Je li ovo vaša 30. sedmica trudnoće? (30. sedmica trudnoće) Da vidimo kako je s vama i vašom bebom!

Sada ste u 30. sedmici trudnoće! Zar to nije nevjerovatno putovanje? Imati još jedan mali život koji raste u vama je vrijeme nezamislive radosti, ali ponekad i male nelagode. Ali sve je to dio ovog nevjerovatnog iskustva. Pogledajmo šta se dešava s vašom bebom i vama ove sedmice.

Koliko je vaša beba porasla ove sedmice? Šta ima novo?

Zamislite samo, beba u vašoj maternici je sada jako velika . Do ove sedmice, beba će težiti oko 1400 grama (to je oko 3 funte!). Također će biti dugačka oko 27 centimetara (oko 10,8 inča) od glave do dna. Zamislite je kao malu bundevu!

Važnost taloženja masti u tijelu bebe

Kako vaša beba nastavlja dobivati ​​na težini, tako će joj se stvarati i slojevi masnog tkiva . Upravo to masno tkivo čini da koža vaše bebe izgleda manje naborano i daje joj puniji izgled. Ne samo to, već ovaj sloj masnog tkiva pomaže i u održavanju toplote vaše bebe nakon rođenja.

Još jedan problem u probi disanja!

Beba sada s vremena na vrijeme vježba disanje. Preciznije, vježba disanje podizanjem i spuštanjem dijafragme , najvećeg mišića između prsa i trbuha koji joj pomaže da diše, a zatim izdiše. Zar nije nevjerovatno?

Ponekad možete osjetiti lagano kretanje u stomaku, poput ritma. Tada vaša beba ima štucanje ! To je sasvim normalno, ne brinite. To pokazuje da nervni sistem vaše bebe dobro funkcioniše.

Mozak se dalje razvija.

Tokom ovog perioda, bebin mozak se veoma brzo razvija . Površina mozga postaje sve naboranija, što znači da se veze između moždanih ćelija povećavaju. Ovo je veoma važno za intelektualni razvoj.

Kako se pluća pripremaju za disanje

Bebina pluća se također polako pripremaju za dolazak na ovaj svijet i disanje. U plućima počinje da se formira posebna tekućina koja se zove "surfaktant" . Ovaj "(surfaktant)" pomaže plućima da pravilno funkcionišu bez sljepljivanja. Ovo će se u potpunosti razviti za nekoliko sedmica.

Oči vide, zvukovi se čuju!

Vaša beba sada može jasno vidjeti! Ali budući da je još uvijek u maternici, može vidjeti samo pri slabom svjetlu. Ali može reagirati na jako svjetlo koje dolazi izvana. Također, može čuti vaš glas, zvuk vašeg glasa i zvukove oko sebe. Zato je razgovor s njom i pjevanje pjesama vrlo dobro.

Promjene na koži bebe

Bebin nježni sloj 'lanuga' počinje postepeno otpadati. Također, bijeli omotač nazvan 'vernix caseosa' koji je štitio bebinu kožu još uvijek može biti prisutan na nekim mjestima.

Način na koji se beba sada kreće unutar maternice

Postoje trenuci kada je vaša beba potpuno budna i trenuci kada spava. Osjetit ćete kako se vaša beba kreće i udara nogama. Ponekad će vaša beba također promijeniti položaj. Većinu vremena, do ove sedmice, vaša beba će biti u položaju s glavom prema dolje.Počinje se pripremati za porođaj, što znači da se sprema za rođenje. Ali nisu sve bebe takve, pa razgovarajte o tome sa svojim ljekarom.

Kakve promjene osjećate ove sedmice?

Vaše tijelo je do sada prošlo kroz mnogo promjena, zar ne? Kako beba raste, i vi se morate suočiti s novim iskustvima.

Uobičajene neugodnosti, ali normalne!

• Otežano disanje: Kako beba raste, prostor u plućima se smanjuje dok se maternica pomiče prema gore. To može otežati disanje. Pokušajte duboko disati.
• Bol u leđima i zdjelici: Debljanje i hormonalne promjene mogu uzrokovati bolove u leđima i kukovima. Držite jastuk između nogu dok spavate.
• Žgaravica i probavne smetnje: Ova stanja se mogu javiti kako maternica raste, vršeći pritisak na želudac. Jedite manje obroke umjesto velikih. Smanjite unos začinjene i masne hrane.
• Oticanje: Noge, gležnjevi i ruke mogu vam malo oticati. To je normalno u većini slučajeva. Ali ako oticanje iznenada postane ozbiljno, ako zahvati i vaše lice ili ako je praćeno glavoboljom ili zamagljenim vidom, odmah se obratite ljekaru . To bi mogao biti znak stanja koje se naziva preeklampsija.
• Braxton Hicks kontrakcije: Slične su porođajnim bolovima, ali nisu pravi bolovi. Nazivaju se i "vježbačke kontrakcije". Kada dođu, osjetit ćete blago stezanje u stomaku. Nepravilne su i nestaju nakon nekog vremena. Mogu se smanjiti nakon pijenja vode ili promjene položaja. Međutim, ako ovi bolovi potraju, postanu redovni ili osjećate kao da vam je pukao vodenjak, odmah potražite savjet ljekara.
• Nesanica: Može biti malo teško zaspati noću zbog velikog želuca, čestih odlazaka u toalet i raznih drugih stvari na umu. Pokušajte spavati na lijevoj strani s jastukom između nogu.

Naizmjenično osjećam sreću i malo brige.

Tokom ovog perioda možete iskusiti razne emocije. Ponekad se možete osjećati veoma sretno i zaljubljeno. Drugi put se možete osjećati pomalo anksiozno i ​​uplašeno. Ovo je igra hormona . Također, "instinkt za gniježđenjem" - želja da se pospremi kuća i pripreme stvari prije dolaska bebe - javlja se kod mnogih majki tokom ovog perioda. Sve je ovo normalno. Razgovarajte o onome što vam je na umu sa svojim mužem, porodicom ili prijateljem od povjerenja.

Važne stvari o kojima trebate voditi računa ove sedmice

Veoma je važno da vodite računa o zdravlju svoje bebe, kao i o svom.

Ne propuštajte medicinske preglede.

Sada ćete morati redovno posjećivati ​​svog ljekara. Možda svake dvije sedmice. Ljekar će provjeravati vašu težinu, krvni pritisak, otkucaje srca bebe i veličinu vaše maternice. Po potrebi može uraditi i druge testove. Na primjer, u ovom trenutku možete biti testirani na streptokok grupe B.

Pratite pokrete vaše bebe (broj udaraca)

Odvojite vrijeme svaki dan da brojite koliko puta vaša beba udara. Ovo se naziva i "brojanje udaraca". Ako vaša beba udara oko 10 puta u satu, to je dobar znak. Ako osjećate da se vaša beba manje kreće, odmah pozovite svog ljekara.

Ishrana i hidratacija

Veoma je važno da se tokom ovog perioda hranite zdravo i hranljivo . Uključite povrće, voće, žitarice i hranu bogatu proteinima (ribu, jaja, mlijeko, orašaste plodove) u svoju ishranu. Također, pijte puno vode . Vrlo je dobro piti najmanje 2-3 litre vode dnevno.

Odmor i vježbanje

Što više se odmarajte. Istovremeno, dobro je raditi i lagane vježbe koje su dobre za vaše tijelo. Možete raditi stvari poput hodanja ili joge, što je pogodno za trudnice. Ali ako započinjete novu rutinu vježbanja, pitajte svog ljekara.

Budite svjesni znakova opasnosti.

Postoje neki znakovi, ako ih primijetite, trebali biste odmah potražiti medicinsku pomoć :

• Prekomjerno vaginalno krvarenje.
• Uporni bolovi u trbuhu ili leđima (posebno ako su teži od Braxton Hicksovog sindroma).
• Vodenasti iscjedak iz vagine (ovo može biti amnionska tekućina).
• Jaka glavobolja, zamagljen vid, iznenadno oticanje lica i ruku (simptomi preeklampsije).
• Ozbiljna bolest, poput prehlade ili gripe.
• Naglo smanjenje ili gubitak bebinih pokreta.

Ako osjetite nešto slično, ne paničite, odmah idite u bolnicu.

Potrebna je podrška od kuće

Tokom ovog perioda, vaš muž i porodica imaju veliku odgovornost, baš kao i vi. Oni vam mogu pružiti potreban odmor, pomoći vam u kućnim poslovima i učiniti vas sretnima. Također je vrlo važno pružiti vam mentalnu podršku.

Najvažnija stvar koju treba imati na umu (Poruka za ponijeti)

Trideseta sedmica trudnoće je veoma posebno vrijeme. Vaša beba brzo raste, a vaše tijelo se prilagođava tome.

• Niste sami: sve su ovo stvari koje mnoge majke doživljavaju.
• Opustite se: Manja nelagoda je normalna. Ali ako se osjeća kao veliki problem, obavijestite svog ljekara.
• Obratite pažnju na bebine pokrete.
• Jedite dobro, pijte dobro i dobro se odmarajte.
• Budite svjesni znakova opasnosti.

Uspješno ste završili još jednu važnu sedmicu ovog nevjerovatnog putovanja. Za samo nekoliko sedmica moći ćete držati svoju bebu u naručju. Zato provedite ovo vrijeme sretno i pažljivo!

`30. sedmica trudnoće, razvoj bebe, zdravlje majke, trudna majka, 30. sedmica trudnoće, 30. sedmica trudnoće na sinhalskom, priprema za porođaj