Osjećate li da vam se muška energija smanjuje? Sve o niskom testosteronu

Da li se u posljednje vrijeme osjećate umorno, letargično i posebno bez interesa za seks? Ponekad mislimo da su te stvari posljedica užurbanosti svakodnevnog života, ali možda je razlog za to nešto drugačije nego što mislite. Danas govorimo o temi koja je vrlo važna za muškarce, ali mnogi ljudi pomalo nerado govore o njoj. To je smanjenje nivoa muškog hormona testosterona u tijelu, medicinski nazvano "(muški hipogonadizam)".

Jednostavno rečeno, šta je testosteron?

Zamislite testosteron kao "motorno ulje" u muškom tijelu. Ovaj hormon je glavni faktor koji kontroliše muške karakteristike muškarca. Uglavnom se proizvodi u testisima.

Pogledajmo neke od glavnih stvari koje hormon testosteron radi našem tijelu:

• Održavanje razvoja i funkcije muških spolnih organa.
• Razvoj i održavanje snažnih mišića tijela.
• Održavanje gustine kostiju.
• Neophodan za proizvodnju sperme (spermatogenezu).
• Stvaranje i održavanje seksualne želje ("seksualnog nagona").
• Pomaže u održavanju odgovarajućeg nivoa crvenih krvnih zrnaca u tijelu.
• Pomaže da se osjećate mentalno dobro i sretno („osjećaj blagostanja“).

Normalno, naše tijelo dobro kontroliše ovaj nivo testosterona. Nivo ovog hormona je najviši ujutro i postepeno se smanjuje kako dan odmiče. Cijeli ovaj proces kontrolišu dva dijela našeg mozga koja se zovu hipotalamus i hipofiza. Ovo je vrlo složen kontrolni sistem. Ako postoji i najmanja greška bilo gdje u ovom sistemu, nivo testosterona može se smanjiti.

Koji su simptomi niskog testosterona?

Simptomi ovog stanja mogu se uveliko razlikovati od osobe do osobe. Ovi simptomi se mijenjaju, posebno s godinama. Postoje neki simptomi koji bi trebali izazvati sumnju kada ih vidite.

Kako ova situacija utiče na malu djecu?

Ako se nivo testosterona kod dječaka smanji prije ili tokom puberteta, mogu se pojaviti sljedeći simptomi:

• Usporavanje brzine porasta visine.
• Smanjen rast dlaka na intimnim područjima.
• Smanjeni razvoj spolnih organa.
• Odloženo produbljivanje glasa.
• Nedostatak snage primjerene godinama.

Zašto se nivoi testosterona smanjuju?

Za to može postojati nekoliko razloga. Jednostavno rečeno, ove razloge možemo podijeliti u dvije glavne kategorije. Zamislite testosteron kao proizvod koji se proizvodi u tvornici (u testisima). Naredbe mu se daju iz 'glavnog ureda' (kontrolnih centara u mozgu).

1. Primarni hipogonadizam: Ovdje problem leži direktno u "fabrici" koja proizvodi testosteron, odnosno u testisima . Bez obzira na to koliko signala dolazi iz mozga, testisi ne mogu proizvesti hormon u potrebnoj količini.

2. Sekundarni hipogonadizam: Ovdje nema problema s testisima. Problem je u "glavnom sjedištu". To jest, zbog kvara u hipotalamusu ili hipofizi u mozgu , signali potrebni za proizvodnju hormona ne prolaze pravilno.

Sada pogledajmo detaljnije razloge povezane sa svakom od ovih vrsta.

1. Problemi s testisima (primarni hipogonadizam)

• Kongenitalna stanja:
• Klinefelterov sindrom: Ovo je hromosomska abnormalnost.
• Testisi su odsutni od rođenja (anorhija) ili se ne spuštaju iz abdomena (nespušteni testisi).
• Naknadne situacije:
• Nezgode s testisima ili njihovo hirurško uklanjanje.
• Oticanje testisa (orhitis) zbog virusnih infekcija poput zaušnjaka .
• Hemoterapija ili radioterapija za rak.
• Upotreba određenih anaboličkih steroida za bodibilding.

2. Problemi povezani s kontrolnim centrima mozga (sekundarni hipogonadizam)

• Kongenitalna stanja:
• Kallmannov sindrom: Ovo je rijetko genetsko stanje.
• Prader-Willijev sindrom.
• Naknadne situacije:
• Tumori ili oštećenje hipofize.
• Infekcije poput HIV-a/AIDS-a .
• Hronične bolesti poput ciroze jetre ili zatajenja bubrega.
• Nekontrolirani dijabetes (dijabetes tipa 2) .
• Gojaznost .
• Opstruktivna apneja u snu (stanje apneje u snu povezano s hrkanjem).
• Prekomjerna konzumacija alkohola .
• Određeni lijekovi , posebno opioidi, lijekovi protiv bolova i hormonski lijekovi za rak.

Nivo testosterona prirodno se neznatno smanjuje kako muškarci stare. To se naziva "hipogonadizam s kasnim početkom (LOH)". Ovo stanje je češće kod osoba koje imaju prekomjernu težinu ili dijabetes.

Kako tačno znate da li imate ovo stanje?

Ako imate ove simptome, vaš ljekar će vas prvo pregledati, pitati o vašoj medicinskoj historiji i o lijekovima koje uzimate. Zatim će obaviti nekoliko testova, uglavnom krvnih pretraga , kako bi potvrdio stanje.

1. Ukupni nivo testosterona: Ovo je najvažniji test. Obično ga treba raditi između 8 i 10 sati ujutro , jer je tada nivo testosterona najviši. Najbolje je ovaj test raditi dva različita dana.

2. Nivo luteinizirajućeg hormona (LH): Ovaj hormon dolazi iz hipofize. Posmatrajući njegove nivoe, možete dobiti predstavu o tome da li je problem u testisima ili u kontrolnim centrima u mozgu.

3. Nivo prolaktina: Ako je ovaj hormon povišen, to bi mogao biti znak problema s hipofizom.

Koji su tretmani za ovo?

Ako se potvrdi nizak nivo testosterona, glavni tretman je terapija zamjene testosterona (TRT) . To jest, tijelu se daje hormon testosteron izvana. Postoji nekoliko metoda za to.

• Gelovi za kožu: Gelovi koji se nanose na kožu. Treba ih nanositi svakodnevno na čistu, suhu kožu. Nakon nanošenja treba paziti da ne dođu u kontakt s kožom drugih osoba, posebno žena i male djece.
• Injekcije: Injekcije se daju u mišić svake 1-2 sedmice ili češće.
• Flasteri: Flasteri koji se svakodnevno nanose na kožu.
• Kuglice: Mala supstanca nalik kuglicama se implantira pod kožu. Oslobađa hormone tokom 3-6 mjeseci.
• Oralni testosteron: Tablete koje se preporučuju samo za određena specifična medicinska stanja.

Vaš ljekar će odabrati metodu liječenja koja vam najviše odgovara od ovih tretmana.

Može li svako imati ovaj tretman?

Ne. Terapija testosteronom nije prikladna za neke ljude, posebno ako imaju sljedeća stanja:

• Rak prostate.
• Rak dojke.
• Nekontrolisana srčana stanja ("srčana insuficijencija").
• Neliječena opstruktivna apneja u snu.

Stoga će Vaš ljekar ovo pažljivo ispitati prije početka liječenja.

Postoje li ikakvi neželjeni efekti tretmana?

Da. Kao i svaki tretman, i ovaj može imati neke nuspojave.

• Akne ili masna koža.
• Oticanje skočnog zgloba.
• Izvjesne poteškoće s mokrenjem.
• Povećanje grudi ili bol.
• Mali testisi.
• Smanjena proizvodnja sperme (ovo je važno za mlade muškarce koji se nadaju da će imati djecu).
• Povećan broj crvenih krvnih zrnaca u krvi.

Stoga je neophodno redovno posjećivati ​​ljekara i podvrgnuti se potrebnim testovima tokom liječenja. On će stalno pratiti ove nuspojave.

Šta se može učiniti da se preživi ova situacija?

Iako ne možemo spriječiti stvari poput genetskih faktora, možemo pomoći u održavanju zdravog nivoa testosterona prilagođavanjem načina života.

• Zdrava ishrana: Važno je jesti uravnoteženu ishranu.
• Vježbanje: Dizanje tegova i visokointenzivni intervalni trening (HIIT) mogu biti posebno korisni.
• Održavajte zdravu težinu: Gojaznost je glavni faktor koji snižava nivo testosterona.
• Dovoljan san: Neophodno je osigurati 7-8 sati kvalitetnog sna dnevno.
• Smanjenje stresa: Prekomjerni stres može povećati hormon kortizol i smanjiti nivo testosterona.
• Ograničavanje upotrebe alkohola i droga.

Ove stvari su veoma dobre za vaše cjelokupno zdravlje.