Murag nabun-og ba imong bukog? (Bone Contusion) Atong hisgutan ni!

Normal ra nga makakuha og gamay nga bun-og o garas samtang nagtrabaho o nagdula kita kada adlaw. Bisan kon kini pagbunal sa lamesa o pagdula uban sa imong mga anak, usahay makakuha ka og asul o purpura nga marka sa imong panit. Apan karong adlawa atong hisgutan ang usa ka bun-og nga medyo mas lawom ug nanginahanglan og dugang nga atensyon. Kana gitawag og bone contusion .

Unsa ang Contusion sa Bukog?

Sa yanong pagkasulti, ang bun-og sa bukog usa ka kadaot sa imong bukog. Kini sama ra sa bun-og sa imong panit. Apan, kini mas seryoso kay sa bun-og sa ibabaw sa panit. Usahay tawgon kini sa mga doktor nga 'bone contusion'. Ang contusion mao ang medikal nga termino para sa bun-og.

Ang bun-og mao ang pagtigom sa dugo ilalom sa imong bukog human sa kusog nga suntok. Ang imong mga bukog buhi usab nga tisyu. Sama sa imong panit nga mahimong bun-og, ang mga bukog mahimo usab nga bun-og. Bisan pa, ang bukog bun-og kung maigo ka nga mas kusog kaysa sa pagkabali sa panit. Ang bukog mahimong modugo gikan sa sulod nga dili mabali.

Hunahunaa, kon matumba ka o maaksidente sa sakyanan, ug mobati ka og mahait nga kasakit nga daw gikan sa bukog, kinahanglan gyud nga makigkita ka sa doktor o moadto sa ospital.

Aduna bay mga klase sa bun-og?

Karon atong tan-awon ang mga klase sa bali sa bukog. Mahimong klasipikahon sa doktor kini nga mga bali base sa kung asa kini nahimutang:

• Periosteal contusion: Ang periosteum usa ka nipis nga lamad nga naglibot sa kadaghanan sa imong mga bukog ug adunay mga ugat sa dugo ug mga nerbiyos. Kini usa ka bun-og niining lamad.
• Subchondral lesion: Kini mahitabo sa usa ka lutahan, nga mao, sa bukog sa ilawom sa cartilage sa mga lutahan. Hunahunaa kini sama sa tuhod.
• Intraosseous contusion: Sa kini nga kaso, ang bun-og naa sa sulod sa bukog.

Asa kini kasagarang makita?

Kasagaran nga kini nga mga bun-og sa bukog mahitabo human sa usa ka dakong aksidente o grabe nga kadaot. Pananglitan, sumala sa mga eksperto, mga 80% sa mga tawo nga nagisi ang ACL (Anterior Cruciate Ligament) sa tuhod adunay usab bun-og sa bukog sa lutahan sa tuhod.

Sa tinuod lang, kining mga bun-og mahimong mahitabo sa bisan unsang bukog sa lawas. Apan, kini kasagaran makita sa taas nga mga bukog, labi na sa imong mga bitiis:

• Femur
• Bukog sa bitiis (Tibia)
• Fibula (gamay nga bukog sa likod sa tibia)

Unsa ang mga simtomas? Unsa ang imong gibati?

Okay, karon atong tan-awon ang mga simtomas sa bun-og sa bukog. Mahimo nimong mabati ang mga butang sama niini:

• Sakit sa bukog: Usa ka mahait ug lawom nga kasakit.
• Kalumo: Sakit kaayo kon imong hikapon ang bahin .
• Paghubag: Ang nabun-og nga bahin mahimong mohubag.
• Mga bun-og o pagkausab sa kolor sa panit: Usahay ang nawong sa panit mahimo usab nga mahimong asul/lila.

Unsa may imong gibati ani?

Ang bun-og sa bukog mobati nga mas grabe ug mas lawom nga kasakit kaysa sa normal nga bun-og sa panit. Ang bun-og sa panit o usa ka piraso sa unod sakit kon hikapon. Ang bun-og sa bukog kasagaran mobati nga usa ka hinay ug sakit nga kasakit nga gikan sa kahiladman sa lawas. Usahay, depende sa nasamdan nga bukog, ang kasakit mahimong mograbe kon molihok ka, mobarog, o magpabilin sa pipila ka mga posisyon.

Ngano nga nahitabo kini? Unsa ang mga hinungdan?

Ngano nga mahitabo ang mga bun-og sa bukog? Sa yanong pagkasulti, kini nga kondisyon mahimong mahitabo kung makaigo ka og butang nga igo ka kusog nga makadaot sa imong mga bukog.

Kasagaran kini mosangpot sa grabe nga mga aksidente ug kadaot:

• Mga aksidente sa paugnat sa kusog: Handurawa nga naigo ka og kusog sa bola samtang nagdula og cricket, o natumba samtang nagdula og football.
• Pagkahulog: Pagkahulog gikan sa kahitas-an, sama sa pagkahulog gikan sa hagdanan.
• Mga aksidente sa sakyanan.

Ang mga kadaot nga naglambigit sa pagtuis sa imong mga lutahan o lawas lagmit nga hinungdan sa pagkabali sa bukog. Pananglitan, ang napiang nga buolbuol o tuhod mahimong hinungdan sa pagkabali sa bukog tungod sa presyur nga gibutang niini sa mga bukog.

Kinsa ang naa sa mas taas nga peligro?

Bisan kinsa mahimong mabali ang bukog, apan ang ubang mga tawo adunay gamay nga mas taas nga risgo:

• Mga magdudula nga nagdula og mga contact sports: sama sa rugby ug boxing.
• Mga tawo nga adunay mga trabaho o kalingawan nga nanginahanglan og pisikal nga paningkamot.
• Mga tawo nga adunay pipila ka mga sakit sa dugo.
• Mga tawo nga adunay mga sakit sa lutahan sama sa arthritis.

Unsay mahitabo kon dili mahatag ang pagtambal? (Mga Komplikasyon)

Kon dili matambalan dayon, kining bun-og sa bukog makapahuyang sa imong mga bukog ug gani mosangpot sa bali sa bukog . Kasagaran, ang samang aksidente nga hinungdan sa mga bun-og sa bukog mahimo usab nga mosangpot sa bali sa bukog.

Handurawa, ang imong bukog nabun-og, apan kon imong ibaliwala kini ug ipadayon ang paggamit niini, nga magbutang ug presyur niini, ang kadaot mahimong modako ug ang bukog mahimong mabuak o mabali.

Unsaon man pag-detect sa doktor ani?

Karon atong tan-awon kon unsaon sa usa ka doktor sa tukmang pagdayagnos sa bali sa bukog. Ang doktor mosusi kanimo ug mohimo og pipila ka mga imaging test aron makumpirma kini.

Susihon pag-ayo sa imong doktor ang imong nasamdan nga bukog ug ang palibot nga bahin. Kinahanglan usab nimo nga sultihan ang imong doktor kung kanus-a ka nagsugod nga nakasinati og mga simtomas sama sa kasakit ug paghubag, ug kung nahibal-an nimo kung unsa ang hinungdan niini (sama sa pagkahulog o aksidente sa isports). Sultihi usab siya kung kini nga mga simtomas modaghan (o mokunhod) uban sa pipila ka mga kalihokan, paglihok, o postura.

Unsang klase sa mga pagsulay ang gihimo?

Ang imong doktor mahimong mogamit sa lain-laing mga imaging test aron pagkuha og mga litrato sa imong mga bukog ug sa palibot nga lugar:

• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Kini ang labing komon nga paagi aron klaro nga makita ang bali sa bukog.
• Pagsusi sa ultrasound.
• CT (Computed Tomography) scan.

Dili makapakita og bun-og sa bukog ang X-ray . Apan, ang doktor mahimong mokuha og X-ray aron masusi kon nabali ba ang bukog.

Unsa ang mga tambal? Unsa ang akong mahimo aron maulian?

Okay, karon atong tan-awon unsay tambal niini. Ang doktor motambag nimo nga pakunhuran ang pressure sa nasamdan nga bukog ug tambalan kini sa paagi nga makatabang sa pag-ayo niini.

Daghang mga tawo ang makadumala niini nga mga simtomas sa balay gamit ang pamaagi sa RICE :

• R (Pahuway): Likayi ang hago nga pisikal nga kalihokan. Sulayi nga likayan ang paggamit sa nasamdan nga bahin kutob sa mahimo hangtod nga kini mamaayo.
• I (Yelo): Butangi og ice pack ang nasamdan nga parte sulod sa mga 15 minutos sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw. Hinumdumi nga puston ang ice pack og nipis nga panapton aron dili kini direktang makahikap sa panit.
• C (Compression): Iputos og elastic bandage ang nasamdan nga bukog aron maibanan ang paghubag. Ipakita kanimo sa imong doktor kung unsaon kini pagbuhat sa husto.
• E (Elevation): Ipadayon ang nasamdan nga bukog nga mas taas sa lebel sa imong kasingkasing kutob sa mahimo.

Adunay uban pang mga pamaagi sa pagtambal:

• Mga Tambal: Aron makunhuran ang paghubag ug kasakit, ang imong doktor mahimong mohatag kanimo og mga painkiller sama sa NSAIDs (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) (pananglitan ibuprofen) o acetaminophen (pananglitan Panadol). Ang imong doktor mosulti kanimo kung unsa ka dugay nimo kinahanglan nga imnon kini nga mga tambal ug kung unsa ka subsob. Ayaw pag-inom og mga painkiller nga padayon sulod sa sobra sa 10 ka adlaw nga wala mokonsulta sa imong doktor.
• Pisikal nga terapiya: Ang usa ka physical therapist motudlo kanimo og mga ehersisyo ug mga pag-inat aron makatabang sa pagpalig-on sa imong mga kaunuran, pagdugang sa pagka-flexible, ug pagbawi sa range of motion sa usa ka bahin sa imong lawas. Kini labi ka makatabang kung ang sprain naa sa o duol sa usa ka lutahan.
• Pag-immobilize: Mahimong sultihan ka sa imong doktor nga magsul-ob og splint , brace , o cast (sama sa plaster of Paris). Kini mopugong sa imong bukog sa lugar, mokunhod ang pressure niini, ug makatabang sa pag-ayo niini. Ang imong doktor mosulti usab kanimo kung unsa ka dugay nimo kini ipadayon sa lugar.

Unsa ka dali kini mamaayo?

Samtang magsugod ka sa pagdumala sa imong mga sintomas, anam-anam ka nga mobati nga mas maayo. Samtang magsugod ka sa pag-inom og mga pangpawala sa sakit ug pagpakunhod sa paggamit sa nasamdan nga bukog, ang sakit ug paghubag kinahanglan nga anam-anam nga mokunhod.

Apan, ayaw ipadayon ang bisan unsang pisikal nga kalihokan hangtod nga sultihan ka sa imong doktor. Nagkinahanglan og panahon aron ang imong bukog hingpit nga mabalik ang kusog niini ug hingpit nga mamaayo.

Kon imong pug-ngan ang nabali nga bukog sa dili pa kini maayo sa husto (pinaagi sa pagdula og sports, pag-adto sa trabaho, o pagbuhat og hago nga ehersisyo), mas taas ang risgo sa bali sa huyang nga bahin duol sa bun-og.

Unsay angay paabuton?

Makadahom ka nga maayo ang nabali nga bukog. Apan kini mahimong magkinahanglan og panahon, ug usahay kini mahimong medyo makapahigawad.

Ang bun-og sa panit kasagaran dili kaayo mograbe (bisan kung kini mahimong sakit kung imong kalimtan ang paghikap niini). Apan lahi ang bun-og sa bukog. Tungod kay kini usa ka kadaot sa bukog, importante nga hatagan ang imong lawas og panahon sa pag-ayo. Depende kung asa ang bun-og, mahimo nga kinahanglan nimo nga likayan ang pipila ka mga kalihokan sa makadiyot. Mahimo kini nga mas makapaguol kung kinahanglan nimo nga mohunong sa pagdula og usa ka isport, dula, o kalingawan nga imong nalingaw sa makadiyot.

Pakigsulti sa imong doktor kung unsa ka dugay nimo angay likayan ang hago nga pisikal nga kalihokan o ehersisyo. Nianang paagiha, aduna kay klaro nga ideya kung unsa ang imong mapaabut.

Unsa ka dugay ang pag-ayo?

Ang mga bun-og sa bukog nagkinahanglan og panahon aron maayo. Kadaghanan sa mga bun-og sa bukog mamaayo sulod sa pipila ka semana. Bisan pa, ang mas grabe nga bun-og mahimong molungtad og mga bulan (o mas dugay pa) aron hingpit nga mamaayo.

Kung unsa kadugay maayo ang usa ka bun-og sa bukog nagdepende kung unsang klase sa bun-og kini, unsang bukog kini nahimutang, ug kung adunay ubang mga kadaot sa parehas nga oras.

Unsaon nimo paglikay niini? (Unsaon nimo paglikay niini?)

Basin dili nimo mapugngan ang pagkabali sa bukog. Kasagaran, kini nga mga kadaot gipahinabo sa mga aksidente nga wala sa imong kontrol. Bisan pa, sa kinatibuk-an mahimo nimong makunhuran ang imong risgo sa kadaot pinaagi sa pagsunod niining mga tip sa kaluwasan:

• Kanunay magsul-ob og seatbelt kon magsakay og sakyanan.
• Pagsul-ob og angay nga kagamitan sa kaluwasan alang sa matag isport, trabaho, o pisikal nga kalihokan.
• Hupti nga hapsay ang imong balay ug trabahoan ug walay mga butang nga mahimong hinungdan sa imong pagkadalin-as ug pagkatumba.
• Kon mopunit og butang gikan sa ibabaw, gamita kanunay ang angay nga himan o hagdan. Ayaw gyud pagsaka sa mga lingkuranan o lamesa.
• Kon maglisod ka sa paglakaw o taas ang risgo nga matumba, gamita ang baston o walker .

Kinahanglan ba ka magpakonsulta sa doktor?

Oo, sigurado gyud. Kon sa imong hunahuna naa kay bun-og sa bukog, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor. Samtang dili kinahanglan nga mokonsulta ka sa doktor para sa normal nga bun-og, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor para sa bun-og sa bukog.

Kon makasinati ka og sakit sa bukog sulod sa sobra sa pipila ka adlaw, o kon aduna kay ubang mga sintomas sama sa paghubag, kalisud sa paglihok sa usa ka bahin sa imong lawas, o sakit kon gamiton kini, pakigkita sa doktor.

Kon makasinati ka og grabe nga aksidente, sama sa grabeng pagkatumba o aksidente sa sakyanan, adto dayon sa emergency department sa ospital.

Unsa may angay nimong ipangutana sa doktor?

Mahimo nimong ipangutana sa imong doktor ang mga pangutana sama sa:

• Naa ba koy bone contusion o uban pang kadaot?
• Unsang bukog ang nasamdan sa akong samad? Unsang klaseha sa bun-og kini?
• Unsang klase sa pagtambal ang akong gikinahanglan?
• Kanus-a ko makasugod pag-usab sa pagdula og mga isports, pag-ehersisyo, o pagbuhat og uban pang hago nga pisikal nga mga kalihokan?

Unsa ang mga yugto sa pagkaayo?

Ang mga bun-og sa ilalom sa imong panit mausab ang kolor samtang kini mamaayo. Mahimong kini tan-awon nga pula o purpura sa sinugdanan. Kung ikaw adunay mas itom nga panit, ang bun-og mahimong tan-awon nga purpura, itom nga brown, o itom. Samtang ang bun-og mamaayo, kini mahimong light brown, berde, o dilaw.

Ang bun-og sa bukog moagi usab sa mga yugto sa pag-ayo. Apan, tungod kay ang bun-og anaa sa sulod sa lawas, mahimong dili nimo makita ang bisan unsang makita nga mga pagbag-o sa gawas. Mas maayo nga mangutana sa imong doktor kung kanus-a luwas nga butangan og pressure ang imong nasamdan nga bukog ug ipadayon ang tanan nga naandan nga mga kalihokan.

Unsaon nimo pagkahibalo kung ang usa ka bukog nabali o napiang?

Ang bali sa bukog ug ang bun-og sa bukog parehong masakit nga mga kadaot nga gipahinabo sa kusog nga suntok sa lawas (kasagaran pagkahulog, aksidente sa sakyanan, o aksidente sa paugnat sa kusog). Ang kalainan anaa sa kung giunsa pagkadaot ang imong bukog.

Ang bone contusion mahitabo kon ang usa ka butang nga gahi moigo sa bukog ug moresulta sa pagdugo, apan ang bukog dili mabali o mabali.

Mahitabo ang bali sa bukog kon ang bukog maigo og kusog nga mabali kini sa labing menos usa ka dapit. Ang bali mas grabe nga kadaot kay sa mga bun-og. Mahimo usab kini nga mas dugay nga maayo kay sa mga bun-og.

Kon ikaw naaksidente ug nakasinati og grabeng kasakit duol o sa bukog, adto dayon sa emergency department sa ospital. Bisan unsa pa ang klase sa kadaot nga imong naangkon, importante kaayo nga ipa-check dayon ang imong bukog.

Hunahunaa kini, bisan kon imong mabangga ang imong bitiis sa lamesa sa kape o makusog kaayo ang imong pagkabunal samtang nagdula og basketball uban sa imong kauban sa team, makakuha ka og bun-og. Ang bun-og sa bukog sama sa asul o itom nga lama sa imong panit. Apan kini mas lawom, medyo mas grabe nga mga kadaot.

Sa katapusan, hinumdomi (Mensahe sa Pagdala sa Balay)

Ang imong doktor mopasabot kon asa gyud ang imong nabali nga bukog ug unsay imong mahimo aron kini mamaayo. Ayaw pagdali-dali sa proseso sa pag-ayo. Mahimong magkinahanglan kini og panahon, apan takos kini. Hulata hangtod nga sultihan ka sa imong doktor nga ipadayon ang hago nga pisikal nga kalihokan. Kung hingpit nang maayo ang imong bukog, mahimo ka nang mobalik sa imong naandan nga mga kalihokan. Ayaw kabalaka, ug sunda pag-ayo ang mga instruksyon sa imong doktor. Unya dali ka nang mamaayo!

` Mga samad sa bukog, sakit sa bukog, paghubag, mga kadaot sa paugnat sa kusog, pamaagi sa RICE