Tens cura dels teus testicles? Aquí t'expliquem com fer un autoexamen testicular!

Bon dia a tothom! Avui parlarem d'un tema molt important per als nostres nois, joves i tots els homes adults. És com realitzar correctament un "autoexamen testicular" o "EST". Potser ja n'heu sentit a parlar abans, potser no. Tanmateix, és una cosa senzilla que podeu fer per assumir la responsabilitat de la vostra pròpia salut. Així que vegem què és, per què és important i com fer-ho.

Què és un autoexamen testicular?

En poques paraules, aquesta és una manera de comprovar si els testicles (normalment els anomenem "els dos testicles") presenten anomalies o canvis. És similar a com les noies es fan l'autoexploració de pits. No requereix cap equipament ni temps especial. Ho pots fer a casa, fins i tot al bany.

L'important és que, fent aquesta prova regularment , obtindreu una bona idea de l'aspecte normal dels vostres testicles, la seva mida, forma i tacte. Aleshores, si hi ha algun petit canvi o anomalia en el futur, podreu reconèixer-la ràpidament .

Per què és tan important això (TSE)?

Pensa-hi, fins i tot si hi ha un petit canvi al nostre cos, si el reconeixem aviat, el podem resoldre abans que es converteixi en un gran problema. Així és com funciona això.

1. Detecció precoç: Aquesta prova ajuda a la detecció precoç d'algunes malalties que poden aparèixer als testicles, especialment el càncer testicular.

2. Estigueu atents al càncer testicular: Sabíeu que el càncer testicular és el tipus de càncer més comú entre els homes joves, d'entre 15 i 35 anys? Tanmateix, és un càncer molt rar que es veu entre els adolescents. No obstant això, en general, és comú en aquest grup d'edat. El millor és que si aquest càncer es detecta a temps, es pot curar completament . Per tant, no hi ha res a témer, és important estar-ne atents.

3. Conèixer el teu cos: Quan et facis aquesta revisió un cop al mes, tindràs una bona idea de "aquesta part del meu cos sol ser així". És com conèixer el teu millor amic. Notaràs fins i tot el més mínim canvi.

Recorda que no tots els bonys o canvis que notes als testicles són càncer. La majoria de les vegades, poden ser causats per altres causes inofensives (per exemple, quists, infeccions). Tanmateix, si notes algun canvi, sempre és una bona idea anar al metge per fer-te una revisió.

Amb quina freqüència ho hauria de fer?

Això és un cop al mes.És bo fer-ho el mateix dia cada mes, igual que marcar un dia en un calendari. D'aquesta manera no ho oblidaràs. Un mes no és gaire temps. Només triga uns minuts.

Com preparar-se per a l'examen? Quan és el millor moment?

El millor moment per fer aquesta `(TSE)` és quan et dutxes amb aigua calenta o immediatament després de la dutxa . Saps per què? La calor fa que l'escrot quedi molt fluix. Aleshores, els testicles baixen i són més fàcils d'examinar, i si hi ha alguna cosa a dins, és més probable que ho agafis amb la mà.

És encara millor si ho fas davant d'un mirall. D'aquesta manera, també pots comprovar si hi ha canvis o inflor a la superfície de l'escrot.

D'acord, ara vegem com realitzar correctament aquesta autoexploració testicular (AET).

Aquest és un procés molt senzill amb uns quants passos. No et preocupis, ho anirem fent un per un.

1. Revisa un testicle a la vegada: Fes servir les dues mans. Primer, subjecta un testicle. El dret amb la mà dreta, l'esquerre amb la mà esquerra, el que et sigui més còmode.

2. Utilitza el polze i els altres dits: subjecta el testicle entre el polze, l'índex i el mig i fes-lo rodar suaument . És com fer rodar una pilota petita a la mà. Fes-ho tot de dalt a baix. No et perdis cap zona.

3. Identifica la normalitat: un testicle sa ha de ser suau, ovalat i lleugerament ferm, però no dur com una roca . És com un ou dur (però més tou). És normal que un testicle sigui lleugerament més gran que l'altre, o que un sigui lleugerament més baix que l'altre. No et preocupis.

4. Aprèn sobre l'epidídim: a sobre i darrere de cada testicle, hi ha un bony que sembla una petita bola de fil o una petita cinta de corda. Això s'anomena epidídim. Aquí és on es recullen els espermatozoides. Això és normal, no és una malaltia. Algunes persones temen que es tracti d'un tumor nou. Per tant, és important tenir-ne consciència. Pot ser una mica sensible al tacte.

5. Examineu l'altre testicle de la mateixa manera: Un cop hàgiu acabat un, examineu l'altre testicle de la mateixa manera, seguint els mateixos passos.

Què busques?

Quan comproveu, presteu especial atenció a aquests aspectes:

• Bonys o protuberàncies: busqueu un bony nou, dur, semblant a un còdol , a l'escrot o a l'interior. Poden ser dolorosos o poden desaparèixer.
• Canvis de mida o forma: observeu si un testicle s'ha fet més gran de sobte o ha canviat de forma.
• Inflor:Comproveu si un costat o tot l'escrot sembla o es nota inflat.
• Dolor o sensibilitat: Fixeu-vos si us fa mal de manera inusual quan esteu drets o toqueu, o si una zona és més sensible. De vegades, aquest dolor també es pot estendre a la part inferior de l'abdomen o a l'engonal.
• Sensació de pesadesa: Hi ha una pesadesa inusual o una sensació de tibantor a un costat de l'escrot?
• Dolor sord a l'engonal o a la part inferior de l'abdomen: De vegades, un problema testicular pot causar un dolor sord a l'engonal o a la part inferior de l'abdomen.

Si sents o veus alguna cosa inusual com aquesta, no t'espantis. Però tampoc ho ignoris.

Què fas si sents alguna cosa estranya? Hauries de tenir por?

Primer de tot, no us espanteu! El fet que sentiu un bony o un canvi no vol dir que sigui càncer. La majoria de les vegades, són:

• Quists: són sacs inofensius i plens de líquid.
• Infeccions - Les infeccions poden produir-se tant als testicles com a l'epidídim. Hi ha tractaments per a elles.
• Hidrocele - acumulació d'aigua al voltant del testicle.
• Varicocele - Inflor de les venes dels testicles.

Hi pot haver moltes raons inofensives com aquesta.

Però, el més important és que, si teniu algun símptoma inusual o sospitós, tingueu-ho present i, sense patir ni avergonyir-vos, consulteu un metge el més aviat possible. Tant se val si és el vostre metge de família com un uròleg.

El metge t'examinarà. Potser et demanarà alguna cosa com una ecografia. Això et mostrarà clarament què hi ha dins dels teus testicles. Aleshores, el metge t'indicarà quin tractament cal.

No pensis: "Tinc massa vergonya per anar al metge" o "No és res, millorarà sol". El que importa és la teva salut .

Unes paraules sobre el càncer testicular

Com ja hem esmentat abans, el càncer testicular és una malaltia freqüent en homes joves, però si es detecta a temps, té una taxa de curació molt alta (superior al 95%) . En la majoria dels casos, el tractament implica l'extirpació quirúrgica del testicle afectat. Algunes persones també poden necessitar quimioteràpia o radioteràpia.

Fins i tot si desenvolupes aquest càncer, pots viure una vida normal i saludable després del tractament. A més, en la majoria dels casos, fins i tot si s'extirpa un testicle, això no afecta la teva capacitat de tenir fills. Per tant, no hi ha cap raó per tenir por. El més important és reconèixer-ho aviat i començar el tractament. És per això que aquest `(Autoexamen testicular)` és molt útil.

Finalment, coses per recordar (missatge per emportar)

D'acord, ara us recordem les coses més importants que heu de tenir en compte del que hem parlat:

• Fes una TSE un cop al mes: Fes-ne part de la teva rutina de salut. És fàcil de fer mentre et dutxes.
• Coneix el teu estat "normal": Coneix-te millor sobre com es senten i es veuen els teus testicles normalment.
• Si observeu algun canvi, no tingueu por de consultar un metge: no ignoreu ni la més mínima sospita. No us avergonyiu ni us desanimeu. Demaneu consell mèdic immediatament.
• La majoria dels tumors no són cancerosos: no obstant això, és important fer-se una revisió.
• El càncer testicular és curable: sobretot si es detecta a temps.

Aquest `(Autoexamen testicular)` és una manera senzilla però molt potent d'assumir la responsabilitat de la teva salut masculina i contribuir-hi activament. Així doncs, comença a cuidar-te'n a partir d'avui. Explica-ho també als teus amics. La consciència és la millor protecció! Us desitjo a tots bona salut!

Testicles, Autoexamen, Autoexamen testicular, EET, Salut masculina, Càncer testicular, Detecció precoç