Tens asma? Aleshores, has de saber més sobre aquest mesurador de cabal màxim! (Mesurador de cabal màxim)

Tens asma? Si és així, probablement coneixes els episodis ocasionals de dificultat per respirar, opressió al pit i sibilàncies. Però sabíeu que hi ha un petit dispositiu portàtil que pot detectar l'asma abans que empitjori? És el que anomenem mesurador de flux màxim. És com tenir un amic que et controla l'asma.

En poques paraules, què és aquest mesurador de cabal màxim?

Un mesurador de flux màxim és un dispositiu petit i portàtil que mesura la rapidesa amb què pots exhalar aire dels pulmons. Més concretament, mesura la velocitat de l'aire que surt quan exhales tan fort i ràpid com pots. Això també s'anomena flux màxim espiratori.

N'hi ha dos tipus. Un és el manual. Té un petit marcador que puja quan el premeu. L'altre és el digital. Mostra el valor directament en una pantalla.

Tot i que els fullets que vénen amb aquests dispositius poden indicar lectures mitjanes, no compareu les vostres lectures amb aquestes. L'important és saber quina és la vostra "millor" lectura i veure com us hi compareu.

Per què és important això per a algú amb asma?

Quan tens asma, els petits tubs dels pulmons anomenats bronquis s'estrenyen. Aquest mesurador de flux màxim mesura com d'obertes estan aquestes vies respiratòries. De vegades, fins i tot abans de experimentar símptomes d'asma, aquestes vies respiratòries comencen a estrènyer-se. Aleshores, el cabal màxim disminueix.

D'acord, ara vegem com utilitzar això exactament.

És molt fàcil d'utilitzar. Només cal que segueixis aquests passos.

1. Seu o posa't dret. Pot ser més fàcil respirar profundament mentre estàs dret. Però sigui quina sigui la posició que triïs, recorda fer-ho de la mateixa manera cada dia.

2. Baixeu el marcador del comptador fins a zero.

3. Respira profundament fins que els pulmons estiguin completament plens . Respira profundament fins que no només el pit sinó també l'estómac s'inclinin cap endavant. Aguanta la respiració durant una estona.

4. Col·loqueu la boquilla del dispositiu a la boca i tanqueu els llavis amb força perquè no surti aire.

5. Ara, de cop, expulsa tot l'aire dels pulmons tan fort i ràpid com puguis . Com si apaguessis una espelma, però molt més fort.

6. Anota el valor on s'atura el punter en un tros de paper o al teu diari d'exercicis.

Feu-ho tres vegades . El valor més alt dels tres és el vostre valor de flux màxim per a aquell dia. Juntament amb aquest valor, és molt important tenir en compte el següent:

• Quins símptomes tenies en aquell moment? (per exemple, opressió al pit, dificultat per respirar, tos)
• Vas fer servir l'inhalador de rescat o altres medicaments d'emergència en aquell moment?

Com trobes la teva puntuació de "rècord personal"?

Un "millor valor personal" és el valor de flux màxim més alt que podeu aconseguir quan l'asma està ben controlada i no teniu símptomes. Aquest és el vostre punt de referència. Comparem tots els altres valors amb aquest valor "millor valor personal".

Per trobar el teu valor "Millor personal", fes el següent:

• Mesura el teu flux màxim dues vegades al dia (a la mateixa hora al matí i al vespre) durant dues setmanes.
• Això s'ha de fer abans d'utilitzar l'inhalador (demaneu més informació al vostre metge).
• Al final de les dues setmanes, la puntuació més alta que hagis rebut serà la teva "Millor puntuació personal".

Un cop hàgiu trobat aquest valor, utilitzeu el mesurador diàriament tal com us hagi indicat el metge. Això us ajudarà a identificar els canvis en la freqüència respiratòria de manera precoç.

El mètode del "semàfor": quin és el vostre valor de cabal màxim?

Els metges solen utilitzar un sistema de semàfors per calcular el valor del flux màxim. És a dir, es divideix en tres zones. Això es determina comparant-lo amb el valor "millor personal".

Com calculeu les vostres zones?

Imagina que la teva "rècord personal" és de 400 L/min.

• Zona verda: Entre el 80% i el 100% de 400 (320 - 400 L/min)
• Zona groga: entre el 50% i el 80% de 400 (200 - 320 L/min)
• Zona vermella: menys del 50% de 400 (menys de 200 L/min)

Parla d'aquests valors amb el teu metge i inclou-los al teu Pla d'Acció per a l'Asma.

Quan necessites anar al metge?

• Si la teva lectura es troba a la zona groga: utilitza medicació d'emergència (com ara un inhalador de rescat) segons les indicacions del teu metge i truca'l immediatament per demanar consell.
• Si la lectura es troba a la Zona Vermella: Això és una emergència. Utilitzeu immediatament l'inhalador de rescat. Si els símptomes no milloren, aneu immediatament al Servei d'Urgències (UTE) de l'hospital més proper. No perdeu el temps.

Avantatges i riscos d'utilitzar un mesurador de cabal màxim

Quins són els avantatges?

• T'ajuda a identificar els desencadenants que empitjoren l'asma.
• Podràs decidir exactament quan utilitzar el medicament.
• Podràs saber amb antelació quan calgui atenció mèdica d'emergència.

Hi ha algun risc?

Normalment és un dispositiu molt segur, però de vegades poden passar coses com aquestes:

• Sensació de desmai a causa de la respiració profunda (presincope).
• Tos.
• Com obtenir una lectura incorrecta per no respirar profundament o no exhalar prou ràpid.

Per això,Abans d'utilitzar-lo per primera vegada, és molt important demanar instruccions al metge sobre com fer-ho correctament. A més, utilitzeu el mateix tipus de mesurador cada vegada, ja que els diferents tipus poden variar lleugerament en la mesura.