Una cosa especial sobre la cura dels peus si tens diabetis! (Cura del peu diabètic)

La diabetis mellitus és una malaltia que pateix actualment molta gent al nostre país. En aquest sentit, prestem molta atenció a controlar els nivells de sucre en sang. Però una cosa que molta gent oblida, i que també és molt important, és cuidar els nostres peus. Si teniu diabetis, heu de tenir més cura dels vostres peus que altres persones. Perquè, fins i tot una mica de descuit pot provocar un gran problema més endavant. Així doncs, avui parlarem de com cuidar aquests peus.

Per què cal pensar tant en els peus quan es té diabetis?

En poques paraules, hi ha dues raons.

1. Dany nerviós: Quan la diabetis no es controla durant molt de temps, els nervis del nostre cos comencen a danyar-se. Especialment els nervis dels peus. Això ho anomenem "(neuropatia perifèrica)". Penseu-hi, els nostres nervis són com cables elèctrics. Què passa quan aquests cables es fan malbé? La sensació, és a dir, el sentiment, disminueix. Coses com la calor, el fred i el dolor es tornen menys perceptibles. Així doncs, fins i tot si una petita pedra se us enganxa al peu o si us feu un tall a la sabata, és possible que ni tan sols ho sentiu.

2. Flux sanguini deficient: La diabetis pot fer que els vasos sanguinis s'estrenyin i les parets s'engruixin. Això redueix la quantitat de sang que arriba als peus. Perquè una ferida es curi, cal que hi hagi un bon flux sanguini a aquesta zona. Això és degut a que la sang transporta l'oxigen i els nutrients necessaris per curar les ferides. Per tant, quan la quantitat de sang que arriba als peus disminueix, fins i tot una ferida petita triga molt a curar-se. També augmenta el risc d'infecció.

L'hàbit de revisar-se els peus cada dia

Això és el més important. Igual que quan et rentes les dents, fes-te l'hàbit de revisar-te els peus a la mateixa hora cada dia , per exemple abans d'anar a dormir a la nit. Fes-ho assegut en un lloc ben il·luminat. Fes servir un mirall per mirar-te les plantes dels peus o demana ajuda a algú a casa.

Què hauríem de veure?

Mantenir els peus nets i tallar les ungles

Com rentar-se els peus

• Feu servir aigua tèbia i un sabó suau. No feu servir mai aigua calenta. La pell es pot cremar a causa de la manca de sensibilitat. El més segur és utilitzar el colze de la mà per comprovar la temperatura de l'aigua.
• Quan et rentis els peus , no els deixis en remull amb aigua durant massa temps . Això pot ressecar la pell.
• Després de rentar-vos-ho, esbandiu-ho bé. No fregueu enèrgicament, sinó que assequeu-ho amb una tovallola suau . Assequeu-vos bé, sobretot entre els dits dels peus.
• Després d'eixugar-vos els peus, apliqueu-vos una crema hidratant o alguna cosa semblant a la vaselina. Però no us l'apliqueu entre els dits . Si la humitat s'hi queda, podríeu contraure infeccions per fongs.

Com tallar les ungles

• És més fàcil tallar-se les ungles quan estan toves, com després d'un bany.
• Talla les ungles rectes . No les tallis cap a dins des de les cantonades. Si ho fas, l'ungla es pot clavar a la pell.
• Després de tallar, llimeu suaument les vores amb una llima d'ungles.
• Si us costa fer-ho, contracteu algú amb experiència. Si aneu a una perruqueria, és més segur portar el vostre propi equipament.

Triar sabates i mitjons: això és molt important!

Per a una persona amb diabetis, les sabates no són només un accessori de moda, sinó un dispositiu de seguretat.

• No caminis mai descalç. Fins i tot a l'interior, porta alguna cosa com ara sabatilles. Un petit còdol o un fragment de vidre a terra et pot punxar el peu sense que te n'adonis.
• Porteu sabates que us vagin bé. Les sabates no han de ser ni massa ajustades ni massa grans. Quan compreu sabates, aneu-hi a última hora del dia. Com que els peus s'inflaran una mica després de caminar tot el dia, les sabates que compreu en aquella hora us aniran perfectament.
• Poseu la mà dins de la sabata i busqueu qualsevol punt rugós o costures que sobresurtin.
• Eviteu les sabates de punta fina, els talons alts i les xancletes, que tenen les puntes obertes . No proporcionen protecció per als peus.
• Canvia els mitjons diàriament. Tria mitjons fets de materials naturals com el cotó, que siguin amples i còmodes. Ara hi ha tipus especials de mitjons (mitjons per a diabètics) per a diabètics. Tenen menys costures i no interfereixen amb la circulació sanguínia.

Quan cal consultar un metge immediatament

Si observeu algun dels següents símptomes durant la revisió diària dels peus, consulteu el vostre metge sense demora . No ho ignoreu.

• Si hi ha enrogiment, inflor o calor al tacte en una part del peu (aquests poden ser signes d'una infecció).
• Si el pus o un altre líquid s'està drenant d'un tall, butllofa o ferida.
• Si la pell del peu s'ha tornat negra .
• Si teniu una úlcera que no es cura.
• Si la pell entre els dits dels peus està esquerdada i pica (això podria ser una infecció per fongs com el "peu d'atleta").
• No talleu ni apliqueu medicaments a les callositats o els calls vosaltres mateixos. Consulteu un metge perquè us els treguin de manera segura.
• Si augmenta l'entumiment, la inflamació o el dolor al peu.
• Si de sobte sents que el teu peu està canviant de forma, podria ser el començament d'una afecció greu anomenada peu de Charcot.

No oblidis que el teu metge de diabetis t'ha de revisar els peus en cada visita a la clínica. Si no ho fa, recorda-li que es revisi els peus tu mateix.