Atong tun-an ang tanan bahin sa elastin, nga hinungdanon sa atong lawas.

Nahunahuna ba nimo kung giunsa pag-inat ang atong panit sama niini, kung giunsa ang atong baga moburot sama sa mga lobo ug dayon mokontrata pag-usab? Adunay usa ka butang nga espesyal kaayo sa atong lawas nga makatabang niining tanan. Mao kana ang atong hisgutan karon. Kini usa ka katingalahang protina nga gitawag og elastin.

Unsa gyud ang Elastin?

Sa yanong pagkasulti, ang elastin usa ka importante nga protina sa atong lawas. Kini sama sa usa ka goma. Mahimo kining iunat ug dayon iunat balik sa orihinal nga porma niini. Ang elastin siguradong anaa sa mga tisyu sa atong lawas nga nanginahanglan og pagka-flexible . Hunahunaa kini, ang atong mga baga, pantog, dagkong mga ugat sa dugo, ug pipila ka mga ligament adunay daghang elastin. Adunay usab pipila sa cartilage sa atong panit ug mga dalunggan.

Lahi ba ang Elastin ug Collagen?

Oo, ayaw paglibog sa duha. Ang Elastin dili collagen. Apan, tungod kay ang elastin ug collagen parehong mga protina, usahay malibog ang mga tawo sa duha. Sa tinuod lang, ang mga histologist, nga nagtuon sa mga istruktura sa tisyu ubos sa mikroskopyo, mogamit og espesyal nga mga tina aron matabangan sila nga mailhan ang kalainan. Kung kini nga mga tina ipadapat, ang mga lugar nga adunay daghang elastin makita nga brown o purpura.

Ang pangunang gimbuhaton sa collagen mao ang paghatag sa atong lawas og istruktura, kusog, ug kalig-on. Hunahunaa kini sama sa mga bungbong sa atong balay.

Ang pangunang gamit sa elastin mao ang paghatag sa atong mga parte sa lawas og kalig-on, nga mao ang pagka-elastiko. Katingad-an, ang elastin mga 1000 ka pilo nga mas elastiko kay sa collagen!

Unsaon pagporma ang elastin?

Ang elastin gilangkoban sa dagko ug flexible nga mga molekula nga gitawag og tropoelastin. Kini sama sa daghang gagmay nga mga hilo nga nagtigom aron maporma ang usa ka dako ug lig-on nga pisi.

Unsa ang mga benepisyo sa elastin para sa atong lawas?

Ang pangunang gamit sa elastin mao ang pagtabang sa mga tisyu sa atong lawas nga moinat ug mokontrata balik sa ilang orihinal nga porma.

• Tabang para sa kasingkasing: Kita adunay mga ugat, ang mga ugat sa dugo nga nagdala sa dugo sa tibuok natong lawas. Kini nga mga ugat hinimo sa elastin, nga naghatag kanila og kalig-on. Mao kini ang hinungdan nga ang atong kasingkasing mas dali nga makabomba sa dugo sa tibuok natong lawas. Samtang ang mga ugat moinat, ang presyur sa kasingkasing mokunhod.

• Ang baga sama sa usa ka lobo:Ang elastin mopahimo sa atong baga nga molihok sama sa elastic sacs. Kon kita moginhawa, ang atong diaphragm mokontrata. Kini makamugna og potensyal nga enerhiya sulod sa baga, nga gitipigan sa mga lanot sa elastin sa baga. Kon kita moginhawa og pagawas, kini nga natipig nga enerhiya ipagawas, ug ang baga mokontrata pag-usab. Kini sama ra sa pagpislit sa bola nga goma ug pagbuhi niini.

• Pagkabatan-on sa Panit: Iunat ang imong kamot ug kuskusi ang gamay nga panit sa likod sa imong kamot sama sa pliers sulod sa pipila ka segundo. Karon buhii ang imong kamot. Kon ang imong panit adunay maayong elastin, ang imong panit mobalik dayon sa normal. Apan, kon ang imong panit adunay ubos nga elastin, mahimong molungtad og pipila ka segundo aron ang imong panit mobalik sa normal. Samtang kita magkatigulang, ang gidaghanon sa elastin sa atong panit mokunhod, mao nga ang atong panit magsugod sa paglubog ug pagkunot.

Asa makita ang elastin sa atong lawas?

Ang elastin kasagarang makita sa dermis, ang lut-od sa ilalom sa atong panit, sa baga, mga ugat sa dugo, mga ligament, kartilago sa dalunggan, ug daghan pang ubang parte sa lawas nga nanginahanglan og pagka-flexible.

Unsa ang hitsura sa elastin ug unsa ang komposisyon niini?

Aduna pa gihapoy pipila ka dili pagsinabtanay taliwala sa mga siyentista bahin sa istruktura sa elastin. Ang uban nag-ingon nga kung ang elastin relaks, buot ipasabot, kung dili kini gituy-od, kini morag usa ka random nga network sa mga polypeptide chain. Ang uban nag-ingon nga kini nga mga kadena magubot, apan dili random. Bisan pa, kini nga magubot nga istruktura mokunhod kung gituy-od, tungod kay nianang panahona ang mga kadena gihan-ay sa usa ka tul-id nga linya, samtang gipadayon ang kusog ug pagka-flexible.

Ang mga lanot sa elastin kasagaran dilaw ang kolor.

Ang elastin gilangkoban sa mga amino acid. Ang mga protina gilangkoban sa mga amino acid. Ang mga nag-unang amino acid sa elastin mao ang proline, glycine, desmosine, ug isodesmosine . Kini mga mubo, balik-balik nga han-ay sa tulo ngadto sa siyam ka amino acid nga nagporma og lig-on ug flexible nga mga istruktura.

Ang mga elastikong lanot naglangkob tali sa 2% ug 4% sa uga nga gibug-aton sa dermis sa panit sa hamtong, human makuha ang lana ug kaumog.

Unsang mga sakit ang makaapekto sa elastin?

Ikasubo, adunay pipila ka mga sakit nga makaapekto sa elastin. Atong tan-awon kung unsa kini:

• Aterosklerosis:Dinhi magtipun-og ang mga tambok (gitawag og plaque) sulod sa atong mga ugat, nga mopahugot niini. Mahimo kining mosangpot sa pag-ulbo sa dugo, atake sa kasingkasing, ug stroke. Daghang mga pagtuon sa atherosclerosis ang nagpakita nga ang gidaghanon sa natural nga elastin sa mga ugat mokunhod.

• Cutis laxa: Kini usa ka kondisyon diin ang panit mawad-an sa iyang elastiko. Mahimo kini nga hinungdan nga ang panit mahimong luag ug kunot kaayo. Lisod usab kaayo ang pag-inat ug pagbalik sa orihinal nga posisyon niini. Kasagaran kini gipahinabo sa usa ka mutation sa elastin gene.

• Emphysema: Kini usa ka sakit sa baga. Kasagaran kini molambo sa mga tawo nga dugay nang nanigarilyo. Niini, ang elastin sa baga madaot. Ang mga simtomas naglakip sa kalisud sa pagginhawa, pag-ubo, paghugot sa dughan, kakapoy, ug dugay nga paghimo og plema.

• Supravalvular aortic stenosis (SVAS): Kini usa ka congenital heart disease. Kini gipahinabo sa pagkipot sa aorta. Ang mutation sa elastin gene mao ang hinungdan sa SVAS.

• Williams syndrome: Kini usa ka talagsaon nga sakit sa paglambo. Kini gipahinabo sa kakulangan (pananglitan, usa ka nawala nga bahin sa gene) sa elastin gene ug usa ka enzyme nga gitawag og LIM kinase. Ang mga tawo nga adunay Williams syndrome kanunay usab nga adunay SVAS.

Unsa ang mga tambal alang sa mga problema nga may kalabutan sa elastin?

Adunay ubay-ubay nga mga pagtambal nga makatabang sa pagdugang sa produksiyon sa elastin ug collagen sa panit. Bisan pa, kini kanunay nga gigamit alang sa mga problema sa panit.

• Venus Viva™: Kini usa ka skin resurfacing treatment. Naglambigit kini sa paggamit og gagmay ug gipainit nga mga dagom aron makahimo og gagmay nga mga tusok sa dermis sa panit. Samtang ang panit mamaayo, ang bag-ong collagen ug elastin maprodyus.

• Mga Retinoid (mga gigikanan sa bitamina A): Ang mga retinoid, sama sa Retin-A®, mopaspas sa metabolismo sa panit ug modugang sa produksiyon sa collagen ug elastin.

Importante: Importante nga mokonsulta sa usa ka kwalipikado nga doktor sa dili pa magsugod sa bisan hain niini nga mga pagtambal. Dili tanang pagtambal molihok para sa tanan.

Mga simpleng paagi aron magpabiling himsog ang atong elastin!

Ang Elastin, uban sa collagen, makatabang sa pagpabiling lig-on ug humok sa atong panit. Busa, aniay pipila ka yanong mga butang nga makatabang sa pagmentinar, ug tingali gamay pa nga pagdugang, sa gidaghanon sa elastin sa atong panit:

• Pagsul-ob og sunscreen: Pagsul-ob og sunscreen kada adlaw, sa tibuok tuig. Dili igsapayan kung naa ka sa sulod sa balay sa kadaghanan sa oras o sa panahon nga madag-umon. Pagpili og broad-spectrum sunscreen nga adunay SPF (Sun Protection Factor) nga labing menos 30. Ang makadaot nga silaw sa adlaw makadaot sa elastin sa atong panit.

• Kaon og masustansyang pagkaon: Adunay pipila ka mga pagkaon nga makatabang sa pagdugang sa elastin ug collagen sa atong panit. Pananglitan, berde nga mga utanon ug legumes, citrus fruits (sama sa oranges, lemons), berries (strawberries, blueberries), oily fish (sama sa salmon, mackerel), ug nuts (sama sa almendras, walnuts).

• Pagtukod og maayong batasan sa pag-atiman sa panit: Hupti nga limpyo ug moisturized ang imong panit. Ang mga cream ug moisturizer nga adunay ferulic acid, bitamina A, C, ug E makatabang sa pagpakunhod sa mga kunot ug pag-ayo sa nadaot nga mga selula sa panit. Ang mga produkto nga adunay hydrolyzed elastin makatabang usab sa pagpabiling batan-on tan-awon sa imong panit. Bisan pa, ang elastin niini nga mga produkto kasagaran gikan sa mga produkto sa hayop. Busa kung ikaw usa ka vegetarian, mahimo nga dili nimo gusto nga gamiton kini.

• Ehersisyo: Kon kita mag-ehersisyo, ang metabolismo sa atong mga selula sa panit mopaspas ug ang sirkulasyon sa dugo molambo. Makatabang kini sa pagpabiling himsog sa atong panit.

• Likayi ang pagpanigarilyo: Ang nikotina ug uban pang kemikal sa sigarilyo ug elektronik nga sigarilyo mas paspas nga makapatigulang sa panit. Kini direktang makadaot sa elastin.

Makadugang ba ang mga suplemento sa elastin?

Ang uban nag-ingon nga ang mga herbal supplement sama sa aloe vera, green tea, ug ginseng, ingon man ang mga elastin supplement, makadugang sa gidaghanon sa elastin sa panit. Apan, wala pa'y igo nga panukiduki bahin niini aron makahimo og lig-on nga konklusyon.

Dili tanan makainom og herbal supplements, busa mas maayo nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit niini.

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman

Ang Elastin usa ka importante nga protina nga natural nga gihimo sa atong lawas, nga naghatag sa atong panit ug daghang uban pang mga organo og kusog ug kalig-on. Wala pa'y igo nga ebidensya aron masiguro nga ang mga herbal supplement nagdugang sa lebel sa elastin sa panit.

Apan, makatabang ka sa imong lawas sa paghimo og elastin sa natural nga paagi. Aron mahimo kini,Ang pagkaon og balanseng pagkaon (sama sa berde nga mga utanon, citrus fruits, isda, berries, nuts), pag-ehersisyo, pagsunod sa hustong mga batasan sa pag-atiman sa panit, paglikay sa pagpanigarilyo, ug paggamit og sunscreen kada adlaw makatabang og dako sa pagpabiling himsog sa imong elastin. Kon duna kay mga kabalaka, ayaw kalimti ang pagpangayo og tambag medikal sa dili pa magsugod og bag-ong produkto.

` Elastin, kahimsog sa panit, protina, collagen, elasticity, mga kunot sa panit, himsog nga estilo sa kinabuhi