Kada hodate, posebno u uskim cipelama, osjećate li nelagodu i bol na tabanima, kao da stajete na kamen ili malu kvrgu? Osjećate li ponekad čudan osjećaj kao da je čarapa zgnječena na jednom mjestu? Ako se ovaj bol sve više pogoršava i ako vam prsti na nogama malo trnu, moguće je da imate stanje koje se naziva 'Mortonov neurom'. Nemojte se uplašiti imena. Nije toliko ozbiljno. Hajde da o svemu razgovaramo jednostavno i jasno.
Šta je Mortonov neurom?
Jednostavno rečeno, ovo je oticanje ili zadebljanje živca koji se proteže između prstiju. Interdigitalni živci se protežu između metatarzalnih kostiju naših stopala. Kada su ovi živci izloženi kontinuiranom pritisku, traumi ili nekoj vrsti kompresije, nervno tkivo počinje da se zadebljava i otiče.
Zamislite to kao vodovodnu cijev na koju se stalno gazi, što uzrokuje njeno spljoštavanje i oticanje. Ovo stanje se često javlja u živcu između trećeg i četvrtog prsta (dva prsta najbliža malom prstu).
Važno je da, uprkos nazivu "neurom", ovo nije kancerogeni tumor . Dakle, nema potrebe za brigom oko toga. Ovdje se ne dešava rast novog tkiva, već se postojeći nerv komprimira i otiče.
Ovaj otečeni živac može uzrokovati jaku bol prilikom stajanja ili hodanja, vršeći pritisak na njega.
Koji su simptomi ovog stanja?
Simptomi Mortonovog neuroma obično se razvijaju postepeno tokom vremena. U početku se može javiti blaga bol, koja se može smanjiti skidanjem cipela i masažom stopala. Međutim, kako živac postaje otečen, simptomi postaju očigledniji.
Pogledajmo glavne simptome poput ovog.
| Simptom | Kakav je to osjećaj? |
|---|---|
| Bol u tabanima | Oštra, žareća bol u tabanu između prstiju pri stajanju ili hodanju. Osjećaj je kao da se unutar cipele gazi po nečemu poput kamena ili mramora. |
| Bol pogoršana cipelama | Bol je posebno jaka pri nošenju visokih potpetica ili uskih cipela koje stežu prste. Bol se malo smiri nakon izuvanja cipela. |
| Utrnulost i gubitak osjeta | Može se javiti osjećaj trnaca (mračenja i trnjenja) u zahvaćenim prstima ili ponekad utrnulost u tom području. |
| Oticanje | Čak i ako nema značajnog otoka vidljivog izvana između prstiju, možete osjetiti određenu nelagodu zbog otoka živca iznutra. |
Zašto se ovako nešto dešava? Koji su razlozi?
Kao što smo ranije spomenuli, glavni uzrok ovoga je produženi pritisak ili kompresija živaca između prstiju. Postoji nekoliko faktora koji povećavaju ovaj rizik.
1. Neprikladna obuća
Ovo je glavni i najčešći razlog .
- Visoke potpetice: Kada nosite visoke potpetice, cijela težina vašeg tijela usmjerena je prema prednjem dijelu stopala, što vrši prekomjerni pritisak na živce.
- Uske, tijesne cipele: Kada nosite uske cipele koje su blizu jedna drugoj, kosti između prstiju se pritiskaju, pritiskajući živce koji prolaze kroz njih.
2. Neke igre i aktivnosti
Ovo stanje može biti uzrokovano i aktivnostima koje vrše kontinuirani pritisak i traumu na taban.
- Trčanje: Tabani, posebno kod onih koji trče na duge staze, stalno su izloženi udarcima.
- Sportovi poput tenisa i badmintona: U ovim vrstama sportova često morate vršiti pritisak na tlo prednjim dijelom stopala.
- Ples: Ples , posebno balet, vrši veliki pritisak na tabane.
3. Drugi problemi s položajem stopala
Ako postoje bilo kakvi problemi s oblikom ili položajem vašeg stopala, to također može povećati pritisak na živce.
- Ravna stopala: Kada nedostaje svod stopala, a taban je ravan, način hoda se može promijeniti i može se vršiti pritisak na živce.
- Visok svod stopala: Ovo također može uzrokovati nestabilnost stopala i povećati pritisak.
- Bunioni: Ovo stanje uzrokuje oticanje zgloba palca na nozi, što može uzrokovati sljepljivanje prstiju.
- Čekićasti prsti: Stanje u kojem se prsti savijaju u sredini. To također uzrokuje neravnotežu pritiska.
Kako Vam se ovo čini, doktore?
Kada odete kod doktora, on će vas prvo pitati o vašim simptomima. Pitat će vas mnogo stvari, kao što je koliko dugo traje bol, kada se pogoršava, kakve cipele su neudobne za nošenje i da li postoji utrnulost.
Zatim će ljekar pažljivo pregledati vaše stopalo. Pritisnut će taban i područje između prstiju, provjeravajući ima li specifične boli ili osjećaja "kliktanja". Ovaj fizički pregled često može dijagnosticirati stanje.
Testovi koji mogu biti potrebni
- Rendgenski snimak: Rendgenski snimak ne može prikazati oticanje živca. Međutim, rendgenski snimak se može zatražiti kako bi se isključili drugi uzroci boli u stopalu, poput stresnog prijeloma ili artritisa.
- Ultrazvuk: Ovim skeniranjem se mogu pregledati meka tkiva, poput živaca. Jasno se mogu pokazati otečeni i zadebljani živci.
- Magnetna rezonanca: U nekim slučajevima, ako dijagnoza nije jasna, magnetna rezonanca može pružiti jasniju sliku.
Koji su tretmani za ovo?
Dobra vijest je da većina ljudi ne mora ići na operaciju. Ova bol se može kontrolirati jednostavnim tretmanima i promjenama načina života. Glavni cilj liječenja je smanjenje pritiska na živac i kontrola otoka.
Nehirurški tretmani
1. Presvlačenje cipela: Ovo je najvažniji i prvi korak .
- Nosite cipele sa širokim prednjim dijelom.
- Potpuno prestanite nositi visoke potpetice ili ih ograničite na posebne prilike.
- Prilikom odabira cipela, birajte cipele koje imaju dobru amortizaciju s unutarnje strane i udobne su za tabane.
2. Ulošci za cipele i ortopedski ulošci:
- Postoje posebni jastučići (metatarzalni jastučići) koji mogu neznatno povećati prostor između kostiju stopala i smanjiti pritisak na živac.
- Ponekad će vam ljekar preporučiti ortopedske uloške rađene po mjeri, koji su posebno dizajnirani da odgovaraju vašem stopalu. Oni pružaju dobru potporu i pravilno raspoređuju pritisak.
3. Lijekovi protiv bolova:
- Da biste smanjili bol i otok, možete uzimati lijekove poput paracetamola ili NSAID-a (nesteroidnih protuupalnih lijekova) u kratkom vremenskom periodu, prema uputama vašeg ljekara. Međutim, nemojte uzimati ove lijekove kontinuirano duže od 10 dana bez konsultacije sa svojim ljekarom .
4. Postavljanje leda:
- Kada se jave bol i otok, nanošenje leda na to područje u trajanju od 15-20 minuta može pružiti dobro olakšanje. Nemojte nanositi led direktno na kožu, već ga umotajte u tanku krpu.
5. Injekcije kortizona:
- Ako gore navedene mjere ne ublaže bol, vaš ljekar može odlučiti da vam da injekciju kortikosteroida na isto područje kako bi brzo smanjio otok i bol.
Hirurgija
Ljekar će razmotriti operaciju samo ako bol nije popustila uprkos svim drugim tretmanima i ako je bol toliko jaka da ne možete obavljati svoje svakodnevne aktivnosti.
- Neurektomija: Ovo uključuje rezanje i uklanjanje oštećenog ili otečenog dijela živca. Ovo je najčešći hirurški zahvat.
- Druge metode: Ponekad postoje moderni tretmani koji koriste ekstremnu hladnoću (kriogena neuroablacija) ili električne valove (radiofrekventna ablacija) kako bi se zaustavilo slanje signala boli iz živca.
Koje je najbolje vrijeme za posjetu ljekaru?
Kao i kod svake bolesti, važno je rano započeti liječenje, jer ako se ne liječi, može uzrokovati trajno oštećenje živaca i kroničnu bol.
Ako se bol u stopalu ne poboljša u roku od dvije sedmice uz pomoć jednostavnih kućnih lijekova (npr. mijenjanje cipela, odmor), ako se bol pogoršava, ako otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti ili ako osjećate utrnulost, bez odlaganja se obratite ljekaru.
Poruka za ponijeti kući
- Mortonov neurom je oticanje ili zadebljanje živca između prstiju. To nije rak.
- Glavni simptom je oštar bol koji se osjeća kao da ste stali na kamen ili mramor ispod tabana prilikom hodanja.
- Glavni razlog za to je dugotrajno nošenje uskih, tesnih i cipela sa visokim potpeticama .
- Često se ovo stanje može potpuno izliječiti pravilnim izborom obuće, odmorom i jednostavnim liječenjem od strane ljekara.
- Ako imate uporne bolove u stopalima, nemojte ih ignorisati i potražite savjet ljekara. Vaša stopala vas vode svuda, stoga je važno da se o njima dobro brinete.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar