Et molesten alguns dels hàbits del teu fill/a? (Hàbits comuns de la infància)

Et sents una mica preocupat quan veus les coses que fa el teu petit de vegades? Hi ha alguns hàbits que els petits fan tot el temps, però com a pares, podem estar una mica preocupats per ells, o fins i tot pensar: "Aquest és un gran problema". Però la majoria de les vegades, aquestes són coses normals que passen a mesura que un nen creix, i no és res de què preocupar-se massa. Avui, parlarem d'alguns d'aquests hàbits comuns.

Què és un hàbit?

En poques paraules, un hàbit és una cosa que un nen fa una vegada i una altra. La majoria de les vegades, quan ho fa, el nen no n'és gaire conscient, és a dir, no n'és conscient. Fa aquestes coses inconscientment. Tanmateix, fins i tot si el nen no n'és conscient, els pares poden veure aquestes coses molt clarament, i de vegades fins i tot poden ser molestes, oi? A més, no us estranyeu si veieu el vostre petit ficant-se alguna cosa a la boca amb una mà i fent-se els cabells amb l'altra. Aquests hàbits sovint no vénen sols, poden ajuntar-se diverses vegades.

Quins són els hàbits més comuns entre els nens petits?

Aquí teniu quatre hàbits que es veuen sovint entre els nens petits i que també us poden estar preocupant:

• Mossegar-se (o trencar-se) les ungles
• Tocar, torçar o estirar els cabells
• Netejar-se el nas amb un dit (espremer-se el nas)
• Convulsions del polze o d'altres dits

Parlem de cadascun d'aquests amb una mica més de detall.

Mossegar-se (o trencar-se) les ungles

És massa tard per tallar les ungles del vostre fill? Mossegar-se les ungles és un hàbit molt comú entre els nens petits. Com molts nens petits, els nens més grans, és a dir, els que són petits, es mosseguen o trenquen una o més ungles. De vegades, rarament, també es pot veure alguns nens mossegant-se les ungles dels peus. A mesura que els nens es fan grans, aquest hàbit de mossegar-se les ungles és més comú entre els nens que entre les nenes.

Tocar, girar, estirar els cabells

Si algun dels vostres fills es toca i es retorça constantment els cabells, és probable que sigui la vostra filla. Perquè aquest hàbit de tocar-se, retorçar-se i, de vegades, estirar-se els cabells és més comú en les nenes . Aquest hàbit pot començar a una edat primerenca i més tard es pot convertir en l'hàbit de portar els cabells. Hi ha vegades que s'estiren els cabells i n'hi ha que no. Tanmateix, molts nens que es retorcen i es retorcen els cabells abandonen aquest hàbit quan creixen. Per a aquells que no es rendeixen, una simple modificació del comportament, és a dir, mètodes senzills que canvien els patrons de comportament, poden ajudar-los a trencar aquest hàbit.

Però hi ha una cosa amb la qual cal anar amb compte. Si comences aquest hàbit d'arrencar-te els cabells a una edat més jove, pot ser una mica més difícil de trencar. A més, de vegades pot ser un símptoma d'una afecció mental com l'ansietat, la depressió o el trastorn obsessivocompulsiu (TOC).

Netejar-se el nas amb un dit (espremer-se el nas)

Ronxar-se el nas sembla ser un hàbit que comença a la infància i de vegades continua fins a l'edat adulta. Sovint és una cosa que el nen fa sense adonar-se'n. Tot i que de vegades ens resulta incòmode veure-ho, no és un gran problema per al nen.

Convulsions del polze o d'altres dits

Quan els nens comencen a xuclar-se els dits, tendeixen a xuclar-se més els polzes. Es creu que això es deu a la connexió entre la boca i els polzes quan eren nadons, quan encara alletaven. Alguns nens es xuclen altres dits, mans o fins i tot mans senceres a més dels polzes. La majoria dels que es xuclen els polzes són nens petits. Es diu que aproximadament la meitat dels nens d'entre dos i quatre anys es xuclen els polzes . Molts nens es xuclen els polzes per calmar-se i trobar comoditat amb ells mateixos. Tanmateix, si continuen xuclant-se els polzes molt intensament després dels quatre o cinc anys, pot causar alguns problemes. Per exemple, hi pot haver problemes dentals (com ara una sobremossegada), infeccions del polze o d'altres dits i que altres nens se'n burlin.

Per què sorgeixen aquests hàbits?

Tot i que no sempre és possible dir exactament per què es produeixen aquests hàbits, el que sí saben és que es tracta de comportaments apresos. I aquests hàbits solen aportar al nen alguna cosa bona o agradable.

• Com a passatemps: De vegades, un nen avorrit pot desenvolupar aquests hàbits com a passatemps.
• Com a manera de calmar-se: Però més habitualment, aquests hàbits poden aparèixer com a mecanisme d'afrontament per controlar alguna cosa com l'ansietat o la por. Pensa-hi: la propera vegada que vegis el teu fill mossegant-se les ungles o fent-se els cabells, pensa si ha experimentat recentment un esdeveniment estressant. Si és així, el comportament pot ser un intent del teu fill d'alleujar l'estrès, de la mateixa manera que tu podries anar al gimnàs a fer exercici.
• Quan estan relaxats: D'altra banda, alguns nens practiquen això quan estan molt relaxats, per exemple abans d'anar a dormir o mentre escolten una cançó tranquil·lament.
• Records de la infància: Alguns hàbits es poden heretar de la infància. Per exemple, els nadons molt petits es xuclen els polzes per calmar-se. S'associa amb el plaer que obtenen quan estan satisfets amb la seva llet. Així doncs, gràcies a aquest bon record, l'hàbit pot continuar durant la infància.
• Influència familiar: O bé, podeu esbrinar el motiu pel qual el vostre fill es mossega les ungles mirant-vos al mirall que teniu davant. És a dir, vosaltres també us mossegeu les ungles? La recerca suggereix que l'hàbit de mossega's les ungles pot tenir una influència familiar, és a dir, genètica.
• Presteu atenció:Alguns nens també adopten aquests comportaments per cridar l'atenció dels seus pares o per manipular-los. Si els nens senten que els seus pares no es preocupen per ells, saben que aquest tipus de comportaments molestos inevitablement provocaran una reacció per part dels seus pares. Per tant, poden fer aquestes coses per això.

Com gestiones aquest hàbit del teu fill/a?

La majoria de les vegades, aquests hàbits desapareixen. Normalment, quan un nen arriba a l'edat escolar, ja no necessitarà l'hàbit o l'haurà superat. Tanmateix, si creieu que ara és el moment d'ajudar el vostre fill a trencar l'hàbit, considereu aquests passos:

• Expliqueu al vostre fill amb calma i amabilitat què no us agrada del comportament i per què. Aquest mètode es pot utilitzar per ajudar un nen de tan sols 3 o 4 anys a entendre el comportament. Digueu alguna cosa com ara: "No m'agrada que et mosseguis les ungles, fill/filla. No és agradable de veure. Pots aturar-ho?". El més important és que, quan vegeu que el vostre fill es mossega les ungles, no el renyeu ni el feu una lliçó. Castigar, prendre'n el pèl o culpar-lo només empitjorarà el comportament.

• Involucra el teu fill en el procés de trencar l'hàbit. Imagineu-vos que el vostre fill de cinc anys arriba a casa plorant de l'escola i els altres nens se'n burlen per xuclar-se el polze. Això s'ha d'entendre com una manera de demanar-vos ajuda. Els pares poden preguntar als seus fills què creuen que es pot fer per deixar aquest hàbit o si volen deixar-lo. Junts, penseu què podeu fer per trencar aquest hàbit no desitjat.

• Suggereix comportaments alternatius. Per exemple, si el teu fill es mossega les ungles, en comptes de dir: "No te les mossegi", digues alguna cosa com ara: "Movem els dits?". Això reforçarà l'hàbit i servirà de recordatori. Distreu el teu fill ajudant-te a la cuina o fent alguna altra cosa, com ara una manualitat.

• Aprecia i lloa l'autocontrol. Per exemple, si a la teva filla petita li estan creixent les ungles, deixa que s'apliqui esmalt d'ungles. O, cada vegada que el teu fill deixi de xuclar-se el polze, lloa'l, dóna-li un adhesiu o una altra petita llaminadura per reforçar el bon comportament.

• Sigues constant en recompensar el bon comportament. Si ignores el bon comportament i l'ignores, amb el temps s'esvairà. Abans que el vell hàbit desaparegui, cal establir fermament el nou hàbit bo.

Per obtenir els millors resultats, és important que el nen estigui motivat per trencar l'hàbit. A més, es necessita temps per formar hàbits i es necessita temps per substituir-los per nous comportaments. Així que sigueu pacients.

Quan aquest hàbit esdevé més que un simple hàbit?

En alguns casos, un hàbit és el resultat o la causa d'un problema físic o mental. Per exemple, un nen que es pica el nas pot estar experimentant molèsties perquè alguna cosa se li ha enganxat al nas. A més, aquests hàbits poden provocar certes complicacions mèdiques. Exemples:

• Un nen que es mulla el nas li sagna el nas.
• Un nen que es mossega les ungles pot desenvolupar ungles encarnades o infeccions de les ungles.
• Un nen que es xucla el polze pot tenir problemes dentals, com ara una desalineació de les dents superiors i inferiors (una afecció anomenada "maloclusió") o una infecció al polze o a altres dits.

Un hàbit pot deixar de ser-ho si afecta negativament les interaccions socials d'un nen o interfereix amb les activitats diàries. Si els nens més grans continuen xuclant-se el polze, poden estar experimentant un estrès o una ansietat importants. Si altres nens es burlen d'ells a l'escola o tenen dificultats per parlar perquè no poden treure el polze de la boca, el comportament pot haver creuat la línia i convertir-se en un hàbit. Els nens que s'arrenquen els cabells poden tenir una afecció anomenada tricotil·lomania, que afecta els seus cabells. De la mateixa manera, els hàbits que són una resposta a pensaments obsessius poden ser un símptoma del trastorn obsessiu-compulsiu (TOC). Tanmateix, la majoria dels hàbits no causen problemes greus i desapareixeran a mesura que els nens creixin. Tanmateix, si teniu cap dubte sobre això, parleu amb el metge del vostre fill.

Finalment, coses a recordar

Així doncs, pares, no us alarmeu per alguns dels hàbits del vostre petit. La majoria de les vegades, aquests són comportaments normals que un nen es convertirà en adult i que desapareixeran amb el temps.

• Sigues pacient: Trencar hàbits requereix temps. Dona temps al teu fill i a tu mateix.
• Doneu suport al vostre fill/a: enteneu-lo/a, parleu-li/ella amb amor i ajudeu-lo/a a trencar aquest hàbit. Castigar, renyar i prendre bromes no resoldrà aquests problemes i fins i tot els pot empitjorar.
• Lloeu les coses bones: Quan el vostre fill intenti controlar l'hàbit, elogieu fins i tot les petites coses. Això li donarà més ànims.
• Demana consell mèdic: si creus que l'hàbit està afectant la salut, la vida quotidiana o les relacions socials del teu fill, o si estàs molt preocupat per això, assegura't de consultar un pediatre.

Cada nen és diferent. Per tant, el que funciona per a un nen pot no funcionar per a un altre. El més important és donar al vostre fill amor, comprensió i l'orientació adequada.

---

Hàbits infantils , mossegar-se les ungles, estirar-se els cabells, furgar-se el nas, xuclar-se el polze, psicologia infantil, consells per a pares