Et fa mal el múscul quàdriceps de la part frontal de la cuixa? Podria ser un (esquinç del tendó del quàdriceps)? Parlem-ne!

Alguna vegada has sentit de sobte un dolor agut al genoll, acompanyat d'un so de "clic", i no has pogut redreçar-lo? O has experimentat un dolor intens a la part frontal de la cuixa quan puges unes escales o corres? Això podria ser una afecció anomenada esquinç del tendó del quàdriceps, de la qual parlarem avui. No et preocupis, en parlarem d'una manera senzilla que puguis entendre.

Què és aquest esquinç del tendó del quàdriceps?

En poques paraules, hi ha quatre músculs grans i forts a la part frontal de la cuixa. Aquests són els que anomenem músculs quàdriceps . Aquests músculs són els que t'ajuden a doblegar el genoll, caminar, córrer i saltar. Així doncs, aquests músculs quàdriceps estan connectats a la ròtula per un tros fort de teixit fibrós semblant a un cordó. Això és el que anomenem tendó del quàdriceps .

Ara bé, aquest tendó es pot esquinçar si de sobte se sotmet a molta tensió o si es torça incorrectament. Pensa-hi com una goma elàstica: si l'estires massa fort de sobte, es trencarà. Hi ha dos tipus d'aquestes esquinçaments:

• Esquinçament parcial: Això és quan el tendó no es trenca completament. S'estira una mica, algunes de les fibres es trenquen, però encara està d'una sola peça.
• Esquinçament complet: Això és quan el tendó es trenca completament en dos. Això significa que el tendó de la cuixa se separa completament de la ròtula. Aquesta és una afecció més greu.

Normalment, quan tens una lesió com aquesta, sobretot si és un esquinç complet, has de sotmetre't a una cirurgia per restaurar la funció del genoll. Només llavors pots córrer, saltar i tornar a estar actiu.

Qui té més probabilitats de desenvolupar aquesta afecció? Qui està en risc?

Qualsevol persona pot patir un esquinç del tendó del quàdriceps, però els homes majors de 40 anys tenen més probabilitats de desenvolupar-lo.

A més, els atletes, especialment els que tenen entre 50 i 60 anys, tenen risc de patir aquesta afecció. Algunes activitats i esports poden augmentar aquest risc. Per exemple:

• Saltant
• Xutar - Pensa-hi com si jugues a futbol.
• Córrer
• De vegades, els músculs estan sobreestirats (estiraments), com fer estiraments sobtats i ràpids sense escalfar.

Recordeu que aquests són els factors de risc més comuns, però hi pot haver altres causes.

Què tan comú és això?

De fet, un esquinç del tendó del quàdriceps no és tan comú. Segons les estadístiques, aquesta afecció es produeix en aproximadament una de cada cent mil persones. Però independentment de qui la pateixi, és greu, oi?

Per què es trenca el tendó del quàdriceps? Quines són les causes?

Molt sovint, aquest tendó del quàdriceps es trenca quan el genoll està doblegat i s'hi aplica molt de pes de sobte. Per exemple, si de sobte gires la cama en la direcció equivocada o si aterres amb el peu equivocat mentre saltes, és quan la força és massa gran perquè el tendó la pugui suportar. És llavors quan es trenca.

Altres vegades, això pot passar quan caus o intentes evitar caure. Aquest tendó també es pot esquinçar si alguna cosa colpeja directament la part davantera del genoll (per exemple, un accident greu o un tall).

Hi ha altres factors que augmenten el risc?

Sí, en alguns casos, les persones amb articulacions o tendons febles poden desenvolupar esquinços del tendó del quàdriceps. Això pot ser causat per certes afeccions de salut subjacents. Aquí teniu alguns exemples:

• Malaltia Renal Crònica (MRC)
• Diabetis (Diabetes Mellitus)
• Gota
• Càncers de sang com la leucèmia
• obesitat
• Artritis reumatoide (AR)
• Hiperparatiroïdisme secundari
• Lupus eritematós sistèmic (LES)
• Tendinitis

Aquestes afeccions poden debilitar els tendons i els músculs. A més, hi ha diversos altres factors de risc:

• Certs medicaments, especialment corticosteroides (sovint receptats per a l'artritis i l'asma) i una classe especial d'antibiòtics anomenats fluoroquinolones .
• Haver estat operat prèviament de genoll o haver-lo tingut immobilitzat durant molt de temps.
• Haver tingut una lesió prèvia al genoll.

