Jeste li ikada jeli jelo napravljeno s puno luka ili bijelog luka i pitali se kakav vam miris izlazi iz usta nakon toga? Ili neugodan miris koji izlazi iz usta kada se probudite ujutro? Zapravo je normalno imati blagi loš zadah u ovakvim trenucima. Međutim, ako i dalje imate loš zadah bez obzira koliko perete zube i održavate usta čistima, to je nešto zbog čega biste trebali biti zabrinuti. U medicini ovo stanje nazivamo "halitoza". Iako ovo obično nije znak ozbiljne bolesti, ponekad može biti znak problema u našim ustima ili zdravstvenog stanja negdje drugdje u tijelu.
Kako tačno znate da li imate loš zadah?
Ovo je najveći problem. Teško nam je tačno znati kako miriše naš dah. Čak i ako stavimo ruku na usta i dunemo u nju, nećemo moći tačno reći kako miriše. Najbolji i najlakši način je da vrlo ljubazno pitate prijatelja ili člana porodice kojem vjerujete. Nema se čega stidjeti.
Ako to ne čujete, postoji još jedna stvar koju treba uzeti u obzir. Ako stalno osjećate neugodan, gorak okus u ustima, vjerovatno imate loš zadah koji i drugi mogu osjetiti.
Loš zadah može se pojaviti u mnogim oblicima.
- Ponekad to može biti kao miris šoljice kafe koju ste upravo popili.
- U drugim slučajevima, može mirisati poput pokvarene ribe ili pokvarenih jaja.
- Neki ljudi imaju kiseo miris, dok drugi imaju iznenađujuće sladak miris. Svaki od ovih mirisa nam daje neke naznake zašto je to tako.
Zašto nam usta loše mirišu? Koji su glavni razlozi?
Ne postoji samo jedan razlog za loš zadah, može ih biti mnogo. Ali oko 90% vremena uzrok leži u našim ustima. Pogledajmo koji su glavni razlozi. Ovako sam to organizovao kako biste lakše razumjeli.
| Razlog | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Loša oralna higijena | Ovo je glavni i najčešći razlog. Kada ne peremo zube pravilno, bakterije djeluju na čestice hrane zaglavljene između zuba i proizvode plinove koji uzrokuju neugodne mirise. Također je vrlo važno čistiti jezik kao i prati zube. To je zato što se mnogo ovih bakterija nakuplja na našem jeziku. |
| Suha usta | Slina je prirodna vodica za ispiranje usta. Kada se smanji proizvodnja sline, usta postaju suha, stvarajući povoljno okruženje za rast bakterija. Neki lijekovi, pušenje i određena medicinska stanja također mogu uzrokovati suha usta. |
| Bolest desni | Plak se nakuplja na zubima i ako se ne ukloni pravilno, može dovesti do gingivitisa . Ako se ne liječi, može se razviti u ozbiljnije stanje koje se naziva parodontitis , koje može uzrokovati loš zadah i bolesti desni. |
| Kamenje u krajnicima | Krajnici su male žlijezde s obje strane grla. Ove žlijezde mogu se začepiti česticama hrane i mrtvim ćelijama, koje se mogu kombinirati s kalcijem i formirati kamenje. To može proizvesti vrlo neugodan miris. |
| Infekcije respiratornog sistema | Ako imate infekciju sinusa, infekciju grla ili infekciju pluća (kao što je upala pluća), sluz i drugi sekreti u grlu mogu uzrokovati loš zadah. |
| Dijabetes | Osobe s dijabetesom imaju veći rizik od bolesti desni. Također, tokom stanja koje se naziva ketoacidoza , koje se javlja kada su nivoi inzulina preniski, dah može mirisati voćem (ponekad poput sredstva za skidanje laka za nokte). |
| Gastritis i GERB | Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) može uzrokovati povratak želučane kiseline u grlo i usta, što rezultira kiselim okusom i lošim zadahom. |
| Bolest bubrega ili jetre | Ovo su manje ozbiljni, ali ne i uobičajeni uzroci. Kada funkcija tijela za filtriranje toksina ne funkcionira ispravno, ti se toksini mogu nakupljati u krvotoku i oslobađati se kao loš zadah. |
Kako doktor ovo otkriva?
Ako imate uporan problem sa lošim zadahom, prvo što trebate učiniti je posjetiti stomatologa. On ili ona će vam pregledati usta.
- Provjeravaju miris tvog daha.
- Oni provjeravaju ima li bolesti desni, karijesa i znakova bolesti desni.
- Jezik se pregleda.
U većini slučajeva, uzrok leži u samim ustima. Ako postoji takav problem, stomatolog će propisati potreban tretman. Ponekad može biti potrebno uputiti pacijenta specijalistu za bolesti desni (parodontologu).
Međutim, ako stomatolog pregleda vaša usta i kaže da nema ništa loše u vezi s tim, trebali biste posjetiti svog porodičnog ljekara (domaćeg ljekara). On ili ona će provjeriti postoji li neko drugo osnovno zdravstveno stanje koje uzrokuje ovo.
Koji su tretmani za ovo?
Liječenje u potpunosti zavisi od uzroka.
- Ako je razlog loša oralna higijena:
- Temeljno čišćenje zuba kod stomatologa (čišćenje zuba).
- Pravilno pranje zuba i korištenje zubnog konca svakodnevno.
- Čišćenje jezika: Ovo je nešto što mnogi ljudi zanemaruju, ali je veoma važno. Najbolje je koristiti strugalicu za jezik posebno dizajniranu za čišćenje jezika.
- Korištenje antibakterijske vodice za ispiranje usta koju vam je preporučio ljekar. (Neke vodice za ispiranje usta samo privremeno maskiraju loš zadah, pa pitajte svog ljekara o vrsti koja tretira osnovni uzrok.)
- Ako je uzrok neko drugo zdravstveno stanje:
- Jedino rješenje je pravilno liječenje stanja. Na primjer, kontrola dijabetesa i liječenje gastritisa pomoći će u uklanjanju lošeg zadaha.
Šta možemo učiniti da spriječimo loš zadah?
Najbolje što možete učiniti jeste spriječiti problem prije nego što se pojavi. Ako u svoj život uključite ove jednostavne navike, pronaći ćete odlično rješenje za problem lošeg zadaha.
- Perite zube dva puta dnevno pastom za zube koja sadrži fluorid.
- Čistite prostor između zuba koncem za zube barem jednom dnevno .
- Svakodnevno temeljno čistite jezik kada perete zube.
- Ako nosite proteze ili retainere, čistite ih svakodnevno prema uputama vašeg stomatologa.
- Pijte puno vode. Pijenje najmanje 2-3 litre vode dnevno smanjit će suhoću usta.
- Možete povećati proizvodnju sline žvakanjem žvakaće gume bez šećera ili sisanjem bombona od mente bez šećera.
- Smanjite pušenje, alkohol i prekomjernu konzumaciju kofeina (kafa, čaj). To može isušiti vaša usta.
- Posjetite stomatologa i pregledajte i očistite zube barem jednom godišnje .
Ne brinite previše o lošem zadahu koji nastaje konzumiranjem oštre hrane poput luka i bijelog luka. To je privremeno. Miris može trajati sve dok se hemikalije u toj hrani potpuno ne eliminišu iz vašeg tijela. U redu je staviti nešto poput mente ili kardamoma u usta u takvim trenucima.
Poruka za ponijeti kući
- Normalno je da s vremena na vrijeme imate loš zadah, ali ako miris potraje čak i nakon što ste održavali usta čistima, trebali biste biti zabrinuti.
- Najčešće (90%) uzrok lošeg zadaha je problem povezan s oralnim zdravljem. Baš kao i kod pranja zuba, bitno je čistiti i jezik .
- Loš zadah može biti uzrokovan i određenim lijekovima koje uzimate ili nedijagnosticiranim zdravstvenim stanjem poput dijabetesa ili gastritisa.
- Ne stidite se, prvo posjetite stomatologa . Ako njegov pregled potvrdi da nema problema s vašim ustima, obratite se svom porodičnom ljekaru za savjet.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar