Alguna vegada has menjat un plat fet amb molta ceba o all i t'has preguntat sobre l'olor que surt de la teva boca després? O la desagradable olor que surt de la teva boca quan et lleves al matí? En realitat, és normal tenir un lleuger mal alè en moments com aquests. Tanmateix, si continues tenint mal alè per molt que et rentis les dents i mantinguis la boca neta, és una cosa que cal preocupar-se. En medicina, anomenem aquesta afecció "halitosi". Tot i que això no sol ser un signe d'una malaltia greu, de vegades pot ser un signe d'un problema a la boca o d'una afecció mèdica en una altra part del cos.
Com saps exactament si tens mal alè?
Aquest és el problema més gran. Ens costa saber exactament quina olor fa el nostre propi alè. Fins i tot si ens posem la mà a la boca i hi bufem, no podrem saber exactament quina olor fa. La millor i més fàcil manera és preguntar-ho a un amic o familiar de confiança de manera molt educada. No hi ha res de què avergonyir-se.
Si no pots sentir això, hi ha una altra cosa a tenir en compte. Si sents constantment un gust amarg i desagradable a la boca, és probable que tinguis un mal alè que els altres puguin olorar.
El mal alè pot presentar-se de moltes formes.
- De vegades pot ser com l'olor d'una tassa de cafè que acabes de beure.
- Altres vegades, pot fer olor de peix en mal estat o ous podrits.
- Algunes persones tenen una olor agra, mentre que d'altres tenen una olor sorprenentment dolça. Cadascuna d'aquestes olors ens dóna algunes pistes sobre el perquè.
Per què la nostra boca fa mala olor? Quines són les principals raons?
No hi ha una sola raó per al mal alè, n'hi pot haver moltes. Però aproximadament el 90% de les vegades, la causa rau dins de la nostra boca. Vegem quines són les principals raons. Ho he organitzat d'aquesta manera per facilitar-vos la comprensió.
| Raó | En poques paraules... |
|---|---|
| Mala higiene bucal | Aquesta és la raó principal i més comuna. Quan no ens rentem les dents correctament, els bacteris actuen sobre les partícules d'aliment que queden enganxades entre les dents i produeixen gasos que causen mala olor. També és molt important netejar-nos la llengua, així com rentar-nos les dents. Això és degut a que molts d'aquests bacteris s'acumulen a la llengua. |
| Boca seca | La saliva és un col·lutori natural. Quan la producció de saliva disminueix, la boca s'asseca, creant un entorn favorable per al creixement dels bacteris. Alguns medicaments, fumar i certes afeccions mèdiques també poden causar sequedat bucal. |
| Malaltia de les genives | La placa s'acumula a les dents i, si no s'elimina correctament, pot provocar gingivitis . Si no es tracta, pot convertir-se en una afecció més greu anomenada periodontitis , que pot causar mal alè i malaltia de les genives. |
| Càlculs amigdals | Les amígdales són petites glàndules a banda i banda de la gola. Aquestes glàndules es poden obstruir amb partícules d'aliment i cèl·lules mortes, que es poden combinar amb el calci per formar càlculs. Aquests poden produir una olor molt desagradable. |
| Infeccions del sistema respiratori | Si teniu una infecció sinusal, una infecció de gola o una infecció pulmonar (com ara pneumònia), la mucositat i altres secrecions de la gola poden causar mal alè. |
| Diabetis | Les persones amb diabetis tenen un risc més elevat de patir malalties de les genives. A més, durant un estat anomenat cetoacidosi , que es produeix quan els nivells d'insulina són massa baixos, l'alè pot fer olor afruitada (de vegades com a removedor d'esmalt d'ungles). |
| Gastritis i reflux gastroesofàgic | La malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD) pot fer que l'àcid de l'estómac torni a la gola i la boca, cosa que provoca un gust agre i mal alè. |
| Malaltia renal o hepàtica | Aquestes són causes menys greus, però no freqüents. Quan la funció del cos de filtrar toxines no funciona correctament, aquestes toxines es poden acumular al torrent sanguini i alliberar-se en forma de mal alè. |
Com ho detecta un metge?
Si teniu un problema persistent de mal alè, el primer que heu de fer és visitar un dentista. Ell o ella us examinarà la boca.
- Et comproven l'olor de l'alè.
- Revisen si hi ha malalties de les genives, càries i signes de malaltia de les genives.
- S'examina la llengua.
La majoria de les vegades, la causa rau a la boca mateixa. Si hi ha un problema d'aquest tipus, el dentista receptarà el tractament necessari. De vegades, pot ser necessària una derivació a un especialista en malalties de les genives (periodontista).
No obstant això, si el dentista t'examina la boca i diu que no hi ha res de dolent, hauries d'anar al teu metge de família (metge d'atenció primària). Ell o ella comprovarà si hi ha una altra afecció mèdica subjacent que ho causi.
Quins són els tractaments per a això?
El tractament depèn completament de la causa.
- Si el motiu és una mala higiene bucal:
- Neteja dental a fons per part d'un dentista.
- Rentar-se les dents correctament i utilitzar el fil dental diàriament.
- Neteja de la llengua: Això és una cosa que molta gent descuida, però és molt important. El millor és utilitzar un raspador de llengua dissenyat específicament per a la neteja de la llengua.
- Utilitzar un col·lutori antibacterià recomanat pel metge. (Alguns col·lutoris només emmascaren temporalment el mal alè, així que pregunteu al metge sobre un tipus que tracti la causa subjacent.)
- Si la causa és una altra afecció mèdica:
- L'única solució és rebre el tractament adequat per a la malaltia. Per exemple, controlar la diabetis i tractar la gastritis ajudarà a eliminar el mal alè.
Què podem fer per prevenir el mal alè?
El millor que pots fer és prevenir el problema abans que es produeixi. Si incorpores aquests hàbits senzills a la teva vida, trobaràs una gran solució al problema del mal alè.
- Renteu-vos les dents dues vegades al dia amb una pasta de dents que contingui fluor.
- Netegeu-vos entre les dents amb fil dental almenys un cop al dia .
- Neteja't bé la llengua cada dia quan et rentis les dents.
- Si porteu pròtesis dentals o retenedors, netegeu-les diàriament segons les indicacions del vostre dentista.
- Beu molta aigua. Beure almenys 2 o 3 litres d'aigua al dia reduirà la sequedat bucal.
- Podeu augmentar la producció de saliva mastegant xiclet sense sucre o xuclant una menta sense sucre.
- Redueix el consum de tabac, alcohol i excessiu de cafeïna (cafè, te). Aquests poden ressecar la boca.
- Visita un dentista i fes-te revisar i netejar les dents almenys un cop l'any .
No et preocupis massa pel mal alè que provoca menjar aliments amb gust picant com la ceba i l'all. És temporal. L'olor pot persistir fins que els productes químics d'aquests aliments s'eliminin completament del teu cos. Està bé posar-se alguna cosa com menta o cardamom a la boca en aquests moments.
Missatge per emportar
- És normal tenir mal alè de tant en tant, però si l'olor persisteix fins i tot després d'haver mantingut la boca neta, hauries de preocupar-te.
- Molt sovint (90%) la causa del mal alè és un problema relacionat amb la salut bucodental. Igual que amb el rentat de dents, és essencial netejar la llengua .
- El mal alè també pot ser causat per certs medicaments que prens o per una afecció mèdica no diagnosticada, com ara la diabetis o la gastritis.
- No siguis tímid, consulta primer un dentista . Si la seva exploració confirma que no hi ha cap problema amb la teva boca, consulta el teu metge de família per demanar consell.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari