Avui dia, quan molta gent pensa en la seva salut, segur que els heu sentit a parlar del "te verd". Molta gent pensa que és bo per perdre pes, il·luminar la pell i mantenir-se fresc durant tot el dia. A més de beure te verd com a beguda, ara està disponible al mercat en comprimits i càpsules. Però abans d'utilitzar aquest suplement dietètic, hi ha algunes coses que hem de saber. Així doncs, avui parlarem d'aquest suplement de te verd.
Què és el te verd? Què fa realment?
En poques paraules, el te verd és una cosa que pot ajudar a millorar la teva energia i concentració. També pot ser beneficiós per a la salut del cor i els vasos sanguinis fins a cert punt. Hi ha dues coses principals en ell. Una és la cafeïna . Això et dóna una bona sensació de frescor i alerta. L'altra són els antioxidants . Aquests protegeixen les cèl·lules del nostre cos dels danys.
Però l'important aquí és que els suplements de te verd no estan regulats com els medicaments amb recepta. S'anomenen "suplements dietètics". Per tant, no hi ha cap garantia de la seva qualitat, puresa o eficàcia real.
Coses que has de dir al teu metge abans d'utilitzar això
Si esteu considerant començar un suplement de te verd, és important que informeu al vostre metge si teniu alguna de les següents afeccions mèdiques, ja que la cafeïna i altres ingredients d'aquests suplements poden interactuar amb certes afeccions mèdiques.
| Tens aquestes condicions? | Per què t'hauria d'importar? (Simplement) |
|---|---|
| Anèmia | El te verd pot reduir l'absorció de ferro per part del cos. |
| Trastorns de la coagulació o presa de medicaments anticoagulants | Això pot reduir la coagulació de la sang i augmentar el risc de sagnat. |
| Diabetis o nivells baixos de sucre en sang | Pot afectar els nivells de sucre en sang. |
| Malaltia cardíaca o irregularitats del ritme cardíac | La cafeïna pot augmentar la freqüència cardíaca i la pressió arterial. |
| Pressió arterial alta | La cafeïna pot augmentar temporalment la pressió arterial. |
| Malaltia hepàtica | Tot i que és molt rar, hi ha hagut informes que l'extracte de te verd pres en dosis altes pot causar danys al fetge. |
| Malaltia renal | Utilitzeu-ho només segons les indicacions d'un metge. |
| Afeccions com la inflamació de l'estómac i la gastritis | Prendre-ho amb l'estómac buit pot augmentar la inflamació estomacal. |
| Problemes d'insomni | Conté cafeïna i pot interferir amb el son. |
| Estar embarassada o intentar quedar-se embarassada | No s'ha confirmat la seguretat d'aquests suplements durant l'embaràs. |
| Ser mare alletant | La cafeïna pot passar al nadó a través de la llet materna. |
Com he d'utilitzar el suplement de te verd?
Aquest suplement se sol prendre per via oral en forma de pastilla, càpsula o beguda. El més important és seguir les instruccions de l'envàs o les indicacions del metge. Si teniu malestar estomacal després de prendre-ho, preneu-ho amb un àpat. De vegades també podeu barrejar el te amb llet. No prengueu mai més de la dosi prescrita.
Què cal fer si augmenta la dosi?
Si creieu que heu pres més del que penseu, truqueu immediatament al Centre Nacional d'Informació sobre Verins de l'Hospital Nacional de Colombo . O aneu a la Unitat de Tractament d'Urgències (UET) de l'hospital més proper.
Aquest medicament és només per a vostè. No el doni a altres persones per cap motiu.
Què passa si em deixo una dosi?
Si us oblideu d'una dosi, preneu-la tan aviat com us recordeu. Tanmateix, si és gairebé l'hora de la següent dosi, ometeu la dosi oblidada i preneu la següent dosi a l'hora prevista. No prengueu mai dues dosis alhora.
Altres medicaments que poden interactuar amb aquest
Tot i que el te verd és natural, pot interactuar amb alguns dels medicaments que esteu prenent. Per tant, si esteu prenent algun dels medicaments següents, heu de parlar amb el vostre metge abans de prendre suplements de te verd.
- Aspirina i medicaments similars
- Medicaments que impedeixen la coagulació de la sang o la fluidifiquen (per exemple, warfarina, clopidogrel)
- Alguns medicaments per als refredats i la congestió nasal
- Alguns medicaments utilitzats per perdre pes
- Alguns antidepressius (IMAO)
- suplements de ferro
- Tipus d'estimulants
- Alguns medicaments com la teofil·lina i el liti
- Altres suplements d'herbes com l'efedra, l'all i el ginkgo
Aquesta llista no és exhaustiva, per la qual cosa és millor que li donis al teu metge una descripció completa de tots els medicaments que prens (amb recepta, sense recepta, a base d'herbes, vitamines) .
Coses a tenir en compte quan s'utilitza
- "Natural" no vol dir "segur": Això és el més important. El fet que alguna cosa provingui d'una planta no vol dir que sigui segura per a tothom, sempre. També pot tenir efectes secundaris, efectes adversos.
- Abans de la cirurgia:Si us heu de sotmetre a alguna cirurgia o tractament dental, informeu al vostre equip mèdic que esteu prenent aquest suplement. És possible que us recomanin que deixeu de prendre'l uns dies abans de la cirurgia.
- No ho prenguis a prop de l'hora d'anar a dormir: com que conté cafeïna, prendre'l a la nit pot interrompre el son.
Quins són els possibles efectes secundaris?
Tot i que la majoria de la gent no té cap problema, algunes persones poden experimentar efectes secundaris. Vigileu els símptomes següents.
| Tipus d'efecte secundari | Símptomes |
|---|---|
| Efectes secundaris greus que s'han de comunicar immediatament al metge | |
| Reaccions al·lèrgiques | Erupció cutània, picor, inflor de la cara, els llavis, la llengua o la gola. |
| Símptomes de lesió hepàtica | Dolor a la part superior dreta de l'abdomen, pèrdua de gana, nàusees, femtes de color clar, orina groc fosc o marró, groguenc dels ulls o la pell, cansament inusual. |
| Efectes secundaris que normalment no són perillosos, però que s'han de comunicar al metge si persisteixen | |
| Dificultats mentals | Inquietud, inquietud. |
| Mal de cap | Mals de cap freqüents. |
| Ritme | Tremolors. |
Com ho manteniu segur?
Mantingueu-los fora de l'abast dels nens i les mascotes. Emmagatzemeu-los a temperatura ambient, allunyats de la humitat, tal com s'indica a l'envàs. Llenceu-los després de la data de caducitat.
Missatge per emportar
- Els suplements de te verd no es consideren un medicament, sinó un "suplement dietètic". Per tant, no hi ha una regulació estricta pel que fa a la seva qualitat i seguretat.
- Que alguna cosa sigui "natural" no vol dir que sigui segura per a tothom.
- Si esteu prenent medicaments per a altres afeccions mèdiques, esteu embarassada o sou una mare lactant, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans de començar res d'aquest tipus.
- Informeu al vostre metge de tots els medicaments, vitamines i productes a base d'herbes que esteu prenent.
- Demaneu atenció mèdica immediata si experimenteu un efecte secundari greu, com ara signes de dany hepàtic (dolor d'estómac, groguenc dels ulls).
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari