Postati majka sa sobom nosi mnoštvo izazova. Prilagođavanje životu s novorođenčetom, nedovoljno sna, preuzimanje novih odgovornosti, pa čak i bol u grudima tokom dojenja... Vjerovatno ste iscrpljeni od svega ovoga. Ali šta ako, uz sve ove fizičke nelagode, osjećate nepodnošljivu količinu emocionalne boli i tuge nakon porođaja? Ne govorimo o 'baby bluesu', blagoj promjeni raspoloženja koja prolazi za sedmicu ili dvije. Ovo je nešto mnogo dublje i zahtijeva liječenje. Medicinski to nazivamo 'postporođajnom depresijom'. Jednostavno rečeno, to je težak oblik depresije koji se javlja nakon porođaja.
Ovo stanje je češće nego što mislite. Studija provedena na 10.000 novih majki otkrila je da jedna od sedam majki ima ovo stanje. Ali najbolje od svega je što se uz pravi tretman ovo stanje može gotovo potpuno izliječiti.
Šta je tačno postporođajna depresija?
Ovo je vrsta depresije koju možete iskusiti nakon porođaja. Može početi bilo kada tokom prve godine nakon porođaja. Međutim, najčešće se efekti počnu osjećati u prve 3 sedmice nakon porođaja .
Ako imate ovo stanje, možete se osjećati tužno, beznadno i krivim sve vrijeme. Možda ćete osjećati kao da ne želite uspostaviti vezu sa svojom bebom ili brinuti se o njoj. To nije vaša krivica, to je priroda stanja.
Važno je da ovo stanje nije jedinstveno samo za majke koje su prvi put zatrudnjele. Ako ste već imali djecu, možda niste imali ovo stanje kada su se rodili, ali ga i dalje možete razviti nakon što rodite ovu bebu.
Zašto dolazi do ove situacije?
Postoji nekoliko razloga za to. Nemoguće je odrediti jedan konkretan razlog.
- Hormoni: Tokom trudnoće, nivo hormona u vašem tijelu dramatično raste. Nakon što se beba rodi, nivo ovih hormona naglo pada nevjerovatnom brzinom. Zamislite samo koliko promjena raspoloženja neki ljudi doživljavaju neposredno prije menstruacije, čak i uz malu hormonsku promjenu. A takav veliki hormonski pad može uticati na mozak nekih žena, uzrokujući depresiju.
- Prethodna stanja mentalnog zdravlja: Ako ste ranije imali depresiju ili ako ju je neko u vašoj porodici imao, imate nešto veći rizik od razvoja ovog stanja.
- Stres i pitanja:Ako niste željeli zatrudnjeti i nemate podršku partnera ili porodice da brinete o bebi, možete biti pod velikim stresom kao novopečena majka. Ovo je također uobičajeno među ženama koje imaju druge velike životne stresore, poput finansijskih problema ili ovisnosti o drogama ili alkoholu.
- Vrlo mlada dob: Ovaj rizik je također veći za vrlo mlade majke koje nisu spremne brinuti se o bebi i zadovoljavati njene potrebe.
Koji su simptomi ovoga?
Neće svaka žena iskusiti iste simptome. Međutim, postoje neki uobičajeni znakovi na koje treba obratiti pažnju. Provjerite da li i vi imate neki od njih.
| Simptom | Da objasnim jednostavno... |
|---|---|
| Uvijek se osjećam tužno i beznadežno | Osjećaj velike tuge i praznine bez ikakvog razloga. Nemogućnost razmišljanja o bilo čemu dobrom u vezi s budućnošću. |
| Osjećaj da ne možete brinuti o bebi ili kućnim poslovima | Gubitak energije i interesa čak i za jednostavne zadatke. Osjećaj da želite odustati od svega. |
| Često plakanje bez razloga | Čak i najmanje stvari me bole, suze mi naviru na oči. Ponekad ne mogu ni shvatiti zašto plačem. |
| Teškoće u povezivanju s bebom | Gubite želju da držite svoju bebu, volite je ili je gledate. Osjećate se kao da je beba stranac, kao da nije vaša. |
| Gubitak interesa za stvari u kojima ste ranije uživali | Gube svako zanimanje za jelo, seks, razmišljanje o vlastitoj čistoći i bavljenje stvarima koje su prije radili iz zabave. |
| Problemi sa spavanjem | Ili previše spavaš, ili ne zaspiš pred spavanje. |
| Problemi s pažnjom i pamćenjem | Ne možete se ni na šta fokusirati, ne možete ništa novo naučiti i lako zaboravljate stvari. |
Kako dobiti tretman?
Samo ljekar može potvrditi da li imate postporođajnu depresiju ili ne. Stoga, ako mislite da imate ove simptome, bez odlaganja se obratite ljekaru. Ovo nije nešto čega se trebate stidjeti. Ovo je stanje koje se može liječiti.
- Lijekovi: U zavisnosti od vašeg stanja, vaš ljekar vam može propisati vrstu lijekova koji se nazivaju antidepresivi. Ovi lijekovi djeluju tako što uravnotežuju određene hemikalije u mozgu koje su povezane s depresijom. Većina ovih lijekova je sigurna za uzimanje tokom dojenja. Međutim, ako dojite, svakako biste trebali obavijestiti svog ljekara.
- Savjetovanje: Razgovor sa psihologom ili savjetnikom također može biti vrlo koristan. To vam može pomoći da identificirate negativne misli koje vam padaju na pamet i naučite se bolje nositi s njima. Također vam može pomoći da razgovarate o svojim prošlim pritiscima i problemima i oslobodite svoj um.
Najopasniji aspekt ovog stanja: Postporođajna psihoza
Ovo je rijetka, ali vrlo opasna mentalna bolest koja se može javiti s postporođajnom depresijom. Simptomi obično počinju u prve dvije sedmice nakon porođaja. Također, ovi simptomi su mnogo teži od postporođajne depresije.
- Nema sna uopšte.
- Zbunjeno, dezorijentisano stanje uma. Nemogućnost jasnog razmišljanja.
- Viđenje ili slušanje stvari koje zapravo ne postoje (halucinacije) ili vjerovanje u stvari koje nisu stvarne (deluzije).
- Česte, zastrašujuće misli o bebi.
- Imati jaku sumnju prema drugima (paranoja), i ta sumnja neće nestati bez obzira šta ko kaže.
- Potpuno odbijanje jela.
- Pojava misli o nanošenju štete sebi ili bebi.
Postporođajna psihoza je hitno medicinsko stanje. Ako vi ili neko koga poznajete imate ove simptome, nemojte odlagati. Odmah ih odvedite u najbližu bolnicu, na odjeljenje hitne pomoći (ETU). Također možete pozvati 1926 Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje (NIMH) Šri Lanke, koji je dostupan 24 sata dnevno, 7 dana u sedmici, za savjet.
Poruka za ponijeti kući
- Postporođajna depresija nije slabost niti znak lošeg majčinstva. To je izlječivo medicinsko stanje.
- Nemoj misliti da kroz ovo prolaziš sama. Zatraži pomoć i razgovaraj sa svojim mužem, porodicom ili prijateljem od povjerenja o svojim osjećajima.
- Ako osjećate nepodnošljivu tugu, strah ili usamljenost, nemojte se stidjeti ili bojati razgovarati s ljekarom o tome.
- Ako osjećate potrebu da naudite sebi ili svojoj bebi, radi se o hitnom slučaju. Odmah idite u hitnu pomoć ili pozovite 1926 .
- Uz odgovarajući tretman i podršku voljenih osoba, možete se vratiti normalnom životu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment