Većinu vremena, kao žene, ne razmišljamo mnogo o promjenama u našem tijelu, zar ne? Ali jeste li znali da gledajući neke od sekreta koji izlaze iz vašeg tijela, možete mnogo saznati o svom zdravlju, u kojoj se fazi menstrualnog ciklusa nalazite itd. Jedna takva stvar je cervikalna sluz, ili ono što nazivamo "(cervikalna sluz)". Vjerovatno ste čuli za ovo. Hajde da danas razgovaramo o tome malo detaljnije , u redu?
Šta je cervikalna sluz? Tačno...
Jednostavno rečeno, cervikalna sluz je tekućina koju proizvodi vaš grlić maternice. Grlić maternice je donji dio maternice koji se spaja s vašom vaginom. Ovaj iscjedak obično izlazi iz vagine i vidljiv je na vašem donjem rublju. Ovo nije bolest, to je sasvim normalno.
Najvažnije je da hormoni u vašem tijelu uzrokuju promjenu konzistencije (gustoće, vodenastosti), količine i boje ove cervikalne sluzi tokom vašeg mjesečnog menstrualnog ciklusa. Prije nego što se jajna ćelija oslobodi iz jajnika (što nazivamo ovulacijom), ova sluz može biti gusta, bijela i suha. Međutim, kako se ovulacija približava, ova sluz postaje bistra i klizava. Ova klizava priroda omogućava spermi da lakše prođe kroz nju i susretne se s jajnom ćelija.
Šta ova cervikalna sluz govori o vašem zdravlju?
Pregledom cervikalne sluzi možete dobiti neku predstavu o svom zdravlju i u kojoj se fazi menstrualnog ciklusa nalazite.
Pomoć pri planiranju porodice
Neke osobe bilježe promjene u cervikalnoj sluzi, što im pomaže da znaju u kojoj se fazi menstrualnog ciklusa nalaze. Ova metoda može biti korisna za one koje pokušavaju začeti, kao i za one koje pokušavaju izbjeći začeće.
Zamislite, vaša cervikalna sluz poprima poseban izgled tokom vašeg najplodnijeg perioda. To jest, kada imate najveće šanse da zatrudnite. Također, priroda ovog iscjetka može se koristiti za određivanje vremena kada su šanse za začeće najmanje. Korištenje cervikalne sluzi na ovaj način naziva se „prirodno planiranje porodice“ .
Možete li prepoznati zdravstvene probleme?
Da, ponekad može. Promatranje teksture i boje cervikalne sluzi također vam može dati tragove o zdravstvenim stanjima, poput toga da li imate infekciju ili neredovno krvarenje tokom menstruacije.
Koja je uloga cervikalne sluzi?
Cervikalna sluz, ili cervikalna tečnost, ima dvije glavne funkcije. Ona se također mijenja ovisno o fazi vašeg menstrualnog ciklusa.
1. Pomaže sa spermom
Prvo je to što tokom ovulacije pomaže spermi da se lakše kreće kroz grlić maternice i oplodi jajnu ćeliju. Zato se ovaj iscjedak prije ovulacije pretvara u konzistenciju sličnu bjelanjku (klizak, vlažan) .
Zamislite svoju maternicu kao bazen, svoju cervikalnu sluz kao vodu u njemu, a svoju spermu kao nekoga ko pokušava plivati. Sada, ako je voda pregusta, poput blata, niko ne može preplivati preko nje. Slično tome, ako vaša cervikalna sluz nije plodna, odnosno ako je gusta, spermatozoidima je teško doći do jajovoda. Međutim, kada imate rijetku, vlažnu sluz sličnu bjelanjku, spermatozoidi mogu lako plivati uz maternicu i susresti se s jajnom ćelijom.
2. Zaštitna barijera
Druga funkcija je sprječavanje ulaska sperme ili drugih tvari u grlić maternice, poput zaštitne barijere .
Koje su četiri glavne vrste cervikalne sluzi?
Nije kod svih isto. Međutim, tokom vašeg mjesečnog menstrualnog ciklusa, cervikalna sluz će pokazivati sve ili većinu ovih karakteristika:
- Suho ili ljepljivo, poput paste. Može biti bijele ili svijetložute boje.
- To je kao krema, kao jogurt. Ima mekanu teksturu i obično je bijele boje.
- Mokro, vodenasto i bistro.
- Klizavo, rastezljivo, sluzavo. Kao sirovi bjelanjak.
Vrsta ili konzistencija vaše cervikalne sluzi zavisi od faze vašeg menstrualnog ciklusa u kojoj se nalazite. Tipično, vaš iscjedak počinje suh ili ljepljiv, a zatim se mijenja u kremastu konzistenciju. Kako se približava ovulacija, vaš iscjedak postaje vlažan, rastezljiv i klizav. Najčešća metafora koja se koristi za opis najplodnije cervikalne sluzi je da izgleda i osjeća se kao sirovi bjelanjak. Ako to primijetite, možda ste u plodnoj fazi. Nakon ovulacije, vaša cervikalna sluz ponovo postaje gušća i suvlja.
Kako se cervikalna sluz mijenja tokom menstrualnog ciklusa?
Ove promjene u cervikalnoj sluzi nastaju zbog promjena nivoa hormona tokom vašeg mjesečnog menstrualnog ciklusa.
Utjecaj hormona
Prije ovulacije, nivo estrogena se povećava. To pomaže vašem grliću maternice da proizvodi tu gustu sluz sličnu bjelanjku. To je kao da vaše tijelo priprema put spermi da dođe do jajne ćelije koja će se uskoro osloboditi iz jajnika. Nakon ovulacije, nivo estrogena opada, a nivo progesterona raste. Ako zatrudnite, ovo povećanje progesterona pomaže oplođenoj jajnoj ćeliji da se implantira u vašu maternicu. Istovremeno, vaša cervikalna sluz počinje da se suši.
Normalan obrazac u ciklusu od 28 dana
Ako imate menstrualni ciklus od 28 dana, vaša cervikalna sluz obično slijedi ovaj obrazac:
- Dani 1-5: Menstruacija (krvarenje). Tokom ovog perioda, teško je vidjeti iscjedak.
- Dani 6-9: Iscjedak je oskudan, suh ili ljepljiv. Šanse za trudnoću su male tokom ovog perioda.
- Dan 10-12:Iscjedak je kremast, može imati blago vlažnu teksturu i bijele je ili žute boje.
- 13.-15. dan (blizu ovulacije): Iscjedak je najplodniji . Poput sirovog bjelanca je – bistar, klizav i rastezljiv. Ovo je najbolje vrijeme za trudnoću.
- Dani 16-21: Iscjedak ponovo postaje ljepljiv i gust. Ili postaje suh.
- Dani 22-28: Manje iscjetka, suhoća. Do sljedeće menstruacije.
Ali zapamtite, ovaj obrazac je samo okvirni vodič i vaš možda neće biti baš ovakav. Važno je shvatiti da se vaš iscjedak mijenja tokom menstrualnog ciklusa.
Kako izgleda vaš iscjedak tokom ovulacije?
Kada ovulirate, vaša cervikalna sluz se mijenja iz ljepljive ili kremaste konzistencije u tekuću, nalik sirovom bjelanjku. Ovaj vlažni, klizavi iscjedak olakšava spermi da pliva uz vašu vaginu i susretne se s jajnom ćelijom kroz grlić maternice. Ako imate seksualne odnose tokom ovog perioda, veća je vjerovatnoća da ćete zatrudnjeti.
Koliko dana prije ovulacije se pojavljuje ovaj iscjedak sličan "bjelanjku"?
Ovaj klizavi iscjedak, sličan bjelanjku, vidjet ćete otprilike tri do četiri dana. Ako vaš ciklus traje 28 dana, ovaj plodni cervikalni iscjedak obično se pojavljuje između 10. i 14. dana.
Odakle dolazi cervikalna sluz?
Vaš grlić maternice proizvodi ovu cervikalnu sluz kada se poveća nivo hormona estrogena. Nivo estrogena počinje nisko, dostiže vrhunac oko ovulacije, a zatim ponovo opada. Zato vaš iscjedak ne ostaje uvijek isti i varira ovako.
Kako se može vidjeti cervikalna sluz?
Cervikalni iscjedak može biti bijel, prljavobijel ili proziran. Može izgledati i ovako:
- Ljepljivo
- Kremasto
- Pašteta
- Vodenasto
- Rastezljivo
- Klizavo
- Sluzav
Kada ste najplodniji, vaš iscjedak će biti klizav ili sluzav. Kada niste plodni, bit će gust ili ljepljiv. Normalno, vaš cervikalni iscjedak neće imati loš miris. Ako loše miriše, to bi mogao biti znak infekcije.
Ponekad, posebno kada se oplođena jajna ćelija implantira u maternicu (implantacija), vaš iscjedak može imati ružičastu ili smećkastu nijansu pomiješanu s malo krvi. Ako se to često dešava, dobra je ideja razgovarati sa svojim ljekarom, jer bi to moglo biti mrljavo krvarenje ili znak nekog drugog problema.
Šta može uticati na cervikalnu sluz?
Postoje neki faktori koji mogu uticati na količinu cervikalne sluzi koju imate ili njen izgled. To su:
- Dojenje
- Lubrikanti koji se koriste tokom seksualnog odnosa
- Hormonske metode kontracepcije
- Spolno prenosive infekcije (SPI)
- Druge vaginalne infekcije, na primjer gljivične infekcije ili bakterijska vaginoza
- Operacija urađena na vašem grliću materice
- Lijekovi koje uzimate
- Stres
- Koju hranu i piće kupujete?
Šta je abnormalni cervikalni iscjedak?
Ako prilikom provjere cervikalne sluzi ne vidite tu obilnu, klizavu sluz, to bi mogao biti znak problema s ovulacijom, infekcije ili nekog drugog zdravstvenog stanja. Ostali znakovi neredovne cervikalne sluzi uključuju iscjedak neugodnog mirisa ili iscjedak teksture sličnu siru.
Vaš ljekar će dijagnosticirati probleme sa cervikalnom sluzi tako što će obaviti karlični pregled, razgovarati s vama o vašoj zdravstvenoj historiji i svim lijekovima koje uzimate. Također će pregledati vaš grlić maternice kako bi provjerio da li ima infekcija, ožiljaka ili drugih stanja koja bi mogla uticati na vaš vaginalni iscjedak.
Postoje li načini za povećanje cervikalne sluzi?
Da biste prirodno povećali proizvodnju cervikalne sluzi, pokušajte piti više vode i jesti više voća i povrća . Postoje i neki lijekovi i vitamini koji tvrde da povećavaju proizvodnju cervikalne sluzi. Međutim, prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani za povećanje proizvodnje cervikalne sluzi, razgovarajte sa svojim ljekarom. Trebali bi razgovarati o svim vašim nedoumicama i uvjeriti se da nema drugih problema.
Kako da provjerim cervikalnu sluz?
Postoji nekoliko načina na koje možete provjeriti cervikalnu sluz:
- Koristite prste: Dobro operite ruke i umetnite jedan prst u vaginu. Izvadite prst i pogledajte iscjedak. Možda ćete morati koristiti drugi prst da vidite da li se cijedi.
- Provjerite donje rublje: Kada idete u toalet, provjerite donje rublje i obratite pažnju na iscjedak.
- Koristite toaletni papir: Korištenje toaletnog papira je vjerovatno najmanje pouzdan način za provjeru cervikalne sluzi. Ali može biti i korisno. Nakon što odete u toalet i obrišete se, provjerite svoj toaletni papir na cervikalnu sluz.
Obratite pažnju na izgled i osjećaj cervikalne sluzi. Da li je ljepljiva, kremasta, vodenasta ili suha? Ako je suha ili ljepljiva, vjerovatno još niste plodni. Ako je vlažna, klizava ili sluzava, vjerovatno ste plodni.
Kako započeti praćenje cervikalne sluzi ako pokušavate zatrudnjeti?
Bilježenje ili praćenje cervikalne sluzi naziva se metoda planiranja porodice s cervikalnom sluzi. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da započnete:
- Nabavite kalendar ili koristite aplikacije na telefonu kako biste pratili promjene u cervikalnoj sluzi.
- Obratite pažnju na stvari poput njegove veličine, teksture i boje. Na primjer, označite dane kao ljepljive, kremaste, vlažne ili suhe.
- Pokušajte ovo tokom najmanje dva menstrualna ciklusa i vidite da li uočavate obrazac.
Zapamtite, najplodniji ste kada vam je iscjedak klizav i vlažan, poput sirovog bjelanca. Kada primijetite takav iscjedak, to je najbolje vrijeme za seks ako želite imati bebu.
Ako vam je potrebna pomoć u prepoznavanju ovih obrazaca ili ako osjećate da vaša cervikalna sluz nikada ne dostiže plodnu tačku, obratite se svom ljekaru za smjernice.
Da li se cervikalna sluz mijenja tokom trudnoće?
Promjene u vaginalnom iscjetku mogu biti znak rane trudnoće, ali nije kod svih isto. Tipično, iscjedak postaje suši ili gušći nakon ovulacije. Međutim, neke osobe mogu primijetiti da im je iscjedak viskozniji ili stalno vlažan kada saznaju da su trudne. Međutim, nemojte koristiti cervikalnu sluz da biste predvidjeli da li ste trudni. Najbolji način da potvrdite trudnoću je da uradite test na trudnoću.
Da li ovulacija proizvodi sladak miris?
Ne postoji naučna studija koja potvrđuje da vaša cervikalna sluz miriše slatko tokom ovulacije. Svaka osoba je drugačija i možete primijetiti da vaš iscjedak miriše drugačije u različitim periodima tokom vašeg mjesečnog ciklusa. Najvažniji faktori koji utiču na miris vašeg iscjetka su bakterije i pH nivo (mjera kiselosti). Oni mogu varirati.
Konačno, najvažnija stvar
Praćenje cervikalne sluzi odličan je način za praćenje mjesečnog menstrualnog ciklusa i pomaže vam da odredite plodne dane. Naučite kako provjeriti vaginalni iscjedak i zabilježiti ono što vidite, posebno ako pokušavate zatrudnjeti.
Ali zapamtite, cervikalna sluz sama po sebi nije pouzdan oblik kontracepcije. Dakle, ako ne želite imati bebu, razgovarajte sa svojim ljekarom o efikasnijim metodama kontracepcije. Također, ako primijetite da imate iscjedak neugodnog mirisa, odmah se obratite ljekaru, jer to može biti znak infekcije. Briga o vašem tijelu je najbolji način da ostanete zdravi.
Cervikalna sluz, žensko zdravlje, plodnost, mjesečni menstrualni ciklus, ovulacija, planiranje porodice, vaginalni iscjedak
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න