La menopausa és un període de molts canvis en la vida d'una dona. Algunes persones la troben molt incòmoda a causa de coses com ara sufocacions, insomni i ansietat. Així doncs, mentre busqueu alleujament durant aquest període, és possible que hàgiu sentit a parlar d'aquest suplement dietètic anomenat "isoflavones de soja". Avui, en parlarem amb una mica més de profunditat. Descobrim exactament què és, què fa i amb quines coses cal tenir en compte quan s'utilitza.
Què són exactament les isoflavones de soja?
En poques paraules, es tracta d'un tipus de compost químic que es troba de manera natural a la soja. El que els fa especials és que la seva estructura és una mica similar a l'hormona femenina estrogen del nostre cos. És per això que també s'anomenen "estrogen vegetal" o "fitoestrògens".
A causa d'aquesta similitud, es creu que poden ajudar a alleujar els símptomes (com ara les sufocacions) que es produeixen quan els nivells d'estrogen al cos disminueixen amb la menopausa. Algunes persones també les utilitzen per millorar la salut òssia.
Però el més important que tots hem d'entendre aquí és que aquest no és un medicament receptat per un metge, sinó només un suplement dietètic . Això significa que la seva qualitat, seguretat i eficàcia no estan subjectes a les mateixes proves rigoroses que els medicaments habituals.
Coses que has de dir al teu metge abans de prendre aquest suplement
Si esteu considerant utilitzar aquest suplement, definitivament hauríeu de parlar amb el vostre metge abans de prendre una decisió. Sobretot si teniu alguna de les següents afeccions, hauríeu de comunicar-les.
| Situació a denunciar | Per què és important això? |
|---|---|
| Càncer (especialment càncer de mama i uterí) | Com que actuen com a hormones, poden afectar alguns tipus de càncer. |
| Malaltia renal o hepàtica | Pot ser difícil eliminar aquestes coses del cos. |
| Prendre teràpia hormonal o que se li recomani que no prengui hormones | Pot haver-hi conflictes amb els tractaments hormonals. |
| Malaltia de la tiroide | La soja pot afectar la funció tiroïdal. |
| Al·lèrgies a la soja, els cacauets o altres fruits secs | Com que està fet de soja, pot causar al·lèrgies greus. |
| Estar embarassada o intentar tenir un nadó | No és recomanable prendre aquest tipus de suplements durant l'embaràs. |
| Lactància materna del nadó | Aquests es poden transmetre al nadó a través de la llet materna. |
Com ho hauria d'utilitzar?
Normalment es presenten en forma de comprimits o càpsules. Preneu-los amb un got d'aigua. Seguiu les instruccions de l'etiqueta del producte o consulteu el vostre metge. És millor prendre'ls amb menjar per evitar malestar estomacal. No prengueu mai més de la dosi indicada a l'etiqueta.
Què fas si beus massa accidentalment?
Si creieu que heu pres més del que penseu, truqueu immediatament al Centre Nacional d'Informació sobre Verins de l'Hospital Nacional de Colombo . O aneu a la Unitat de Tractament d'Urgències (UET) de l'hospital més proper.
Què passa si em deixo una dosi?
Si us oblideu d'una dosi, preneu-la tan aviat com us recordeu. Tanmateix, si és gairebé l'hora de la següent dosi, ometeu la dosi oblidada i preneu la següent dosi a l'hora prevista. No prengueu una dosi doble per cap motiu.
Hi pot haver problemes amb altres medicaments? (Interaccions)
Sí, sens dubte pot. Així que informeu al vostre metge de tots els medicaments que preneu, ja siguin vitamines, altres suplements o fins i tot remeis ayurvèdics o a base d'herbes. Les isoflavones de soja poden interactuar amb els següents, en particular:
- Teràpia hormonal: Coses com ara píndoles anticonceptives, teràpia hormonal per a la fertilitat i teràpia hormonal per a la menopausa.
- Alguns medicaments que es prenen per al càncer.
- Altres suplements: suplements d'herbes com el trèvol vermell, per exemple.
Coses a tenir en compte a l'hora d'utilitzar
Hem de ser una mica més curosos a l'hora d'utilitzar un suplement dietètic.
Recorda que prendre un suplement dietètic com aquest no substitueix una dieta equilibrada. Una dieta saludable és més important que qualsevol altra cosa. També pots afegir aliments naturals de soja com la soja, el tofu i la llet de soja a la teva dieta.
Una altra cosa és que els suplements com aquests no estan tan estrictament regulats com els medicaments. Això significa que la seva puresa i potència poden variar. El fet que estiguin etiquetats com a "naturals" no sempre vol dir que siguin "segurs". Per tant, sempre és aconsellable triar alguna cosa que estigui feta per una bona empresa de bona reputació i que tingui una etiqueta clara.
Si us heu de sotmetre a alguna cirurgia o tractament dental, informeu al vostre metge amb antelació que esteu prenent aquest suplement. És possible que us recomanin que deixeu de prendre'l uns dies abans de la cirurgia.
Quins efectes secundaris són possibles?
Com qualsevol cosa, aquests poden causar efectes secundaris en algunes persones. Dividim-los en dues categories.
| Si apareixen aquests símptomes, consulteu immediatament un metge. | |
|---|---|
| Reaccions al·lèrgiques | Erupció cutània, picor, inflor de la cara, els llavis, la llengua o la gola. |
| Dificultat per respirar | Si sents que no pots respirar. |
| Si aquests símptomes persisteixen o són molestos, informeu-ne al vostre metge. | |
| Restrenyiment | Dificultat per anar al lavabo. |
| Diarrea | Diarrea. |
| Flatulències/Gasos | Malestar estomacal. |
| Malestar estomacal | Malestar estomacal comú. |
Aquesta llista no inclou tots els possibles efectes secundaris. Si experimenteu alguna cosa inusual, parleu-ne amb el vostre metge.
Missatge per emportar
- Les isoflavones de soja són un suplement dietètic no regulat, no un medicament amb recepta.
- Assegureu-vos de consultar amb el vostre metge abans d'utilitzar-ho, sobretot si teniu altres afeccions mèdiques o esteu prenent altres medicaments.
- No supereu mai la dosi recomanada a l'etiqueta. Si en preneu massa accidentalment, consulteu immediatament un metge.
- Això no substitueix una dieta equilibrada. Mantenir un estil de vida saludable és molt important.
- Si experimenteu efectes secundaris greus, com ara símptomes al·lèrgics o dificultat per respirar, aneu immediatament al servei d'urgències d'un hospital (UTE).
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari