Da li vam je glava teška? Da li vam je nos začepljen? Hajde da razgovaramo o paranazalnim sinusima!

Ponekad, kada se ujutro probudite, osjećate veliku težinu u glavi, zar ne? Nos vam je začepljen i imate drugačiji glas kada govorite... Većinu vremena to nazivamo 'promuklošću'. Ali pravi krivac za ovo mogli bi biti vaši sinusi. Iako smo svi čuli riječ 'sinusi', malo ljudi zaista zna šta su, gdje se nalaze i čemu služe. Zato danas, hajde da o tome razgovaramo jednostavno i pristojno.

Šta su ovi sinusi (paranazalni sinusi)?

Jednostavno rečeno, četiri male, zrakom ispunjene šupljine unutar kostiju lica i lubanje nazivamo paranazalnim sinusima . U svakodnevnom govoru ih jednostavno nazivamo "sinusi". "Para" znači "blizu", a "nazalni" znači "vezano za nos". To znači da su to šupljine koje se nalaze blizu nosa.

Zamislite koliko bi vam teška bila glava kada bi kosti u vašem licu bile debele kao kosti. Ove sinusne šupljine smanjuju tu težinu, čineći da vam se glava čini lakšom. Ove šupljine su obložene tankim slojem sluzi. Normalno, u ovim šupljinama se nalazi samo zrak. Ali kada imate prehladu ili alergiju, ove šupljine se pune sluzi i oteknu, te počinjemo osjećati taj dosadni osjećaj težine u glavi, bol u licu i začepljen nos.

Šta sinusi rade našem tijelu?

Iako nakupljanje sluzi može biti smetnja, sinusne šupljine su zapravo strukture koje obavljaju vrlo važnu funkciju u našem tijelu. Pogledajmo šta su one.

• Borba protiv infekcija: Tanak sloj sluzi se stalno proizvodi unutar sinusa. Ova sluz zadržava prašinu i klice koje ulaze u zrak koji udišemo i omogućava im da izlaze kroz nos. Djeluje kao zaštitnik našeg respiratornog sistema.
• Dodavanje vlage i topline zraku koji udišemo: Nije dobro da suhi, hladni zrak koji udišemo ide direktno u naša pluća. Kako ovaj zrak prolazi kroz sinuse, dodaje potrebnu vlagu i toplinu. To je kao prirodni 'ovlaživač' ugrađen u naša tijela.
• Smanjenje težine lobanje: Kao što sam već rekao, ove šupljine ispunjene zrakom značajno smanjuju težinu naše lobanje.
• Zaštita kod povreda glave: Ako vam glava udari u nešto, ove sinusne šupljine pomažu u smanjenju oštećenja mozga koja se mogu nanijeti udaru. Baš kao što zračni jastuci i zone gužvanja u saobraćajnoj nesreći štite putnike, ove šupljine apsorbiraju silu udara i štite mozak.
• Uticaj na vaš glas: Vaše sinusne šupljine takođe utiču na identitet vašeg glasa, odnosno na njegovu jedinstvenu dubinu i ton. Zvučni talasi koji se proizvode kada govorite rezonuju unutar ovih šupljina, stvarajući vaš glas. Kada imate prehladu, vaš glas se mijenja jer se ove šupljine pune sluzi.

Gdje se nalaze ove sinusne šupljine?

Na našem licu postoje četiri para glavnih sinusnih šupljina. To jest, četiri na desnoj strani i četiri na lijevoj. Također su nazvane po kosti u kojoj se nalaze. Sve su one povezane s nosom.

Donja tabela pruža jasniji uvid u njihove lokacije i detalje.

Koje su uobičajene bolesti i stanja povezana sa sinusima?

Najčešće su problemi sa sinusima uzrokovani alergijama, infekcijama ili upalom sinusnih šupljina.

• Sinusitis: Ovo je najčešće stanje. Sluznica koja oblaže sinusne šupljine postaje upaljena zbog virusa, bakterija ili gljivica. Ako simptomi traju manje od 10 dana, to nazivamo akutnim sinusitisom . Ako simptomi traju duže od 12 sedmica, to je hronični sinusitis .
• Prehlada: Prehlada je infekcija gornjih disajnih puteva uzrokovana virusom. Ovo također utiče na sinuse.
• Tumori nosa i paranazalnih organa: Ponekad se unutar sinusnih šupljina mogu razviti abnormalne izrasline, nazvane tumori. Većina njih nisu kancerogene, poput nazalnih polipa . Međutim, vrlo rijetko se mogu razviti i kancerogena stanja (kao što su „ploščatoćelijski karcinom“ i „adenokarcinom“).
• Zubne infekcije: Kao što sam ranije spomenuo, između korijena gornjih zuba i maksilarnog sinusa nalazi se vrlo tanak koštani zid. Stoga se teška infekcija zuba može lako proširiti na ovu sinusnu šupljinu.

Koji su simptomi problema sa sinusima?

Postoji nekoliko uobičajenih simptoma sinusne infekcije:

• Osjećaj težine ili pritiska u licu i glavi.
• Curenje iz nosa (može biti žuto ili zeleno).
• Postnazalni drip.
• Začepljenost nosa.
• Smanjen čul mirisa (hiposmija).

Koji su tretmani za bolesti sinusa?

U većini slučajeva, uobičajene infekcije sinusa će proći same od sebe . Međutim, postoje stvari koje možete učiniti kako biste ublažili simptome. Ali zapamtite, najbolje je razgovarati sa svojim ljekarom prije početka bilo kakvog liječenja.

• Lijekovi protiv bolova: Lijekovi protiv bolova poput paracetamola mogu smanjiti bol i temperaturu.
• Nazalni dekongestiv: Dostupni su u obliku nazalnih sprejeva ili tableta. Međutim, nije dobra ideja kontinuirano koristiti sprejeve.
• Ispiranje nosa: Ispiranje nosa fiziološkom otopinom uklanja sluz i čisti nos.
• Antibiotici: Vaš ljekar će vam propisati antibiotike samo ako utvrdi da je vaša sinusna infekcija bakterijske prirode. Oni nisu korisni kod virusnih infekcija.

U nekim slučajevima, posebno kod hroničnih stanja, problema poput sinusitisa ili u težim slučajevima gdje se infekcija širi na oči ili mozak, može biti potrebna operacija („operacija sinusa“).

Kako održati zdravlje sinusa?

Da bismo što više izbjegli ovu dosadnu situaciju, postoje neke jednostavne navike kojih se možemo pridržavati.

• Održavajte čistoću ruku: Redovno perite ruke sapunom i vodom. To pomaže u sprečavanju širenja klica.
• Klonite se alergena: Ako ste alergični na stvari poput prašine, polena ili peruti kućnih ljubimaca, klonite ih se što je više moguće.
• Izbjegavajte pušenje: Pušenje i udisanje cigaretnog dima ozbiljno oštećuju sinusne membrane.
• Razvijte dobre zdravstvene navike:Jedite uravnoteženu prehranu, dovoljno se vježbajte i dovoljno spavajte. Ove stvari će ojačati vaš imunološki sistem.
• Kontrolirajte vlažnost u svom domu: Ako je okruženje u vašem domu previše suho, koristite ovlaživač zraka. Inhalacija parom s vrućom vodom također može pomoći u ublažavanju začepljenosti nosa i pritiska u sinusima.