Borba protiv raka nije laka. Tokom liječenja možete se osjećati pomalo zbunjeno, kao da ste u magli ili kao da ste u magli. Ako se tako osjećate, niste sami. Medicinski ovo stanje nazivamo "kemo mozak". Kada čujete ovo ime, možda mislite da se to dešava samo ljudima koji se podvrgavaju hemoterapiji, ali može biti uzrokovano i drugim tretmanima raka.
Dobra vijest je da kod većine ljudi ovi simptomi postepeno nestaju nakon završetka liječenja. Zato hajde da o ovome razgovaramo malo detaljnije.
Šta je tačno "hemo mozak"?
Jednostavno rečeno, 'hemo mozak' je kada osjećate da vaše razmišljanje, pamćenje i vještine donošenja odluka više nisu tako dobre kao što su bile prije liječenja raka. Osjećate se kao da vam je glava maglovita. Doktori to nazivaju 'kognitivno oštećenje izazvano hemoterapijom'. To je intelektualno oštećenje uzrokovano liječenjem raka.
Možda mislite da se ovo dešava samo vama. Ali istina je da između 70% i 75% pacijenata oboljelih od raka doživljava ove vrste nelagode tokom ili nakon liječenja. Iznenađujuće, kod nekih ljudi, između 25% i 30% , ovi simptomi se mogu pojaviti čak i prije početka liječenja. To može biti zbog stresa koji dolazi sa saznanjem o raku.
Koji su uobičajeni simptomi "kemo mozga"?
Ovo stanje uglavnom utiče na vašu kognitivnu funkciju (kogniciju) - to jest, način na koji razmišljate, pamtite i donosite odluke. Možete iskusiti ovakve stvari. Pogledajmo ovo u tabeli kako bismo to bolje razumjeli.
| Simptom | Kakav osjećaj zbog ovoga imaš? |
|---|---|
| Teškoće u pronalaženju riječi | Dok pričaš, odjednom zaboraviš šta si htio reći. Potrebno je vrijeme da razmisliš čak i o nečemu jednostavnom. |
| Teškoće u razumijevanju priče | Kada neko priča, osjećam se kao da ne razumijem šta govori. Izgubim se u razgovoru. |
| Smanjena pažnja | Teško je predugo se fokusirati na jednu stvar. Kada čitate knjigu ili gledate TV, vaše misli odlaze negdje drugdje. |
| Teškoće u obavljanju više zadataka istovremeno | Kada pokušavate raditi dvije stvari istovremeno, poput razgovora telefonom dok kuhate, sve se zakomplicira. |
| Osjećaj mentalnog umora | Iako ništa ne radim, osjećam veliki umor u glavi. Srce mi je veoma teško. |
| Gubitak ravnoteže u tijelu (nespretnost) | Stvari poput toga da vam stvari u ruci stalno padaju na pod ili da udarate u nešto mogu se često dešavati. |
Može li 'hemo mozak' promijeniti vašu ličnost?
Da, neke studije su otkrile da ovo stanje može dovesti do depresije , razdražljivosti i lako frustrirajućih ljudi. Normalno je osjećati frustraciju kada stvari koje su nekada bile lake sada postanu teške za uraditi. Prepoznavanje ovih promjena može vam pomoći da pronađete strategije za suočavanje s njima.
Zašto se javlja ovaj 'hemo-mozak'?
Ne postoji jedan uzrok za ovo. To je kombinacija faktora. Sam rak, liječenje, nuspojave liječenja i stres saznanja da imate rak, sve to doprinosi ovome.
| Glavni uzroci 'kemo-mozga' | |
|---|---|
| Liječenje raka | |
| |
| Druga stanja i nuspojave uzrokovane liječenjem | |
|
Ko ima veći rizik od razvoja "hemo mozga"?
Neki ljudi imaju nešto veći rizik od razvoja ovog stanja iz sljedećih razloga:
- Ako imate rak mozga ili druge vrste raka koje su se proširile na mozak (metastatski tumori mozga).
- Ako primate terapiju zračenjem mozga .
- Ako ste imali mentalnu bolest poput depresije prije nego što ste imali rak.
- Ako imate neku drugu bolest povezanu s nervnim sistemom (neurodegenerativna bolest).
- Ako vas vaša genetika čini sklonijim ovakvim vrstama intelektualnih promjena.
Kako ljekari dijagnosticiraju ovo stanje?
Ne postoji specifičan test za dijagnosticiranje "kemo mozga". To jest, ne postoji test koji može definitivno reći: "Ovo je kemo mozak."
Najvažnije je vaše iskustvo. Otvoren razgovor sa svojim ljekarom o promjenama koje doživljavate je prvi i najvažniji korak u dijagnozi.
Ali vaš ljekar će možda htjeti provjeriti postoji li neki drugi uzrok ovih simptoma.Mogu se preporučiti stvari poput krvnih pretraga ili skeniranja mozga . Stoga, obavezno obavijestite svog ljekara ako primijetite bilo kakve promjene u razmišljanju ili pamćenju prije, tokom ili nakon liječenja.
Koji su tretmani i lijekovi za ovo?
Postoji nekoliko tretmana i aktivnosti koje vam mogu pomoći u smanjenju simptoma i rješavanju ove maglovite glave. Vaš ljekar će vam preporučiti šta je najbolje za vas.
| Liječenje/lijek | Šta se dešava s ovim? |
|---|---|
| Kognitivna rehabilitacija | Identifikujemo vaše poteškoće, poput pamćenja i pažnje, i učimo vas strategijama suočavanja kako biste ih riješili. |
| Terapija pokretom | Vježbe poput joge i Tai Chija uče vas da fokusirate svoj um i fokusirate se na svoje tijelo. |
| Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT) | Ovo je posebno korisno kod nesanice. Dobar san također poboljšava pamćenje. |
| Terapija obnavljanja pažnje | Ovo vas podstiče da provodite vrijeme napolju, u prirodi. To je odličan način za opuštanje uma. |
| Smanjenje stresa zasnovano na svjesnosti | Vježbe meditacije i svjesnosti povećavaju mentalnu jasnoću. |
Lijekovi
U zavisnosti od vaših simptoma, vaš ljekar može preporučiti lijekove kao što su:
- Lijekovi za ADHD: Oni mogu povećati raspon pažnje i brzinu razmišljanja.
- Antidepresivi: Oni pomažu u kontroli mentalnih poremećaja koji prate ove kognitivne promjene.
- Lijekovi protiv demencije: Mogu se davati za jačanje pamćenja u slučajevima kada su simptomi vrlo teški.
Koliko dugo traje "hemo mozak"?
Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju. Kod većine ljudi, ovi simptomi postepeno nestaju nakon završetka liječenja raka. Međutim, kod nekih ljudi, ove nelagode mogu trajati mjesecima, čak i godinama.
Ako i dalje imate ove probleme dugo nakon završetka liječenja, razgovarajte o tome sa svojim ljekarom . On ili ona vam mogu predložiti tretmane koji će vam dodatno pomoći.
Šta mogu učiniti da upravljam ovom situacijom?
Potrebno je vrijeme za fizički i mentalni oporavak nakon liječenja raka, zato budite dobri prema sebi. Isprobajte ove jednostavne stvari koje vam mogu pomoći.
- Razgovarajte otvoreno: Recite svojoj porodici i bliskim prijateljima da imate ovakve poteškoće. Tada će im biti lakše da vas razumiju i pomognu vam.
- Pronađite svoje „najbolje vrijeme“: Postoje vremena tokom dana kada vam je um najbistriji. Identifikujte ta vremena, razmislite o njima i planirajte teške zadatke tokom tih vremena.
- Planirajte svoj dan: Prije nego što započnete dan, zapišite svoju listu obaveza. To će vam pomoći da ne zaboravite stvari i smanjite stres.
- Dovoljno spavajte: Umor može pogoršati "kemo-mozak", pa je neophodno imati 7-8 sati dobrog sna dnevno.
- Meditacija: Fokusiranje na disanje od 10-15 minuta dnevno može pomoći u smanjenju mentalne nereda.
- Jedite hranu zdravu za mozak: Ciljajte na prehranu zdravu za mozak, kao što je riba bogata omega-3 masnim kiselinama, lisnato povrće, voće i orašasti plodovi. Po potrebi potražite savjet nutricioniste.
- Vježbanje: Svakodnevno izvođenje jednostavnih vježbi poput hodanja ili joge može poboljšati vaše mentalno zdravlje i intelektualno funkcioniranje.
- Vježbajte svoj mozak: Trenirajte svoj mozak rješavanjem zagonetki, križaljki ili učenjem nečeg novog. Ali nemojte se opterećivati, radite ove stvari na zabavan način.
U poređenju sa fizičkom boli borbe protiv raka, ovaj "hemo mozak" vam se može činiti kao sitnica. Ali vaša sposobnost razmišljanja i pamćenja je veoma važna za vaš život. Zato se nikada ne bojte razgovarati o tome i tražiti pomoć.
Poruka za ponijeti kući
- "Hemo mozak" je stvarno stanje koje je uobičajeno među oboljelima od raka. Ako ga doživljavate, to nije nešto što zamišljate.
- Ovo stanje nije uzrokovano samo kemoterapijom. Može biti uzrokovano i drugim tretmanima raka poput radioterapije i hormonske terapije.
- Kod većine ljudi, ovi simptomi postepeno se smanjuju tokom vremena i vraćaju se u normalu nakon završetka liječenja.
- Ako primijetite bilo kakve promjene u pamćenju, pažnji ili sposobnosti razmišljanja, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom o tome.
- Postoje mnogi tretmani i jednostavni lijekovi koje možete sami primijeniti kako biste ublažili ovo stanje i ublažili simptome.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar