Naglibog ba ang imong ulo human sa pagtambal sa kanser? Atong hisgutan ang 'Chemo Brain'

Dili sayon ​​ang pagpakigbatok sa kanser. Atol sa pagtambal, mahimong mobati ka og gamay nga kalibog, sama sa naa ka sa gabon, o sama sa naa ka sa gabon. Kung gibati nimo kini, dili ka nag-inusara. Sa medisina, gitawag namo kini nga kondisyon nga 'chemo brain.' Kung makadungog ka niini nga ngalan, mahimo nimong hunahunaon nga kini mahitabo ra sa mga tawo nga gipailalom sa chemotherapy, apan mahimo usab kini nga hinungdan sa ubang mga pagtambal sa kanser.

Ang maayong balita kay para sa kadaghanan sa mga tawo, kini nga mga simtomas anam-anam nga mawala human makompleto ang pagtambal. Busa atong hisgutan kini sa mas detalyado nga paagi.

Unsa gyud ang 'Chemo Brain'?

Sa yanong pagkasulti, ang 'chemo brain' mao ang pagbati nimo nga ang imong panghunahuna, memorya, ug kahanas sa paghimo og desisyon dili na sama ka maayo sa wala pa ang pagtambal sa kanser. Murag naglibog ang imong ulo. Gitawag kini sa mga doktor nga 'Chemotherapy-induced cognitive impairment'. Kini usa ka intelektwal nga kadaot nga gipahinabo sa pagtambal sa kanser.

Basin maghunahuna ka nga kini usa ka butang nga mahitabo ra kanimo. Apan ang tinuod mao, tali sa 70% ug 75% sa mga pasyente sa kanser ang nakasinati niini nga mga matang sa kahasol atol o pagkahuman sa pagtambal. Katingad-an, alang sa pipila ka mga tawo, tali sa 25% ug 30% , kini nga mga simtomas mahimong makita bisan sa wala pa magsugod ang pagtambal. Mahimo kini tungod sa stress nga moabut sa pagkat-on bahin sa kanser.

Unsa ang mga kasagarang sintomas sa 'chemo-utok'?

Kini nga kondisyon makaapekto sa imong cognitive function (cognition) - kana mao, ang paagi sa imong paghunahuna, paghinumdom, ug paghimo og mga desisyon. Mahimo kang makasinati og mga butang nga sama niini. Atong tan-awon kini sa usa ka lamesa aron masabtan kini og maayo.

Makausab ba ang 'chemo brain' sa imong personalidad?

Oo, adunay mga pagtuon nga nakakaplag nga kini nga kondisyon mahimong mosangpot sa depresyon , pagkasuko , ug dali nga pagkasuko sa mga tawo. Normal lang nga mobati og kasagmuyo kon ang mga butang nga kaniadto sayon ​​​​​​nahimong lisod na buhaton. Ang pag-ila niini nga mga pagbag-o makatabang kanimo sa pagpangita og mga estratehiya aron maatubang kini.

Ngano nga mahitabo man kini nga 'chemo brain'?

Walay usa ra ka hinungdan niini. Kini usa ka kombinasyon sa mga hinungdan. Ang kanser mismo, ang pagtambal, ang mga epekto sa pagtambal, ug ang stress sa pagkahibalo nga ikaw adunay kanser tanan nakatampo niini.

Kinsa ang mas taas ang risgo nga mataptan og 'chemo brain'?

Ang ubang mga tawo adunay gamay nga mas taas nga risgo nga maugmad kini nga kondisyon tungod sa mosunod nga mga hinungdan:

• Kon ikaw adunay kanser sa utok o uban pang mga kanser nga mikaylap na sa utok (metastatic brain tumors).
• Kon ikaw nakadawat og radiation treatment sa imong utok .
• Kon ikaw adunay sakit sa pangisip sama sa depresyon sa wala pa ikaw adunay kanser.
• Kon ikaw adunay laing sakit nga may kalabotan sa sistema sa nerbiyos (neurodegenerative disease).
• Kon ang imong genetics makahimo kanimo nga mas daling maapektuhan niining mga matang sa intelektwal nga mga pagbag-o.

Giunsa pagdayagnos sa mga doktor kini nga kondisyon?

Walay espesipikong pagsulay aron madayagnos ang 'chemo brain'. Buot ipasabot, walay pagsulay nga siguradong makaingon, "Kini ang chemo brain."

Apan basin gusto sa imong doktor nga susihon kon aduna bay laing hinungdan niining mga simtomas.Ang mga butang sama sa mga blood test o brain scan mahimong irekomendar. Busa, siguruha nga sultihan ang imong doktor kung makamatikod ka og bisan unsang mga pagbag-o sa imong panghunahuna o memorya sa wala pa, atol sa, o pagkahuman sa pagtambal.

Unsa ang mga tambal ug pamaagi sa pagtambal niini?

Adunay ubay-ubay nga mga pagtambal ug mga kalihokan nga makatabang sa pagpakunhod sa imong mga sintomas ug pagwagtang niining gabon nga ulo. Ang imong doktor morekomendar kung unsa ang labing maayo para kanimo.

Mga tambal

Depende sa imong mga sintomas, ang imong doktor mahimong morekomendar og mga tambal sama sa:

• Mga tambal sa ADHD: Kini makapausbaw sa gitas-on sa atensyon ug katulin sa panghunahuna.
• Mga Antidepressant: Kini makatabang sa pagkontrol sa mga pagkaguba sa pangisip nga kauban niining mga pagbag-o sa panghunahuna.
• Mga tambal nga kontra-dementia: Mahimo kining ihatag aron mapalig-on ang memorya sa mga kaso diin ang mga sintomas grabe kaayo.

Unsa ka dugay molungtad ang 'chemo brain'?

Kini usa ka problema nga nasinati sa daghang mga tawo. Alang sa kadaghanan sa mga tawo, kini nga mga simtomas anam-anam nga mawala human matapos ang pagtambal sa kanser. Bisan pa, alang sa pipila ka mga tawo, kini nga mga kahasol mahimong molungtad sulod sa mga bulan, bisan mga tuig.

Kon dugay na gihapon nimo kining nasinati human sa pagtambal, pakigsulti sa imong doktor . Mahimo siyang mosugyot og mga pagtambal nga makatabang pa kanimo.

Unsa may akong mahimo aron ma-manage kini nga sitwasyon?

Nagkinahanglan og panahon aron maulian sa pisikal ug mental nga paagi human sa pagtambal sa kanser, busa magmabination sa imong kaugalingon. Sulayi kini nga mga simpleng butang nga makatabang kanimo.

• Pakigsulti nga prangka: Sultihi ang imong pamilya ug suod nga mga higala nga nag-atubang ka niining matang sa kalisud. Aron mas sayon ​​alang kanila ang pagsabot kanimo ug pagtabang kanimo.
• Pangitaa ang imong 'labing maayong oras': Adunay mga panahon sa adlaw nga klaro kaayo ang imong hunahuna. Ilha kining mga panahona, hunahunaa kini, ug i-iskedyul ang lisod nga mga buluhaton niining mga panahona.
• Planoha ang imong adlaw: Sa dili pa nimo sugdan ang imong adlaw, isulat ang imong listahan sa mga buhaton. Makatabang kini kanimo nga malikayan ang pagkalimot sa mga butang ug makunhuran ang stress.
• Pagkatulog og igong panahon: Ang kakapoy makapasamot sa 'chemo brain', busa importante ang pagkatulog og 7-8 ka oras kada adlaw.
• Pagpamalandong: Ang paggahin og 10-15 minutos kada adlaw aron mag-focus sa imong gininhawa makatabang sa pagpakunhod sa kagubot sa hunahuna.
• Kaon og mga pagkaon nga himsog para sa utok: Tumong sa mga pagkaon nga himsog para sa utok, sama sa isda nga daghan og Omega-3, mga dahon sa utanon, prutas, ug mga nuts. Pangayo og tambag sa usa ka nutrisyonista kon gikinahanglan.
• Ehersisyo: Ang pagbuhat og mga simpleng ehersisyo sama sa paglakaw o yoga kada adlaw makapaayo sa imong kahimsog sa pangisip ug pag-obra sa intelektwal.
• Bansaya ang imong utok: Bansaya ang imong utok pinaagi sa paghimo og mga puzzle, crossword, o pagkat-on og bag-ong butang. Apan ayaw pagbutang og pressure sa imong kaugalingon, buhata kini nga mga butang sa makalingaw nga paagi.

Kon itandi sa pisikal nga kasakit sa pagpakigbatok sa kanser, kining 'chemo brain' daw gamay ra kaayo para nimo. Apan ang imong abilidad sa paghunahuna ug paghinumdom importante kaayo sa imong kinabuhi. Busa ayaw kahadlok sa pagsulti bahin niini ug pagpangayo og tabang.