Kanunay ba nga mahitabo ang sakit sa liog? Mahimo ba kini nga Cervical Spondylosis?

Mobati ka ba usab og katig-a sa buntag inigmata nimo? O mobati ka ba og sakit sa gabii human sa pagtutok sa kompyuter sa tibuok adlaw? Usahay makadungog ka ba og "pagliki" nga tunog kon imong ilingi ang imong liog? Kini ang mga butang nga mahitabo sa kadaghanan kanato sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Apan kon magpadayon kini nga sakit sa liog, dili maayo nga ibaliwala kini isip usa ka butang nga normal. Ang hinungdan niini mahimong usa ka kondisyon nga atong gitawag sa medisina nga "Cervical Spondylosis". Ayaw kahadlok kon makadungog ka sa ngalan, kini usa ka komon kaayo nga kondisyon. Atong tun-an kini sa yano ug tukma nga paagi.

Unsa gyud ang Cervical Spondylosis?

Sa yanong pagkasulti, kini nagpasabot nga ang mga vertebrae sa atong liog (gitawag nato kini nga "mga bukog sa liog") ug ang cartilage (mga disc) taliwala niini madaot sa paglabay sa panahon. Sama sa mga piyesa sa sakyanan nga madaot sa paglabay sa mga katuigan nga paggamit.

Atong sabton kini og dugang pa:

• Cervical: Kini nagtumong sa dapit palibot sa atong liog. Kita adunay 7 ka gagmay nga mga bukog nga gipatong-patong sa usag usa gikan sa taas hangtod sa ubos sa atong liog. Kini ang atong gitawag nga vertebrae.
• Spondylosis: Kini nagtumong sa pagkaguba o pagkadaot sa mga bahin sa atong dugokan.

Mao nga kon kining duha gihiusa, ang "cervical spondylosis" nagpasabot og "pagkahubas sa vertebrae sa liog." Ang ubang mga doktor nagtawag usab niini nga "arthritis sa liog." Kabahin kini sa natural nga proseso sa pagkatigulang.

Unsa ka komon kini nga kondisyon?

Mas komon kini kaysa sa imong gihunahuna. Sa tinuud, samtang kita magkatigulang, sama sa ubang mga pagbag-o sa atong mga lawas, ang atong mga dugokan magsugod sa pag-usab. Kini nga pagkadaot kasagaran magsugod sa edad nga 30. Sa edad nga 60, mga siyam sa napulo (9/10) ka mga tawo ang adunay pipila ka ang-ang sa cervical spondylosis.

Unsa man ang posibleng mga sintomas niini?

Ang ubang mga tawo mahimong walay bisan unsang sintomas. Apan, kon makita man ang mga sintomas, kini mahimong magkalahi sa matag tawo. Kini ang labing komon nga mga sintomas.

Ngano nga naa man ta ani nga sitwasyon?

Ang pangunang hinungdan niini mao ang pagkatigulang . Kini tungod sa mga pagbag-o nga mahitabo sa vertebrae sa atong liog sa paglabay sa panahon. Atong tan-awon kung unsa kini nga mga pagbag-o.

• Degenerative Disk Disease: Adunay "disk" taliwala sa duha ka vertebrae sa atong liog. Kini sama sa usa ka shock absorber nga hinimo sa usa ka substansiya nga sama sa jelly. Samtang kita magkatigulang, ang sulod sa tubig niini nga disk mokunhod, kini mamala, ug mokunhod. Dayon ang espasyo taliwala sa duha ka vertebrae mokunhod, ug ang mga bukog magsugod sa pagkiskis sa usag usa.
• Herniated Disc: (or) Nadaot nga DiskoUsahay ang panggawas nga tabon niining disc mohuyang, nga magtugot sa materyal nga sama sa jelly sa sulod nga mogawas. Gitawag kini nga herniated disc. Kon ang nagtuybo nga bahin mopilit sa usa ka nerbiyos duol sa nerbiyos, kini mahimong hinungdan sa kasakit ug pagkibot nga mahimong mokaylap paubos sa bukton.
• Pagporma sa bone spurs (Osteophytes): Samtang nagkahuyang ang disc, ang lawas maningkamot sa pagpalig-on sa dugokan. Aron mabawi, ang lawas maghimo og dugang nga bone spurs sa daplin sa vertebrae. Kini ang atong gitawag nga bone spurs. Bisan kung kini kasagaran dili problema, usahay kini nga mga bag-ong bone spurs mahimong mopilit sa mga nerbiyos o sa spinal cord.
• Spinal Stenosis: Ang spinal cord , ang pangunang ugat sa nerbiyos nga naggikan sa utok, moagi sa atong vertebrae. Tungod sa nahisgutang mga hinungdan (disc herniation, bone spurs), kini nga spinal canal mahimong pig-ot. Mahimo kini nga hinungdan sa pag-compress sa spinal cord.

Unsa nga mga hinungdan ang nagdugang sa risgo niini nga kondisyon?

Bisan tuod ang pagkatigulang mao ang pangunang hinungdan, adunay ubang mga hinungdan nga mahimong makadugang sa risgo niini nga kondisyon.

• Edad: Ang mga tawo nga sobra sa 60 anyos ang edad mas taas ang risgo.
• Pagpanigarilyo: Ang pagpanigarilyo makapakunhod sa suplay sa dugo ngadto sa mga disc, nga mopaspas sa ilang pagkaguba.
• Trabaho: Ang mga tawo nga nagtrabaho sa mga trabaho nga naghatag og kabug-at sa ilang liog sa tibuok adlaw anaa sa mas taas nga peligro. Pananglitan, ang usa ka tawo nga nagtutok sa kompyuter sa tibuok adlaw, usa ka tawo nga nagpintal nga nagtan-aw sa kisame, o usa ka tawo nga nag-alsa og mga gibug-aton.
• Mga kadaot sa liog: Kon adunay naunang kadaot sa liog, kana nga lugar mahimong maluya ug kini nga kondisyon mahimong mas paspas nga molambo.
• Panulondon: Kon adunay usa sa imong pamilya nga adunay kini nga kondisyon, mas dako ang posibilidad nga ikaw ang magka-problema niini.

Unsa nga mga komplikasyon ang mahimong hinungdan niini?

Alang sa kadaghanan sa mga tawo, ang cervical spondylosis dili usa ka dakong problema. Apan, sa talagsaon nga mga kaso, kon ang kondisyon mopilit sa mga nerbiyos o spinal cord, kini mahimong mosangpot sa seryosong mga komplikasyon.

• Cervical Myelopathy: Kini usa ka kondisyon diin ang spinal cord sa liog napiga. Kini usa ka mas seryoso nga kondisyon. Mahimo kini nga hinungdan sa pagkamanhid sa mga bukton ug bitiis, kahuyang, kalisud sa paglakaw, ug kalisud sa pagkontrol sa pag-ihi o pagdumi.
• Cervical Radiculopathy: Kini usa ka naipit nga nerbiyos nga mogawas sa dugokan. Mahimo kini nga hinungdan sa grabe nga kasakit, pamamanhid, o kahuyang sa kaunuran nga mokatap paubos sa bukton. Mahimo usab kini nga mobati nga sama sa usa ka electric shock.

Giunsa kini pagdayagnos sa usa ka doktor?

Kon moadto ka sa doktor tungod sa sakit sa liog, mangutana una siya kanimo bahin sa imong mga sintomas ug dayon mohimo og pisikal nga eksaminasyon.

Mahimo nimong susihon kini nga mga butang didto:

• Unsa kalayo nimo mabawog ug mabaliko ang imong liog (kaliksi sa liog).
• Kumusta ang kusog sa kaunoran sa imong mga bukton ug bitiis?
• Pagsulay sa imong mga reflexes.
• Pagsusi sa imong paglakaw.

Human niining inisyal nga eksaminasyon, kon gikinahanglan, ang doktor morekomendar kanimo alang sa dugang nga mga eksaminasyon.

Unsa nga mga pagsulay ang gihimo alang niini?

• X-ray: Mahimo niini nga masusi ang kondisyon sa mga bukog sa liog, kung adunay mga bone spurs, ug kung ang espasyo taliwala sa mga vertebrae mikunhod.
• CT Scan: Makahimo kini og tulo-ka-dimensyon nga mga imahe sa mga bukog nga mas detalyado kay sa X-ray.
• MRI Scan: Kini ang pinakaimportante nga eksaminasyon kay klaro niini nga makita dili lang ang mga bukog, apan lakip na usab ang humok nga mga tisyu sama sa mga disc, nerbiyos, ug spinal cord. Kini makasulti gyud kon ang disc nadakin-as o ang nerbiyos naipit.
• Myelogram: Kini naglakip sa pag-inject og espesyal nga tina sa pluwido palibot sa spinal cord ug pagpahigayon og CT scan. Kini klarong makakita sa mga dapit nga napiga ang spinal cord.
• Pagtuon sa EMG ug Nerve Conduction: Kini nga mga pagsulay makasusi kung ang imong mga nerbiyos naglihok ba sa husto ug kung ang mga signal gipadala ba sa imong mga kaunuran sa husto. Kung ang usa ka nerbiyos gipiga, kini nga pagsulay makakumpirma niini.

Unsa ang labing maayong tambal para niini?

Ang pinakamaayong tambal mao kadtong makakontrol sa imong mga sintomas ug makatabang kanimo nga mabuhi og normal. Kasagaran, ang mga doktor magsugod sa yano ug dili operasyon nga mga pagtambal.

Kon kining mga simpleng pagtambal dili makakontrol sa kasakit, o kon adunay kondisyon sama sa nerve compression, ang imong doktor mahimong morekomendar kanimo sa ubang mga pagtambal, sama sa cervical epidural steroid injection o radiofrequency ablation.

Sa talagsaon kaayong mga kaso, sama sa grabe nga pagpiga sa spinal cord (Myelopathy), ang operasyon (Spinal Fusion Surgery) mahimo usab nga irekomendar.

Unsaon nako pag-atiman ang akong kaugalingon?

Bisan tuod kini usa ka laygay nga kondisyon nga dili na matambalan, mahimo nimong madumala ang imong mga sintomas ug mapadayon ang maayong kalidad sa kinabuhi.

• Hupti ang maayong postura: Ipadayon nga tul-id ang imong likod samtang naglingkod, nagtindog, ug nagtrabaho. Ipadayon nga ang screen sa imong kompyuter parehas sa lebel sa mata.
• Likayi ang mga buluhaton nga makapabug-at sa imong liog: Pahuway matag karon ug unya kon magbuhat og mga butang sama sa pagtan-aw sa ubos samtang naggamit sa imong telepono o pagtan-aw sa ibabaw samtang nagtrabaho.
• Pagbantay sa imong posisyon sa pagkatulog: Gamita ang unlan nga maayo ang suporta sa imong liog ug dili kaayo taas. Matulog nga nagtakilid o nagtihaya. Ang pagkatulog nga nagtihaya makahatag og dili kinahanglan nga presyur sa imong liog.
• Ehersisyo:Pangayo sa imong doktor o physical therapist og simpleng mga ehersisyo para sa pagpalig-on sa liog ug buhata kini kada adlaw.
• Pagkontrol sa timbang ug himsog nga estilo sa kinabuhi: Likayi ang pagpanigarilyo. Kaon og himsog nga mga pagkaon. Maayo kini alang sa kinatibuk-ang kahimsog sa imong bukog.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kon ikaw adunay sakit sa liog o pagkagahi nga dili mawala human sa pipila ka adlaw, siguruha nga mokonsulta sa doktor. Usab, ipahibalo sa imong doktor kon nagainom ka na og tambal ug nagkagrabe ang imong mga sintomas.