Sovint pensem que és normal que els nostres pares, avis o avis oblidin coses a mesura que es fan grans. Ens diem: "Oh, això és una cosa que passa quan et fas gran". Però de vegades, l'edat no és l'única raó darrere d'aquest oblit. Sobretot si veus una persona gran a casa teva amb aspecte molt pensatiu, trist o frustrat, pot afectar directament la seva memòria. D'això és del que parlem avui. És a dir, si la depressió pot causar pèrdua de memòria.
Quina relació hi ha entre la depressió i la memòria?
Normalment pensem que quan algú perd la memòria i no pot fer coses, se sent trist i deprimit. Això és cert. Però una nova investigació ha descobert que també pot tenir l'efecte contrari. És a dir, una persona pot perdre la memòria a causa de l'estrès i la depressió .
Pensa-ho d'aquesta manera. La teva mare és una persona que sempre fa les feines de casa i corre per casa. Però des de fa un temps, ha començat a oblidar-se de coses. No recorda alguna cosa de la qual va parlar al matí al vespre. Si va a algun lloc el cap de setmana, no ho recorda a mitjans de setmana. Alhora, notes que s'ha tornat una mica menys xerraire i sembla trista. Sovint pensem: "Oh, la mare està trista perquè s'oblida de coses".
Però, podria ser que l'estrès o la tristesa (depressió) a llarg termini a la seva ment fossin la causa original d'aquesta pèrdua de memòria? Aquesta és la qüestió més important que els metges estan investigant ara. Perquè si això és cert, no tota pèrdua de memòria és una part irreversible de l'envelliment. És a dir, si la depressió es tracta adequadament, pot ser possible alentir o fins i tot aturar aquesta pèrdua de memòria.
"Si mirem algú i pensem: "Aquesta persona té demència irreversible", no farem res per ella. Però si tractem la seva depressió, tenim l'oportunitat d'aturar la seva pèrdua de memòria", diu un neurocientífic.
Com afecta això al nostre cervell?
Per entendre això, necessitem conèixer una petita història científica. Els nostres cossos tenen una hormona anomenada cortisol . L'anomenem "hormona de l'estrès". Quan estem sota pressió, tenim por o ens enfrontem a un examen, els nostres cossos produeixen més d'aquesta hormona.
Normalment, aquest nivell hormonal fluctua al llarg del dia. Però si algú pateix estrès o depressió durant molt de temps, el seu cos sempre tindrà un nivell lleugerament més alt d'aquesta hormona, el cortisol. És com l'aigua que goteja contínuament d'una aixeta. Aquest nivell constant de cortisol danya una part molt important del nostre cervell.
Aquesta part és l'hipocamp.Aquesta és una petita part del nostre cervell, amb forma de cavallet de mar, però molt potent, que està implicada en la memòria i l'aprenentatge de coses noves. La investigació mostra que, a causa de l'estrès prolongat i els nivells elevats de cortisol, aquest hipocamp comença a encongir-se o a debilitar-se gradualment.
Aquí teniu la diferència entre aquestes dues coses.
| Condició | Efecte sobre el cervell |
|---|---|
| Pressió a curt termini (per exemple, una entrevista de treball, un examen) | Els nivells de cortisol augmenten temporalment. En aquest moment, pot ser difícil recordar coses com paraules. Però quan l'estrès s'acaba, torna a la normalitat. No hi ha danys a llarg termini a l'hipocamp. |
| Depressió/estrès a llarg termini | Els nivells de cortisol es mantenen relativament alts. Això pot fer que l'hipocamp, el centre de la memòria del cervell, es redueixi gradualment i danyi les seves cèl·lules. Això és el que fa que la memòria es debiliti gradualment. |
No confongueu l'envelliment amb la depressió.
L'important aquí és que no hi ha proves sòlides que l'hipocamp es redueixi simplement perquè envellim. En un estudi, es van realitzar ressonàncies magnètiques dels cervells de dones amb i sense depressió.
Els investigadors es van sorprendre amb el que van veure. L'hipocamp de les dones amb depressió era més petit que el de les que no en tenien. També van obtenir puntuacions més baixes en les proves de memòria. Això no es va veure afectat per l'edat. Això significa que una persona de 30 anys amb depressió i una de 70 anys amb depressió poden tenir danys en aquesta part del cervell.
Aleshores, què fem? Hi ha algun tractament?
Aquí teniu la millor notícia. Això és quelcom amb què tenir esperança.
La recerca demostra clarament que quan la depressió es tracta adequadament, la funció cognitiva, inclosa la memòria, millora . Els científics creuen que és possible reduir i potser fins i tot revertir el dany a les cèl·lules cerebrals.
Per tant, el més important és reconèixer aquests símptomes a temps.
- Tu o algú de la teva família sent que estàs perdent la memòria?
- Alhora, està molt trist, frustrat i desinteressat en res?
- Has perdut l'interès en les teves activitats diàries?
Si teniu algun d'aquests símptomes, no els descarteu com "quelcom que passa a mesura que envelliu". Assegureu-vos de parlar-ne amb el vostre metge. El vostre metge us farà les proves necessàries i determinarà si la causa és la depressió o una altra afecció, com ara la malaltia d'Alzheimer. Sigui quina sigui la causa, la detecció i el tractament precoços poden marcar una gran diferència.
La recerca sobre la relació entre la depressió i la memòria encara està en curs. No tot està 100% clar encara. Però una cosa està clara: la depressió és una malaltia tractable. Tractar-la pot ajudar a protegir el teu benestar mental, així com la salut del teu cervell.
Missatge per emportar
- L'"edat" no sempre és la causa de la pèrdua de memòria en una persona gran. La depressió o l'estrès a llarg termini poden ser la raó oculta que hi ha darrere.
- L'hormona cortisol, que s'allibera a causa de l'estrès prolongat, pot danyar l'hipocamp, el centre de la memòria del cervell.
- La bona notícia és que amb un tractament mèdic adequat per a la depressió, sovint es pot restaurar la memòria.
- Si tu o un ésser estimat esteu experimentant pèrdua de memòria juntament amb símptomes com la tristesa i la depressió, no ho ignoreu. Consulteu immediatament el vostre metge per obtenir consell.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari