També tens els dits dels peus doblegats? Aquí tens una descripció dels dits en martell!

T'has mirat mai els dits dels peus i has notat que un o més estan doblegats cap amunt i semblen un martell? O sents dolor o rigidesa als dits dels peus quan camines? Aleshores, és possible que tinguis una afecció anomenada dits en martell. Avui en parlarem en detall.

Què són els dits en martell?

En poques paraules, els dits en martell són una afecció en què les articulacions dels dits dels peus es dobleguen cap amunt en lloc de rectes. Aquest és un problema molt comú als peus .

Quan mireu els dits dels peus d'algú amb dits en martell, semblen que sempre estiguin doblegats. Per ser precisos, la punta del dit es doblega cap avall i la part mitjana es corba cap amunt. Això sol passar a la segona articulació del dit petit, a part del dit gros.

Un petit dit en martell pot no afectar la capacitat de caminar o utilitzar el peu. Tanmateix, si no es tracta, pot empitjorar gradualment i el dit del peu es pot doblegar en aquesta forma corba. En casos greus, els dits dels peus poden semblar una "V" invertida. Algunes persones pensen que aquests dits dels peus tenen forma de martell. Per això s'anomenen dits en martell.

Hi ha tipus de dits en martell?

Sí, els podòlegs divideixen els dits en martell en tres tipus principals segons la gravetat de la afecció:

• Dits en martell flexibles: en aquest cas, encara podeu doblegar i moure els dits afectats. Tanmateix, podeu notar que els dits comencen a corbar-se lleugerament. Aquesta és la fase inicial .
• Dits en martell semirígids: En aquesta fase, els dits afectats estan lleugerament rígids o difícils de redreçar. El dit del peu pot sentir-se una mica enganxat.
• Dits en martell rígids: aquest és el cas més greu. Els dits dels peus queden enganxats en aquesta posició doblegada. No es poden redreçar en absolut. Els dits en martell rígids sovint requereixen cirurgia .

Amb quina freqüència es produeix aquesta afecció anomenada dits en martell?

Els dits en martell són força comuns. Els experts diuen que només el 20% de tots els problemes de peu i turmell es poden atribuir als dits en martell. Per tant, això no és una cosa que només et passi a tu.

Quins són els símptomes dels dits en martell?

Molt sovint, notareu un dit en martell. Quan el mireu amb els altres dits del peu, notareu que un o més dits estan més doblegats que els altres.

A més, poden aparèixer símptomes com ara:

• Dolor: Aquest dolor sovint es nota a la part superior dels dits afectats o a la planta del peu. Aquest dolor pot empitjorar quan es porten certes sabates.
• Dificultat per moure els dits afectats .
• Es desenvolupen calls i dureses als dits afectats. Són causades pel fregament de la punta de la sabata contra la part superior del dit del peu.
• Inflor.
• Fins i tot podeu veure un canvi en el color de la pell , com ara enrogiment.

Per què tenim dits en martell? Quines són les causes?

Els dits en martell es desenvolupen quan els dits dels peus estan doblegats i comprimits durant molt de temps per alguna raó. Gradualment, els músculs i tendons del peu i els dits dels peus s'acostumen a aquesta posició anormal i comprimida i es tensen. Si aquesta compressió continua, els músculs i tendons es tensen tant que no es poden treure els dits dels peus d'aquesta posició doblegada.

Hi ha diverses causes principals dels dits en martell:

• Portar sabates que no s'adapten correctament: aquesta és la causa principal . Si la sabata és estreta per davant (és a dir, la puntera és petita) o si el suport de l'arc no està ben subjectat, els dits dels peus poden tenir rampes de manera anormal. Això pot passar a les persones que porten talons alts, així com als nens petits que continuen portant sabates massa petites per a ells . Imagineu-vos, els vostres dits dels peus simplement estan rampats.
• Tenir peus d'arc alt o peus plans: És més probable que desenvolupis dits en martell a causa de la forma natural dels teus peus.
• Dits llargs: Si els dits dels peus són més llargs que la mitjana, és possible que no hi hagi prou espai per als dits en una amplada o talla de sabata normal. Això pot exercir una pressió addicional sobre els dits dels peus i provocar el desenvolupament de dits en martell.
• Certs problemes de salut: Qualsevol afecció mèdica que afecti els peus i els dits dels peus pot causar dits en martell. Per exemple, les persones amb diabetis mellitus o malalties inflamatòries articulars com l'artritis reumatoide tenen un risc més elevat.
• Galindons: Els galindons són una afecció en què l'articulació de la base del dit gros del peu s'infla i sobresurt. Això pot fer que els altres dits del peu s'ajuntin, cosa que exerceix una pressió addicional sobre ells.

Com diagnostica un metge aquesta afecció anomenada dits en martell?

Un podòleg us examinarà els peus i els dits dels peus per comprovar si teniu dits en martell. Us examinarà de prop els dits dels peus i les articulacions. Us tocarà i doblegarà els dits dels peus per veure com funcionen les articulacions. També heu d'informar al metge quin tipus de sabates porteu més i si certes sabates empitjoren o milloren el dolor. El metge també us pot demanar que us poseu drets i que camineu amb i sense sabates.

De vegades, pot ser necessari fer -se una radiografia per fer fotos dels ossos de la cama i els dits dels peus. Això us pot ajudar a veure exactament com estan els vostres ossos.

Quins són els tractaments per als dits en martell?

El podòleg pot recomanar tractaments com aquests per reduir la pressió sobre els dits afectats i permetre que tornin a la seva forma natural:

• Canvis de calçat: Canviar a sabates amb una puntera més ampla i profunda pot ajudar a reduir la pressió sobre els dits dels peus. També podeu fer servir un dispositiu d'estirament que ja porteu a les sabates.
• Coixinets i cinta adhesiva: Els coixinets per als dits dels peus , disponibles a les farmàcies, proporcionen un coixí al voltant dels dits i redueixen la pressió. El metge també us pot recomanar que utilitzeu cinta adhesiva mèdica per mantenir els dits dels peus al seu lloc.
• Dispositius ortòtics: són plantilles que es col·loquen dins de les sabates. Proporcionen suport als peus i ajuden a mantenir els dits dels peus en la posició correcta. Podeu utilitzar ortesis de venda lliure o plantilles fetes a mida. El vostre metge també us pot recomanar que col·loqueu un separador entre els dits afectats.
• Analgèsics: Els fàrmacs antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) poden ajudar a reduir el dolor i la inflamació. Però no els prengueu durant més de 10 dies sense consultar amb el vostre metge.
• Exercicis amb els dits: El metge et recomanarà exercicis o estiraments per ajudar a mantenir els dits correctament alineats. Són coses senzilles que pots fer a casa.
• Cirurgia: Un metge només recomanarà cirurgia si altres tractaments no han ajudat amb els símptomes o si caminar és massa dolorós. El metge o cirurgià us explicarà quin tipus de cirurgia necessiteu i què podeu esperar.

Què passa si no tractem aquests dits en martell?

Els dits en martell no tractats poden agreujar-se i afectar l'equilibri i la marxa. Això significa que la manera com es mou el peu quan camines pot canviar. Tanmateix, aquests símptomes greus són poc freqüents. Un cop un podòleg ho reconegui i comenci el tractament, hauria de millorar.

Què podem fer per prevenir els dits en martell?

Portar sabates còmodes i que s'adaptin bé als peus és la millor manera de prevenir els dits en martell. En general, seguiu aquests consells per trobar sabates que s'adaptin bé als vostres peus:

• Eviteu portar sabates amb puntes estretes i punxegudes , sobretot si us pessiguen els dits dels peus.
• Fins i tot si saps la teva talla de sabata, prova't diversos parells de sabates.Trieu la millor opció, ja que les talles de sabates poden variar lleugerament segons la marca i l'estil.
• Abans de comprar sabates noves , prova-te-les assegut, dret i caminant . Comprova si et fan mal els dits dels peus, s'encallen o es pessiguen durant alguna posició o moviment.
• Emprovar-se les sabates al final del dia pot ajudar-vos a aconseguir un ajust més precís (ja que els peus s'inflen una mica durant el dia i són més grans al vespre que al matí).

Es pot tornar a redreçar un dit en martell?

Sí, la majoria dels dits en martell responen bé al tractament. Pot trigar unes setmanes després del tractament a veure una diferència en els dits afectats. Però no us doneu per vençuts. Redreçar un dit en martell requereix temps i paciència. Si els vostres símptomes continuen empitjorant o no veieu cap millora després d'unes setmanes, consulteu el vostre podòleg.

No es pot arreglar un dit en martell "naturalment" sense cirurgia?

La paraula "natural" no té una definició mèdica precisa. Però moltes persones amb dits en martell poden tractar la seva condició sense cirurgia. Recordeu que no hi ha res de "no natural" en necessitar cirurgia per tractar qualsevol condició mèdica, inclosos els dits en martell. El millor tractament per a vosaltres és el que us funciona i us fa tornar a la normalitat.

Un dit en martell es curarà sol sense tractament?

Els dits en martell sovint no milloren sols. De vegades, els dits en martell que són flexibles o semirígids es poden redreçar sense tractament. Per exemple, si canvieu el tipus de sabates que porteu tan bon punt us adoneu que teniu un dit en martell, els dits dels peus es poden redreçar sense cap altre tractament.

Però no arrisqueu amb la salut dels vostres peus. Si creieu que teniu un dit en martell, assegureu-vos de consultar un podòleg o un altre metge. Si teniu algun canvi als peus, especialment dolor o rigidesa, és important que consulteu un metge per a una revisió i tractament.

Quines preguntes li hauria de fer al meu metge?

És una bona idea fer preguntes al metge com aquestes:

• Per què tinc aquest dit en martell?
• Quin tipus de tractament necessito?
• Quan hauries de considerar la cirurgia ?
• Quin tipus de sabates són les millors per als meus peus?

Quina diferència hi ha entre els dits en urpa, els dits en martell i els dits en mallet?

Aquestes són tres afeccions diferents que afecten els dits i poden fer que es dobleguin cap amunt. És bo saber la diferència perquè es poden confondre. La diferència rau en quines articulacions dels dits afecten:

• Dits en martell: La segona articulació (mitjana) del dit del peu està doblegada.
• Dits en mallet: La tercera articulació del dit del peu, l'articulació més propera a l'ungla, està doblegada.
• Dits en urpa: Les tres articulacions del dit del peu estan doblegades.

En resum, coses que cal recordar (missatge per emportar)

Per tant, si teniu dolor, rigidesa o un aspecte diferent als peus, especialment als dits, consulteu un podòleg el més aviat possible.

Els dits en martell són un problema comú. Quan els dits dels peus estan constantment sota una pressió addicional, es comprimeixen i es dobleguen. Amb el temps, poden quedar atrapats en aquesta forma. La causa principal d'això és portar sabates que no s'adapten correctament.

No ignoris cap canvi ni dolor a les cames. Tot i que de vegades és normal sentir-se cansat a les cames, no cal que pateixis dolor tot el temps. Si les cames han canviat notablement d'aspecte o et fan mal constantment, assegura't de consultar un metge. Et pot ajudar a trobar tractaments que alleujaran la pressió addicional sobre els dits dels peus i els ajudaran a redreçar-se de nou. No et preocupis, hi ha bons tractaments per a això!

Galinder , dits en martell, dolor de peu, problemes de calçat, galinder, salut dels peus