Sovint tens mal d'esquena? O sents rigidesa quan et lleves al matí? De vegades, juntament amb aquest dolor, també tens mal de cap? Per a aquests dolors corporals, sovint prenem analgèsics. Però sabíeu que hi ha altres tractaments que es poden fer sense medicació i que restauren el funcionament del nostre cos? Un d'aquests tractaments és l'Ajust Quiropràctic. Avui en parlarem simplement.
Què és simplement un Ajustament Quiropràctic?
En poques paraules, un ajust quiropràctic és un mètode de tractament en què un professional amb llicència (quiropràctic) utilitza les mans o instruments especials per portar les articulacions del cos, especialment les de la columna vertebral, a la posició correcta. Això també s'anomena "manipulació espinal".
Pensa-hi, la nostra columna vertebral és un conjunt d'ossos petits apilats un sobre l'altre. Quan treballem cada dia, quan tenim una mala postura o quan tenim un accident, la posició d'aquests ossos pot canviar lleugerament. És llavors quan apareixen coses com ara mal d'esquena i de coll, rigidesa muscular, etc. Aquest tractament funciona per corregir aquesta desalineació, reduir el dolor i restaurar la funció corporal normal. Pensa-hi com un tractament complementari que pots fer a més dels tractaments mèdics que reps habitualment.
Qui és aquest quiropràctic?
Un quiropràctic és una persona que tracta afeccions relacionades amb el nostre sistema nerviós i el sistema musculoesquelètic. Igual que un metge que tracta el dolor o la disfunció en qualsevol múscul, os o articulació del nostre cos. Molta gent recorre a aquest tractament pels motius següents:
- Mal d'esquena baixa
- Dolor de coll
- Dolor muscular
- Mals de cap freqüents
A més d'això, un quiropràctic també pot tractar el dolor musculoesquelètic a qualsevol part del cos, des del cap i la mandíbula fins a les espatlles, els colzes, els canells, els malucs, els genolls i els turmells.
Què fa exactament un quiropràctic?
Un quiropràctic ofereix tractaments alternatius per als dolors, molèsties i rigidesa del cos, en lloc de receptar pastilles. La taula següent enumera alguns dels principals tractaments que ofereixen.
| Mètode de tractament | Què li passa? |
|---|---|
| Ajustaments | Redueix el dolor i augmenta el rang de moviment de les articulacions tornant-les suaument a la seva posició correcta. |
| Teràpia de teixits tous | Relaxant els músculs tensos, alleujant els espasmes musculars i alliberant la tensió del teixit connectiu (fàscia) que envolta els músculs. |
| Exercicis i estiraments | Ajuda a restaurar i mantenir l'estabilitat i la mobilitat articular. |
| Enganxament/enganxament articular (cinta kinesiològica) | Aplicar una cinta especial per donar suport a les articulacions o músculs esquinçats mentre es curen. |
| Derivació per a consell nutricional | Guia per reduir la inflamació al cos i controlar el pes a través d'una dieta saludable. |
Per a qui és més adequat aquest tractament?
Els ajustaments quiropràctics són un tractament eficaç per a qualsevol persona de qualsevol edat, des de nens fins a adults. Tanmateix, el grup d'edat més comú per a aquest tractament és entre els 45 i els 64 anys.
El més important és que us sotmeteu a una prova de detecció abans del tractament per assegurar-vos que sou un bon candidat per a aquest tractament. Si aquest tractament no és adequat per a la vostra condició, el quiropràctic us derivarà a un altre metge apropiat.
Què passa abans i durant el tractament?
Durant la primera cita, el quiropràctic parlarà del vostre historial mèdic i us farà un examen físic. Si cal, també us pot derivar a proves com ara:
- radiografies
- Tomografia computeritzada (TC)
- ressonància magnètica (RM)
Després d'aquestes proves, entendran a fons els vostres símptomes i la causa del vostre dolor i desenvoluparan un pla de tractament específic per a vosaltres.
Durant el tractament, us estireu de cap per avall sobre una taula quiropràctica especial. Les seccions de la taula es poden moure individualment, cosa que facilita l'aplicació de pressió a la part específica del cos que s'està tractant. Aleshores, el quiropràctic utilitzarà les mans o un petit instrument per aplicar una força molt ràpida i controlada a una articulació. O bé estirarà suaument les articulacions més enllà del seu rang de moviment normal. Això ajudarà a realinear les vèrtebres de la columna vertebral si estan lleugerament desalineades i a alliberar les bombolles d'aire atrapades dins de les articulacions.
Què és aquest so de "toc"?
Això és una cosa que molta gent té por. Durant el tractament, sentireu un so de "pop" "pop". En realitat, és el so de bombolles d'aire (com oxigen, nitrogen, diòxid de carboni) atrapades dins de les articulacions que s'alliberen sobtadament. És com el so que fem quan fem cruixir els dits. No és perillós.
Això fa mal?
No. No sentiràs gaire dolor durant un ajust quiropràctic. És possible que sentis una mica de dolor, com després d'un bon entrenament. Però no és realment dolorós. Pots sentir aquest so de "clic", no és dolorós.
Quins són els beneficis després i després del tractament?
Després del tractament, pot haver-hi un lleu dolor o rigidesa a les zones tractades durant unes 24 hores. Les persones que reben tractaments regulars poques vegades ho noten. En la majoria dels casos, es pot recomanar que feu el següent a casa:
- Exercicis i estiraments específics
- Com corregir la teva postura
- Compreses de gel o calentes
- Consells de nutrició, control de pes i salut
- Tractaments com l'estimulació muscular elèctrica transcutània (TENS)
Ara vegem quins són els principals beneficis d'aquest tractament.
| Benefici |
|---|
| Ajuda a reduir les migranyes i els mals de cap al coll. |
| Millora la postura corporal. |
| Redueix el dolor a la columna vertebral i altres articulacions i augmenta el rang de moviment. |
| Redueix els símptomes de malalties cròniques com l'artrosi. |
| Tracta lesions lleus al coll o a l'esquena, especialment afeccions com el fuet cervical. |
Hi ha efectes secundaris o complicacions?
Com amb qualsevol tractament, hi pot haver efectes secundaris menors. És possible que experimenteu fatiga, dolors corporals o mals de cap lleus després del tractament. Aquests són completament temporals.
No obstant això, hi ha algunes complicacions greus que poden ocórrer molt rarament .
- Hèrnies discals
- Compressió nerviosa a la part inferior de la columna vertebral (síndrome de la cauda equina)
- Ictus
El més important que heu de recordar aquí és que el risc de complicacions tan greus és molt més alt si rebeu aquest tractament d'algú que no està format o no té llicència. Per tant, busqueu sempre tractament només d'un quiropràctic professional amb llicència i reconegut pel govern.
Molta gent sent un alleujament immediat després del tractament. L'objectiu principal aquí és restaurar la salut a llarg termini, en lloc de proporcionar un alleujament a curt termini. Per això t'ensenyen coses com exercicis i una postura correcta.
Si teniu algun dolor, especialment dolor crònic que ha durat més de tres mesos, és molt important que en parleu amb el vostre metge de família, ja que el vostre metge pot descartar qualsevol afecció mèdica greu que pugui requerir un tractament més enllà d'un ajust quiropràctic.
Missatge per emportar
- L'ajustament quiropràctic és un tractament sense fàrmacs per al dolor relacionat amb els músculs, els ossos i les articulacions, especialment el dolor d'esquena i coll.
- No us alarmeu pel soroll de "pop" que sentiu durant el tractament. Això és normal, ja que surten bombolles d'aire de les articulacions.
- Aquest tractament és molt segur, però només s'ha d'obtenir d'un professional qualificat i autoritzat.
- Parla primer amb el teu metge de capçalera (GP) sobre qualsevol dolor crònic que tinguis i assegura't que no hi hagi cap altra afecció mèdica greu subjacent.
- Com que aquest és un tractament que busca el benestar a llarg termini en lloc d'una solució immediata, és molt important seguir els exercicis i els canvis d'estil de vida recomanats.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment