinom i ljudima oko sebe - sa ili bez korekcije.

Dobar vid je više od pukog izbjegavanja oštrih uglova. Također pomaže u održavanju oštrine uma , dajući vam snagu za obavljanje svakodnevnih zadataka. Čitanje recepta tokom kuhanja, čitanje uputa na bočici lijeka, čitanje upozorenja na otopini za čišćenje i gledanje prometnih znakova i brojeva autobuskih linija tokom vožnje zahtijeva dobar vid.

Kako znate da li imate vid 20/20?

Oftalmolog će vam provjeriti vid pregledom očiju. Obično će koristiti nekoliko metoda, a glavne su:

• Test oštrine vida: Ovo je onaj koji sam ranije spomenuo, gdje morate čitati slova na tabeli. Ova tabela se naziva Snellenova tabela . Ponekad se umjesto slova koriste i tabele s oblicima, posebno za malu djecu.
• Retinoskopija: Ovo uključuje držanje različitih sočiva u oku kako bi se vidjelo koje vam omogućava jasan vid. Doktor to radi dok usmjerava svjetlo u vaše oko.
• Autorefrakcija: Ovo uključuje gledanje u aparat (možda sliku kuće na polju ili balona na vrući zrak na kraju dugog puta). Aparat automatski mjeri vaš vid. Doktor koristi ova očitanja za daljnju procjenu vašeg vida i prepisivanje odgovarajućeg broja naočala za vas.

Koji su razlozi zašto možda nemam vid 20/20?

Najčešći uzroci vida manjeg od 20/20 su refrakcijske greške. To su promjene u obliku oka koje uzrokuju zamagljen vid. To uključuje:

• Hipermetropija ili dalekovidnost: Stanje u kojem obližnji objekti izgledaju mutno, a ponekad su i udaljeni objekti blago zamućeni.
• Kratkovidnost ili miopija: Stanje u kojem su udaljeni objekti zamućeni, a bliski objekti jasno vidljivi.
• Presbiopija: Ovo je stanje koje se javlja sa starenjem. Otežava čitanje u blizini predmeta, kao što su knjige i novine. Obično počinje nakon 40. godine života.
• Astigmatizam: U ovom stanju, budući da oko nije savršeno sferično, svjetlosne zrake se ne fokusiraju u istoj tački unutar oka. Kao rezultat toga, i bliski i udaljeni objekti mogu izgledati blago iskrivljeno i zamućeno.

Pored ovih refrakcijskih grešaka, i druga stanja oka mogu uticati na vaš vid. Neki primjeri su:

• Katarakta: Zamućenje očnog sočiva.
• Bolesti rožnjače: Bolesti koje se javljaju u rožnjači, prozirnoj membrani na prednjem dijelu oka.
• Retinopatija povezana s dijabetesom: Oštećenje mrežnjače na stražnjem dijelu oka uzrokovano dijabetesom.
• Glaukom: Oštećenje očnog živca zbog povećanog pritiska unutar oka.
• Bolesti mrežnjače: Različite bolesti koje se javljaju u mrežnjači oka.
• Stanja poput strabizma , na primjer , ambliopije/lijenog oka.

Također, moguće je imati bolji vid od prosječnog, ali je to malo manje vjerovatno.

Kako se liječi smanjena oštrina vida?

Ako imate refrakcijske greške, dostupni su mnogi tretmani za korekciju vida. Cilj ovih tretmana je da vaš vid bude što bliži 20/20. Oni uključuju:

• Naočale: Ovo je najčešća i najjednostavnija metoda.
• Kontaktne leće: Dobra alternativa za one koji ne vole naočale.
• Operacija korekcije vida: Stvari poput laserske hirurgije mogu trajno poboljšati vid.

Ako imate druga očna oboljenja, mogu zahtijevati operaciju ili medicinski tretman. Osim toga, možda ćete morati nositi naočale ili kontaktne leće. Čak i tako, ponekad možda nećete postići vid 20/20, ali i dalje možete postići vid s kojim ćete ugodno živjeti.

Mogu li smanjiti rizik da mi oštrina vida padne ispod 20/20?

Da, apsolutno. Postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste održali zdravlje očiju i smanjili rizik od razvoja oštećenja vida. To uključuje:

• Redovno obavljajte preglede očiju: Pregledavajte oči barem jednom godišnje ili svake dvije godine. Ovo je važno čak i ako ne nosite naočale.
• Nosite zaštitu za oči:Nosite zaštitne naočale kada radite s potencijalno opasnim materijalima. Također, nosite sunčane naočale kada izlazite na sunce. To će zaštititi vaše oči od štetnih ultraljubičastih zraka .
• Ako koristite duhan ili nikotinske proizvode, potražite savjet ljekara da biste prestali . Pušenje je vrlo štetno za oči.
• Pravilno se hranite: Vašim očima je potrebno nekoliko vitamina i minerala da bi pravilno funkcionisale. Uključite u svoju ishranu stvari poput lisnatog povrća, žutog voća i povrća.
• Održavajte zdravu težinu. Gojaznost može dovesti do bolesti poput dijabetesa, što može uticati i na vaše oči.
• Često perite ruke: To može spriječiti ulazak klica i infekcija u vaše oči.
• Ako nosite kontaktne leće, slijedite upute za njihovo održavanje čistoće i mijenjajte ih na vrijeme.
• Ne ignorišite očne simptome ili promjene vida, posebno ako se promjene pojave iznenada. Odmah se obratite ljekaru.
• Ako imate hronične bolesti poput dijabetesa, držite ih pod kontrolom. To može ograničiti negativne efekte na vaše oči.
• Dajte očima odmor: Pogotovo ako se bavite puno vizualnim radom ili provodite puno vremena gledajući u ekran računara, važno je dati očima odmor. Možete koristiti pravilo 20-20-20 : Svakih 20 minuta, pogledajte nešto udaljeno 6 metara u trajanju od 20 sekundi.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Bez obzira na rezultat vašeg testa oštrine vida, vaše oči su poput prozora kroz koje vidite svijet oko sebe. Veoma je važno da se dobro brinete o njima. To može smanjiti rizik od gubitka vida.

Zapamtite, 20/20 je samo "normalan" vid, a ne "savršen" vid. Ako imate bilo kakvih nedoumica ili niste sigurni u vezi sa svojim vidom, uvijek je mudro posjetiti oftalmologa.

Vid , vid 20/20, oštrina vida, pregled očiju, očne bolesti, naočale, vid, poboljšanje vida