Atong tun-an pag-ayo ang mahitungod sa mga "nerbiyos" sa atong lawas. Unsa kini ug unsaon kini pagtrabaho? Sayon ra!

Nakahunahuna ka na ba kon unsaon nato pagbati sa pinaakan sa lamok, o kon unsaon nato paglihok sa atong mga bukton o pagsulti? Luyo niining tanan adunay usa ka katingalahang network sa mga mensahero sa atong mga lawas. Karon atong hisgutan kining mga "nerbiyos" o sa Sinhala, mga nerbiyos. Kini sama sa mga alambre nga nagdala og kuryente.

Unsa gyud ang "mga nerbiyos"?

Sa yanong pagkasulti, ang mga nerbiyos sama sa usa ka sistema sa mga kable sa kuryente sa sulod sa atong lawas. Kini nga mga kable mao ang nagpadala sa mga impulso sa kuryente gikan sa imong utok ngadto sa ubang bahin sa imong lawas, ug balik sa imong utok. Hunahunaa kini, ang mga nerbiyos makatabang kanimo nga mobati og usa ka butang (pananglitan, adunay mohikap sa imong kamot), molihok sa imong mga kaunuran (pananglitan, ipataas ang imong bukton), ug uban pa. Makatabang usab kini sa pagkontrol sa mga autonomic function nga wala nato mamatikdi nga naa kanato.

Kining mga 'nerbiyos' gilangkoban sa mga espesyal nga selula nga gitawag og 'neurons' . Kining mga 'neurons' makita sa tibuok natong lawas, ilabi na sa utok ug spinal cord. Kasagaran gamiton sa mga doktor ang pulong nga 'nerbiyos' kon maghisgot bahin sa sistema sa nerbiyos sa gawas sa imong utok ug spinal cord. Gitawag nato kini nga 'peripheral nervous system' . Ang imong utok ug spinal cord magdungan nga naglangkob sa 'central nervous system' . Busa kon kining duha mag-uban, maporma ang atong kompletong sistema sa nerbiyos.

Aduna bay mga klase sa nerbiyos? Unsa kini?

Oo, adunay duha ka klase sa 'nerbiyos'. Atong tan-awon kung unsa kini.

Unsay mahitabo sa mga sensory nerves?

Kining mga nerbiyos sama sa mga espiya sa imong lawas. Nagkolekta sila og impormasyon gikan sa lain-laing parte sa imong lawas (sama sa imong panit, mata, dalunggan, ilong, dila) – buot ipasabot, paghikap, pagtilaw, pagpanimaho, panan-aw, pandungog – ug dad-on kini sa imong utok. Handurawa, usa ka lamok ang mopaak sa imong kamot, imong mabati kini tungod niining mga sensory nerves . Kana nga mensahe dali nga mobiyahe ngadto sa imong utok.

Unsay mahitabo sa mga nerbiyos sa motor?

Kining mga nerbiyos sama sa mga sundalo nga nagsunod sa mga mando gikan sa imong utok. Mokuha sila og mga mensahe gikan sa imong utok (pananglitan, 'ipataas ang imong bukton', 'iyugyog ang imong bitiis') ug ipadala kini ngadto sa imong mga kaunuran ug glandula. Mao kana ang panahon nga makalihok ka ug makahimo og lain-laing mga butang. Pananglitan, kung gusto ka mopahiyom, ang mensahe gikan sa imong utok moagi niining mga nerbiyos sa motor ngadto sa mga kaunuran sa imong nawong, nga mao ang hinungdan sa maong pahiyom.

Adunay duha pa ka pangunang grupo sa mga nerbiyos...

Gawas sa mga sensory ug motor function nga nahisgotan sa ibabaw, ang mga nerbiyos mahimong bahinon sa duha pa ka pangunang kategorya base sa kung giunsa kini mosanga gikan sa atong utok ug spinal cord.

Unsa ang mga Cranial Nerves?

Kini direkta nga imoha.Mga nerbiyos nga magsugod sa utok ug mogawas. Adunay 12 ka pares niining mga nerbiyos, aron mahimong tukma. Kasagaran kini moabot sa imong nawong, ulo, ug liog. Kining 'cranial nerves' adunay abilidad sa paghimo sa mga sensory function (pananglitan, pagsimhot, pagtan-aw, pagtilaw), motor function (pananglitan, paglihok sa mata, ekspresyon sa nawong), o pareho. Pananglitan, ang 'cranial nerves' ang makatabang nimo sa pagpataas sa imong kilay kung matingala ka, ug ang 'cranial nerves' ang makatabang nimo sa pagsimhot.

Unsa ang mga Nerbiyos sa Spinal?

Kini nga mga nerbiyos magsugod sa imong spinal cord . Adunay 31 ka parisan sa mga nerbiyos nga mosanga gikan sa spinal cord paubos sa imong dugokan. Kini nga mga nerbiyos sa spinal makahimo og mga sensory function, motor function, o pareho. Pananglitan, kung mobati ka og pamamanhid o kasakit sa imong mga bukton ug tiil, kini nga mga nerbiyos magdala sa mensahe ngadto sa spinal cord. Usab, ang pipila sa mga reflexes nga imong gibuhat nga wala nimo nahibal-an, sama sa dali nga pag-atras sa imong kamot kung makahikap ka og init nga butang, gikontrol niini nga mga nerbiyos sa spinal.

Unsa ang mga benepisyo niining mga nerbiyos para sa atong lawas?

Karon basin maghunahuna ka, 'Sige, naa man ning mga klase sa nerbiyos, pero unsa may ilang mahimo para nato?' Sa tinuod lang, kung wala kining mga mensahero nga gitawag og 'nerbiyos', wala unta tay mahimo. Tan-awa lang pila ka butang ang ilang gikontrol:

• Boluntaryong paglihok: Kini nga mga nerbiyos nagkontrol sa tanan nga mga lihok nga atong gibuhat nga tinuyo, sama sa pag-isa sa atong mga bukton, paglihok sa atong mga bitiis, paglakaw, ug pagsulti.
• Pagbati sa tanang mga sentido:
• Paghikap - ang pagbati nga nahikap sa usa ka tawo o sa hangin.
• Kasakit - Ang pagbati nga imong bation kon ikaw nasamad o naigo sa usa ka dapit.
• Gibati nga init o bugnaw.
• Pagbati sa pag-vibrate.
• Pagpamati.
• Pagbati sa balanse - makatabang kanimo nga malikayan ang pagkatumba samtang naglakaw.
• Pagbati sa lami.
• Pagsimhot.
• Panan-aw.

Kining tanan gipasa ngadto sa atong utok pinaagi sa 'mga nerbiyos'.

• Pagkontrol sa presyon sa dugo.
• Pagkontrol sa pagginhawa.
• Pagkontrol sa panghilis.
• Pagkontrol sa pitik sa kasingkasing.
• Tubag sa stress: Pag-andam sa lawas alang sa usa ka emerhensya.

Giunsa paglihok ang mga nerbiyos kauban ang ubang mga bahin sa atong sistema sa nerbiyos?

Okay, atong tan-awon, kining mga 'nerbiyos' dili molihok nga mag-inusara. Kini silang tanan nagbuhat uban sa uban pang bahin sa atong sistema sa nerbiyos. Giunsa kini mahitabo?

Nasulti ko na kaniadto nga adunay duha ka nag-unang bahin sa atong sistema sa nerbiyos:

1.Peripheral Nervous System (PNS): Kini ang network sa mga nerbiyos nga nagdagan sa tibuok lawas. Kini sama sa mga dalan nga nagdagan latas sa nasud. Kini nga mga dalan (nerbiyos) nagkolekta og mga mensahe (mga sensasyon) gikan sa lainlaing mga bahin sa lawas ug gidala kini ngadto sa pangunang dalan, ang spinal cord.

2. 'Central Nervous System' (Central Nervous System - CNS): Kini ang atong sentro sa pagkontrol. Kana mao, ang utok ug ang spinal cord . Kini nga 'central nervous system' ang modawat sa tanang mensahe gikan sa 'peripheral nervous system', mosabot niini, ug modesisyon 'unsay sunod buhaton?'. Dayon kining mga desisyon mobalik sa mga may kalabutan nga lugar pinaagi sa 'mga nerbiyos'.

Hunahunaa kini niining paagiha. Natusok ang tunok sa imong bitiis. Ang mensahe sa kasakit ipadala sa mga nerbiyos sa imong bitiis (bahin sa PNS) ngadto sa imong spinal cord (bahin sa CNS). Gikan sa spinal cord, ang mensahe moadto sa imong utok (ang pikas bahin sa CNS). Nakasabot ang utok, "Uy, tunok ang natusok nako, sakit kaayo." Dayon ang utok magpadala og mensahe balik pinaagi sa mga nerbiyos ngadto sa mga kaunuran sa imong bitiis, nga moingon kanila nga "kuhaa ang imong bitiis." Ug imong kuhaon ang imong bitiis. Kining tanan mahitabo sa usa ka pagpamilok sa mata!

Usahay kini nga mga tubag mahitabo isip mga aksyon nga reflexive , buot ipasabot, sa wala pa nato kini mahunahuna, sa mas ubos nga lebel sa panimuot. Usa ka pananglitan mao ang nahisgutan na nga buhat sa pag-atras sa kamot gikan sa usa ka butang nga init. Kini mahitabo sa wala pa makaabot ang mensahe sa utok, diin ang spinal cord mohimo sa desisyon ug mopatuman niini. Kini nagtugot kanato nga dali nga makalikay sa kadaot.

Unsay mahitabo sulod sa nerbiyos kon magpadala og mensahe?

Kining pagbayloay og mga mensahe dili lang basta-basta mahitabo. Kini usa ka komplikado apan katingalahang proseso. Atong tan-awon kon unsay mahitabo kon ang usa ka electrical impulse moagi sa usa ka nerve:

1. Una, kini nga electrical signal mobiyahe subay sa taas nga sama sa alambre nga bahin sa nerbiyos nga gitawag og 'axon' . Hunahunaa kini sama sa kuryente nga nagaagos agi sa alambre.

2. Kon makaabot na kini sa tumoy sa nerbiyos, nga gitawag og 'axon hillock' , kini nga elektrikal nga signal mahimong kemikal nga signal .

3. Dayon, kining kemikal nga signal hinungdan sa pagpagawas sa mga espesyal nga kemikal nga mensahero nga gitawag og neurotransmitters . Kini gipagawas gikan sa usa ka neuron (nerve cell) ngadto sa usa ka gamay nga gintang tali sa sunod nga neuron o usa ka kaunuran. Gitawag nato kini nga gintang nga synapse . Kini sama sa usa ka taytayan.

4. Kadtong gipagawas nga mga partikulo sa 'neurotransmitter' moadto ug motapot sa mga espesyal nga 'receptor' sa sunod nga 'neuron' o kaunuran. Sama sa usa ka yawe nga mohaom sa usa ka kandado.

5. Uban niining koneksyon, ang maong kemikal nga signal mahimong usa ka elektrikal nga signal pag-usab.

6. Dayon kining bag-ong electrical signal mobiyahe subay sa ikaduhang 'neuron'.

7. Niining paagiha, kini nga proseso magpadayon hangtod nga ang mensahe makaabot sa target niini – nga mao, usa ka lokasyon sama sa utok, kaunuran, o glandula.

Handurawa kon unsa ka paspas kining tanan mahitabo! Minilyon ka ingon niana nga mga mensahe ang gibayloay sulod sa atong mga lawas sulod lang sa usa ka segundo.

Asa man sa atong lawas nahimutang kining mga nerbiyos?

Sa tinuod lang, ang mga nerbiyos anaa bisan asa sa atong lawas! Sama sa mga ugat sa dugo nga anaa bisan asa. Kadaghanan sa mga nerbiyos magsugod sa atong spinal cord. Ang uban magsugod direkta sa utok. Dayon mosanga kini sa tibuok lawas.

Ania ang pipila sa mga nag-unang bahin sa 'mga nerbiyos':

• Sa mga kamot: Ang mga nerbiyos modagan gikan sa imong abaga hangtod sa imong mga tudlo. Ang mga pananglitan naglakip sa Ulnar nerve , Median nerve , ug Radial nerve . Usahay, kung maigo ka sa siko, mobati ka nga daw adunay kuryente nga moagi sa imong kamot tungod kay ang Ulnar nerve napig-ot.
• Dughan ug tiyan: Kini nga lugar adunay mga importanteng nerbiyos, sama sa phrenic nerve , nga makatabang sa pagginhawa, ug ang vagus nerve, nga nalambigit sa pag-obra sa daghang mga internal nga organo.
• Nawong: Ang mga nerbiyos sama sa facial nerve, nga makatabang nimo sa pagpahiyom, pagsulti, ug pagpiyong sa imong mga mata, ang trigeminal nerve , nga magdala og mga sensasyon sa nawong , ug ang optic nerve , nga magdala sa imong nakita ngadto sa utok, nahimutang sa nawong.
• Sa mga bitiis: Daghang mga nerbiyos nga nagkontrol sa pagbati ug paglihok sa mga bitiis. Niini, tingali nakadungog ka na bahin sa sciatic nerve . Kini ang pinakataas ug pinakadako nga nerbiyos sa lawas. Kung kini nga nerbiyos mapig-ot, kini hinungdan sa sciatica. Adunay usab ubang mga nerbiyos sa mga bitiis, sama sa femoral nerve ug tibial nerve .
• Pelvis: Kini nga lugar adunay mga nerbiyos nga may kalabotan sa gimbuhaton ug pagbati sa mga organo, pananglitan , ang pudendal nerve .

Sa yanong pagkasulti, kini nga network sa 'mga nerbiyos' naggikan sa tumoy sa imong mga tudlo hangtod sa ibabaw sa imong ulo.

Giunsa maporma ang istruktura sa usa ka nerbiyos?

Okay, atong tan-awon karon kung unsa ang naa sa sulod sa usa ka 'nerve' ug kung giunsa kini pagkagama. Ang 'nerve' sama sa usa ka dako nga kable nga adunay daghang gagmay nga mga alambre sa sulod niini.

Adunay ubay-ubay nga mga nag-unang bahin sa usa ka nerbiyos:

• Mga Axon: Kini ang mga pungpong sa mga lanot nga sama sa alambre sa tunga sa nerbiyos. Kini ang pangunang agianan sa pagdala sa mga mensahe.
• Mga Dendrite: Kini ang mga nagsanga nga bahin sa usa ka neuron nga nakadawat mga mensahe sa elektrikal gikan sa ubang mga neuron.
• Endoneurium: Kini ang connective tissue layer nga naglibot sa axon.
• Perineurium:Ang lut-od sa connective tissue nga naglibot sa gagmay nga mga pungpong (fascicles) nga naporma pinaagi sa paghiusa sa daghang mga axon.
• Epineurium: Kini ang pinakagawas nga lut-od sa connective tissue nga nagtabon sa tibuok nerbiyos, sama sa plastik nga kabhang sa gawas sa usa ka kable.

Adunay laing importante nga butang, nga gitawag og 'Myelin Sheath' . Adunay usa ka klase sa selula nga gitawag og 'Oligodendrocytes' palibot sa 'axons' sa 'nerves' sulod sa imong utok, ug usa ka klase sa selula nga gitawag og 'Schwann cells' palibot sa 'axons' sa 'nerves' gawas sa utok ug spinal cord (CNS).

Ang mga oligodendrocytes ug Schwann cells parehong adunay tambok nga substansiya nga gitawag og myelin. Kini nga myelin nagporma og multi-layered sheath palibot sa axon, nga gitawag og myelin sheath. Kini sama sa insulation palibot sa electric wire. Kini nga myelin sheath mao ang nagtugot sa mga electrical message nga mobiyahe dayon subay sa nerve. Hunahunaa, kon kini nga myelin sheath madaot, sama sa pag-agas sa insulation sa wire, ang mga nerves dili makapadala og mga mensahe nga ingon ka paspas. Usahay, ang mga mensahe mahimong hingpit nga mohunong sa pagpadala.

Aduna bay mga sakit nga makaapekto sa mga nerbiyos?

Oo, subo lang kay ang atong importanteng mga nerbiyos mahimo usab nga maapektuhan sa lain-laing mga sakit ug sakit. Kung ang mga nerbiyos madaot, o kung ang pagpadala sa mga mensahe pinaagi niini mabalda, lain-laing mga kondisyon sa neurological ang mahimong mahitabo.

Ania ang pipila ka kasagarang mga kondisyon nga makaapekto sa mga nerbiyos:

• Peripheral Neuropathy: Kini nagtumong sa kadaot sa mga nerbiyos sa gawas sa imong utok ug spinal cord. Daghan ang hinungdan niini. Kini nga kondisyon komon sa mga tawo nga adunay diabetes . Ang mga simtomas naglakip sa pagpamanhid, pagpangurog, kasakit, ug kahuyang sa mga bukton ug tiil.
• Sciatica: Nahisgotan na nako kini kaniadto. Kini kung adunay presyur o kompresyon sa mga ugat sa nerbiyos sa imong ubos nga likod, o sa sciatic nerve nga modagan paubos sa imong mga bitiis. Mahimo kini nga hinungdan sa grabe nga kasakit ug pagkamanhid nga mokaylap gikan sa imong likod paubos sa imong mga bitiis.

Daghan pang ubang mga kondisyon nga sama niini nga makaapekto sa mga nerbiyos, busa kung makasinati ka og dili kasagaran nga pamamanhid, kasakit, kahuyang, o mga pagbag-o sa pagbati, importante nga makigkita sa doktor.

Unsa may atong mahimo aron magpabiling himsog ang atong mga nerbiyos?

Ang atong mga nerbiyos sama sa usa ka bililhong kapanguhaan. Busa responsibilidad nato nga huptan kini nga himsog ug maayo ang panglawas. Aron mahimo kini, adunay pipila ka yano, apan importante kaayo nga mga batasan nga atong sundon:

• Likayi ang pagpanigarilyo, o kon ikaw manigarilyo, undang na: Ang pagpanigarilyo makadaot dili lang sa mga nerbiyos, apan sa tibuok lawas.
• Kaon og masustansyang pagkaon: Importante kaayo ang pagkaon og pagkaon nga daghan sa whole grains, healthy fats, lean protein, prutas, ug utanon. Kini ang makahatag sa gikinahanglan nga nutrisyon para sa mga nerbiyos.
• Limitahi ang pag-inom og alkohol: Ang sobra nga pag-inom og alkohol makadaot sa mga nerbiyos.
• Kontrolaha ang mga kondisyong medikal nga makaapekto sa mga nerbiyos: Pananglitan, kon ikaw adunay kondisyon sama sa Diabetes Mellitus , ang pagkontrol niini pag-ayo importante kaayo aron mapanalipdan ang imong mga nerbiyos.
• Pakunhuran ang stress: Ang dugay nga stress dili maayo para sa nerbiyos. Sulayi nga pakunhuran ang stress pinaagi sa mga butang sama sa meditasyon ug ehersisyo.
• Maayong pagkatulog: Ang pagkatulog og maayo sulod sa labing menos 7-8 ka oras matag gabii importante kaayo para sa tibuok lawas, lakip na ang mga nerbiyos.
• Pag-inom og igong tubig: Ang pagpabiling hydrated sa lawas makatabang usab sa pagpabiling himsog sa mga nerbiyos.

Ang pagsunod niining mga batasan makatabang kanimo nga magpabiling himsog dili lamang ang imong mga nerbiyos, apan lakip na ang imong tibuok sistema sa nerbiyos.

Unsa pa ang imong mahimo ipangutana sa imong doktor bahin sa mga nerbiyos?

Kon duna kay mga pangutana o kabalaka bahin sa imong mga nerbiyos, o kon duna kay dili kasagaran nga mga sintomas, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor. Kon mao, mahimo kang mangutana sama niini:

• " Unsaon nako pagkahibalo kon sakit ba ang akong nerbiyos?"
• 'Unsa ang lagmit nga hinungdan nga makasinati ako niini nga matang sa sakit sa 'nerbiyos'?'
• Unsa nga mga eksaminasyon ang akong mahimo aron masusi ang kahimsog sa akong mga nerbiyos?
• Unsa nga mga pagtambal ang akong mahimo aron mapaayo ang kahimsog sa akong sistema sa nerbiyos?
• "Unsaon nako pagpugong nga mahitabo pag-usab kining mga problema sa 'nerbiyos'?"

Importante kaayo ang pagpangutana og mga pangutana nga sama niini ug pagbaton og klarong pagsabot sa imong sitwasyon.

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman (Dad-Home Message)

Okay, daghan na ta og nahisgotan bahin sa nerbiyos karong adlawa. Sa katapusan, ang pinakaimportanteng butang nga kinahanglan nimong hinumdoman mao nga ang mga nerbiyos usa ka katingalahan ug komplikado nga sistema nga nagdagan sa atong lawas, gikan sa ulo hangtod sa tiil aron mahimong eksakto.

Kining mga 'nerbiyos' nagkonektar sa atong utok, spinal cord, ug sa tanang ubang parte sa atong lawas. Mao kini ang hinungdan nganong kita makabati, makalihok, makahunahuna, ug makasulti. Dili lang kana, apan kining mga 'nerbiyos' nagkontrol usab sa mga 'awtomatikong' butang nga atong gibuhat nga wala nato tuyoa, sama sa pagginhawa ug paghilis sa pagkaon.

Busa, naa ra kanimo ang pagpabiling himsog sa imong bililhong sistema sa nerbiyos. Ang pagsunod sa mga batasan sa panglawas nga akong nahisgutan ganina (pagkaon og maayo, pag-ehersisyo, igong tulog, ug dili pagpanigarilyo) makahatag og kusog sa imong tibuok sistema sa nerbiyos. Kung naa kay mga kabalaka, ayaw pagpanuko sa pagpakigsulti sa doktor. Unya mahimo ka nga magkinabuhi nga himsog ug malipayon!

Mga nerbiyos, utok, spinal cord, sistema sa nerbiyos, sensasyon, paglihok