Hajde da saznamo tačno o uterosakralnom ligamentu koji drži maternicu na mjestu!

Jeste li ikada osjetili jak bol u donjem dijelu trbuha, posebno tokom menstruacije ili tokom seksa? Ponekad zaboravimo da su te stvari normalne. Ali ponekad uzrok tome može biti problem s vrlo važnim dijelom tijela za koji nikada niste čuli. Danas govorimo o 'uterosakralnom ligamentu', koji tiho služi velikoj službi u našim tijelima, posebno u ženskim tijelima, ali može biti vrlo problematičan kada se pojavi problem.

Jednostavno rečeno, šta je ovaj uterosakralni ligament?

Razmislite o tome, organi u našem tijelu ne plutaju samo tako, zar ne? Čvrsto ih drže na mjestu razni mišići i tkiva koja se nazivaju ligamenti. Na primjer, uterosakralni ligamenti su dvije jake, debele trake koje pomažu u držanju maternice na mjestu.

Ova dva ligamenta povezuju donji dio maternice (cerviks) s najnižim dijelom kičme (sakrum). Poput šatora vezanog za motke konopcima, ova dva ligamenta (lijevi i desni) pružaju veliku podršku kako bi karlični organi, uključujući maternicu, ostali na mjestu.

Koja je glavna funkcija ovog ligamenta?

Njegova glavna i najvažnija funkcija je da drži maternicu na mjestu i zadrži je na tom mjestu. Iako drugi ligamenti i mišići pomažu u ovom zadatku, uterosakralni ligamenti su jedan od najvažnijih dijelova ovog potpornog sistema. Bez ove potpore, maternica je sklonija prolapsu.

Šta se dešava sa ovim nakon histerektomije?

Možda mislite da će ovaj ligament biti beskoristan nakon histerektomije. Ali to nije istina. Doktori koriste isti ovaj ligament za potporu vrha vaše vagine nakon operacije.

Jednostavno rečeno, umjesto prethodne funkcije držanja maternice na mjestu, njegova nova funkcija je sada sprječavanje vaginalnog prolapsa. Stoga je zdravlje ovog ligamenta vrlo važno čak i nakon histerektomije.

Koje su glavne bolesti koje utiču na ovaj ligament?

Nažalost, postoji nekoliko stanja koja utiču na ovaj važan ligament. Ona mogu uzrokovati jake bolove i druge komplikacije kod žena. Pogledajmo najčešće.

Koji su simptomi problema s ovim ligamentom?

Ako imate problem s uterosakralnim ligamentom, možete osjetiti jedan ili više ovih simptoma. Ovo su svakako stvari koje treba uzeti u obzir.

• Bol koji se osjeća duboko u donjem dijelu trbuha: Ovo nije samo bol koji dolazi s površine, već bol koja se osjeća kao da dolazi iz dubine.
• Bolan odnos: Bol se može jače osjetiti tokom duboke penetracije.
• Jaki menstrualni bolovi: Bolovi koji su intenzivniji od normalnih menstrualnih bolova i nepodnošljivi.
• Osjećaj pritiska ili punoće u karličnoj šupljini: Osjećaj težine u donjem dijelu trbuha, kao da nešto pritiska.
• Bol tokom pražnjenja crijeva.
• Bol u donjem dijelu leđa.

Kako endometrioza utiče na ovaj ligament

Uterosakralni ligament je najčešće mjesto endometrioze . To se naziva duboka infiltrirajuća endometrioza .

U ovom stanju, ćelije koje se normalno nalaze samo na unutrašnjem zidu maternice rastu unutar uterosakralnog ligamenta. Sa svakim menstrualnim ciklusom, ove ćelije se zadebljaju, razgrađuju i krvare. Ali za razliku od ćelija u maternici, ove ćelije nemaju način da napuste tijelo. Stoga se krv i tkivo nakupljaju u tim područjima, uzrokujući upalu i ožiljno tkivo. Ovo je glavni uzrok jake boli, pa čak i neplodnosti.

Šta možemo učiniti da spriječimo pojavu ovakvih problema?

Iako neke stvari ne možemo u potpunosti spriječiti, postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik i održali svoje tijelo jakim.

Za endometriozu

Ne postoji specifičan način za sprječavanje endometrioze. Stoga je najbolje što možete učiniti da se dijagnoza postavi rano . Ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma, odmah se obratite ljekaru. Važno je redovno obavljati preglede, posebno karlične preglede .

Za prolaps karličnih organa (za sprječavanje prolapsa karličnih organa)

Još jedna važna funkcija ovog ligamenta je pružanje podrške karličnim organima. Kako starimo, posebno nakon rođenja djece, ova podrška može oslabiti. Stoga je neophodno održavati mišiće karličnog dna jakima.

Evo nekih stvari koje možete učiniti:

• Radite Kegelove vježbe: Ovo je jedna od najboljih vježbi za jačanje mišića dna zdjelice. Pitajte svog ljekara ili fizioterapeuta o pravilnom načinu izvođenja ovih vježbi.
• Ojačajte mišiće trupa: Vježbe poput joge i pilatesa jačaju mišiće trbuha i leđa, što smanjuje pritisak na zdjelično dno.
• Izbjegavajte naprezanje tokom pražnjenja crijeva: Ako imate zatvor, jedite hranu bogatu vlaknima (povrće, voće) i pijte puno vode. Naprezanje vrši nepotreban pritisak na karlično dno.
• Održavajte zdravu težinu: Prekomjerna težina također vrši veći pritisak na karlične organe.
• Budite oprezni pri dizanju tegova: Prilikom dizanja teških predmeta, savijte koljena i podižite ih snagom nogu, a ne leđa.

U vašem tijelu postoje stotine ligamenata. Uterosakralni ligament je jedan od njih o kojem možda ne razmišljamo mnogo dok ne naiđemo na problem. Ali nakon čitanja ovog članka, shvatit ćete koliko je važan. Najbolje od svega je što postoje efikasni tretmani za mnoge probleme povezane s ovim ligamentom.