Atong tun-an ang usa ka espesyal nga ehersisyo para sa pagkalipong (Canalith Repositioning Procedure)?

Mobati ka ba usab nga daw nagtuyok ang kalibutan kon magligid-ligid ka sa kama, o kon kalit kang mobangon ug molingi sa imong ulo? Kining pagkalipong, nga molungtad og pipila ka segundo, usahay inubanan sa pagsuka. Kini usa ka makahadlok nga kasinatian nga nasinati sa daghang mga tawo. Apan ayaw kabalaka, kasagaran ang hinungdan dili seryoso. Karon atong hisgutan ang usa ka yano, apan epektibo kaayo, nga walay tambal nga pagtambal niini.

Ngano nga nagtuyok-tuyok man akong ulo? Sa yanong pagkasulti, BPPV...

Kining kalit nga pagkalipong nailhan sa medisina nga "Benign Paroxysmal Positional Vertigo", o BPPV sa mubo. Bisan og medyo komplikado ang ngalan, ang istorya yano ra kaayo.

Handurawa, ang atong sulod nga dalunggan adunay sensitibo kaayo nga sistema nga nagkontrol sa balanse sa lawas. Sulod niini nga sistema, adunay gagmay nga mga kristal nga hinimo sa calcium carbonate. Gitawag nato kini nga "canaliths". Kasagaran, kini gihan-ay sa hapsay nga paagi sa lugar diin kini angay, nga mao, sa usa ka bahin sa dalunggan nga gitawag og "utricle".

Apan, usahay sa pagkatigulang, tungod sa gamay nga kadaot sa ulo, o walay bisan unsang hinungdan, ang uban niining gagmay nga mga bola matangtang gikan sa ilang angay nga nahimutangan ug matapos sa duol nga lugar nga gitawag og semicircular canals. Dinhi magsugod ang problema. Ang pluwido sa sulod niining mga kanal magpadala og mga signal sa utok bahin sa mga lihok sa atong ulo. Dugang pa, kung ang mga bola nga misulod ug nagligid-ligid sulod niining mga kanal, ang paglihok sa pluwido mabalda, ug bisan kung ang ulo wala naglihok, usa ka bakak nga signal ang ipadala sa utok nga daw ang ulo kusog nga nagtuyok .

Unsa ang solusyon niini? (Pamaagi sa Pagbalhin sa Posisyon sa Canalith)

Ang labing maayo ug unang tambal niini gitawag og `(Canalith Repositioning Procedure - CRP)`. Dili kini tambal o operasyon. Aron mahimong tukma, kini usa ka serye sa mga espesyal nga ehersisyo nga gihimo uban sa tabang sa usa ka doktor. Ang katuyoan niini mao ang pag-amping sa pagbalhin sa gagmay nga mga bato (`canaliths`) balik sa ilang hustong lugar (`utricle`).

Sa mga pamaagi sa `(CRP)`, ang labing nailhan ug malampuson nga pamaagi sa kalibutan karon mao ang Epley Maneuver . Nakaplagan nga kini nga pamaagi naghatag dayon og kahupayan sa mga walo sa napulo ka mga tawo nga adunay BPPV . Mao kini ang hinungdan nga ang mga doktor kanunay nga mosulay niini nga `(Epley maneuver)` una.

Giunsa paghimo ang Epley Maneuver?

Kini usa ka butang nga giyahan ka sa doktor. Ang tibuok proseso molungtad og mga 5 ngadto sa 10 ka minuto. Kon dili kini molampos sa usa ka higayon, mahimo nimo kining buhaton sa makadaghang higayon. Mahimong mobati ka og gamay nga kalipong samtang nagbuhat niini, apan ayaw kabalaka, normal lang kini.

Atong tan-awon kini nga lakang aron masabtan kini og maayo.

Mahimo ba nako kini nga ako ra sa balay?

Oo, mahimo nimo. Kung mobalik ang imong mga simtomas, gamita kini. Ang imong doktor mosulti kanimo kung unsaon kini pagbuhat sa balay. Kinahanglan ka lang molingkod sa ngilit sa imong higdaanan ug sundon ang mga lakang sama sa gisulti sa imong doktor. Alang sa labing maayo nga mga resulta, mahimong gitambagan ka nga buhaton kini mga tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Daghang mga tawo ang ganahan nga buhaton kini sa dili pa matulog kay kon medyo malipong ka human niini, mawala ra kini sa iyang kaugalingon panahon sa pagkatulog.

Unsa ang mga benepisyo ug risgo niini?

Ang pinakadako nga bentaha niini nga pagtambal mao nga kini epektibo kaayo alang sa BPPV . Gamay ra usab ang mga risgo niini.

Apan, kon ikaw adunay problema sa liog o likod, retinal detachment, o sakit sa ugat, kini nga pamaagi mahimong dili angay para kanimo. Busa, susihon sa imong doktor ang imong kompletong medikal nga kasaysayan sa dili pa ipahigayon ang pamaagi.

Human niini nga buhat, ang ubang mga tawo mahimong mobati og mga butang sama niini:

• Kasukaon
• Grabe nga pagkalipong
• Pagsuka (talagsa ra)

Daghang mga tawo ang mobati og kahupayan hapit dayon human sa pagbuhat sa Epley maneuver. Alang sa uban, ang mga simtomas mawala sa hingpit human sa duha ngadto sa tulo ka adlaw.

Kanus-a nimo gusto nga makigkita pag-usab sa doktor?

Kon buhaton nimo kini nga mga ehersisyo sa balay ug ang imong mga simtomas dili mouswag human sa pipila ka adlaw, siguruha nga makigkita pag-usab sa imong doktor . Mahimo niyang susihon kon aduna bay ubang mga hinungdan sa imong pagkalipong. Pananglitan, ang impeksyon sa dalunggan o migraine mahimo usab nga hinungdan sa pagkalipong. Kon gikinahanglan, ang imong doktor mahimong magreseta og tambal alang sa kasukaon o pagkalipong.

Unsaon nimo pagkahibalo kung unsang dalunggan ang hinungdan sa pagkalipong?

Kini usa ka butang nga lisod nimong masabtan sa imong kaugalingon. Kung susihon ka sa imong doktor, mohimo siya og espesyal nga pagsulay nga gitawag og Dix-Hallpike maneuver. Makatabang kini sa pagtino kung ang imong pagkalipong gikan ba sa imong tuo o wala nga dalunggan. Kung nahibal-an na nimo kana, makadesisyon ka kung unsang kilid ang imong ilingi ang imong ulo atol sa Epley maneuver.

Hinumdumi usab, ang `(Canalith Repositioning Procedure - CRP)` usa ka komon nga ngalan. Ang `(Epley maneuver)` usa sa mga nailhan nga pamaagi ubos niini. Adunay usab ubang mga pamaagi nga gitawag og `(Semont maneuver)` ug `(Brandt-Daroff maneuver)`. Ang imong doktor ang modesisyon kung unsang pamaagi ang labing maayo para kanimo.