Nahibal-an ba nimo ang bahin sa super defender sa imong lawas? (Immune System) - Atong hisgutan kini sa yano nga paagi!

Kumusta ka? Karon atong hisgutan ang usa ka importante nga hilisgutan. Kana mao ang katingalahang sistema sa depensa sa atong lawas, o sama sa atong nahibaloan, ang immune system . Kini sama sa usa ka superhero sa sulod sa atong lawas. Kini nagpabilin nga dili makita ug maayo kaayo nga nanalipod kanato gikan sa mga sakit. Busa, atong tan-awon kung unsa kini ug giunsa kini molihok?

Unsa ang sistema sa imyunidad? Unsa ang ginabuhat niini?

Sa yanong pagkasulti, ang imong immune system usa ka koleksyon sa mga organo, puti nga selula sa dugo, protina, ug mga kemikal nga konektado sa usag usa. Kining tanan nagtinabangay aron mapanalipdan ka gikan sa mga kagaw ug uban pang langyaw nga mga mananakop. Makatabang usab kini kanimo nga mamaayo kung ikaw mataptan og impeksyon o kadaot.

Handurawa nga naa kay maayong sistema sa seguridad nga gibutang sa imong balay. Makamatikod kini sa mga kawatan, makadakop kanila kon moabot sila, ug makapakunhod sa kadaot sa imong balay, di ba? Mao kana ang kahimtang niini.

Atong tan-awon ang pipila sa mga nag-unang gimbuhaton sa immune system:

• Pagpugong sa mga panggawas nga mananakop (sama sa mga kagaw ) sa pagsulod sa lawas. Sama sa usa ka tigbantay sa ganghaan.
• Paglaglag sa mga mananakop nga nakasulod sa lawas.
• Bisan kon ang mga mananakop anaa sa sulod sa lawas, ang kadaot nga ilang gipahinabo limitado kutob sa mahimo.
• Pag-ayo sa kadaot sa lawas.
• Pagpahiangay sa mga bag-ong hagit ug hulga. Nagpasabot kini sa paghinumdom nga dili dali masakit pag-usab human sa usa ka sakit.

Unsa nga mga butang ang giluwas kanato sa atong tigpanalipod?

Ang atong immune system manalipod kanato gikan sa daghang mga butang. Pananglitan:

• Bakterya
• Mga virus
• Mga fungi nga mahimong hinungdan sa impeksyon
• Mga Parasito
• Mga selula sa kanser

Kini nga sistema nagtrabaho adlaw ug gabii aron mapanalipdan kita gikan niining tanan.

Giunsa man paggana kini nga sistema sa seguridad? Katingalahan gyud!

Kon ang imong immune system molihok sa hustong paagi, kini mobuhat sa mosunod:

1. Makaila gyud sila kung unsang mga selula ang ilaha ug unsang mga langyaw nga selula. Importante kaayo kini. Kay kon dili, mahimo nilang atakehon ang atong kaugalingong mga selula.

2. Mo-aktibo aron sa paglaglag sa mga kagaw nga mahimong makadaot kanato, pinaagi sa pagpalihok sa gikinahanglan nga pwersa (pananglitan, mga butang sama sa puting mga selula sa dugo ) alang niana nga katuyoan.

3. Kung mawala na ang hulga, mohunong na ang pag-atake. Walay pulos ang pakig-away nga walay pulos.

4.Human makasugat og kagaw, kini makakat-on bahin sa maong kagaw ug mohimo og mga antibody batok niini. Murag nagpaniid kini sa kaaway ug andam alang sa sunod nilang pag-abot.

5. Kon ang mga kagaw mosulay sa pagsulod pag-usab sa lawas sa umaabot, ang mga antibody nga gihimo ipadala aron sa paglaglag niini.

Apan, dili kanunay hapsay ang mga butang sama niini. Usahay, ang imong immune system mahimong dili molihok sa husto. Pananglitan, mahimong dili kini igo nga kusog aron makigbatok sa mga mananakop, o mahimo kini nga dali ra mo-react.

Unsay buot ipasabot sa pagbaton og luya nga immune system?

Ang sistema sa imyunidad mahimong mohuyang tungod sa nagkalain-laing mga hinungdan. Unya mas lagmit nga masakit ka. Adunay pipila ka mga kondisyon nga congenital, apan kini dili kaayo komon. Bisan pa, ang mga sakit nga molambo sa ulahi nga kinabuhi, sama sa diabetes `(Type 2 diabetes)`, ug mga kondisyon sama sa `(cancer)`, mahimo usab nga mohuyang sa sistema sa imyunidad.

Unsay buot ipasabot kon ang immune system mahimong sobra ka aktibo?

Sa laing bahin, usahay ang immune system mahimong mo-overreact sa usa ka tinuod o gituohang mananakop. Mahimo kining mo-atake bisan kung walay mananakop. O mahimo kining magpadayon sa pag-atake bisan human mapuo ang mananakop. Mao kini ang hinungdan nga ang usa ka overactive nga immune system mahimong mosangpot sa mga sakit nga autoimmune ug mga reaksiyon sa alerdyi.

Unsa nga mga parte sa atong lawas ang nahisakop niining sistema sa depensa?

Ang sistema sa imyunidad adunay daghang mga bahin nga nagtinabangay aron magpabiling himsog ka. Ania ang pipila sa mga nag-unang bahin:

• Mga puting selula sa dugo: Kini ang mga sundalo sa atong lawas. Sila ang mangita, moatake, ug molaglag sa makadaot nga mga kagaw. Daghang klase sa puting selula sa dugo, ug ang matag klase adunay piho nga trabaho. Usab, ang matag klase adunay kaugalingon nga talagsaon nga paagi sa pag-ila sa usa ka problema, pagpakigsulti sa ubang mga selula, ug pagbuhat sa trabaho niini.
• Mga Antibodies : Kini usa ka klase sa protina nga motapot sa mga mananakop ug mohimo sa unang lakang sa paglaglag kanila.
• Mga Cytokine: Kini mga protina usab. Kini sama sa mga mensahero. Gisultihan nila ang mga immune cell kung asa moadto ug unsay buhaton. Lahi-lahi ang gibuhat sa lainlaing mga klase sa cytokine. Pananglitan, gikontrol nila ang panghubag. Ang panghubag mao ang mahitabo kung ang mga immune cell makigbatok sa mga mananakop o mag-ayo sa kadaot sa tisyu.
• Sistema sa komplemento:Kini usa usab ka grupo sa mga protina nga nagtrabaho kauban ang ubang mga selula sa lawas aron mapanalipdan batok sa mga mananakop ug makatabang sa pag-ayo sa mga samad o impeksyon.
• Mga lymph node: Kini gagmay, pormag liso nga mga organo. Kini susama sa atong gigamit sa kusina. Gisala nila ang lymph, usa ka pluwido nga gikan sa atong mga tisyu ug mga selula, ug gitipigan ang maayong mga butang, sama sa mga sustansya. Adunay gatusan niini nga mga lymph node sa tibuok nimong lawas. Kini usa ka importante kaayo nga bahin sa lymphatic system .
• Spleen: Kini nga organo nagtipig sa mga puting selula sa dugo. Gisala usab niini ang imong dugo, nga nagtangtang sa mga daan ug nadaot nga mga selula ug makatabang sa paghimo og mga bag-o.
• Mga tonsil ug adenoid: Nahimutang sa tutunlan ug mga agianan sa ilong, kini ang duha sa unang mga lugar diin ang mga kagaw (sama sa bakterya ug mga virus) nga mosulod sa lawas mahimong madakpan.
• Thymus: Kini usa ka gamay nga glandula. Ang thymus motabang sa mga T-cell (usa ka klase sa white blood cell) nga mohamtong. Kini nga mga T-cell mobiyahe dayon ngadto sa ubang mga parte sa lawas aron mapanalipdan kita.
• Utok sa bukog: Kining humok ug lanahon nga tisyu sulod sa imong mga bukog sama sa pabrika sa dugo. Kini naghimo sa mga selula sa dugo nga gikinahanglan sa imong lawas aron mabuhi, lakip na ang mga puting selula sa dugo nga makatabang sa imong immune system.
• Panit: Ang imong panit usa ka panalipod nga babag. Makatabang kini sa pagpugong sa mga kagaw sa pagsulod sa imong lawas. Naghimo usab kini og mga lana ug nagpagawas sa ubang mga panalipod nga selula sa resistensya.
• Mucosa: Kini usa ka tulo ka lut-od nga lamad nga naglinya sa mga lungag ug mga organo sa tibuok lawas. Kini nagpagawas ug pluwido nga gitawag ug mucus. Kini nagdakop sa mga mananakop, sama sa mga kagaw, ug makatabang sa pag-alis niini gikan sa lawas.

Dili ba kini katingalahan? Talagsaon gyud nga ang atong mga lawas adunay usa ka dako ug komplikado nga sistema nga naglihok aron mapanalipdan kita.

Unsa ang innate immunity ug acquired immunity?

Kini importante usab kaayo. Atong tan-awon unsay kalainan tali sa duha.

Ang kinaiyanhong resistensya mao ang panalipod nga dala sa imong pagkatawo. Kini ang unang linya sa depensa sa imong lawas. Kini motubag dayon sa bisan unsang manunulong gikan sa gawas. Dili kini magkinahanglan og espesyal nga pagbansay aron mailhan kung unsang mga selula ang iya sa lawas ug kung unsang mga langyaw.

Ang mga puting selula sa dugo nga nalambigit sa kinaiyanhong resistensya dili makakat-on sa pag-ila sa piho nga mga mananakop. Usab, dili nila mahinumduman ang mga mananakop nga miatake kanila kaniadto. Busa, dili sila makahatag og proteksyon batok sa piho nga mga kagaw (ug sa mga sakit nga ilang gipahinabo) sa umaabot.

Dinhi mosulod ang nakuha nga resistensya.Moabot kini. Gitawag usab kini nga adaptive immunity. Kini ang proteksyon nga makuha sa imong lawas sa paglabay sa panahon, human sa pagkaladlad sa mga kagaw. Usa ka espesyal nga klase sa white blood cell nga gitawag og lymphocytes ang makahinumdom sa piho nga mga mananakop, nga makaila kanila nga dili-kaugalingon. Busa, kon kining mga mananakop mosulay sa pagsulod pag-usab, kining mga lymphocytes dali nga ma-activate, makig-uban sa ubang mga selula, ug mawagtang ang hulga.

Ang mga bakuna makatabang sa imong nakuha nga resistensya. Buot ipasabot, kini nagbansay sa imong mga selula sa pag-ila ug paglaglag sa mga kagaw sa dili pa kini makapasakit kanimo.

Unsang mga sakit ug sakit ang makaapekto sa immune system?

Adunay ubay-ubay nga mga kondisyon nga mahimong makabalda sa normal nga paglihok sa atong immune system:

• Mga Alerdyi: Ang alerdyi mao ang tubag sa imong lawas sa usa ka butang nga kasagaran dili makadaot. Ang imong immune system mo-overreact niini, nga moresulta sa mga sintomas nga gikan sa malumo ngadto sa grabe.
• Mga sakit nga autoimmune: Kini nga mga kondisyon mahitabo kung ang imong immune system sayop nga moatake sa imong kaugalingong himsog nga mga selula. Ang Lupus ug rheumatoid arthritis duha ka komon nga mga sakit nga autoimmune.
• Mga sakit nga pangunang immunodeficiency: Kini mga napanunod nga kondisyon. Kini ang hinungdan nga ang immune system dili molihok sa husto. Kini makahimo kanimo nga mas daling mataptan sa mga impeksyon ug pipila ka mga sakit.
• Mga sakit nga makatakod: Ang mga sakit nga makatakod mahitabo kung ang mga kagaw mosulod sa lawas, modaghan, ug mopahinabog kadaot. Ang mga sakit nga makatakod, sama sa HIV ug mononucleosis (mono), makapahuyang sa immune system ug mopahinabog grabe nga sakit.
• Kanser: Ang ubang mga klase sa kanser, sama sa leukemia ug lymphoma, makapahuyang sa immune system. Kini tungod kay ang mga selula sa kanser mahimong motubo sa bone marrow o mokatap sa bone marrow gikan sa ubang dapit. Ang mga selula sa kanser sa bone marrow makabalda sa paghimo sa mga selula sa dugo nga gikinahanglan aron makigbatok sa impeksyon.
• Sepsis: Ang sepsis usa ka grabeng tubag sa immune system sa usa ka impeksyon. Ang immune system unya magsugod sa pagdaot sa himsog nga mga tisyu ug organo, nga hinungdan sa usa ka makamatay nga kondisyon sa panghubag sa tibuok lawas.

Unsaon nimo pagkahibalo kung naa kay problema sa immune system? Unsa ang mga sintomas?

Ang mga simtomas mahimong magkalainlain sa matag kaso. Ang pipila ka kasagarang simtomas naglakip sa:

• Kanunay nga gibati ang kakapoy (fatigue).
• Hilanat nga walay hinungdan.
• Pagniwang nga walay hinungdan.
• Sobra nga singot sa gabii.
• Pangangati.
• Sakit ug pagsakit sa kaunuran.
• Murag manhid na imong mga tudlo.
• Hatagi'g pagtagad, lisod kaayo hinumdoman ang usa ka butang.
• Pagkaupaw.
• Paghubag, pantal, kapula sa bisan unsang bahin sa lawas.
• Nanghubag nga mga lymph node sa liog, kili-kili, ug singit.

Kon magpadayon ka nga makasinati og usa o labaw pa niini nga mga simtomas, mas maayo nga mokonsulta sa doktor alang sa tambag.

Mga rutina nga pagsulay nga nagsusi sa kahimsog sa immune system

Kasagaran mogamit ang mga doktor og mga blood test aron masusi kung unsa ka maayo ang paglihok sa immune system. Ang uban sa mga blood test nga mahimong i-order sa imong doktor naglakip sa:

• Pagsulay sa antibody
• Kumpletong ihap sa dugo
• Pagsulay sa dugo nga komplementaryo - Kini nagsusi sa lebel sa piho nga mga protina sa dugo, sama sa mga protina sa C3.

Aduna bay mga tambal nga makaapekto sa akong immune system?

Oo, adunay pipila ka mga tambal nga, samtang kini adunay hinungdanon nga mga gimbuhaton alang sa lawas, mahimo usab nga makapahuyang sa immune system. Mga pananglitan:

• Mga Corticosteroid
• Mga immunosuppressant
• Chemotherapy ug uban pang mga pagtambal alang sa kanser.

Kon kinahanglan ka nga moagi niini nga matang sa pagtambal, pakigsulti sa imong doktor kon unsaon nimo pagsuporta sa imong immune system.

Unsaon nako pagpalig-on sa akong immune system sa natural nga paagi?

Walay gustong masakit. Busa, normal lang nga maghunahuna kon unsaon pagpalambo ug pagpalig-on sa imong immune system. Apan, tungod kay komplikado kaayo ang immune system, walay sayon ​​nga tubag nga mohaom sa tanan. Mao nga importante nga makigsulti sa doktor. Makahatag sila kanimo og tambag nga angay para kanimo base sa imong medical history. Mahimo usab nila nga hisgutan ang imong estilo sa kinabuhi ug adlaw-adlaw nga mga batasan ug isulti kanimo kung unsang mga pagbag-o ang imong mahimo.

Apan, adunay pipila ka mga butang nga imong mahimo aron mapadayon nga himsog ang imong immune system sa kinatibuk-an:

• Kaon og himsog nga pagkaon. Ang mga pagkaon sama sa prutas, utanon, lean proteins, ug whole grains makatabang sa pagpalig-on sa imong immune system. Pakigsulti sa imong doktor kon unsaon nimo pagkuha sa mga bitamina nga gikinahanglan sa imong immune system gikan sa lain-laing mga diyeta, sama sa Mediterranean diet.
• Pag-ehersisyo kada adlaw. Ang ehersisyo makahatag og daghang benepisyo sa imong panglawas, lakip na ang imong immune system. Ang imong doktor makatabang nimo sa pagsugod og plano sa ehersisyo nga mohaom sa imong medikal nga panginahanglan ug estilo sa kinabuhi.
• Pagmintinar og himsog nga timbang nga haom para nimo.Nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang body mass index (BMI) nga sobra sa 30 (katambok) mahimong mosangpot sa paghuyang sa immune system. Pangutan-a ang imong doktor kung unsa ang imong target nga timbang, ug magtinabangay aron makab-ot kini.
• Pagkatulog og igong panahon. Ang kakulang sa pagkatulog makapahunong sa imong immune system sa pagtrabaho og maayo.
• Padayong updated sa imong mga bakuna. Ang mga bakuna nagbansay sa imong lawas sa pagbatok sa mga kagaw nga makapasakit kanimo. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa unsang mga bakuna ang imong gikinahanglan ug kanus-a nimo kini angay kuhaon.
• Likayi ang pagpanigarilyo ug ang tanang produkto sa tabako. Ang paggamit og tabako nagdugang sa risgo sa mga kondisyon nga makadaot sa immune system, sama sa rheumatoid arthritis. Kon ikaw usa ka tiggamit og tabako, pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa epektibong mga paagi sa paghunong.

Ngano man nga luya kaayo akong immune system?

Ang nagkalain-laing mga kondisyon medikal, tambal, ug mga hinungdan sa estilo sa kinabuhi mahimong makapahuyang sa imong immune system ug makapugong niini sa paghatag og igong proteksyon. Kon mobati ka nga kanunay kang masakit, o kon aduna kay mga sintomas nga dili mawala, pakigkita sa doktor. Mahibal-an nila kon huyang ba ang imong immune system ug unsay hinungdan niini.

Sama sa usa ka sistema sa seguridad sa balay nga nagbantay sa mga nanghilabot ug nagpatunog og alarma kung gikinahanglan, ang imong immune system kanunay nga alerto, nga nagsenyas alang sa tabang kung makakita kini og hulga. Ang mga selula ug mga organo sa immune system nagtinabangay aron makit-an, mailhan, ug mapuo ang mga kagaw ug uban pang mga mananakop, nga magpabilin kanimo nga luwas ug himsog. Apan kini nga grupo dili lamang responsable sa pagpanalipod kanimo, kini responsable usab sa pag-ayo sa kadaot nga gipahinabo sa mga mananakop. Kini sama sa usa ka tawo nga kinahanglan nga ayohon ang usa ka nabuak nga bintana o pultahan.

Apan, bisan ang pinakamaayong sistema sa depensa usahay ma-malfunction. Ang mga autoimmune disease ug uban pang mga kondisyon mahimong makabalda sa abilidad sa imong lawas sa pagdepensa sa kaugalingon batok sa mga mananakop ug pag-ayo sa kadaot. Mao nga importante ang pagpakonsulta sa doktor kanunay alang sa mga checkup. Nianang paagiha, mailhan nimo ang mga problema og sayo ug makakuha og pagtambal kon gikinahanglan aron mapadayon ang imong immune system nga molihok sa labing maayo niini.

Ang labing importante nga mga butang nga hinumdoman (Mensahe sa Pagdala sa Balay)

Sige, nanghinaut ko nga makahinumdom kamo sa pipila ka importanteng butang gikan sa atong gihisgutan karong adlawa:

• Ang imong immune system mao ang super defense system sa imong lawas. Kini manalipod kanimo gikan sa mga kagaw ug mga sakit.
• Kini nga sistema komplikado kaayo , nga naglambigit sa daghang mga organo, selula, ug mga kemikal.
• Usahay kini nga sistema mahimong maluya o sobra ka aktibo, nga mahimong mosangpot sa lainlaing mga problema sa panglawas.
• Himsog nga estilo sa kinabuhiMakatabang ka sa imong immune system pinaagi sa pagmintinar sa himsog nga estilo sa kinabuhi (pagkaon og maayo, pag-ehersisyo, pagkatulog og maayo) ug pagpabakuna.
• Kon duna kay mga kabalaka o pangutana bahin sa imong immune system, palihog pangayo og tambag medikal. Ayaw pagtambal sa imong kaugalingon.

Ang pagkahibalo niining maayong tigpanalipod sa imong lawas ug ang pagpaningkamot nga kini magpabiling himsog makatabang ug dako sa pagpabiling himsog!

` Imyunidad, sistema sa imyunidad, kagaw, impeksyon, panglawas, puting mga selula sa dugo, mga antibody