Unsaon pagkinabuhi uban ang kasakit sa AS (Ankylosing Spondylitis)

Lisod ihulagway sa mga pulong ang pagbati nga nadayagnos nga adunay sakit ug naghulga sa kinabuhi nga kondisyon sama sa Ankylosing Spondylitis (AS) sa labing maayong panahon sa kinabuhi, sa dihang bata ka pa ug puno sa mga damgo, paglaum, ug mga plano. Sa usa ka bahin, naningkamot ka nga magsugod pag-usab sa imong kinabuhi, ug sa laing bahin, kinahanglan nimong atubangon ang ingon nga hagit. Kini usa ka bug-at nga palas-anon. Bisan pa, adunay mga tawo sa taliwala kanato nga nakakaplag mga paagi aron magmalampuson nga mabuhi uban niini nga kondisyon ug modawat sa ilang bag-ong kinabuhi. Karon, atong gihisgutan ang duha ka ingon nga mga tawo.

'Nahadlok kaayo ko' – istorya ni Ivan

Si Ivan naglisod na sa paglakaw sukad pa sa iyang pagkabata. Usahay kinahanglan siyang mogamit og saklay ug moinom og pangpawala sa sakit aron makalahutay sa tibuok adlaw. Nagsugod usab siya sa pagpamalandong sa bata pa siya aron masagubang kini nga kasakit.

Sa edad nga 21, samtang nagtuon alang sa usa ka eksamin sa nars, naamgohan ni Ivan nga ang mga simtomas nga iyang nasinati sa dugay nga panahon susama kaayo sa usa ka kondisyon nga gihulagway sa usa ka libro alang sa eksamin. Uban niana nga pagduda, miadto siya sa usa ka rheumatologist, usa ka doktor nga espesyalista sa mga problema sa mga lutahan ug dugokan. Human sa mga eksaminasyon, nadayagnos siya nga adunay Ankylosing Spondylitis (AS).

Ang pinakadakong kahadlok nga misantop sa iyang hunahuna niining balita mao ang mahitungod sa iyang gipili nga propesyon.

"Sa dihang nakakuha kog trabaho isip usa ka nars nga nagtrabaho sa Emergency Treatment Unit (ETU), nahadlok gyud ko," matod ni Ivan. "Nahadlok ko nga kon mograbe ang akong sakit, dili na ko makatrabaho. Nakaamgo ko nga kon gusto nakong mahunong ang damgo nga mahimong baldado sa akong edad nga 20, kinahanglan nakong atimanon ang akong panglawas sa tanang paagi nga posible."

Mao nga, nagsugod siya sa pagpakigkita sa usa ka pain psychologist kinsa nagtudlo kaniya og mga paagi sa pagdumala sa kasakit nga walay tambal. Gisulayan usab niya ang usa ka therapy nga gitawag og Acceptance and Commitment Therapy (ACT) . Sa yanong pagkasulti, kini nga therapy makatabang kanato nga mohunong sa pagpakigbatok sa atong mga hunahuna ug pagbati ug hinoon dawaton kini.

"Pipila ra ka sesyon sa therapy ang akong natambongan. Apan nakatabang kini kanako nga mabuntog ang sobra sa usa ka dekada nga kasakit sa pangisip ug depresyon," ingon ni Ivan. "Gipili nako nga dawaton kini nga sitwasyon. Mapasalamaton ako sa oportunidad nga malampasan kini nga hagit ug mabuhi nga malipayon."

Ang libro ni Viktor Frankl nga 'Man's Search for Meaning' usa usab ka dakong inspirasyon alang kaniya sa pagpalambo niining panghunahuna. Ang libro naghisgot bahin sa iyang panahon isip usa ka binilanggo sa usa ka kampo konsentrasyon sa Nazi. Gihulagway niini kung giunsa niya pagpuyo nga may dignidad atol nianang lisod nga panahon ug nakakaplag og kahulugan sa kinabuhi.

Ang kondisyon ni Ivan anaa sa kaharuhayan sulod na sa 14 ka bulan karon.Ang hustong pagkaon, gireseta nga mga tambal, ug ehersisyo (nag-yoga siya, nag-alsa og mga pabug-at, ug naghimo og labing menos 75 minutos nga cardio kada semana) dako kaayog ikatabang sa iyang pagkaayo.

"Nalipay kaayo ko nga naa koy oportunidad nga makatrabaho og epektibo ug mobati nga malampuson isip usa ka nars. Mapasalamaton usab ko sa AS, sa usa ka paagi. Kay kini nagpugos nako nga unahon ang akong mental ug pisikal nga kahimsog sa bata pa kaayo nga edad."

"Sakit ug katig-a pa gihapon ang akong lawas, apan malipayon kaayo ko nga nagpuyo ko karon, gawasnon gikan sa grabe nga mga sakit nga nagsakit kanako sulod sa 10 ka tuig," ingon niya. Nangandam usab siya sa pagtuman sa usa sa iyang pinakadako nga mga damgo: ang pag-undang og usa o duha ka tuig gikan sa pag-nursing ug pagbisikleta tabok sa mga kontinente.

'Abi nakog ako ra tanan ang sad-an' – istorya ni Tristan

Niadtong 2013, si Tristan usa ka maalamon nga estudyante nga nagpadayon sa iyang kurso sa kemistri. Apan sa tingpamulak sa maong tuig, nagsugod siya sa pagbati og wala damha nga kakapoy. Dili siya makamata sa buntag, ug nagsugod siya sa pagpalta sa mga buluhaton sa eskwelahan.

"Abi nakog wala koy disiplina. Abi nakog akoa tanan ang sad-an," ingon niya.

Ulahi na lang nahibal-an ni Tristan nga siya adunay kondisyon nga gitawag og non-radiographic axial spondyloarthritis (nr-AxSpA), usa ka matang sa AS. Sa yanong pagkasulti, ang AS ug nr-AxSpA parehong panghubag sa dugokan. Sa nr-AxSpA, ang kadaot sa dugokan dili klaro sa X-ray tungod sa sayong mga yugto sa sakit. Samtang mograbe ang sakit, ang mga vertebrae sa dugokan mahimong maghiusa. Usahay, kini makaapekto sa ubang mga organo, sama sa mga mata.

"Ang problema kay, kon motaas ang panghubag sa sulod sa akong lawas, mobati ko nga mokunhod ang function sa akong utok. Murag 'brain fog,'" siya mipasabut.

"Sa dihang nagtuon pa ko og kemistri, dili ko makahimo og lab work. Kinahanglan nga magtindog og dugay ug mag-amping sa pagkupot sa mga bildo, apan nalisdan ko niini."

Sa katapusan, kinahanglan siyang mohimo og lisod nga desisyon - ang paghunong sa pag-eskwela.

"Usa ako ka tawo nga adunay dakong hilig ug nagdamgo nga makatrabaho sa natad sa kemistri. Lisod kaayo antuson ang pagkawala sa tanan nga kana," ingon niya.

Apan wala mohunong didto si Tristan. Nakahukom siya nga moabli og laing pultahan. Bisan dili siya atleta, ang ehersisyo nahimong dakong bahin sa iyang kinabuhi. Nagsugod siya sa pag-inat sa iyang bat-ang ug likod ug pag-alsa og kasarangang mga gibug-aton. Apan ang tinuod nga bida sa iyang ehersisyo mao ang usa ka aparato nga gitawag og vibration plate . Kini nga aparato hinungdan nga ang mga kaunuran mokontrata ug morelaks sa makadaghang higayon matag segundo. Giingon nga kini makadugang sa kusog, pagka-flexible, ug makapamenos sa kasakit. Gigamit kini ni Tristan sulod sa 10 minutos matag buntag.

"Kadtong mga pag-vibrate makapahuyang gyud sa katig-a sa akong lawas. Usahay maglisod gyud ko sa akong mga lutahan, apan human niini, mobati dayon ko og kahupayan."

Human siya medyo naayo, panahon na aron mangita og trabaho nga mohaom sa iyang bag-ong kinabuhi. Si Tristan nagtuon og computer programming sa iyang kaugalingon. Karon, nagtrabaho siya isip usa ka computer programmer.

Si Tristan karon nagtrabaho ubos sa usa ka amo nga nakasabot sa iyang kondisyon ug sa mga hagit nga dala niini.

"Naglisod gihapon ko sa pagtrabaho gikan alas 9 sa buntag hangtod alas 5 sa hapon sama sa uban. Ang pagdali-dali sa trabaho mao ang pinakalisod. Apan swerte ko, kay nakasabot ug gitabangan ko sa akong amo."

"Lisod atubangon ang wala pagbaton sa kinabuhi nga imong gipangandoy," ingon niya. "Kaniadto, sobra ra kaayo ko og nahimo, usa ka 'type-A' nga personalidad. Kinahanglan nakong dawaton nga dili na ko sama ka paspas sa kaniadto, ug nga dili kinahanglan nga mobuhat og sobra nga mga butang aron magmalipayon."

"Makauli na ko karon ug makatagamtam sa usa ka hilom nga gabii, ug makatagamtam sa mubo nga paglakaw-lakaw sa parke. Lisod kaayo ang pag-abot niining puntoha, apan ang akong pagtan-aw sa kinabuhi hingpit nga nausab."

Kining duha ka istorya nagpakita kanato kon unsa ka lisod ang pagpuyo nga adunay laygay nga sakit sama sa AS. Apan, uban sa hustong medikal nga tambag, sikolohikal nga suporta, mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, ug lig-on nga kinaiya,Gipamatud-an nila kanato nga atong malampasan kini nga hagit nga magkauban. Kon ikaw nag-antos sa susamang sitwasyon, ayaw hunahunaa nga ikaw ra. Pakigsulti sa imong doktor ug pangayo og tabang nga imong gikinahanglan.