Naa ka bay nagburot nga mga ugat? (Nagburot nga mga ugat) - Atong hisgutan kini!

Nakabantay ka ba nga ang imong mga ugat nagtuybo ug makita sa ibabaw sa imong panit? Usahay kini mahimong tan-awon nga asul o purpura, ug kini mobati nga sama sa mga buhol kon imong hikapon. Kasagaran kini makita sa mga bitiis. Busa, kon ikaw adunay problema usab niining nagtuybo nga mga ugat, atong hisgutan kini karon.

Unsa ang mga nagburot nga ugat?

Sa yanong pagkasulti, kining mga ugat, o nagburot nga mga ugat, mao ang mga ugat sa dugo nga duol kaayo sa atong panit, sa ibabaw, nanghubag, nagdako, ug klaro nga makita. Murag ang mga ugat 'nagburot' gikan sa ilalom sa panit. Usahay makita nimo kini nga naglikoliko ug naglukot sama sa pisi. Ang kolor kay asul o purpura. Kon imong hikapon kini gamit ang imong tudlo, imong mabati ang porma sa mga ugat. Bisan tuod kini nga kondisyon mahimong mahitabo bisan asa sa lawas, kini kasagaran sa mga bitiis.

Ngano nga ingon ani man ang pagpitik sa akong mga ugat?

Karon tingali nahibulong ka, 'Ngano man nga nagburot ang akong mga ugat?' Kasagaran, ang nagburot nga mga ugat dili angay kabalak-an. Kadaghanan sa mga tawo dili lang ganahan sa ilang hitsura. Bisan pa, usahay kini mahimong timaan sa usa ka seryoso nga problema sa panglawas o hinungdan sa mga komplikasyon. Busa, importante nga mahibal-an kung ngano nga nagburot ang imong mga ugat ug kanus-a ka kinahanglan nga mokonsulta sa doktor.

Pangunang hinungdan: Varicose veins

Kon makita ang imong mga ugat, ang pangunang hinungdan mahimong varicose veins, usa ka kondisyon nga gitawag og varicose veins . Kini usa ka komon nga kondisyon, nga makaapekto sa mga usa sa matag tulo ka mga hamtong.

Karon tan-awa, adunay lain-laing mga klase sa mga ugat sa dugo sa atong lawas. Lawom nga mga ugat ug mabaw nga mga ugat. Kini nga mga varicose veins maporma kung ang mabaw nga mga ugat sa ilawom sa panit mahimong huyang. Kung ang presyon sa dugo sa sulod niini nga mga ugat motaas, kini magsugod sa pag-inat ug pag-ut-ot.

Kasagaran, ang atong mga ugat adunay mga balbula nga nagtugot sa dugo nga moagos sa usa lang ka direksyon. Kini ang nagpadala sa dugo balik sa kasingkasing. Mao nga, kung ang ugat moinat, kini nga mga balbula moinat usab, ug dili kini mosira sa husto. Unya ang dugo mabara sa usa ka lugar, mo-stagnate, ug ang mga ugat mas moinat pa. Nakasabot ka ba? Kini sama sa usa ka tubo sa tubig nga mabara sa usa ka lugar ug mohubag.

Kasagarang mga hinungdan sa varicose veins

Okay, atong tan-awon kung unsa ang kasagarang mga hinungdan nga nakatampo sa pag-uswag sa varicose veins:

• Mga pagbag-o sa hormone: Ang mga pagbag-o sa hormone, labi na sa panahon sa pagmabdos, makaapekto niini. Daghang mga inahan ang nakasinati niini.
• Sobra sa Timbang / Tambok: Samtang motaas ang timbang sa lawas, mas modako ang presyur sa mga ugat.
• Paglingkod o pagtindog sa parehas nga posisyon sa dugay nga panahon:Kon nagtrabaho ka sa usa ka lugar sa tibuok adlaw, o kon ikaw adunay trabaho nga nagkinahanglan kanimo nga motindog sulod sa taas nga panahon, kini nga risgo mas taas tungod kay ang dugo sa imong mga bitiis dili kaayo makahimo sa pagbomba pataas.
• Pagpanigarilyo: Ang pagpanigarilyo makadaot sa sulod nga lining sa mga ugat, nga makadaot sa pag-agos sa dugo.
• Kasaysayan sa pamilya: Mahimo usab kini nga napanunod. Kung ang imong mga ginikanan adunay kini, mas dako ang posibilidad nga ikaw usab makakuha niini.

Mga hinungdan gawas sa varicose veins

Bisan tuod ang varicose veins mao ang pangunang hinungdan, adunay uban pang mga hinungdan nga mahimo usab nga hinungdan sa varicose veins.

• Grabe nga ehersisyo: Kon mag-ehersisyo ka og daghan, labi na kon mag-alsa ka og mga gibug-aton, mahimo nimong mamatikdan nga ang mga ugat sa imong mga bukton mas makita. Kini tungod kay kon mag-ehersisyo ka, modaghan ang pag-agos sa imong dugo ug motubo ang imong mga kaunuran, nga makapahimo sa mga ugat sa ilawom sa imong panit nga mas makita.
• Ubos-kaloriya nga pagkaon: Bisan og mikunhod pag-ayo ang porsyento sa tambok sa lawas, ang mga ugat, labi na sa mga bukton, klaro nga makita.
• Pagkatigulang: Samtang kita magkatigulang, ang risgo sa varicose veins motaas, ug ang panit mahimong nipis ug dili kaayo elastiko, nga makapahimo sa mga ugat nga mas makita sa ibabaw sa panit.
• Ubang nagpahiping mga kondisyon medikal: Pananglitan, mga kondisyon sama sa vasculitis (panghubag sa mga ugat sa dugo) o chronic venous insufficiency (chronic nga kondisyon diin ang dugo dili moagos sa hustong paagi sa mga ugat).

Unsa may mahimo aron matambalan kining varicose vein?

Okay, karon atong tan-awon ang mga tambal para sa varicose veins. Hinumdumi, kini nga mga pagtambal dili hingpit nga makaayo sa varicose veins, apan makatabang kini sa pagpakunhod sa kahasol ug paghimo niini nga dili kaayo makita. Mas maayo nga makigsulti sa imong doktor aron mapili ang tambal nga angay para kanimo.

Ang kasagarang gigamit nga mga pamaagi sa pagtambal mao ang:

• Pagsul-ob og espesyal nga medyas ('Compression stockings'): Kini nga mga medyas mohatag og hinay nga presyur sa mga ugat sa bitiis, nga makatabang sa dugo nga moagos pataas.
• Pagtaas: Ang pag-isa sa imong mga bitiis sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw makatabang sa pagpakunhod sa paghubag ug pagkadili komportable sa imong mga bitiis. Kung naglingkod sa usa ka lingkuranan, paningkamuti nga ipataas ang imong mga bitiis sa laing lingkuranan.
• Terapiya sa pag-injection (sclerotherapy): Kini naglakip sa pag-inject og espesyal nga likido sa ugat. Ang ugat mogamay ug mawala sa paglabay sa panahon.
• Operasyon sa ugat (Ligation ug stripping): Usahay, ang dagkong mga ugat kinahanglan nga tangtangon pinaagi sa operasyon. Naglakip kini sa paghigot sa ugat ug dayon pagtangtang sa seksyon.

Mahimo kang mangutana sa imong doktor alang sa dugang nga impormasyon bahin niining mga pagtambal. Siya ang mosusi sa imong kondisyon ug mopili sa labing maayong kapilian para kanimo.

Mahimo ba nga malikayan ang varicose veins?

Dili kanunay posible nga malikayan ang varicose veins. Bisan pa, adunay mga butang nga atong mahimo aron mapadayon ang kahimsog sa atong mga ugat kutob sa mahimo. Atong tan-awon kung unsa kini.

• Pagpabiling aktibo: Ang paglakaw, pag-ehersisyo sa buolbuol, ug pag-inat gamay sa imong lawas makatabang sa pagpadayon sa pag-agos sa imong dugo sa imong mga ugat. Kini labi ka importante alang sa mga ugat sa imong mga bitiis, tungod kay ang mga kaunuran sa nati makatabang sa pagduso sa dugo pataas padulong sa imong kasingkasing. Busa, sa usa ka adlaw nga naglingkod ka sa usa ka lugar sa tibuok adlaw, sama sa opisina, o sa usa ka taas nga biyahe, ayaw kalimti ang paglihok-lihok gamay ug pag-uyog sa imong mga bitiis.
• Likayi ang pagpanigarilyo: Kon manigarilyo ka, pakigsulti sa imong doktor bahin sa paghunong. Ang pagpanigarilyo makadaot sa imong mga ugat ug makapahinay sa pag-agos sa dugo.
• Pagpakunhod sa sobra nga timbang: Ang pagkunhod sa timbang makapakunhod sa presyur sulod sa mga ugat ug makapakunhod sa risgo sa pagpalambo sa sakit sa ugat.
• Pagsul-ob og luag nga sinina: Likayi ang pagsul-ob og hugot nga sinina, ilabi na sa hawak. Kini makapugong sa pag-agos sa dugo balik sa kasingkasing gikan sa mga ugat.

Unsa ang posibleng mga komplikasyon sa varicose veins?

Ang mga tawo nga adunay varicose veins adunay gamay nga mas taas nga risgo sa pag-ulbo sa dugo. Kini nga mga pagulbo sa dugo mahimong hinungdan sa grabe nga mga problema sa panglawas. Pananglitan:

• Superficial thrombophlebitis: Panghubag sa ugat nga duol sa panit nga adunay namuong dugo.
• Deep Vein Thrombosis (DVT): Usa ka blood clot nga maporma sa ugat sa kahiladman sa lawas. Kini medyo delikado.
• Pulmonary Embolism (PE): Ang blood clot nga mabuak gikan sa DVT mahimong mobiyahe ngadto sa baga ug mobara niini. Mahimo kining makamatay.

Mao nga, samtang daw sayon ​​ra ang pagpaibot sa ugat, usahay kini mahimong mosangpot sa mas seryoso nga mga kondisyon sama niini. Mao nga importante nga mag-amping.

Kanus-a kita angay makigkita sa doktor bahin niini?

Kon makamatikod ka og bag-ong mga varicose veins, o kon makamatikod ka og mga pagbag-o sa mga naa na, siguruha nga mokonsulta sa doktor alang sa checkup. Ang imong varicose veins mahimong dili makadaot. Apan ang pagpa-check niini makatabang sa pagsiguro nga walay seryoso. Ang imong doktor mohikap sa imong mga ugat ug mahimong mosugyot usab og ultrasound aron masusi ang mga blood clots.

Ilabi na, kon ikaw adunay bisan hain sa mosunod nga mga sintomas nga may kalabutan sa imong varicose veins, pakigkita dayon sa doktor:

• Pagdugo: Kon ang dugo gikan sa mga ugat.
• Pagkausab sa kolor o kapula: Kon ang panit palibot sa ugat nausab ang kolor o nahimong pula.
• Sakit: Kon adunay sakit sa dapit diin nahimutang ang mga ugat.
• Kon init ang pamati kon hikapon:Kon mas init kana nga lugar kaysa sa ubang mga lugar.
• Paghubag palibot sa ugat: Kon ang dapit diin nahimutang ang ugat naghubag.

Kini nga mga simtomas nagpakita nga adunay seryoso nga problema, busa importante nga mangayo dayon og tabang.

Unsa ang "vascularity", usa ka termino nga sikat sa mga bodybuilder?

Adunay pipila ka mga kompetitibong bodybuilder nga gusto nga ang ilang mga ugat tan-awon nga mas dako ug mas klaro. Gitawag kini nga 'vascularity' . Sa kalibutan sa bodybuilding, naghunahuna sila nga kini nga mga nagburot nga ugat usa ka timaan sa kusog ug kalampusan. Bisan pa, ang pipila sa mga pamaagi nga ilang gigamit aron ang ilang mga ugat tan-awon nga nagburot mahimong makadaot sa ilang kahimsog .

Pananglitan, adunay pamaagi nga gitawag og Blood Flow Resistance Training (BFRT) . Kini nahimong popular karong bag-o isip usa ka paagi aron dali nga mapalig-on ang kaunuran ug marelaks ang mga ugat. Niining `BFRT`, ang pag-agos sa dugo ngadto sa usa ka partikular nga kaunuran gipugngan pinaagi sa pagbutang og `tourniquet` o `pressure cuff` atol sa pag-ehersisyo. Gisusi usab sa ubang mga tigdukiduki kining pamaagi nga `BFRT` isip usa ka pagtambal alang sa mga tawo nga adunay mga kalisud sa paglihok ug mga sakit nga laygay, tungod kay kini makapalig-on sa mga kaunuran.

Apan, ang bag-ong panukiduki nagsugyot nga ang paggamit niining pamaagi nga 'BFRT' mahimong delikado . Mahimo kining mopataas sa imong presyon sa dugo og '5 ngadto sa 10 milimetro sa mercury (mmHg)' nga labaw sa imong normal nga presyon sa dugo kon ikaw mag-alsa og mga gibug-aton. Tungod niini, kon ikaw adunay bisan unsang nagpahiping mga hinungdan sa risgo sa sakit sa kasingkasing, kining kalit nga pagtaas sa presyon sa dugo mahimong mopataas sa imong risgo sa 'stroke', 'artery dissection', o 'atake sa kasingkasing'. Busa, sa dili pa magsugod og bisan unsang bag-ong programa sa ehersisyo, importante kaayo nga makigsulti sa imong doktor mahitungod sa mga risgo ug benepisyo base sa imong personal nga medikal nga kasaysayan.

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman

Ikaw ug ang daghan pang uban nahibulong bahin sa hitsura sa imong mga ugat. Kini komon kaayo, ug sa kadaghanan sa mga kaso dili kini angay kabalak-an. Sama sa among nahisgotan ganina, mga usa sa matag tulo ka mga hamtong ang adunay varicose veins, nga mao ang pangunang hinungdan sa varicose veins.

Apan, usahay kining mga varicose veins mahimong timaan sa usa ka seryosong problema sa panglawas, sama sa blood clot. Busa, kon makamatikod ka og bag-ong varicose veins, o kon makamatikod ka og bisan unsang mga pagbag-o sa kasamtangang mga ugat (sama sa sakit, kapula, paghubag), mas maayo nga mokonsulta sa doktor alang sa tambag. Nianang paagiha, makakuha ka sa labing tukma nga impormasyon ug makasugod sa pagtambal kon gikinahanglan. Ayaw kabalaka, apan pag-amping!

` Barikos nga mga ugat, barikos nga mga ugat, pagdako sa ugat sa dugo, mga ugat sa bitiis, sakit sa ugat, mga problema sa sirkulasyon sa dugo