Tens problemes amb el son? Parlem d'un estudi del son (Estudi del son / Polisomnografia)!

De vegades tens problemes per dormir a la nit i et despertes cansat al matí? O algú a casa teva es queixa de roncs forts o dificultat per respirar? Si tens algun d'aquests problemes, un metge et pot recomanar que facis un "estudi del son". Parlem-ne d'una manera senzilla que puguis entendre.

Què és aquest estudi del son?

En poques paraules, un estudi del son és una prova diagnòstica que comprova com funcionen els diversos sistemes del cos mentre dorms. El nom formal que utilitzen els metges és polisomnograma . És una paraula llarga, oi? Però es tracta d'obtenir una millor comprensió del teu son. En aquesta prova, tens uns quants petits sensors connectats al teu cos. Aquests registren coses com la freqüència cardíaca, l'activitat cerebral i la respiració durant el son. Això permet als metges obtenir una imatge més clara de la qualitat del teu son.

Quan cal un estudi del son?

Això també és un tipus de prova diagnòstica. És a dir, els metges la fan servir per esbrinar exactament quin problema de salut teniu o per assegurar-se que no en teniu cap. Sovint, es recomana aquesta prova si teniu símptomes que afecten el vostre son, per determinar com tractar la malaltia o per veure si el tractament està funcionant. Normalment, aquestes poden ser afeccions que afecten o interfereixen amb el vostre cervell, sistema nerviós, respiració o funció cardíaca.

Un estudi del son pot ajudar a diagnosticar afeccions com aquestes:

• Apnea del son (Apnea del son - Obstructiva i central)
• Narcolèpsia (aparició sobtada de somnolència excessiva)
• Trastorn del moviment periòdic de les extremitats, inclosa la síndrome de les cames inquietes
• Insomni
• Alguns tipus de convulsions i epilèpsia
• Terrors nocturns / Terrors de son
• Atacs de pànic nocturns
• Sonambulisme o altres trastorns relacionats amb el comportament del son
• Paràlisi del son
• Altres trastorns del son (parasòmnies i trastorns del son disruptiu)

Quan es realitza un estudi del son?

La majoria de les vegades, aquesta prova es fa mentre dormiu. La majoria de nosaltres dormim a la nit. És per això que els laboratoris de son sovint fan estudis de son nocturn.No obstant això, si aquells que treballen en torns de nit, és a dir, aquells que dormen durant el dia, volen fer aquesta prova, també és possible fer-la durant el dia.

Amb quina freqüència són aquests estudis del son?

En realitat, aquestes són proves molt comunes. Per exemple, el 2014 es van dur a terme més de 800.000 estudis del son sota la protecció de Medicare només als Estats Units. Això vol dir que us podeu imaginar quant més alt és aquest nombre quan se sumen tots els altres. Aquesta prova ara també és molt popular a Sri Lanka.

Qui fa aquest estudi del son?

Diversos professionals sanitaris participen en aquesta prova. Els que la realitzen inclouen tècnics mèdics, tecnòlegs, auxiliars i infermeres (infermeres titulades i infermeres professionals).

Després de tenir els resultats de les proves, un especialista (com ara un pneumòleg o un especialista en medicina del son) revisarà els resultats de les proves per veure si hi ha algun problema. De vegades, també hi pot participar un neuròleg o el vostre metge de família per obtenir més informació sobre el vostre historial mèdic. Un cop obtinguts els resultats, aquests metges treballaran conjuntament per oferir-vos el millor tractament.

Proves d'apnea del son a domicili

Hi ha una lleugera diferència entre una prova d'apnea del son feta a casa i una polisomnografia feta en un centre del son. Una prova a casa normalment no utilitza tots els sensors que s'utilitzen en un estudi complet del son. Per exemple, els sensors que mesuren l'activitat de les ones cerebrals, el moviment dels ulls o l'activitat elèctrica del cor poden no estar inclosos a la prova a casa.

Les proves casolanes més habituals són les que mesuren la respiració pel nas o la boca i el moviment dels músculs del pit i l'abdomen implicats en la respiració. Sovint s'utilitzen quan un metge sospita fermament d'apnea del son o per a proves de seguiment per veure si l'apnea del son ha millorat després d'una cirurgia o pèrdua de pes.

Com funciona un estudi del son?

La qualitat del son depèn de molts factors, i per això aquesta prova utilitza diferents tipus de sensors. Com que cada sensor controla un sistema o procés específic del cos, els metges poden fer una anàlisi en profunditat del son. Això pot ser de gran ajuda per diagnosticar amb precisió algunes afeccions relacionades amb el son.

En un estudi del son, s'utilitzen sensors i mètodes de monitorització com aquests:

• Electroencefalografia (EEG):Aquests sensors estan recoberts amb un gel enganxós i conductor d'electricitat. Aquest gel ajuda els sensors a adherir-se al cap. Detecten i registren l'activitat elèctrica del cervell, anomenada ones cerebrals , mentre dormiu. Es produeixen diferents tipus d'ones durant les diferents etapes del son. Això és important per diagnosticar trastorns del son.
• Electrocardiografia (ECG o EKG): Durant un estudi del son, es col·loca un únic sensor d'ECG al pit per mesurar l'activitat elèctrica del cor. En comprovar l'activitat del cor, un metge pot veure si hi ha problemes amb el ritme cardíac o el sistema elèctric intern.
• Electromiograma (EMG): Aquests sensors es col·loquen a la pell, normalment a la cara o a la cama. S'utilitzen per controlar el moviment muscular. A diferència d'una prova EMG normal, aquests sensors només s'utilitzen per monitoritzar i no estimulen els músculs.
• Electrooculografia (EOG): En aquesta prova, es col·loquen petits sensors a la pell al voltant dels ulls. Aquests sensors detecten l'activitat ocular. Per a un estudi del son, es col·loquen quatre sensors d'aquest tipus, dos al voltant de cada ull.
• Sensors respiratoris: Això inclou sensors que detecten com es mou l'aire per la boca i el nas.
• Cinturó de pletismografia inductiva respiratòria (RIP): un cinturó RIP és un dispositiu que detecta l'expansió del pit i l'abdomen quan respires.
• Pulsioxímetre: és un petit sensor enganxós que s'enganxa a la punta del dit índex. Mesura la freqüència cardíaca i el nivell d'oxigen a la sang.
• Monitorització de vídeo i àudio: Això permet al personal del centre de son i als metges veure i sentir què passa mentre dormiu. Els metges utilitzen aquesta funció si reben lectures inusuals o preocupants dels sensors esmentats anteriorment. A més, com que aquests enregistraments estan sincronitzats amb les dades del sensor, un metge que intenti interpretar les lectures del sensor pot veure i sentir què passa al mateix temps.

Què esperar abans d'un estudi del son? Com ​​preparar-se?

Un pneumòleg o especialista en medicina del son normalment recomanarà un estudi del son basat en els vostres símptomes i historial mèdic. Un cop hagin fet la recomanació, us poden oferir opcions de laboratoris del son a la vostra zona i fins i tot us poden ajudar a reservar una cita directament amb un.

El vostre estudi de son es programarà en funció dels vostres hàbits de son normals, preferències, horari i circumstàncies. Els metges sovint recomanen programar la prova al voltant de l'hora en què normalment dormiu. Aquests centres de proves estan disponibles per a persones que dormen a la nit, així com per a aquelles que treballen de nit i dormen durant el dia.

Quan us prepareu per a un estudi del son, heu de vestir-vos com si fóssiu a passar la nit i dutxar-vos i netejar-vos com ho faríeu per a un examen mèdic. Tot i que els procediments i les instal·lacions varien segons el centre del son, generalment és una bona idea tenir en compte aquestes coses:

• Seguiu les instruccions del vostre metge sobre el bany i la neteja. Normalment es recomana dutxar-se o rentar-se el cos abans de la prova. Tanmateix, eviteu utilitzar cremes, locions o productes per a la cura del cabell després. És millor tenir la pell neta i sense maquillatge. Això ajudarà els sensors utilitzats en l'estudi del son a adherir-se bé i obtenir lectures clares. A més, el gel o la laca per al cabell poden dificultar que el gel enganxós dels sensors d'EEG s'enganxi al cap. També heu d'evitar utilitzar esmalt d'ungles o ungles postisses , ja que poden afectar les lectures del pulsioxímetre.
• Feu les maletes com si fóssiu a passar la nit a un hotel. Porteu un raspall de dents, pijama o roba de dormir, roba per posar-vos al matí després de la prova i qualsevol altre article d'higiene o cura personal que pugueu necessitar. Si teniu preguntes sobre què més podeu necessitar, podeu demanar més informació i orientació al personal del centre del son o al vostre metge. Si porteu maquillatge, també és una bona idea portar desmaquillant.
• Continua prenent els medicaments com de costum fins que el metge et digui el contrari. El metge t'aconsellarà quins medicaments has de continuar prenent i quins has de deixar de prendre temporalment abans de l'estudi del son. Si tens cap pregunta sobre això, assegura't de parlar amb el teu metge. Alguns medicaments poden tenir efectes secundaris desagradables o perillosos si deixes de prendre'ls de sobte. Pots evitar-los parlant amb el teu metge.
• Informeu al vostre metge si teniu alguna al·lèrgia cutània. Alguns adhesius que s'utilitzen per fixar sensors durant un estudi de son poden causar irritació de la pell o una reacció al·lèrgica. Si coneixeu aquestes al·lèrgies amb antelació, el vostre metge pot trobar alternatives que no us causin cap reacció.

Què esperar el dia d'un estudi del son?

A menys que el metge et recomani el contrari, continua amb la teva rutina habitual el dia de la prova. Tanmateix, tingues en compte el següent:

• Eviteu la cafeïna i l'alcohol durant almenys vuit hores abans d'un estudi de son. Tots dos poden interrompre els vostres patrons de son normals i afectar els resultats de la prova.
• No facis una migdiada durant el dia. Si fas una migdiada durant el dia, és possible que tinguis dificultats per adormir-te durant l'estudi del son.
• Mantingueu la vostra rutina diària tant com sigui possible. Com més naturalment dormiu durant un estudi del son, amb més precisió podrà un metge interpretar els resultats, diagnosticar la vostra afecció i tractar-vos en conseqüència.

Què passa durant un estudi del son?

Un cop arribeu al lloc de la prova, els professionals sanitaris que la supervisen us portaran a l'habitació on passareu la nit. Allà, després de canviar-vos el pijama, el personal començarà el procés de fixació de sensors a diverses parts del vostre cos. La majoria de sensors tenen adhesius o s'han de fixar amb cinta adhesiva (si teniu la pell sensible o sou al·lèrgics als adhesius, assegureu-vos d'informar al personal abans que comencin a fixar els sensors).

Després que el personal instal·li els sensors, us demanaran que feu unes quantes petites tasques per comprovar que els sensors funcionen correctament i que estiguin calibrats. Són coses molt senzilles; com moure els ulls, obrir i tancar la boca i moure les cames.

Els cables dels sensors són prou llargs perquè pugueu moure-us còmodament al llit. Tanmateix, si heu de sortir del llit, haureu de demanar ajuda a un membre del personal per treure els cables. No traieu els cables fins que un membre del personal us expliqui exactament com fer-ho, o això podria afectar els resultats de la prova.

Després que el personal hagi calibrat els sensors, podeu relaxar-vos mirant la televisió o llegint un llibre abans d'anar a dormir. Molta gent té problemes per adormir-se durant un estudi de son. Això pot ser degut a que es tracta d'un entorn nou i desconegut o perquè els sensors estan connectats al vostre cos. Tanmateix, això normalment no té un efecte significatiu en els resultats de les proves.

Mentre dormiu, els metges i el personal que controlen la prova poden venir a fer-vos un cop d'ull en alguns casos. Aquests inclouen:

• Si un cable o un sensor es desprèn, el personal normalment vindrà, et despertarà i ho tornarà a arreglar.
• Si observeu signes d'un problema greu durant el vostre estudi del son, com ara una convulsió o una altra emergència mèdica.

Què esperar després d'un estudi del son?

Quan et despertis al matí, el personal del centre del son vindrà i t'ajudarà a treure tots els sensors. Després d'això, podràs canviar-te de roba i sortir del centre del son.

Quins són els riscos i els efectes secundaris d'un estudi del son?

Els efectes secundaris o complicacions d'aquesta prova són molt poc freqüents. L'efecte secundari més comú és una erupció cutània o una reacció als adhesius/cintes utilitzades per fixar els sensors. Un altre efecte secundari comú és que les persones poden no ser capaces de dormir correctament o mantenir-se adormides tant de temps com ho fan habitualment perquè es troben en un lloc desconegut.

Poden produir-se altres complicacions, però són molt poc freqüents i varien de persona a persona. El vostre metge és la millor persona per dir-vos què esperar en funció de la vostra situació.

Com són els resultats? Què ens diuen aquests resultats?

Després de l'estudi del son, un metge revisarà i interpretarà les dades. Aquesta interpretació professional és molt important. Perquè un estudi del son recopila molts tipus diferents de dades sobre com dormiu. Es necessiten anys d'educació, formació i experiència per obtenir una visió completa de les dades del son d'una persona. Un cop el metge entengui les dades, podrà determinar si teniu un problema mèdic i diagnosticar-lo.

Després que el metge entengui les dades i faci un diagnòstic, parlarà amb tu sobre el que ha trobat (o alguna cosa) i et recomanarà què fer a continuació. Sovint, en una visita de seguiment, parlarà amb tu més a fons sobre els teus resultats. També parlarà de les opcions de tractament i els passos següents.

Quan es coneixeran els resultats d'un estudi del son?

Un metge et trucarà amb els resultats uns dies després de la prova. Això pot variar d'un laboratori a un altre, per la qual cosa és millor preguntar al teu metge quan esperar els resultats després de la prova.

Quant de temps dura un estudi del son?

Per a la majoria de la gent, només cal una nit en un centre del son (o l'equivalent a una nit per a aquells que es fan la prova durant el dia). Els experts i els metges generalment consideren que la prova és vàlida si es dormen almenys dues hores (però com més es dorm normalment, més útils seran les dades recollides).

Algunes persones poden necessitar allotjar-se en un centre del son durant més d'una nit. Això pot ser per diversos motius; des d'una sospita mèdica fins a que les lectures preses la primera nit no siguin prou precises per entendre-les. El vostre metge us pot donar més detalls sobre què es recomana per a vosaltres i per què.

Algú em vigilarà durant un estudi del son?

Els estudis del son utilitzen càmeres amb poca llum que poden gravar vídeo i àudio amb poca llum. Tanmateix, el personal del centre del son no et vigila tot el temps que dorms. Les càmeres hi són principalment perquè el personal pugui veure què passa si reben lectures inusuals o preocupants. També graven el que està passant. Aleshores, els metges poden comparar els enregistraments amb les lectures dels sensors. Això vol dir que, tret que algú del personal tingui un motiu específic per mirar-te a través de la càmera, no t'estarà vigilant.

Puc aixecar-me i anar al lavabo durant un estudi del son?

Sí, pots llevar-te a la nit per anar al lavabo durant un estudi del son. Tanmateix, el personal del centre del son t'indicarà si pots fer-ho sense l'ajuda d'un membre del personal. Això variarà segons l'equipament, les polítiques i la distribució de l'habitació del centre del son. Si un membre del personal no t'ho ha informat abans que comenci la prova, pots preguntar-ho.

Hauria de fer un estudi del son sol?

En la majoria dels casos, un estudi del son és una cosa que es fa sol. En alguns casos, com ara amb nens o persones amb necessitats especials , un cuidador o un ésser estimat pot estar present al centre del son durant l'estudi. Tanmateix, normalment hauran d'utilitzar una sala separada per evitar que les lectures i els resultats de la prova es vegin afectats.

En casos molt excepcionals, un cuidador o un ésser estimat pot quedar-se a la mateixa habitació, però no pot dormir al mateix llit que la persona que es fa la prova. Això varia segons el laboratori, el tipus de prova i altres factors, per la qual cosa és millor parlar amb el vostre metge o amb el personal del centre del son.

Fa mal un estudi del son?

No, un estudi del son no és gens dolorós. No notareu cap dolor de cap sensor ni altre equip durant la prova. Alguns sensors que estan enganxats a la pell amb cinta adhesiva o adhesiu poden notar una mica de molèstia quan els retireu, però el personal pot ajudar a reduir o eliminar-ho un cop finalitzada la prova.

Un estudi del son és una prova diagnòstica habitual que pot ajudar a diagnosticar moltes afeccions mèdiques i problemes relacionats amb el son. Cada any es realitzen centenars de milers d'estudis del son. Són importants per diagnosticar i tractar afeccions com l'apnea del son, la narcolèpsia i la síndrome de les cames inquietes.

Tot i que molta gent està ansiosa o espantada per aquesta prova, els professionals sanitaris i els metges que s'especialitzen o hi participen en estudis del son us poden ajudar a relaxar-vos i a estar tranquils. D'aquesta manera, els metges us poden ajudar a dormir, recopilar informació sobre com dormiu durant la prova, determinar si hi ha motius de preocupació i què poden fer per ajudar-vos.

Les coses més importants a recordar (missatge per emportar)

D'acord, espero que ara entengueu millor l' estudi del son (Estudi del son / Polisomnografia) del qual hem parlat avui.

• Aquesta és una prova indolora i segura per diagnosticar els teus problemes de son.
• Si teniu insomni, somnolència diürna excessiva, roncs o dificultat per respirar, parleu-ne amb el vostre metge. Aquesta prova us pot ser útil.
• El personal t'ho explicarà tot i t'ajudarà abans i durant la prova, així que no hi ha cap motiu per tenir por.
• Quan saps exactament què està passant, és més fàcil afrontar qualsevol cosa. Per tant, esperem que aquesta informació et sigui útil. Que tinguis un son saludable i còmode!

Estudi del son , polisomnografia, problemes del son, apnea del son, prova del son, trastorns del son, proves mèdiques