Jeste li ikada osjetili da imate manje želje za seksom nego prije? Možda vam se čini teškim razgovarati s bilo kim o tome. Ali najvažnija stvar koju trebate znati je da ovo nije samo vaš problem. Mnogi ljudi se suočavaju s ovom situacijom u različitim periodima svog života. Zato danas, hajde da o ovome, odnosno o niskom libidu, razgovaramo na prijateljski način.
Jednostavno rečeno, šta je nizak libido?
Vrlo je jednostavno. To je kada osjećate manje seksualne želje nego prije. Možda osjećate manje želje za seksom ili možda osjećate manje želje. Ponekad je to privremeno i traje samo kratko vrijeme. Ali kod nekih ljudi može trajati dugo vremena.
Ne mislite da je ovo neobično. Otprilike 1 od 5 muškaraca, a još više žena, iskusit će ovo stanje u nekom trenutku svog života. Iako ga mogu uzrokovati hormoni i promjene u tijelu, može se dogoditi bilo kome.
Koji su simptomi ovog stanja?
Glavni simptom je smanjena želja za seksom. Osim toga, provjerite da li imate i ove simptome:
- Nedostatak interesa za bilo koju vrstu seksualne aktivnosti, uključujući masturbaciju.
- Učestalost razmišljanja o seksu značajno se smanjuje.
- Osjećaj tuge, anksioznosti ili zabrinutosti zbog smanjene seksualne želje.
Zašto se ovo dešava? Pogledajmo neke razloge.
Ne postoji samo jedan razlog zašto vam se smanjuje seksualni nagon, ali mnogi faktori mogu doprinijeti tome. Mnogo toga može uzrokovati ovo, kao što su vaše fizičko zdravlje, mentalno zdravlje, starenje, vaša veza i stres u životu. Pogledajmo ove razloge jasno u tabeli.
| Kategorija kojoj razlog pripada | Opis i primjeri |
|---|---|
| Problemi s fizičkim zdravljem | Neka medicinska stanja mogu uzrokovati smanjenje seksualne želje. Primjeri uključuju: dijabetes, bolesti srca, visok krvni pritisak, hroničnu bolest bubrega, rak, smanjenu funkciju štitne žlijezde i hronični bol u tijelu. |
| Mentalno zdravlje i stres | Problemi i stres koji imate u glavi mogu direktno uticati na vašu seksualnu želju. Primjeri uključuju probleme u vezi (gubitak povjerenja), stres zbog posla ili porodičnih problema, depresiju, anksioznost, nisko samopoštovanje i traumatične događaje poput seksualnog napada u prošlosti. |
| Drugi vanjski razlozi | Nuspojave određenih lijekova (posebno onih za depresiju i visok krvni pritisak), prekomjerna konzumacija alkohola, pušenje i upotreba droga. Pušenje može sniziti nivo testosterona kod muškaraca. Također, previše ili nimalo fizičke aktivnosti može biti uzrok. |
Koji su uzroci koji specifično pogađaju žene?
Postoji nekoliko drugih specifičnih razloga zašto se smanjuje seksualna želja kod žena.
- Perimenopauza i menopauza: Tokom ovog perioda, nivo estrogena se smanjuje, što može dovesti do smanjenja seksualne želje.
- Problemi tokom seksualnog odnosa: Bol tokom odnosa, vaginalna suhoća ili poteškoće u postizanju orgazma mogu dovesti do straha i stresa zbog seksualne aktivnosti i smanjene želje.
- Trudnoća, porođaj i dojenje: Uobičajeno je da se osjeti smanjenje seksualne želje zbog velikih hormonalnih promjena, fizičke nelagode i mentalnog stresa koji se javljaju tokom ovih perioda.
- Infekcije: Privremene infekcije, poput gljivičnih infekcija ili infekcija urinarnog trakta, mogu učiniti seks bolnim.
- Problemi s reproduktivnim zdravljem: Stanja poput endometrioze, PMS-a i sindroma policističnih jajnika (PCOS) također mogu utjecati na želju.
Kontracepcija i seksualna želja
Neke hormonske metode kontracepcije također mogu uzrokovati smanjenje seksualne želje. Na primjer, neke vrste kontracepcijskih pilula, kontracepcijska injekcija (Depo-Provera®) i kontracepcijski implantati mogu uzrokovati ovo.
Uzroci koji specifično pogađaju muškarce
Postoje dva glavna razloga zašto se smanjuje seksualna želja kod muškaraca.
- Nizak testosteron: Ovo je glavni hormon koji kontroliše mušku seksualnu želju. Ovaj hormon može se smanjiti s godinama ili zbog drugih zdravstvenih stanja.
- Seksualni problemi: Problemi poput erektilne disfunkcije, prerane ejakulacije ili odgođene ejakulacije mogu uzrokovati anksioznost zbog seksualne aktivnosti i smanjiti želju.
Kako ljekar dijagnosticira ovo stanje?
Kada odete kod doktora da razgovarate o ovome, on će vam postaviti nekoliko pitanja kako bi otkrio uzrok. Veoma je važno reći istinu bez da se pritom stidite.
Zapamtite, doktori stalno postavljaju ovakva pitanja, tako da ovo neće vidjeti kao čudan problem koji je jedinstven za vas.
Obično možete pitati o stvarima poput:
- O vašim simptomima
- O vašem zdravstvenom stanju i lijekovima koje uzimate
- O tvom seksualnom životu
- O vašoj vezi
- O stresu u životu
- O vašim mislima i osjećajima o seksu
Zatim, ako se sumnja na zdravstveno stanje, može se preporučiti fizički pregled, karlični pregled za žene, test krvi za provjeru nivoa hormona ili ultrazvuk.
Koji su tretmani za ovo?
Najbolje od svega je što postoji mnogo dobrih tretmana za ovo. Najbolji tretman za vas zavisiće od uzroka vašeg niskog libida. Vaš porodični ljekar će vas možda moći liječiti ili vas može uputiti specijalisti, kao što je ginekolog, urolog, endokrinolog ili psiholog.
Nekoliko metoda liječenja navedeno je u donjoj tabeli.
| Metoda liječenja | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Obrazovanje i komunikacija | Tačno u vezi s tim kako seks i želja funkcionišuSticanje znanja može smanjiti strah i anksioznost. Također, vrlo je važno otvoreno razgovarati sa svojim supružnikom. |
| Upravljanje stresom | Smanjenje stresa može poboljšati vaše raspoloženje i seksualnu želju. Stvari poput meditacije, vježbanja i vođenja dnevnika mogu pomoći. |
| Promjena lijekova | Ako vaš ljekar utvrdi da je vaš smanjeni libido uzrokovan lijekom koji uzimate, reći će vam da promijenite dozu ili pređete na drugi lijek. |
| Hormonska terapija | Hormonska terapija estrogenom može se davati ženama koje su izgubile libido zbog menopauze i muškarcima koji imaju nizak testosteron (u obliku tableta, flastera, krema ili injekcija). |
| Psihoterapija | Možete razgovarati sa savjetnikom koji će vam pomoći da se nosite sa svojim emocionalnim problemima, anksioznošću i depresijom. Terapija za parove također može ojačati vašu vezu. |
| Seksualna terapija | Postoje seksualni terapeuti koji su specijalizirani za seksualne probleme. Oni vam mogu bolje pomoći s ovim problemom. |
Postoje li stvari koje mogu učiniti da povećam svoju seksualnu želju?
Naravno! Ako ste zabrinuti zbog niskog libida, prvo što biste trebali učiniti jeste da posjetite ljekara. Osim toga, evo nekoliko stvari koje možete sami isprobati.
- Učite o seksu iz pouzdanih izvora. Tačno znanje je veoma važno.
- Razgovarajte otvoreno i iskreno sa svojim supružnikom. To će uveliko ojačati odnos između vas.
- Naviknite se na zdrav način života.Vježbajte dobro, jedite hranjivu hranu i smanjite konzumaciju alkohola.
- Ako imate druga stanja, poput dijabetesa ili srčanih bolesti, sarađujte sa svojim ljekarom kako biste ih dobro liječili .
Najvažnije je da, ako vam ovaj problem uzrokuje stres ili uznemirenost, ne budite stidljivi i potražite medicinski savjet. Seksualno zdravlje je važan dio vašeg cjelokupnog zdravlja. Nema ništa loše u tome da o tome razgovarate.
Poruka za ponijeti kući
- Nizak libido je uobičajeno stanje koje pogađa mnoge ljude. Nemojte misliti da ste sami koji se suočavaju s ovim problemom.
- Ovo može biti uzrokovano mnogim faktorima, kao što su fizičke bolesti, mentalni stres, problemi u odnosima i lijekovi koje uzimate.
- Ako tačno utvrdite uzrok, postoje vrlo efikasni tretmani.
- Otvoren razgovor o ovome sa supružnikom je veliki korak ka rješavanju problema.
- Ako vam ova situacija uzrokuje mentalne probleme, ne stidite se i obratite se ljekaru za savjet. To je najbolje što možete učiniti.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar