Kada čujete riječ "ovisnost", šta vam pada na pamet? Možda su to droge, cigarete, alkohol... takve stvari. Ali jeste li znali da mnogo više stvari nego što mislimo može pripadati ovoj "ovisnoj supstanci"? Neke propisuju ljekari kao lijekove, a neke su obične stvari koje kupujemo u prodavnici. Zato ćemo danas o ovome govoriti malo detaljnije, ali na način koji je što jednostavniji za razumijevanje.
Šta su tačno te stvari koje izazivaju ovisnost?
Jednostavno rečeno, to su bilo koje hemijske supstance koje utiču na naše tijelo i um i stvaraju želju da ih nastavimo koristiti, odnosno imaju potencijal da postanu ovisne. Ovo nije ograničeno samo na "praškove" ili "tablete". Ove stvari mogu stvoriti situaciju u kojoj znamo da će nam njihova upotreba naštetiti, ali ne možemo tome pobjeći.
Pogledajmo šta se ovakve stvari obično viđaju.
| Kategorija materijala | Primjeri |
|---|---|
| Alkohol | Bilo koji alkohol, poput piva, žestokih pića ili vina. |
| Kofein | Čaj, kafa, neka slatka pića. |
| Kanabis | Kanabis, marihuana. |
| Halucinogeni | Supstance koje uzrokuju teške mentalne poremećaje, kao što su LSD i PCP. |
| Tablete za spavanje i sedativi (hipnotici, sedativi) | Tablete za spavanje na recept, benzodiazepini. |
| Inhalanti | Udisanje razrjeđivača boje, nekih sprejeva i plinova. |
| Opioidi | Lijekovi protiv bolova na recept poput kodeina i oksikodona, te narkotici poput heroina. |
| Stimulansi | Kokain, metamfetamin ili 'led'. |
| Duhan/Nikotin | Cigarete, cigare, elektronske cigarete ili vaping. |
Koje su stvari koje izazivaju najveću ovisnost?
Istraživanja su pokazala da neke stvari izazivaju veću ovisnost i izazivaju veću ovisnost od drugih. Neke od najistaknutijih uključuju:
- Alkohol
- Kokain
- Heroin
- Metamfetamin
- Nikotin
Sada se možda pitate: "Zašto se tako brzo ovisimo o određenim stvarima?" Postoji nekoliko razloga za to. To nazivamo 'ovisnost' . Zavisi od nekoliko faktora.
- Kako ga unosite u tijelo: Na primjer, nešto što uzimate putem injekcije brže će uticati na mozak nego nešto što uzimate oralno.
- Brzina ulaska u mozak: Naš mozak je zaštićen posebnim sistemom koji se naziva "krvno-moždana barijera". Brzina kojom supstanca može preći ovu barijeru i doći do "centara zadovoljstva" u mozgu određuje koliko brzo postaje ovisna.
- Vrijeme do početka djelovanja: Ako osjetite učinak gotovo odmah nakon upotrebe, veća je vjerovatnoća da ćete postati ovisni.
- Tolerancija i simptomi odvikavanja: Da li se tijelo s vremenom navikne na to (tolerancija)? Da li se simptomi odvikavanja javljaju kada prestanete? Što je više ovih stvari, to je ovisnost veća.
Kako ove stvari utiču na naša tijela i umove?
Kada koristimo ove stvari, one imaju različite efekte na naše tijelo i um. Hajde da to podijelimo na dva dijela.
Šta osjećate kada ga koristite (Intoksikacija)
Ovo je stanje opijenosti. Ono varira ovisno o tome šta se koristi, koliko se uzima i da li je pomiješano s drugim stvarima.
- Promjene raspoloženja: Možete se osjećati ošamućeno, pospano, pretjerano sretno, pretjerano energično ili imati paranoju.
- Halucinacije: Vidjeti ili čuti stvari koje zapravo ne postoje.
- Promjene u razmišljanju i donošenju odluka: nemogućnost razlikovanja dobrog od lošeg, zbunjenost u razmišljanju.
- Gubitak kontrole tijela: Teškoće pri hodanju i obavljanju zadataka.
- Promjene apetita: Apetit se može povećati ili potpuno nestati.
Povlačenje
Simptome odvikavanja nazivamo "apstinencijskom krizom" kada se tijelo navikne na kontinuiranu upotrebu nečega i iznenada prestane ili smanji količinu. Ovi simptomi su vrlo neugodni.
- Nemir, anksioznost
- Osjećam se hladno
- Dijareja
- Nesanica
- Bol u tijelu i mišićima
- Mučnina i povraćanje
- Bol u stomaku
- Prekomjerno znojenje
Simptomi odvikavanja od nekih supstanci su toliko jaki da je želja za njihovom ponovnom upotrebom jedini način da se pobjegne od boli. Ovo je jedan od najvećih izazova u prevazilaženju ovisnosti.
Zašto postajemo ovisni o ovim stvarima? Šta se zaista dešava s mozgom?
Da bismo ovo razumjeli, moramo znati malo o tome kako naš mozak funkcioniše. U našem mozgu imamo 'centar za nagrađivanje'.
Zamislite da jedete svoju omiljenu hranu ili se smijete i razgovarate s prijateljem. Tada se osjećate sretno, zar ne? Razlog za to je što se iz našeg mozga oslobađa hemikalija koja se zove 'dopamin' . To je poput našeg 'hormona sreće'. Zbog te sreće, skloni smo iskušenju da te stvari radimo iznova i iznova. Ovo je normalan proces neophodan za naš opstanak.
Ali, kada neko koristi drogu, mozak iznenada oslobađa ogromnu količinu dopamina . To je mnogo, mnogo više od normalnog zadovoljstva. Dakle, mozak žudi za ovim neprirodnim, pretjeranim zadovoljstvom. Mozak misli da je to pravo zadovoljstvo.
Vremenom se mozak navikne na ovaj visok nivo dopamina. Dakle, da bi osjetio zadovoljstvo koje je nekada osjećao, mora ga koristiti sve više i više . To nazivamo 'tolerancijom' . Ovako koristimo sve više i više i na kraju završimo s predoziranjem opasnim po život.
Koja je razlika između pukog korištenja i ovisnosti?
Povremena upotreba supstance (Upotreba supstanci) i poremećaj upotrebe supstanci (SUD) su dvije različite stvari.
Osoba može povremeno koristiti nešto bez razvoja ovisnosti. Ali to nije slučaj sa svima. Za neke ljude, čak i povremena upotreba može dovesti do ovisnosti .
Važno je da se ovaj poremećaj ovisnosti (SUD) može liječiti. Dostupni su tretmani, lijekovi i savjetovanje.
Zapamtite, ovisnost nije lična slabost ili moralna nepravda. To je hronična, izlječiva bolest koja utiče na mozak.
Ne bojte se tražiti pomoć.
Ako vi ili neko koga poznajete imate ovakav problem, molim vas, ne bojte se razgovarati o tome. To nije nešto čega se trebate stidjeti ili skrivati.
Najvažniji korak je posjetiti ljekara i iskreno razgovarati o ovome. On ili ona će vam pomoći i, ako je potrebno, uputiti vas specijalistima. Ako ste spremni, ljekari i zdravstveni sistem su spremni da vam pomognu.
Također, koristite samo lijekove koje vam je propisao ljekar tačno prema uputama. Kućne hemikalije (boje, sprejeve) držite van dohvata djece.
Poruka za ponijeti kući
- Ovisnost nije slabost, već hronično, izlječivo stanje koje utiče na mozak.
- Možete postati ovisni o stvarima poput alkohola, cigareta, marihuane, kao i o nekim legalnim lijekovima i kofeinu.
- Glavni simptomi ovisnosti su potreba za sve većom količinom supstance kako bi se s vremenom postiglo isto zadovoljstvo (tolerancija) i teškoće u prestanku (apstinencijska kriza).
- Ako vi ili neko ko vam je blizak imate ovaj problem, potražite pomoć. Prvi korak je razgovor sa svojim ljekarom .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment