Pagsusi sa imong presyon sa dugo sa tibuok adlaw (24-Hour Ambulatory Blood Pressure Monitoring) - Atong tun-an ang tanan bahin niini!

Kon moadto ka sa doktor, siguradong ipa-check ang imong presyon sa dugo, di ba? Ibutangan nila og cuff ang imong bukton, i-pump kini, ug kuhaan og reading. Apan hunahunaa, ang reading nga imong kuhaon nianang higayona makahatag ba gyud nimo og kompletong hulagway sa nahitabo sa imong lawas? Tingali dili. Mao kana ang panahon nga ang imong doktor mosulti kanimo bahin sa usa ka espesyal nga paagi sa pagsusi sa imong presyon sa dugo 24 oras sa usa ka adlaw. Mao kana ang atong gihisgutan karon.

Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang Ambulatory Blood Pressure Monitoring?

Sayon ra kaayo. Naglakip kini sa padayon nga pagsukod sa imong presyon sa dugo sulod sa 24 oras, samtang nagpadayon ka sa imong naandan nga adlaw-adlaw nga mga kalihokan. Nagkuha usab kini og mga pagbasa samtang natulog ka. Naggamit kini og gamay nga makina. Usa ka cuff ang gibutang sa palibot sa imong ibabaw nga bukton, ug kini konektado sa usa ka gamay nga makina nga sama kadako sa radyo nga mahimo nimong isul-ob sa imong hawak gamit ang gamay nga tubo.

Kasagaran, ang imong doktor mosusi lang sa imong presyon sa dugo kausa o kaduha sa usa ka adlaw. Apan niining pamaagiha, mokuha silag mga pagbasa sa daghang beses sa tibuok adlaw. Aron mahimong tukma, ang strap awtomatikong mohugot ug mosukod sa imong presyon sa dugo matag 15-30 ka minuto sa maadlaw ug kausa sa usa ka oras sa gabii samtang ikaw matulog . Dili lang kana, masukod usab niini ang imong pitik sa kasingkasing. Sa katapusan sa adlaw, gamit kining tanan nga mga pagbasa, ang doktor makakuha og klaro nga ideya sa imong presyon sa dugo.

Ngano nga maghimo kita og ingon niini nga pagsulay? Unsa may atong makat-unan gikan niini?

Mahimong adunay daghang mga hinungdan ngano nga ang usa ka doktor mahimong mohangyo kanimo sa pagbuhat niini nga pagsulay.

• Siguruha nga taas gyud ang imong presyon sa dugo: Usahay, ang imong presyon sa dugo mahimong medyo taas pinaagi lang sa pag-adto sa doktor. Kini nga pamaagi nagtugot kanimo nga makita kung unsa ang imong presyon sa dugo sa tibuok adlaw ug mahibal-an kung taas ba gyud ang imong presyon sa dugo (hypertension).
• Bantayi kon giunsa pagbag-o ang imong presyon sa dugo sa lainlaing mga oras sa adlaw: Ang imong presyon sa dugo mausab kon ikaw nagtrabaho, nagpahulay, ug natulog. Sa usa ka himsog nga tawo, ang presyon sa dugo kasagaran moubos og 10% ngadto sa 20% sa gabii kon sila natulog. Apan alang sa pipila ka mga tawo, dili kana mahitabo. Makatabang kini kanimo sa pag-ila sa mga sumbanan.
• Susiha kon ang imong tambal sa presyon sa dugo molihok ba sa husto: Kon nagainom ka na og tambal sa presyon sa dugo, kini makatabang kanimo nga masiguro kon ang imong tambal nakakontrol ba sa imong presyon sa dugo sulod sa 24 oras. Makatabang kini sa imong doktor sa pagdesisyon kon kinahanglan ba nimo nga usbon ang oras sa pag-inom sa imong tambal, usbon ang dosis, o magdugang og laing tambal.
• Hibal-i kung adunay kalainan sa imong presyon sa dugo tali sa klinika sa doktor ug sa balay: Kini hinungdanon kaayo. Kini nga kalainan makahatag usab kanimo og ideya kung ikaw ba nameligro sa sakit sa kasingkasing.

Makita ang lain-laing mga sumbanan sa presyur gamit kini nga pamaagi.

Kini nga pagsulay makaila sa daghang lain-laing mga kondisyon sa presyur. Aron masabtan kini sa yano nga paagi, tan-awa ang talaan sa ubos.

Kinsay gusto mokuha ani nga test?

Mahimong hangyoon ka sa imong doktor nga ipa-eksamin kini kon ikaw adunay bisan hain sa mosunod nga mga kondisyon.

• Para sa mga wala pa nagsugod og tambal, bisan pa man og ang sukod sa presyon sa dugo sa doktor nagpakita nga sila taas.
• Para sa mga gusto nga ilisan ang ilang kasamtangang tambal sa presyon sa dugo.
• Para niadtong mga tawo nga ang presyon sa dugo dili gihapon makontrolar bisan pa sa pag-inom og tambal.
• Para sa mga nagainom og ubang tambal nga makaapekto sa presyon sa dugo.
• Kon mobati ka og pagkalipong o ubos ang presyon sa dugo (hypotension).
• Para sa mga adunay taas nga presyon sa dugo atol sa pagmabdos.

Unsaon nimo pagpangandam sa dili pa ang eksamin?

Dili kini magkinahanglan og daghang pagpangandam, apan kinahanglan nga mag-amping ka sa pipila ka mga butang.

Mga butang nga buhaton

• Pagpili og tipikal nga adlaw para sa imong eksamin: Pagpili og adlaw nga duol ra sa imong naandan nga rutina kutob sa mahimo. Mas maayo ang tipikal nga adlaw nga moadto ka sa trabaho, kaysa sa hinapos sa semana.
• Pagtipig og diary: Ang imong doktor mosulti kanimo nga isulat ang tanan nimong gibuhat sa miaging 24 oras. Pananglitan, ang oras nga imong pagmata sa buntag, ang oras nga imong pag-inom sa imong tambal, ang oras nga imong gikaon, ang oras nga imong gi-ehersisyo, ug ang oras nga imong natulog. Usab, kung mobati ka og kalipong o kalisod sa pagginhawa, isulat kini uban sa oras.

Mga butang nga dili angay buhaton

• Sobra nga hago nga ehersisyo: Okay ra ang pagbuhat sa normal nga mga kalihokan, apan likayi ang singot ug hago nga ehersisyo niining adlawa.
• Pagkaligo o paglangoy: Kini nga device dili waterproof, busa dili ka maligo o makalangoy sulod sa 24 oras.
• Pagtangtang sa makina: Ayaw gayud kuhaa ang makina o ang strap sa imong bukton nga walay tambag sa imong doktor.

Unsaon nako pagbuhat niini? Unsay mahitabo sa adlaw sa eksamin?

Una, hatagan ka og appointment aron makigkita sa doktor. Kung moadto ka,

1. Usa ka cuff ang ibutang sa imong bukton ug ang makina ikabit kanimo.

2. Gipasabot niini ang tanan bahin sa kung giunsa kini molihok, kung unsa ang angay nimong buhaton, ug kung unsa ang dili angay nimong buhaton.

3. Unya pwede ka na mouli. Ang makina gilakip na sa imong lawas.

Mao kini ang mahitabo human ka mopauli:

• Ang strap sa pulso awtomatikong mohugot: Sama sa nahisgotan na, ang strap sa pulso mohugot sa hustong oras ug ang presyur masukod. Nianang panahona, mobati ka og gamay nga kahugot sa imong bukton. Kini mawala human sa pipila ka segundo. Ang labing importante mao ang pagpabiling tul-id sa imong bukton ug dili kini ibalhin kutob sa mahimo kung ang strap mohugot. Nianang paagiha lamang nga makakuha ka og tukma nga pagbasa.
• Ang imong pagkatulog mahimong medyo mabalda sa gabii: Mahimong makamata ka kausa sa usa ka oras sa gabii kung maipit ang bakus. Normal lang kini. Ayaw kabalaka. Sulayi nga ibaliwala kini kutob sa mahimo ug balik sa pagkatulog.
• Magpabilin nga normal: Buhata ang imong adlaw-adlaw nga rutina sama sa naandan. Pagtipig og diary sumala sa gimando sa imong doktor.

Unsa ang mga bentaha ug disbentaha niini nga pamaagi?

Sama sa bisan unsa, kini adunay mga bentaha ingon man pipila ka gagmay nga mga kahasol.

Mga Kaayohan

• Pagkuha og mas tukma nga hulagway sa imong presyon sa dugo: Ang mga pagbasa nga gikuha sa tibuok adlaw makahatag kanimo og mas klaro nga ideya sa imong tinuod nga kondisyon, imbes nga tan-awon lang kini sa usa ka higayon.
• Mahimo nimong kumpirmahon kung ikaw adunay "white coat syndrome": Makatabang kini kanimo nga dili na kinahanglan nga moinom og tambal sa presyon sa dugo nga wala kinahanglana.
• Mahimong mamatikdan ang Masked Hypertension: Ang pag-ila niini makatabang sa pagpanalipod batok sa umaabot nga mga atake sa kasingkasing ug stroke.
• Dako kini og ikatabang sa pagplano sa pagtambal: Makatabang kini sa doktor nga masiguro nga ang tambal nga gihatag kanimo angay, husto ang dosis, ug mahatagan ka sa labing angay nga pagtambal.

Mga Disbentaha

• Gamay nga sakit sa bukton: Ang ibabaw nga bahin sa bukton mahimong sakit gamay tungod kay ang bakus sigeg sagap.
• Kasamok sa pagkatulog: Ang pagkuha og mga pagbasa sa gabii mahimong makabalda sa pagkatulog.
• Gamay nga iritasyon sa panit: Talagsa ra, ang ubang mga tawo mahimong makasinati og gamay nga pantal sa dapit nga gisul-ob ang bakus. Kasagaran kini mawala ra sa iyang kaugalingon.

Unsa may naa sa report nga akong nadawat?

Human sa 24 oras, kinahanglan nimong ibalik ang makina. Isulod dayon sa doktor ang datos sa kompyuter ug analisahon kini. Ang imong report kasagaran adunay impormasyon nga sama niini.

• 24-oras nga aberids nga presyon sa dugo: Ang aberids nga kantidad sa tibuok adlaw.
• Normal nga presyon sa dugo sa maadlaw: Ang aberids nga kantidad kung ikaw nagmata.
• Normal nga presyon sa dugo sa gabii: Ang aberids nga kantidad samtang ikaw natulog.
• Nocturnal dipping: Ang gidaghanon sa pag-ubos sa presyur sa gabii kon itandi sa maadlaw.

Sa kinatibuk-an, ang himsog nga lebel mao ang:

• 24-oras nga aberids: 125/75 mmHg o ubos pa.
• Sa adlaw: 130/80 mmHg o ubos pa.
• Gabii: 110/65 mmHg o mas ubos pa.
• Pagkunhod sa gabii: Pagkunhod tali sa 10% ug 20%.

Base sa imong mga resulta, ang imong doktor mohatag kanimo sa gikinahanglan nga pagtambal, mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, ug tambag.