Imagineu-vos, després d'un llarg dia a casa, que el dolor del vostre cos s'alleuja amb un bany calent. O quan teniu mal de panxa, portem una bossa d'aigua calenta, oi? Coses com aquesta ens alleugen. De fet, la ciència que hi ha darrere d'això és el començament més simple del mètode de tractament anomenat "hidroteràpia" del qual parlem avui. Aquest és un tema molt interessant i útil per a molta gent.
En poques paraules, què és la hidroteràpia?
La hidroteràpia és molt senzilla. Significa utilitzar aigua per tractar o alleujar diversos símptomes del nostre cos. Rep diversos noms com ara "teràpia de l'aigua", "teràpia aquàtica", "teràpia de piscina", etc.
Això pot ser tan senzill com prendre un bany calent a casa, o pot ser un tractament en tancs o piscines especialment dissenyades. Aquest tractament utilitza no només aigua, sinó també dolls a pressió, calor, fred i fins i tot bosses de gel.
Al llarg de la història, els metges han utilitzat l'aigua per tractar ferides i malalties. Però recentment, els científics han començat a investigar els seus beneficis. Els estudis han descobert que pot proporcionar un alleujament significatiu, especialment per al dolor muscular i la rigidesa articular .
Però hi ha una cosa important que hem de recordar. La hidroteràpia és un tractament alternatiu. Això vol dir que no substitueix els medicaments que t'ha receptat el metge. Per tant, és important que parlis amb el teu metge i que et consultis abans de començar alguna cosa com aquesta.
Quins símptomes es poden alleujar amb hidroteràpia?
La hidroteràpia no és una cura per a cap malaltia. Tanmateix, pot ser molt útil per controlar alguns símptomes i reduir el dolor. Si teniu algun d'aquests símptomes, parleu amb el vostre metge per veure si aquest tractament és adequat per a vosaltres.
Vegeu la taula següent per veure els principals símptomes que això pot alleujar.
| Símptoma | Com ajuda la hidroteràpia |
|---|---|
| Dolor | L'aigua calenta augmenta la circulació sanguínia i redueix el dolor. Surar a l'aigua també redueix la pressió sobre les articulacions, cosa que redueix el dolor. |
| Rigidesa articular | La calor relaxa les articulacions i els músculs. És més fàcil moure les articulacions a l'aigua, cosa que pot ajudar a reduir la rigidesa. |
| Hematomes | Aplicar aigua freda o una bossa de gel al blau farà que els vasos sanguinis es constrenyin, cosa que reduirà el sagnat i la inflamació. |
| Inflor | La pressió hidrostàtica de l'aigua ajuda a eliminar l'excés de líquid de les zones inflamades del cos. |
| Dolor muscular | Remullar-se en aigua calenta pot ajudar a alleujar el dolor muscular després de fer exercici. Relaxa els músculs i redueix el dolor. |
| Dolor menstrual | Sostenir una ampolla d'aigua calenta a l'abdomen o prendre un bany calent pot relaxar els músculs uterins i reduir el dolor. |
Per a quines afeccions és útil la hidroteràpia?
És important recordar que la hidroteràpia no pot curar completament cap malaltia. Tanmateix, per a aquells que viuen amb certes malalties cròniques, pot ser de gran ajuda per alleujar temporalment els símptomes d'aquestes malalties.
El més important és que la hidroteràpia no substitueix els medicaments o tractaments prescrits pel metge. Simplement és quelcom que proporciona un alleujament addicional.
Les persones amb les següents afeccions poden beneficiar-se de la hidroteràpia:
- Osteoartritis:Fer exercici en aigua tèbia pot alleujar molt el dolor i la rigidesa causats per la inflamació articular. Com que el pes corporal és menor a l'aigua, podeu fer exercici sense exercir cap tensió sobre articulacions com els genolls i els malucs.
- Fibromiàlgia: Aquesta és una afecció que causa dolor a tot el cos. Estar en aigua calenta relaxa els músculs i redueix el dolor.
- Malaltia de Parkinson: Els exercicis aquàtics poden ser beneficiosos per a la rigidesa i els problemes d'equilibri que experimenten aquests pacients.
- Neuropatia: El dolor causat per algunes neuropaties es pot alleujar amb tractaments d'aigua calenta o freda.
- Espondilitis anquilosant (EA): Aquesta afecció, que causa rigidesa i dolor a les articulacions de la columna vertebral, es pot alleujar molt fent exercici a l'aigua.
- Esclerosi múltiple (EM): aquest tractament ajuda a reduir la rigidesa i el dolor muscular.
- Paràlisi cerebral: la hidroteràpia s'utilitza per reduir la rigidesa muscular i millorar el moviment.
Algunes ocasions especials
Per a cremades
La hidroteràpia és molt beneficiosa per als pacients amb cremades. Utilitza aigua a pressió per netejar suaument i eficaçment les ferides i la pell cremada. També pot reduir el dolor, l'envermelliment, les cicatrius i la decoloració permanent de la pell.
Amb fisioteràpia
La hidroteràpia és una manera excel·lent de complementar la fisioteràpia per a algú que es recupera d'una cirurgia o un accident. L'aigua ofereix menys resistència, de manera que podeu fer exercici amb seguretat. Potser heu sentit a dir que l'aeròbic aquàtic és ideal per a les persones amb dolor articular.
No obstant això, després de la cirurgia, definitivament hauríeu de demanar permís al vostre metge abans de començar una cosa així, perquè si entra aigua al lloc quirúrgic, pot causar infeccions.
Durant l'embaràs
S'ha descobert que la hidroteràpia és beneficiosa durant l'embaràs. Un estudi va trobar que la hidroteràpia regular pot reduir el risc de complicacions com la preeclàmpsia en dones embarassades amb hipertensió arterial. Algunes persones també troben que el part en aigua tèbia ajuda a reduir el dolor i l'estrès durant el part. Això també és una cosa que hauries de parlar amb el teu metge.
Què cal fer abans de començar la hidroteràpia?
El més senzill i important és parlar amb el teu metge.Fins i tot si penses fer alguna cosa senzilla a casa, parla primer amb el teu metge. Perquè de vegades la temperatura o la pressió de l'aigua poden ser perjudicials per a la teva salut. Per exemple, algú amb malalties del cor o hipertensió arterial pot no beneficiar-se d'aigua molt calenta. Per tant, consulta primer un metge.
Què passa durant aquest tractament? I hi ha algun risc?
La manera com es realitza aquest tractament varia segons el tipus. Alguns dels mètodes principals són:
- Banys: Submergir-se en aigua tèbia o freda. De vegades, això inclou banys amb coses com sals d'Epsom.
- Dolls pressuritzats: Dirigir dolls d'aigua a pressió sobre el cos, similar a un jacuzzi.
- Regulació de la temperatura: Aplicar coses fredes com bosses de gel, bosses criogèniques o calor com en una sauna a diferents parts del cos.
Riscos i complicacions
Tot i que la hidroteràpia és generalment segura, hi pot haver alguns riscos.
| Risc | Descripció |
|---|---|
| Relliscades, caigudes i accidents | Hi ha una alta probabilitat de relliscar sobre terra mullada, així que cal anar amb molta cura. |
| Cremades o cremades | Si la temperatura de l'aigua és massa alta, la pell es pot cremar. A més, el fred extrem (gel) pot causar congelacions. |
| Infeccions | Les piscines o banyeres públiques poden causar infeccions de la pell si no es netegen correctament. El risc és més alt si teniu ferides obertes. |
Extremadament important: alguns llocs a Internet anuncien aquest mètode de tractament com a "eliminació de toxines del cos" i "curació completa de malalties". Aquestes afirmacions són completament falses i potencialment perilloses.No us deixeu enganyar per aquestes afirmacions no científiques. La hidroteràpia és un alleujament, no una cura.
Quan hauria de veure un metge?
Si observeu alguna cosa semblant durant o després de la hidroteràpia, informeu-ne immediatament al vostre metge.
- Dolor nou o que empitjora.
- Inflor.
- Un canvi en el color de la pell.
- Erupció cutània o urticària.
L'aigua sempre ha estat una font de consol per a les persones. I ho continua sent avui dia. La hidroteràpia és una manera excel·lent d'alleujar molts símptomes. Però el més important és consultar un metge abans de començar-la i rebre aquest tractament en un lloc qualificat i de bona reputació.
Missatge per emportar
- La hidroteràpia és un mètode de tractament que utilitza l'aigua per alleujar símptomes com el dolor i la rigidesa articular.
- Això no pot curar completament cap malaltia. No és un substitut del medicament receptat pel metge.
- Abans de començar qualsevol tipus de tractament d'hidroteràpia, assegureu-vos de consultar amb el vostre metge .
- No us deixeu enganyar per afirmacions no científiques com ara "eliminar toxines" i "curar malalties".
- Quan es fa sota la supervisió d'un professional qualificat, en un centre de bona reputació, la hidroteràpia és un complement molt segur i beneficiós per al vostre pla de tractament.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment