Lijepa, zdrava koža je nešto što svi želimo, zar ne? Ali istovremeno se suočavamo i s problemima poput akni, bora i mrlja. Kada tražite rješenja za ove stvari, možda ste čuli naziv "retinol". Danas ćemo razgovarati o tome šta je ovaj retinol, šta on zapravo radi našoj koži i kako ga sigurno koristiti.
Šta je tačno retinol?
Jednostavno rečeno, retinol je oblik vitamina A. Koristi se kao lokalni tretman za kožu. Naći ćete ga u raznim proizvodima.
- Kreme
- Gelovi
- Losioni
- Masti
- Serumi
Neke proizvode s retinolom možete kupiti bez recepta u apoteci. Međutim, postoje jači retinoidi koji su potrebni za liječenje određenih stanja kože. Možete ih koristiti samo ako vam ih je propisao ljekar.
Šta retinol radi našoj koži?
Zamislite retinol kao malog 'trenera' za našu kožu. On radi nekoliko ključnih stvari.
1. Ubrzava stvaranje novih ćelija kože: Mrtve ćelije na površini naše kože se uklanjaju, ubrzavajući pojavu novih zdravih ćelija.
2. Čisti pore: Sprečava nakupljanje masnoće i mrtvih ćelija unutar pora kože. To je glavni uzrok akni.
3. Povećava proizvodnju kolagena: Kolagen je protein koji pomaže našoj koži da izgleda mladoliko i čvrsto bez opuštanja. To se smanjuje kako starimo. Korištenje retinola povećava proizvodnju kolagena, smanjujući fine linije i bore, dajući koži svjež i zategnutiji izgled.
Za koje probleme s kožom se retinol može koristiti?
Retinol nije samo ubica, to je nešto što može ubiti mnoge ljude. Da vidimo šta je to.
| Problem s kožom | Kako retinol pomaže |
|---|---|
| Akne | Pomaže u sprečavanju nastanka akni, mitesera i bijelih mitesera otpušavanjem pora. Akne se mogu neznatno povećati u prvih nekoliko sedmica, što se naziva "čišćenje retinolom". Međutim, uz kontinuiranu upotrebu, vaša koža će se očistiti. |
| Ožiljci od akni i tamne mrlje | Ubrzavanjem obnavljanja ćelija kože, pomaže u postepenom blijeđenju tamnih mrlja (hiperpigmentacije) uzrokovanih aknama i oštećenjima od sunca. Međutim, nema mnogo učinka na ožiljke poput dubokih udubljenja. |
| Velike pore | Budući da su pore čiste, a gornji sloj kože zadeblja, pojava pora postaje manje izražena. |
| Bore | Povećanjem proizvodnje kolagena i povećanjem elastičnosti kože, smanjuje se pojava finih linija i bora koje se javljaju sa starenjem, dajući mladolik izgled. |
| Strije | Može pomoći u izbljeđivanju ranih ružičastih/crvenih strija. Međutim, nemojte ga koristiti tokom trudnoće ili dojenja bez konsultacije sa ljekarom. |
Kako tačno koristite retinol?
Retinol je vrlo moćna supstanca. Stoga nije dobra ideja samo ga uzeti i nanijeti na lice. Može čak i oštetiti vašu kožu ako ga ne koristite pravilno. Evo nekoliko koraka koje treba slijediti.
1. Napravite test na malom dijelu kože: Prije prve upotrebe, nanesite malu količinu na malo područje, poput iza uha, i pričekajte nekoliko dana. Tek ako vam koža ne postane crvena ili vas ne svrbi, počnite ga koristiti na licu.
2. Temeljito očistite kožu: Operite lice blagim sredstvom za čišćenje i hidratizirajte ga. Nikada nemojte snažno trljati kožu prilikom nanošenja retinola.
3. Nanesite malu količinu: Količina veličine zrna graška dovoljna je za cijelo lice. Nanošenje veće količine neće dati brze rezultate i samo će izazvati alergije na koži. Pazite da ne nanosite oko očiju, nosa i usta.
4.Počnite polako: Prve dvije do tri sedmice koristite ga samo svaki drugi dan, noću . Kada se vaša koža navikne, možete ga koristiti svake noći.
5. Nanesite hidratantnu kremu: Nakon nanošenja retinola, nanesite dobru hidratantnu kremu koja odgovara vašoj koži. To može pomoći u kontroli suhoće kože.
6. Obavezno koristite kremu za sunčanje: Ovo je najvažnija stvar.
Prilikom korištenja retinola, vaša koža postaje vrlo osjetljiva na sunčevu svjetlost (fotosenzitivna). Stoga je neophodno nanijeti kremu za sunčanje sa SPF-om 30 ili više kada izlazite ujutro. U suprotnom, vaša koža može biti ozbiljno oštećena.
Koji su mogući neželjeni efekti upotrebe retinola?
Kada ga prvi put počnete koristiti, možete osjetiti blagu nelagodu dok se vaša koža ne navikne. To je obično privremeno.
- Suhoća i iritacija kože
- Osjećaj svrbeža ili peckanja
- Crvenilo i ljuštenje kože
- Povećan rizik od opekotina od sunca
Ako ovi simptomi potraju ili se pogoršaju, prestanite koristiti retinol i obratite se svom ljekaru .
Šta učiniti ako se pojave ove nuspojave?
- Nanositi svaki drugi dan: Umjesto svakodnevnog nanošenja, smanjite učestalost nanošenja na jednom svaki drugi dan.
- Ne koristite druge proizvode s retinolom: Koristite samo jedan proizvod s retinolom istovremeno.
- Operite lice i pričekajte 30 minuta prije nanošenja: Nemojte nanositi odmah nakon umivanja lica, već nakon što se koža potpuno osuši.
- Dobro hidratizirajte kožu: Koristite dobru hidratantnu kremu ujutro i navečer kako biste održali kožu hidratiziranom.
Mogu li koristiti druge proizvode za njegu kože s retinolom?
Da, možete. Ali budite vrlo oprezni. Neki sastojci mogu biti štetni za kožu kada se koriste zajedno.
- S hijaluronskom kiselinom: Ovo je odlična kombinacija. Hijaluronska kiselina je hidratantna krema koja pomaže u kontroli suhoće kože uzrokovane retinolom.
- Sa vitaminom C: Oba su veoma dobra za kožu. Ali ih nemojte miješati. Najbolji način je koristiti vitamin C ujutro, a retinol navečer .
- Sa salicilnom kiselinom ili glikolnom kiselinom: Obje su kiseline koje se koriste za akne i posvjetljivanje kože. Njihova istovremena upotreba s retinolom može uzrokovati vrlo suhu i iritiranu kožu. Stoga razgovarajte sa svojim ljekarom o naizmjeničnoj upotrebi različitih dana ili korištenju jedne ujutro, a druge navečer.
Da li je bezbedno koristiti retinol za trudnice i dojilje?
Ovo je veoma važno pitanje.
Doktori savjetuju da se ne koristi retinol ili drugi retinoidi tokom trudnoće. Mogu se apsorbirati u krvotok i naštetiti nerođenoj bebi.
Iako se smatra da je rizik za bebu od retinola nanesenog na kožu tokom dojenja nizak, najsigurnije je da o tome razgovarate sa svojim ljekarom prije donošenja odluke.
Poruka za ponijeti kući
- Retinol je moćan sastojak napravljen od vitamina A koji tretira akne, bore i mrlje.
- Prilikom prve upotrebe, počnite s količinom veličine zrna graška, jednom dnevno i samo navečer .
- Dok koristite retinol, neophodno je koristiti kremu za sunčanje ujutro.
- Može proći nekoliko sedmica ili mjeseci prije nego što se vide rezultati, zato budite strpljivi i nastavite koristiti.
- Ako imate teške alergije na koži ili ako obični retinol ne djeluje na vaš problem s kožom, obratite se dermatologu .
- Potpuno izbjegavajte upotrebu retinola tokom trudnoće.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment