Jeste li ikada vidjeli nekoga na ulici, u autobusu ili u kancelariji i donijeli mentalnu odluku o njemu? Možda ste pogledali način na koji se oblači, način na koji govori, način na koji koristi telefon i pomislili: "Oh... ova osoba mora da je ovakva." Ovo nije samo za nas, to je uobičajeno za sve nas. Danas ćemo razgovarati o ovoj divnoj stvari koja se krije duboko u našim srcima i utiče na naše odluke.
Šta je ova nesvjesna pristranost?
Jednostavno rečeno, „nesvjesna pristranost“ odnosi se na stavove, uvjerenja i ideje koje su pohranjene u našoj podsvijesti, a koje nas pristrasuju, a da toga nismo ni svjesni. Ovo se naziva i „(implicitna pristranost)“. Zamislite naš mozak kao veliku sobu s datotekama. Sve što vidimo, čujemo i doživljavamo tokom života pohranjeno je u datotekama u ovoj sobi. Sve što smo čuli o nekoj osobi, rasi, religiji, poslu, onome što smo vidjeli na TV-u, sve što nam je u glavama od djetinjstva nalazi se u tim datotekama.
Kada upoznamo nekoga novog ili se suočimo sa situacijom, naš mozak brzo odlazi u ovu sobu s datotekama, traži relevantne informacije i donosi brzu odluku u roku od nekoliko sekundi, a da toga nismo ni svjesni. Tako nam na pamet padaju misli poput "Ova osoba je ovakva", "Ovo nije u redu".
Nisu sve ove tendencije (bi AS ) loše. Na primjer, zamislite da zaista volite bijele pse s velikim krznom. Gdje god vidite takvog psa, automatski osjećate ljubav u svom srcu. To je također pozitivna tendencija u podsvijesti.
Međutim, ove predrasude koje formiramo u našim mislima na osnovu stvari poput rase, dobi, seksualnog identiteta, religije ili zanimanja su malo složenije. Ponekad se zasnivaju na zastarjelim, netačnim ili previše generaliziranim informacijama (stereotipima). U takvim trenucima, naše reakcije će vjerovatno biti negativne. Kada nekoga birate za posao, kada upoznajete nove ljude u društvu i u svakodnevnim aktivnostima, ove nesvjesne predrasude mogu dovesti do donošenja pogrešnih odluka, pa čak i do nanošenja štete ljudima.
Da li i ja imam ovakve pristrasne stavove?
Zapravo, da. Svi ih imamo. Budući da su duboko u našoj podsvijesti, nije nam lako da ih identificiramo. Ne možemo samo pomisliti i pitati se: "Hmm... koje su moje pristranosti?"
Važno je da imati ove misli u svojoj podsvijesti ne znači da ste svjesno pristrasni ili loša osoba. To je samo dio normalnog načina na koji ljudski mozak obrađuje informacije .
Zamislite, vi svjesno, svojim svjesnim umom, čvrsto vjerujete da se prema svima treba postupati jednako. Ali kada ste u autobusu i neko ko je pomalo otrcano odjeven dođe da sjedne pored vas, mogli biste se nesvjesno trznuti i osjećati se malo uznemireno. Tako funkcioniše podsvjesna pristranost. Može postojati sukob između vaše svjesne misli i vaše podsvjesne reakcije.
Dobra vijest je da ove podsvjesne ideje nisu uklesane u kamenu. One se mogu promijeniti s novim iskustvima i novim znanjem.
Pa kako promijeniti ove podsvjesne misli?
Ovo zahtijeva malo truda i vremena. Ali je definitivno moguće. Stručnjaci su pronašli nekoliko načina da to urade. Pogledajmo koji su to.
| Metoda koju treba slijediti | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Tražite ljude koji ruše stereotipe. | Obratite pažnju na likove i primjere koji proturječe stereotipima koje imamo u svojim glavama. Na primjer, ako imate duboko ukorijenjeno uvjerenje da "žene ne mogu dobro voziti", posebno obratite pažnju na žene koje dobro voze na cesti. Budite svjesni takvih likova u TV dramama i novinama. |
| Upoznaj nove ljude. | Susreti i razgovori s ljudima iz različitih sredina mogu promijeniti naša stara uvjerenja. Umjesto da se samo smijemo i šalimo, mnogo je efikasnije raditi zajedno na zajedničkom cilju na mjestu poput kancelarije. Tada zaista možete razumjeti njihove sposobnosti i karakteristike. |
| Budite svjesni ovoga. | Saznanje da nešto ovakvo postoji je veliki korak. Vaše čitanje ovog članka je dio tog koraka. Kada postanemo svjesni ovoga, lakše nam je prepoznati male pristrasne misli koje se svake sekunde javljaju u našim vlastitim mislima. |
| Razmišljajte s empatijom. | Prije nego što donesete odluku o nekome na osnovu prve misli koja vam padne na pamet, zastanite na trenutak i razmislite: "Šta da sam ja u njihovoj koži?" Prije nego što se naljutite na nekoga ko viče i razgovara telefonom u autobusu, možete promijeniti svoj početni stav razmišljajući: "Možda su upravo dobili hitne vijesti od kuće." |
| Vježbajte svjesnost (mindfulness). | Mindfulness je tehnika meditacije. To znači jednostavno posmatranje osjećaja i misli koje nam padaju na pamet u tom trenutku bez ikakvog osuđivanja (bez označavanja kao dobrih ili loših). Kroz ovu praksu postajemo manje ovisni o automatskim reakcijama koje se javljaju u našim umovima i sposobni smo reagovati svjesno. |
Poruka za ponijeti kući
- Nesvjesne pristranosti su zajedničke svima nama. One se grade na iskustvima i informacijama akumuliranim tokom života.
- Imati ovakve misli ne znači da ste loša osoba. To je samo dio načina na koji ljudski mozak funkcioniše.
- Ovo nisu stvari koje se ne mogu promijeniti. Uz svjesnost, trud i strpljenje, možemo promijeniti ove podsvjesne tendencije.
- Važno je da zastanete na trenutak prije nego što djelujete na osnovu svoje prve impulzivne reakcije na osobu ili situaciju. Zapitajte se : "Je li ovo moja prva misao zaista razumna? Je li ovo način na koji bih trebao djelovati?" To će omogućiti vašoj svijesti da donese precizniju i razumniju odluku.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar