Trebamo li saznati više o specijalistu (somnologu) koji pomaže kod problema sa spavanjem?

Imate li i vi problema sa spavanjem noću? Ili se osjećate neuobičajeno umorno tokom dana? Možda imate neki problem vezan za spavanje. Danas ćemo govoriti o specijalisti koji vam može pomoći u takvoj situaciji, "somnologu".

Ko je ovaj specijalista za spavanje (somnolog)?

Jednostavno rečeno, „somnolog“ je doktor koji je prošao posebnu obuku za dijagnosticiranje i liječenje bolesti povezanih sa spavanjem, odnosno poremećaja spavanja . Baš kao što postoji poseban doktor koji se brine o srcu, postoji i poseban koji se brine o mozgu, a postoje i specijalisti koji se brinu o snu.

Razmislite o tome, većinu vremena, ovi doktori "somnolozi" prvo steknu stručnost u drugoj medicinskoj oblasti, na primjer, "neurologija", "psihijatrija", "otorinolaringologija ili ORL" ili "interna medicina", a tek onda dobijaju dalju specijalizovanu obuku o spavanju. Stoga, oni dobro razumiju različite aspekte koji utiču na san.

Šta tačno radi specijalista za spavanje?

Zamislite da imate problema sa spavanjem. Kada odete kod "somnologa", on ili ona će vam pomoći na sljedeći način:

• On ili ona će vam postaviti mnogo pitanja o vašim problemima sa spavanjem: kako zaspite, koliko puta se budite noću i da li ste umorni tokom dana. To se naziva "detaljna anamneza".
• Fizički pregled: Ponekad se vrši fizički pregled kako bi se provjerila fizička stanja koja mogu uzrokovati probleme sa spavanjem.
• Ako je potrebno, mogu se naručiti testovi: na primjer, studija noćnog spavanja. Ovi testovi se nazivaju i dijagnostičkim testovima.
• Analizira izvještaje o testovima: Promatraju stvari poput podataka iz vašeg dnevnika spavanja ili podataka aktigrafa (podaci uzeti s malog uređaja koji se nosi na vašem tijelu) kako bi razumjeli vaše obrasce spavanja.
• Dijagnosticira poremećaje spavanja: Radeći sve ovo, saznat ćete tačno koji je vaš problem sa spavanjem.
• Propisuje se liječenje: Nakon toga se preporučuje odgovarajuće liječenje, možda promjene u dnevnoj rutini, lijekovi ili upotreba posebnih uređaja.

Da li ovi doktori rade sami?

Ne, nije. Često ovi stručnjaci za spavanje rade s drugim ljekarima kako bi pronašli rješenja za vaše probleme sa spavanjem. To jest, kao multidisciplinarni tim . To uključuje:

• Vaš porodični ljekar (ljekar opšte prakse)
• Specijalisti za uho, nos i grlo (ORL ljekari)
• Savjetnici ili doktori za mentalno zdravlje (Pružaoci usluga mentalnog zdravlja)
• Neurolozi
• Pedijatri (ako vaše dijete ima problema sa spavanjem)

Moguće je da postoje i drugi slični. Budući da neke probleme sa spavanjem mogu uzrokovati i druge bolesti, potrebno je da sagledate sve te aspekte.

Kod kojih problema sa spavanjem pomaže somnolog?

Evo nekih uobičajenih stanja kod kojih vam stručnjak za spavanje može pomoći:

• Prekomjerni dnevni umor: Stalni osjećaj umora, pospanosti i iscrpljenosti.
• Teškoće sa uspavljivanjem i održavanjem sna: Nemogućnost uspavljivanja nakon odlaska u krevet (također se naziva „nesanica“), buđenje na pola sna.
• Ekstremna dnevna pospanost: Ponekad možete osjetiti ekstremnu dnevnu pospanost. To bi moglo biti stanje koje se naziva narkolepsija.
• Hrkanje i apneja u snu: Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju. Karakteriziraju ga kratke pauze u disanju tokom spavanja noću.
• Sindrom nemirnih nogu: Čudna nelagoda, utrnulost ili osjećaj trnjenja u nogama pri pokušaju spavanja noću. Poriv za pomicanjem nogu.

Ako imate ove simptome, najbolje je da o tome razgovarate sa ljekarom.

Ko su ti "(Tehnolog za spavanje)" i "(Specijalista za spavanje)"? Koja je razlika između njih dvoje?

Dobro je i ovo razjasniti, jer se ponekad ta dva pojma mogu pomiješati.

• „Tehnolog spavanja“ je neko ko provodi testove spavanja, kao što su „studija spavanja“ (također nazvana „polisomnografija“) ili „test višestruke latencije spavanja“ (MSLT). On ili ona postavlja uređaj i prikuplja podatke dok spavate. Za to imaju posebnu obuku.

• Međutim, „(specijalista za spavanje)“ ili „(somnolog)“ je doktor koji naručuje test, zatim uzima podatke koje je prikupio „(tehnolog za spavanje)“, analizira ih i postavlja dijagnozu . Razumijete li? Odnos između ova dva je kao odnos doktora koji pravi „rendgenski snimak“ i doktora koji dijagnosticira bolest gledajući taj „rendgenski snimak“.

Kako postati "somnolog"?

Ovo je dugo i predano putovanje. Da biste postali somnolog, specijalista za spavanje, morate završiti nekoliko edukacija, obuka i certifikacija.

Jednostavno rečeno, potrebno je da slijedite ove korake:

• Prvo, diploma prvog stepena (oko četiri godine).
• Zatim trebate ići na medicinski fakultet i završiti studij medicine (još otprilike četiri godine).
• Zatim trebate proći specijalizaciju (oko tri godine).
• Nakon toga, potrebno je da završite posebnu obuku iz medicine spavanja (oko godinu dana).
• U konačnici, potrebno je da dobijete posebnu certifikaciju od priznate institucije u oblasti medicine spavanja.

To znači da sve ovo traje najmanje 12 godina . Tako možete shvatiti koliko je znanja i iskustva potrebno za bavljenje medicinom spavanja.

Kada trebam posjetiti specijalistu za spavanje?

Ako imate simptome koji vam otežavaju uspavljivanje, održavanje sna ili buđenje ujutro ili ostanak budnim tokom dana, možda biste trebali posjetiti somnologa. Ovi simptomi mogu utjecati na vaš posao, školu i kvalitetu života.

U većini slučajeva, kada prvi put posjetite svog porodičnog ljekara i kažete mu o svojim problemima sa spavanjem, on će vas uputiti „somnologu“ ako smatra da je to potrebno.

Ako imate simptome koji utiču na količinu i kvalitet vašeg sna, ljekar vas može uputiti somnologu. Specijalista za spavanje može pronaći osnovni uzrok vaših simptoma i ponuditi mogućnosti liječenja kako bi vam pomogao da se odmorite kako biste se osjećali potrebno.

U stvari, ostvarivanje prave količine sna može biti izazov ako želimo dobro funkcionisati dok smo budni. Ako imate problema sa zaspavanjem, održavanjem sna ili buđenjem s osjećajem ošamućenosti, važno je razgovarati s ljekarom. Vaš porodični ljekar može vas uputiti specijalisti za spavanje (somnologu). Taj specijalista vam može pomoći da otkrijete šta vam remeti san i da se osjećate bolje.

Stvari koje treba zapamtiti iz ovog članka (Poruka za ponijeti kući)

U redu, dakle, ovo su glavne stvari koje trebate zapamtiti iz onoga o čemu smo danas razgovarali:

• Somnolog je ljekar specijaliziran za dijagnosticiranje i liječenje problema povezanih sa spavanjem (poremećaja spavanja).
• Ako stalno imate problema sa uspavljivanjem, pretjeranu pospanost tokom dana ili imate problema poput hrkanja i apneje u snu, veoma je važno da o tome razgovarate s ljekarom.
• Obično će vas vaš porodični ljekar uputiti ovoj vrsti specijaliste.
• San je ključan za naše fizičko i mentalno zdravlje. Stoga, probleme sa spavanjem ne treba shvatati olako. Ako potraju, mogu dovesti do drugih zdravstvenih problema.
• Uz pravilnu dijagnozu i liječenje, problemi sa spavanjem mogu se u velikoj mjeri kontrolirati i izliječiti. Stoga se ne bojte potražiti medicinski savjet.

`San, poremećaji spavanja, somnolog, specijalista za spavanje, apneja u snu, hrkanje, pospanost