No pots fer les teves tasques diàries correctament a causa d'un dolor que prové del costat del polze, just sota el canell? Aquest dolor es torna insuportable quan toques alguna cosa, l'estrenys o potser fins i tot agafes el teu nadó? Aleshores, aquesta història serà molt important per a tu. Avui parlem d'una afecció que pateix molta gent, però no sap exactament què és, però que es pot curar amb tractaments molt senzills.
Què és la tenosinovitis de De Quervain?
En poques paraules, la tenosinovitis de De Quervain és una inflamació dolorosa de la beina que envolta els tendons que connecten el polze. De vegades s'anomena tendinosi de De Quervain. Ambdós noms fan referència a la mateixa afecció.
Ara vegem com entendre això d'una manera més senzilla. Imagineu-vos que els músculs del nostre cos estan connectats als ossos per alguna cosa semblant a una corda forta. Anomenem aquests tendons . Quan contraieu un múscul, aquest tendó s'estira i mou l'os corresponent. Hi ha dos tendons com aquest que connecten el polze amb el canell.
Normalment, aquests tendons viatgen dins d'una beina de teixit que és com un tub. Es mouen sense cap problema. Però si per alguna raó aquesta beina s'infla o s'engruixeix, els tendons no tenen prou espai per moure's lliurement. Aleshores, cada vegada que utilitzeu el polze, hi ha molta fricció i un dolor intens . Aquest dolor sol començar a la base del polze i es pot estendre pel canell i cap a l'avantbraç.
Quins són els símptomes? Com ho reconeixem?
Hi ha diverses característiques clau que ajuden a identificar aquesta afecció. Vegem què són.
| Símptoma | Una descripció al respecte |
|---|---|
| El símptoma principal: el dolor | Aquest dolor es produeix al costat del canell on hi ha el polze. En algunes persones, pot començar de sobte, mentre que en d'altres pot augmentar gradualment. El dolor és especialment intens quan s'utilitza la mà, el canell o el polze, o quan s'esprem alguna cosa (per exemple, espremer un drap). |
| Inflor | Podeu veure una petita inflor on hi ha el dolor, és a dir, a la base del polze. |
| Un so o sensació de "tic" | Quan mous el polze, pots sentir una sensació de pinçament o un so de "clic". |
| Una sensació difícil / una ressaca | El polze pot sentir-se rígid, incapaç de doblegar-se o desdoblar-se suaument i fàcilment. |
| Entumiment | De vegades, podeu sentir una sensació de formigueig al canell o al polze. |
Per què tenim això? Quines són les raons?
Qualsevol cosa que exerceixi pressió o traumatitzi els tendons del polze pot causar aquesta afecció. Les principals causes són:
- Ús excessiu de la mà i el polze: aquesta condició es pot produir quan es realitza contínuament el mateix tipus de moviment.
- Fer el mateix tipus de feina tot el temps: Algunes feines o aficions poden causar això. Per exemple, algú que passa molt de temps escrivint a l'ordinador, algú que fa fusteria, algú que planta o algú que practica esports com el tennis tenen més probabilitats de desenvolupar-ho.
- Inflamació articular: si teniu una afecció inflamatòria articular com l'artritis, això també podria ser una causa.
- Trauma directe: Un cop fort al polze o al canell també pot causar aquesta afecció.
Aquesta afecció és especialment freqüent entre les mares primerenques. Pot ser causada per la pressió sobre el polze en aixecar, banyar o sostenir un nadó. Per això de vegades s'anomena "polze de la mare primerenca".
Qui té més risc de desenvolupar aquesta afecció?
Tot i que qualsevol persona pot desenvolupar això, algunes persones tenen un risc lleugerament més elevat.
- Per a dones
- Per a majors de 40 anys
- Per a cuidadors i pares de nens petits
- Per a aquells que fan treballs manuals (per exemple, agricultura, fusteria, paleta)
- Per a jugadors
Com ho troba això, doctor?
Quan vagis a veure un metge, t'examinarà la mà i el canell. Et preguntarà coses com ara quan va començar el dolor, quin tipus de feina fas i què empitjora el dolor.
Hi ha una prova molt senzilla que els metges utilitzen per diagnosticar amb precisió aquesta malaltia. S'anomena prova de Finkelstein . Així és com es fa:
1. El metge us dirà que doblegueu el polze cap a dins i el tanqueu amb els altres dits per fer un puny.
2. A continuació, es demana a la mà que sosté el mànec que doblegui el canell cap al costat on hi ha el dit petit (cap avall).
Si sents un dolor intens a la base del polze quan el doblegues d'aquesta manera, és probable que sigui la malaltia de De Quervain. De vegades, es pot fer una radiografia per comprovar si hi ha altres afeccions, com ara l'artrosi.
Què fem al respecte? Quins són els tractaments?
Per curar aquesta afecció, cal donar temps al tendó i a la seva coberta per curar-se. El metge receptarà tractaments que ajudaran amb això.
| Mètode de tractament | Què li passa? |
|---|---|
| Portar una fèrula | Se li proporcionarà un suport especial (fèrula o ortesi) per mantenir el canell i el polze al seu lloc. Això permet que els tendons descansin. |
| Col·locació de gel | Pots aplicar gel per reduir la inflamació i el dolor. Embolica un glaçó de gel en un drap fi i col·loca'l a la zona adolorida durant uns 20 minuts diverses vegades al dia. |
| Descansa | Això és essencial . Hauries de mantenir-te al marge de l'activitat que t'ha causat el dolor tant com sigui possible. Donar un descans a la mà és molt important per a una ràpida recuperació. |
| analgèsics | El metge pot recomanar-vos AINE, que redueixen la inflamació i el dolor. Tanmateix, no els utilitzeu durant més de 10 dies seguits sense consultar-ho. |
| Injeccions de corticosteroides | Si altres tractaments no alleugen el dolor, el metge pot injectar un medicament potent anomenat corticosteroide a la beina del tendó inflamada. Això reduirà considerablement la inflamació. |
És necessària la cirurgia?
En la majoria dels casos, la cirurgia no és necessària. Només si els tractaments anteriors no ajuden, el metge recomanarà la cirurgia. Normalment és un procediment menor. Implica fer una petita incisió a la beina del tendó per permetre que el tendó es mogui lliurement.
Quant de temps es triga a recuperar-se després del tractament?
Normalment es cura en poques setmanes. Si heu de portar una fèrula, haureu de portar-la durant diverses setmanes.
El més important és que, fins i tot si et sents una mica millor, espera fins que el metge et digui: "D'acord, comença a treballar ara". En cas contrari, pot tornar. No tornis a les activitats que et van causar el dolor massa ràpidament.
Què passa si no es tracta?
La malaltia de De Quervain és una afecció molt tractable. Tanmateix, si no es tracta, la beina del tendó es pot danyar, fins i tot esclatar o fins i tot esquinçar. Si això passa, podeu perdre permanentment la capacitat de moure el polze i el canell. Per tant, no ignoreu el dolor.
No es pot evitar que aquesta situació passi?
Sí, pots. Només has de reduir la pressió sobre el polze i el canell.
- Si practiques un esport o fas una feina, sigues conscient de la postura i la tècnica correctes relacionades amb això.
- Quan comenceu un nou exercici o activitat, comenceu lentament.
- Si continues fent el mateix, fes pauses de tant en tant.
- "No treballis malgrat el dolor." Si sents dolor, atura la feina i descansa.
- Dóna temps al teu cos per recuperar-se després d'una activitat extenuant.
Missatge per emportar
- La tendinosi de De Quervain és una afecció que causa dolor al costat del polze del canell. Sovint és causada per l'ús excessiu de la mà.
- Això pot ser especialment comú en mares amb nens petits, treballadors manuals i atletes.
- Molta gent es pot recuperar d'això amb tractaments senzills com ara repòs, gel i portar una fèrula.
- Ignorar el dolor pot empitjorar la condició, així que consulteu un metge immediatament si teniu símptomes.
- Seguir al peu de la lletra les instruccions del metge és essencial per a una ràpida recuperació.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari