Trebamo li jednostavno znati sve o svom srcu?

Jeste li se ikada zapitali koliko posla obavlja ovaj sićušni organ u našem tijelu, veličine šake? Srce je zaista nevjerovatna, neprestano radna mašina. Iznenadili biste se kada biste saznali da naši životi zavise od ovog sićušnog organa. Dakle, u ovom članku ćemo govoriti o srcu, kako ono funkcioniše i kako se zaštititi od srčanih bolesti na jednostavan i razumljiv način.

Šta je srce i kakvu ulogu ono ima u našem tijelu?

Jednostavno rečeno, srce je mišićni organ koji pumpa krv kroz naše tijelo. To je poput vodene pumpe koja pumpa vodu. Ovo je glavni organ našeg cirkulatornog sistema.

Zamislite, unutar našeg srca postoje četiri male prostorije, odnosno četiri komore . Krv ulazi u ove komore i ostaje neko vrijeme, a zatim ide na drugu stranu. Srce ne samo da kuca, već prima signale od električnih impulsa . Sve to kontrolira naš mozak i nervni sistem.

Dakle, glavna funkcija srca je distribucija krvi po cijelom tijelu. Upravo s tom krvlju svaka ćelija u našem tijelu prima kisik i hranjive tvari koje su joj potrebne. Također, krv koja prolazi kroz srce odnosi i otpadne proizvode poput ugljičnog dioksida proizvedenog u ćelijama i dostavlja ih drugim organima gdje se mogu eliminirati .

Ne samo to, srce obavlja nekoliko drugih važnih funkcija:

• Kontroliše brzinu i ritam našeg otkucaja srca.
• Pomaže u održavanju našeg krvnog pritiska na odgovarajućem nivou.

Srce ne obavlja ovaj posao samo. Ono radi u saradnji s dva sistema koji se nazivaju nervni sistem i endokrini sistem.

• Nervni sistem: Ovaj sistem šalje signale da uspori naš otkucaj srca kada spavamo i da ga ubrza kada smo anksiozni ili uplašeni.
• Endokrini sistem: Ovaj sistem oslobađa hemikalije koje se nazivaju hormoni . Ovi hormoni uzrokuju sužavanje ili širenje naših krvnih sudova. To mijenja krvni pritisak. Na primjer, hormoni iz štitne žlijezde u našem vratu također mogu povećati ili smanjiti broj otkucaja srca.

Dijelovi srca su kao dijelovi kuće!

Da, zamislite da je naše srce mala kuća. Baš kao i ta kuća, i srce ima različite dijelove.

• Zidovi: Kao zidovi kuće.
• Chambers: Kao sobe u kući.
• Ventili: Poput vrata soba, mogu se otvarati i zatvarati.
• Krvni sudovi: Poput sistema vodovodnih cijevi u kući.
• Sistem električne provodljivosti: Poput sistema ožičenja koji dovodi električnu energiju u kuću.

Hoćemo li malo detaljnije pogledati svaki od ovih dijelova?

Zidovi srca

Zidovi srca su sačinjeni od mišića. Oni pumpaju krv kontrakcijom i širenjem. Desna i lijeva strana srca su odvojene mišićnim tkivom koje se naziva septum .

Zid srca sastoji se od tri sloja:

• Endokard: Najunutarnji sloj.
• Miokard: Debeli, mišićni sloj u sredini. Ovo je glavna pumpna funkcija srca.
• Epikard: Najudaljeniji zaštitni sloj.

Ovaj epikard je jedan sloj zaštitne vreće oko srca koja se naziva perikard . Perikard luči tekućinu, sličnu masti, kako bi smanjio trenje između srca i drugih organa.

Srčane komore

Kao što smo već rekli, srce ima četiri glavne komore. Dvije na vrhu, dvije na dnu i po jednu sa svake strane.

• Desna pretkomora: Dvije velike vene - gornja šuplja vena ( koja prenosi krv iz gornjeg dijela srca) i donja šuplja vena ( koja prenosi krv iz donjeg dijela srca) - prenose krv siromašnu kisikom u ovu desnu pretkomoru. Desna pretkomora zatim pumpa ovu krv u desnu komoru.
• Desna komora: Ova donja desna komora pumpa krv siromašnu kisikom u pluća kroz plućnu arteriju . U plućima se kisik ponovo dodaje u krv.
• Lijeva pretkomora: Oksigenirana krv iz pluća ulazi u lijevu pretkomoru kroz plućne vene . Ovo pumpa krv iz gornje lijeve komore u lijevu komoru.
• Lijeva komora: Lijeva komora je nešto veća od desne komore i ima deblje zidove. To je zato što pumpa oksigeniranu krv po cijelom tijelu. To zahtijeva mnogo sile.

Srčani zalisci

Zalisci u srcu su poput vrata. Nalaze se između komora. Otvaraju se i zatvaraju kako bi omogućili protok krvi samo u jednom smjeru. Glavna funkcija ovih zalistaka je spriječiti povratak krvi u pogrešnom smjeru.

Postoje dvije glavne vrste ventila:

Atrioventrikularni zalisci (AV zalisci)

Nalaze se između gornjeg atrija i donjeg ventrikula.

• Trikuspidalni zalistak: Zalistak između desne pretkomore i desne komore.
• Mitralni zalistak: Vrata između lijeve pretkomore i lijeve komore.

Polumjesečasti zalisci (SL zalisci)

Oni se otvaraju kada krv ističe iz ćelija.

• Aortni zalistak: Otvara se kada krv teče iz lijeve komore u aortu (glavnu arteriju koja prenosi oksigeniranu krv po cijelom tijelu).
• Plućni zalistak: Otvara se kada krv iz desne komore uđe u plućnu arteriju (jedinu vrstu arterije koja prenosi krv siromašnu kisikom u pluća).

Krvne žile

Srce pumpa krv kroz tri glavne vrste krvnih sudova:

• Arterije: One prenose oksigeniranu krv iz srca u tkiva tijela. Jedini izuzetak su plućne arterije, koje prenose krv siromašnu kisikom u pluća.
• Vene: Vraćaju krv siromašnu kisikom iz tijela nazad u srce.
• Kapilari: Vrlo fini krvni sudovi. Kroz ove kapilare se odvija izmjena krvi bogate kisikom i krvi siromašne kisikom.

Koronarne arterije

Srcu je također potrebna hrana. Stoga postoji poseban sistem arterija koje opskrbljuju srce krvlju. One se nazivaju koronarne arterije . One se protežu duž površine srca.

• Lijeva koronarna arterija: Dijeli se na dvije grane - cirkumfleksnu arteriju ( koja opskrbljuje krvlju lijevu pretkomoru i bočne i stražnje strane lijeve komore) i lijevu prednju silaznu arteriju (LAD) (koja opskrbljuje krvlju prednji i donji dio lijeve komore i ispred septuma).
• Desna koronarna arterija (RCA): Snabdijeva krvlju desnu pretkomoru, desnu komoru, donji dio lijeve komore i iza septuma.

Električni provodni sistem srca

Ovo je kao električne instalacije u kući. Ritam i brzina otkucaja srca kontrolišu se ovim sistemom. Signali počinju na vrhu srca i putuju prema dolje.

• Sinoatrijski čvor (SA čvor): Ovo je mjesto gdje počinje signal srcu da kuca. Ovo se naziva "prirodni pacemaker" srca.
• Atrioventrikularni čvor (AV čvor): Provodi električne signale iz gornjih komora srca u donje komore.
• Lijeva grana snopa: Šalje električne impulse u lijevu komoru.
• Desna grana snopa: Šalje električne impulse u desnu komoru.
• Hisov snop: Šalje impulse iz AV čvora u Purkinjeova vlakna.
• Purkinjeova vlakna: Ova vlakna pomažu srčanim ćelijama da se stegnu i ispumpaju krv.

Gdje je srce? Kako izgleda? Koliko je veliko?

Vaše srce se nalazi u prednjem dijelu grudnog koša. Preciznije, nalazi se u sredini grudnog koša, odmah iza grudne kosti ili sternuma , i s lijeve strane.

To znači da srce nije potpuno na lijevoj strani, već malo lijevo. Između desnog i lijevog plućnog krila. Lijevo plućno krilo je malo manje od desnog, kako bi se smjestilo to srce. Srce je zaštićeno našim grudnim košem.

Izvana, srce je kaoIzgleda kao obrnuta piramida, ali sa blago zaobljenim uglovima. Veliki krvni sudovi ulaze i izlaze iz srca, dovodeći i odvodeći krv. Ove vene povezuju srce sa ostatkom tijela.

Veličina srca svakoga je malo drugačija. Vaše srce je obično veličine vaše šake. Srce odrasle osobe teži oko 10 unci (oko 280 grama). Ova težina može varirati ovisno o veličini tijela i spolu.

Koje su uobičajene bolesti koje utiču na srce?

Nažalost, bolesti srca su vrlo često stanje u svijetu. To je vodeći uzrok smrti u zemljama poput Sjedinjenih Američkih Država.

Evo nekih uobičajenih medicinskih stanja koja mogu uticati na srce:

• Aritmija: Prebrz, prespor ili nepravilan rad srca.
• Kardiomiopatija: abnormalno zadebljanje, uvećanje ili ukočenost srčanog mišića.
• Kongestivno zatajenje srca: Srce postaje toliko ukočeno ili slabo da ne može pravilno pumpati krv.
• Koronarna bolest srca: Masne naslage (plak) se nakupljaju unutar koronarnih arterija, sužavajući ih.
• Dijabetes melitus: Visok nivo šećera u krvi. Ovo takođe može uticati na srce.
• Infarkt miokarda / Srčani udar: Iznenadna blokada koronarne arterije, što uzrokuje gubitak kisika u dijelu srčanog mišića.
• Bolest srčanih zalistaka: Srčani zalistak koji ne funkcioniše ispravno.
• Visok krvni pritisak: Povećani pritisak krvi na zidove krvnih sudova.
• Visok holesterol: Povećanje količine masti u krvi.
• Perikarditis: Upala perikarda, ovojnice koja okružuje srce.

Koji su uobičajeni simptomi srčanih bolesti?

Ako imate ovakve simptome, trebali biste biti zabrinuti:

• Bol ili nelagoda u grudima.
• Palpitacije srca su osjećaj ubrzanog rada srca ili lupanja u grudima.
• Vrtoglavica.
• Kratkoća daha.
• Osjećaj jakog umora (Iscrpljenosti).
• Oticanje donjeg dijela tijela, posebno nogu.

Važno: Ako imate jedan ili više ovih simptoma, odmah se obratite ljekaru. To je veoma važno.

Rutinski testovi koji provjeravaju zdravlje vašeg srca

Doktori izvode ovakve testove kako bi provjerili zdravlje srca:

• Mjerenje krvnog pritiska `(Mjerenje krvnog pritiska)` .
• Elektrokardiogram (EKG ili EKG): Ovo mjeri električnu aktivnost srca.
• Ehokardiogram: Snima slike srca pomoću zvučnih talasa.
• Rendgenski snimak grudnog koša: Provjerava stanje srca i pluća.
• Krvne pretrage: One provjeravaju stvari poput holesterola i nivoa šećera.
• Kateterizacija srca: Tanka cijev se uvodi kroz krvni sud u srce kako bi se pregledalo.
• Kompjuterizovana tomografija (CT): Snima detaljne slike srca.
• Magnetna rezonanca srca (MR): Slike srca se snimaju pomoću magnetnog polja.
• Test opterećenja: Ovaj test testira kako srce radi tokom vježbanja.

Koji su uobičajeni tretmani za srčane bolesti?

Doktori liječe osobe sa srčanim oboljenjima na sljedeće načine:

• Lijekovi: Za snižavanje krvnog pritiska, zaustavljanje zgrušavanja krvi itd.
• Promjena svakodnevnih navika: stvari poput onoga što jedete i pijete, koliko vježbate.
• Medicinski uređaji: Ugradnja uređaja poput pacemakera u srce.
• Procedure: Stvari poput kateterske ablacije ( za nepravilne otkucaje srca) ili angioplastike (za proširenje suženih krvnih sudova).
• Hirurgija: Veće operacije poput operacije bajpasa koronarne arterije ili zamjene zaliska .

Kako mogu održati zdravlje svog srca?

Ovo je najvažniji dio. Ako imate bolest srca, morate tačno slijediti plan liječenja koji vam je propisao ljekar. Veoma je važno uzimati lijekove u pravo vrijeme i u pravoj količini.

Također, postoji nekoliko promjena načina života koje možete napraviti kako biste održali zdravlje svog srca:

• Održavajte zdravu težinu koja vam odgovara.
• Ograničite konzumaciju alkohola ili ga potpuno prestanite.
• Jedite hranu zdravu za srce: Jedite više voća, povrća, mahunarki i cjelovitih žitarica.
• Vježbajte najmanje 150 minuta sedmično. To može biti brzo hodanje, trčanje ili plivanje.
• Smanjite količinu soli koju dodajete u hranu.
• Upravljajte stresom: Koristite zdrave metode poput meditacije i vođenja dnevnika.
• Ako pušite, prestanite. Izbjegavajte upotrebu cigareta i drugih duhanskih proizvoda. Izbjegavajte biti u blizini ljudi koji puše (pasivno pušenje). Ako pušite, zatražite pomoć od svog ljekara da prestanete.

Koje su neke stvari koje biste trebali pitati svog ljekara u vezi sa svojim srcem?

Kada idete kod ljekara, dobra je ideja postaviti ova pitanja:

• Kako prisustvo srčanih bolesti u mojoj porodici utiče na zdravlje mog srca?
• Šta mogu učiniti da snizim krvni pritisak?
• Kako nivo holesterola utiče na moje srce?
• Koji su simptomi srčanog udara?
• Kakvu hranu trebam jesti da bih spriječio/la srčane bolesti?

Konačno, šta treba zapamtiti

Kao glavni organ našeg cirkulatornog sistema, srce nas održava u životu. Ono pumpa krv kroz tijelo, donoseći kisik našim ćelijama i tkivima. Budući da srce obavlja tako važnu funkciju, važno je brinuti se o njemu. Srčana oboljenja su vrlo česta, ali možete napraviti promjene kako biste pomogli u održavanju zdravlja svog srca. Pitajte svog ljekara o tome kako možete poboljšati zdravlje svog srca.