Posjeta vašeg petogodišnjaka radi brige o zdravlju: Sve što trebate znati!

Vaš mališan sada ima pet godina, zar ne? Kako raste, moramo provjeravati njegovo zdravlje. Danas ćemo razgovarati o tome šta se dešava i na šta treba paziti kada posjetite doktora u ovoj dobi, odnosno kada idete na 'pregled za dobrobit djeteta' ili u kliniku za dobrobit djeteta. Ovo će biti veoma važno i za vas i za vaše dijete.

Šta se dešava tokom ovog pregleda kod doktora?

Kada idete kod doktora, on ili medicinska sestra će obično uraditi ove stvari. Nema razloga za brigu, sve se ovo radi u najboljem interesu vašeg djeteta.

1. Izmjerite svoju težinu i visinu, provjerite svoj BMI i grafikon rasta!

Prvo što rade jeste da precizno izmjere težinu i visinu vašeg djeteta, te to koriste za izračunavanje indeksa tjelesne mase (BMI). Zatim, ta mjerenja bilježe na posebnoj tabeli rasta koju imaju. Zamislite to kao priču o djetetovom rastu. Na taj način doktor provjerava da li vaše dijete zdravo raste za svoj uzrast. Ovo pomaže u ranom otkrivanju bilo kakvih nedostataka.

2. Kakav je vaš krvni pritisak, vid i sluh?

Zatim se provjerava bebin krvni pritisak. Možda ste vidjeli da se to radi s remenom na ruci. Također, koristi se posebna oprema za provjeru vida i sluha. Ovo su vrlo jednostavni testovi i neće uzrokovati nikakvu nelagodu bebi. Zato se ne bojte, u redu?

3. Pitanja koja vam stoje na pameti, navike vašeg djeteta i vrijedni savjeti

Doktor će vas pitati o vašoj bebi. Možete postaviti bilo kakva pitanja, nedoumice ili nedoumice koje imate u ovom trenutku. Nemojte ništa skrivati. Doktor će vam dati vrijedne savjete o sljedećem:

• O hrani: Vjerovatno znate da biste trebali imati tri glavna obroka dnevno, s jednom ili dvije hranjive užine između. Ako je vaše dijete izbirljivo u jelu, ili ono što ponekad nazivamo 'izbirljivim jelom', nastavite mu dopuštati da bira raznovrsnu hranjivu hranu. Potaknite svoje dijete da isproba novu hranu. Ali nemojte ga prisiljavati. To može učiniti vaše dijete manje sklonim jelu.
• Toaletne navike: Do sada bi vaše dijete trebalo biti naviknuto da samo ide u toalet. Međutim, neka djeca se stide koristiti toalet u školi , što može dovesti do problema poput zatvora. To jest, poteškoća s dnevnim vršenjem nužde. Stoga, podsjetite svoje dijete da redovno ide u toalet i nježno mu objasnite: "Ne ustručavaj se". Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s toaletnim navikama vašeg djeteta, obavezno razgovarajte o tome sa svojim ljekarom.
• Kako spavaš?:Djeca ovog uzrasta bi uglavnom trebala spavati između 10 i 13 sati noću. Do pete godine većina djece potpuno prestane spavati. Da biste osigurali da se vaše dijete dovoljno naspava, možda ćete ga morati staviti u krevet malo ranije. San je ključan za razvoj mozga i fizičko blagostanje djeteta.
• Rast i razvoj djeteta: Do pete godine, većina djece bi trebala biti u stanju da uradi ove stvari. Provjerite da li i vaše dijete može ovo:
• Sposobnost razmjene ideja naprijed-nazad najmanje tri puta tokom razgovora s drugom osobom.
• Sposobnost pričanja kratke priče s najmanje dva događaja.
• Nakon što pročitate knjigu ili priču, budite u stanju odgovoriti na jednostavna pitanja o njoj.
• Sposobnost poštivanja pravila i naizmjeničnog igranja.
• Biti u mogućnosti pomoći u malim, jednostavnim poslovima po kući.
• Barem da znaš brojati do deset.
• Sposobnost prepoznavanja nekih slova i brojeva.
• Biti u stanju napisati barem nekoliko slova svog imena.
• Skakanje s kamile, odnosno mogućnost skakanja na jednoj nozi.
• Mogućnost samostalnog pričvršćivanja određenih vrsta dugmadi na odjevni predmet.

Ovo je veoma važno: Ako vaše dijete nije prošlo jednu ili više ovih razvojnih prekretnica ili ako smatrate da je izgubilo neke od vještina koje je nekada imalo, svakako bez odlaganja razgovarajte sa svojim ljekarom o tome. Što prije saznate, to bolje.

4. Potpuni fizički pregled bez odjeće

Prije vašeg odlaska, vaše dijete će biti skinuto (samo u donjem rublju) i bit će podvrgnuto kompletnom fizičkom pregledu. To će uključivati ​​slušanje srca i pluća stetoskopom, posmatranje motoričkih sposobnosti djeteta (tj. kako hoda, trči i skače) i razgovor s djetetom kako bi se procijenile njegove jezičke vještine (tj. kako govori i izgovara riječi). Tokom ovog vremena, doktor će pregledati cijelo tijelo djeteta.

5. Ažuriranje osnovnih vakcina

Vakcinacija je veoma važna stvar koja štiti djecu od ozbiljnih dječjih bolesti poput ospica, zaušnjaka i rubeole. Stoga je neophodno da svoje dijete vakcinišete na vrijeme. Rasporedi vakcinacije mogu se neznatno razlikovati u različitim medicinskim centrima, stoga razgovarajte sa svojim ljekarom kako biste tačno saznali koja je vakcina vašem djetetu sljedeća potrebna i kada će biti data.

6. Još neki testovi ako je potrebno

Vaš ljekar može zatražiti krvne pretrage ili druge testove kako bi provjerio stanja poput anemije, trovanja olovom i tuberkuloze. Ovo se radi kako bi se dodatno potvrdilo zdravlje vašeg djeteta.

Imajte ove stvari na umu dok ne napunite 6 godina.

U redu, recimo da je petogodišnji pregled vašeg djeteta završen. Dobra je ideja imati ove stvari na umu do njegovog sljedećeg pregleda, a to je ljekarski pregled u dobi od 6 godina.

Budimo malo pažljiviji s hranom i pićem.

Nastavite hraniti svoje dijete uravnoteženom prehranom . To bi trebalo uključivati:

• Nemasni proteini - to znači stvari poput ribe, piletine, jaja i leće.
• Cjelovite žitarice - stvari poput riže s mekinjama, atta brašna i zobi.
• Svježe voće - Nekoliko vrsta voća svake boje dnevno.
• Svježe povrće - Zeleno povrće, kao i povrće različitih boja.
• Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti - stvari poput jogurta i obranog mlijeka.

I zapamtite ove stvari:

• Djeca ovog uzrasta trebaju dnevno dobivati ​​dvije i po šolje (oko 600 mililitara) mlijeka s niskim udjelom masti, obogaćenog sojinog mlijeka ili drugih mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti.
• Ako dajete 100% voćni sok, nemojte davati više od 120-180 ml dnevno. Najbolje je davati cijelo voće.
• Izbjegavajte davanje bebi hrane s visokim sadržajem šećera, soli i masti koliko god je to moguće. Zaslađena pića, karamela, čokolada i hrana s umjetnim aromama nisu dobri za vašu bebu.
• Kad god je moguće, pokušajte jesti zajedno kao porodica. Isključite televizor i odložite telefon i druge elektronske uređaje tokom obroka. To će vam dati priliku da uživate u obroku i razgovarate sa porodicom.

Dnevne rutine i briga o djeci

• Dajte svom djetetu dovoljno vremena za dobru fizičku aktivnost i slobodnu igru ​​svaki dan. Trčanje i igranje su dobri za tijelo i um vašeg djeteta. Budite aktivni kao porodica. Radite stvari poput kratke šetnje uveče, odlaska na igralište itd.
• Ograničite vrijeme provedeno ispred ekrana - odnosno vrijeme provedeno ispred televizora, pametnog telefona, tableta i računara - na jedan sat dnevno. Taj sat bi trebao biti namijenjen kvalitetnom dječjem programu. Ako je moguće, gledajte program zajedno sa svojim djetetom. Ne držite televizor i slične uređaje u djetetovoj spavaćoj sobi.
• Naučite svoje dijete da pere zube dva puta dnevno, koristeći pastu za zube s fluoridom veličine zrna graška. Vodite ga na redovne stomatološke preglede prema preporuci stomatologa. Kako biste spriječili karijes, vaš ljekar ili stomatolog mogu nanijeti poseban premaz koji se zove fluoridni lak na zube vašeg djeteta dva do četiri puta godišnje.
• Ove stvari će vam pomoći da pripremite svoje dijete za vrtić/predškolsku ustanovu :
• Vježbajte brojanje brojeva i pjevajte zajedno pjesmicu ABC.
• Potaknite svoje dijete da crta, boji, prepoznaje slova i piše jednostavna slova.
• Stvorite dosljednu rutinu za stvari poput obroka, užine, igre, čitanja, popodnevnog odmora, buđenja ujutro i odlaska u krevet navečer. Ovo će pomoći vašem djetetu da se navikne na planiranje svog dana.
• Dajte svom djetetu određenu odgovornost za samostalno obavljanje stvari, kao što su odlazak u toalet, pranje ruku, pranje zuba i oblačenje. Podsjetite ga i pružite mu pomoć kada je to potrebno.
• Naučite svoje dijete da zapamti vašu kućnu adresu i vaš ili očev broj telefona.
• Čitajte knjige svom djetetu svake večeri prije spavanja ili u drugo doba dana. To će razviti jezičke vještine i maštu vašeg djeteta.

Sigurnost je najvažnija stvar!

Kao roditelji, zaštita naše djece od opasnosti je naša najveća odgovornost.

• Naučite svoje dijete kako pravilno prelaziti cestu (gledajući u oba smjera, osluškujući promet). Ali dok ne napuni otprilike 10 godina, trebalo bi prelaziti cestu s vama. Nikada im ne dopustite da prelaze cestu samo.
• Uvijek pazite da vaše dijete nosi kacigu kada vozi bicikl (čak i onaj s pomoćnim kotačima) ili romobil. Ne dozvolite im da voze po cesti, samo na sigurnom mjestu.
• Provjerite da li igralište ima meku površinu (npr. travu, pijesak, gumene prostirke) kako ne bi bilo opasno pasti.
• Uvijek pažljivo nadgledajte svoje dijete kada je u blizini vode (jezera, rijeke, okeana, bazena). Ne ostavljajte ga bez nadzora ni na sekundu. Ako je moguće, dobra je ideja upisati dijete na kurs plivanja.
• Nanesite kremu za sunčanje (zaštitni faktor 30 ili veći) najmanje 15 minuta prije nego što vaše dijete izađe vani da se igra. To pomaže u zaštiti kože od jakog sunca. Ponovo nanosite svaka dva sata.
• Potpuno zaštitite svoje dijete od pasivnog pušenja. Ono uveliko povećava rizik od srčanih i plućnih bolesti kod djece. Slično tome, dim od elektronskih cigareta je također štetan.
• Držite dijete na zadnjem sjedištu automobila, u autosjedalici , dok ne dostigne visinu od oko 150 centimetara. Djeca obično dostignu ovu visinu između 8. i 12. godine.
• Naučite svoje dijete šta da radi u hitnim slučajevima , uključujući i kako da pozove broj za hitne slučajeve (na primjer, 119 u Šri Lanki).
• Zaštitite svoje dijete od rana od vatrenog oružja tako što nećete držati vatreno oružje u kući. (Ovo je rjeđe u Šri Lanki, ali je važno biti svjestan toga.) Ako ga imate, držite ga zaključanog na sigurnom mjestu gdje ga djeca nikada ne mogu otvoriti. Metak držite zaključan odvojeno. Nikada ne ostavljajte ključeve u dohvatu djece.
• Prikladan dodirRazgovarajte sa svojim djetetom o tome. To znači naučiti dijete da vam kaže ako ga neko dodirne i da ga ne dodiruje. S ljubavlju objasnite da su neki dijelovi tijela vrlo privatni i da ih niko ne smije gledati ili dodirivati ​​osim roditelja (osim u posebnim okolnostima, kao što je tokom ljekarskog pregleda). Ako neko zatraži da pogleda ili dodirne njegove intimne dijelove, ili zatraži da pogleda ili dodirne tuđe intimne dijelove, ili zatraži da od vas nešto krije, recite djetetu da vam odmah kaže.
• Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi sa svojom životnom situacijom , poput toga da li ne dobijate stvari koje su vam potrebne za brigu o vašem djetetu (npr. dovoljno hrane , sigurno mjesto za boravak ) ili ako imate pitanja o zdravstvenom osiguranju , ne ustručavajte se da o tome razgovarate sa svojim ljekarom. Vaš ljekar vam može reći o resursima zajednice i, ako je potrebno, uputiti vas socijalnom radniku .

Najvažnije stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

U redu, dakle, iz onoga o čemu smo razgovarali, mislim da imate dobru predstavu o brizi o zdravlju vašeg petogodišnjeg djeteta. Nemojte preskakati ovakve ljekarske preglede ni iz kojeg razloga . Uvijek obraćajte pažnju na rast, ishranu, spavanje, dnevne navike i sigurnost vašeg djeteta. Ako imate bilo kakvih pitanja ili čak i najmanju sumnju, ne bojte se pitati doktora ili to odgoditi. Vidjeti svoje dijete kako odrasta zdravo, sretno i razigrano je vaša jedina nada, a i naša!

Zdravlje djece, petogodišnje dijete, ljekarski pregled, posjeta za dobrobit djeteta, razvoj djeteta, prehrana, vakcinacija, sigurnost djece