Què se sent quan es trenca el tendó del quàdriceps? Quins són els símptomes?

Si el tendó del quàdriceps es trenca, és possible que sentiu un dolor agut a la part frontal de la cuixa, juntament amb un so de "petar" o "cruixir" . Aquest és el símptoma principal que la majoria de la gent reporta.

Si l'esquinçament és complet, no podràs redreçar ni estirar el genoll. Si camines, el genoll es notarà com si es "doblegués" i estigués "fora de control". Si et demanen que facis una elevació de la cama recta, serà difícil fer-ho.

Aquí teniu alguns altres símptomes:

• Hematomes al lloc de la lesió.
• Rampes musculars a la part anterior de la cuixa.
• Dolor intens.
• És possible que notis un petit buit o una indentació per sobre de la ròtula, just on es va produir l'esquinçament.
• Inflor de la zona lesionada.
• Sentir tendresa quan es toca.

Si teniu un o més d'aquests símptomes, el millor és que busqueu consell mèdic.

Això pot causar altres complicacions?

Sí, és molt important obtenir un diagnòstic i tractament adequats el més aviat possible quan es produeix un esquinç del tendó del quàdriceps. En cas contrari, tot i que són rares, es poden produir complicacions a llarg termini. Aquestes inclouen:

• Disminució de la mobilitat.
• Incapacitat per caminar.
• Dolor o debilitat persistent a la cama.

Com ho diagnostiquen els metges?

Quan vagis a veure un metge, primer et preguntarà com ha passat i quins són els teus símptomes. Després et farà un examen físic . Comprovarà si pots estirar i redreçar el genoll.

A més, es poden realitzar altres proves per determinar la ubicació exacta i la gravetat de la lesió. Les principals són:

• Ressonància magnètica (RM): aquesta imatge pot mostrar molt clarament fins a quin punt s'ha esquinçat el tendó i quin tipus d'esquinçament és.
• Radiografia: Això pot comprovar si hi ha una luxació de ròtula o altres fractures.

Es curarà aquesta llàgrima sola?

Un esquinç parcial del tendó del quàdriceps es pot curar sol amb el tractament i el repòs adequats. Tanmateix, un esquinç complet normalment requereix cirurgia. A més, cal rehabilitació i fisioteràpia per enfortir el tendó i restaurar-lo a la seva funció normal.

Quins són els tractaments per a una ruptura del tendó del quàdriceps?

El tractament per a això depèn de la gravetat de l'esquinçament, la teva edat i el teu nivell d'activitat. Pot implicar tractament no quirúrgic, cirurgia o ambdues coses.

Tractament no quirúrgic

Normalment s'utilitzen per a esquinçaments petits o per a aquells que no poden sotmetre's a cirurgia.

• Mètode RICE: és un acrònim de quatre paraules en anglès: Rest (repòs ), Ice (gel) , Compression (compressió ) i Elevation (elevació) . Això pot reduir la inflamació i el dolor.
• Analgèsics i antiinflamatoris (AINE): Per exemple, es poden prendre medicaments com l'ibuprofèn i el naproxè sota prescripció mèdica.
• Genollera o immobilització: Això ajuda a descansar i estabilitzar el tendó lesionat.
• Fisioteràpia: Això ajuda a restaurar la força, la flexibilitat i la funció dels tendons.

Cirurgia

Si necessiteu cirurgia, el cirurgià utilitzarà filferros, cables o sutures especials per reparar el tendó esquinçat i tornar a fixar la ròtula al seu lloc. Com més aviat us sotmeteu a la cirurgia després de la lesió, millors seran els resultats .

Una reparació precoç pot reduir la cicatrització. També pot evitar que el tendó s'estrenyi i s'escurci (cosa que pot limitar el moviment). Si la lesió ha estat present durant més d'un mes, el metge pot recomanar procediments addicionals.

Quant de temps es triga a recuperar-se?

El temps que triga a curar-se depèn del tipus de trencament i de la seva gravetat. Un trencament parcial pot trigar diversos mesos a curar-se. Un trencament complet del tendó del quàdriceps sol trigar de quatre a sis mesos a curar-se. Tanmateix, la majoria de la gent troba que triga aproximadament un any a tornar al nivell d'activitat desitjat. Per tant, cal ser pacient.

Què passarà després de la recuperació? (Perspectives)

La bona notícia és que amb el tractament adequat per a un esquinç del tendó del quàdriceps, la majoria de la gent té bons resultats. Molts són capaços de recuperar tot el rang de moviment i la força.

La rehabilitació és molt important. És el que enforteix el tendó, millora la mobilitat i permet tornar a les activitats preferides. Amb el temps, el dolor i la inflamació disminuiran i la funció del múscul quàdriceps millorarà.

Si practiques esports de competició, parla amb el teu metge sobre quan pots tornar a jugar després d'un esquinç del tendó del quàdriceps. També et pot donar consells sobre com prevenir una nova lesió i evitar complicacions.

Com pots reduir el risc d'aquest tipus de lesió?

La rigidesa, la debilitat o la fatiga muscular poden augmentar el risc de patir un esquinç del tendó del quàdriceps. Per tant, hi ha algunes coses que podeu fer per reduir aquest risc:

• Mantingueu la vostra forma física general a un bon nivell.
• Abans de fer exercici, escalfa bé, escalfa el cos. Estira els músculs. Refreda't després de fer exercici, dóna't temps per recuperar-te.
• Utilitzeu l'equip de seguretat adequat quan practiqueu esports.
• Si teniu una afecció mèdica que us causa debilitat als tendons o als músculs, seguiu atentament les instruccions del vostre metge. El vostre metge us pot ajudar a prevenir lesions i complicacions.

Quan s'ha de demanar consell mèdic?

Dolor insuportable, inflor o entumiment a la camaSi teniu algun d'aquests símptomes, consulteu immediatament un metge. Si us lesioneu mentre practiqueu esports, no doneu per fet que "jugareu tot i el dolor". Demaneu atenció mèdica immediatament abans que es produeixin més lesions o complicacions.

La ruptura del tendó del quàdriceps i la distensió muscular són el mateix?

Sí, aquests dos són una mica diferents. Els nostres quàdriceps estan formats per un munt de fibres. Una distensió muscular es produeix quan aquestes fibres s'estiren més enllà del seu límit. És com una goma elàstica que s'estira massa.

Un esquinç de tendó és quan els tendons del tendó del quàdriceps comencen a esquinçar-se. Un esquinç del tendó del quàdriceps és una lesió rara però greu. Sovint requereix cirurgia. Si portes una vida activa i t'agrada practicar esports, aquesta pot ser una situació realment frustrant.

Per tant, un diagnòstic precoç i un tractament eficaç poden evitar que hagis de mantenir-te allunyat de les activitats durant més temps del necessari. Parla amb el teu metge sobre maneres de reduir el risc i intenta mantenir-te sa i actiu.

Finalment, he de dir... (Missatge per emportar)

Així doncs, tot i que un esquinç del tendó del quàdriceps pot semblar una cosa espantosa, és una afecció molt tractable si es comprèn correctament i es tracta de manera oportuna. Aquí teniu algunes coses importants a recordar:

• Si experimenteu símptomes com ara dolor sobtat i intens a la part frontal de la cuixa o del genoll, un so de "clic" o una incapacitat per redreçar el genoll, definitivament hauríeu de consultar un metge.
• Seguiu les instruccions del vostre metge al peu de la lletra. Si cal, busqueu cirurgia i fisioteràpia .
• Tingues paciència fins que es curi completament. No t'espantis.
• Tingueu en compte les maneres de prevenir que aquest tipus de lesió torni a passar.

Si teniu més preguntes sobre això, no dubteu a parlar amb el vostre metge. Mantingueu-vos saludables!

` esquinçament del tendó del quàdriceps, lesions al genoll, esquinçament dels isquiotibials, esquinçament muscular, dificultat per a l'extensió del genoll, lesions esportives, cirurgia