Kasagaran kaayo nga mo-ubo kita og plema kon kita sip-on o trangkaso. Kasagaran, wala nato kini tagda pag-ayo. Apan nahibal-an ba nimo nga kini nga plema usa sa labing maayong timailhan nga naghatag kanato og mga timailhan kung unsa ang nahitabo sa sulod sa atong lawas? Usahay normal kini, apan sa ubang mga higayon mahimo kini nga timaan sa usa ka grabe nga sakit. Busa karong adlawa, atong hisgutan kung unsa kini nga plema, kung unsa ang giingon sa kolor niini, ug kanus-a kita kinahanglan nga mokonsulta sa doktor bahin niini.
Sa yanong pagkasulti, unsa ang plema?
Ang plema usa ka espesyal nga klase sa plema nga gihimo sa atong baga ug tutunlan. Sa yanong pagkasulti, kini usa ka butang nga mas baga gamay kaysa sa plema nga mogawas sa atong ilong. Sa medikal nga termino, gitawag usab nato kini nga 'Sputum'.
Maayo gyud ang plema. Makatabang kini sa paglimpyo sa atong baga pinaagi sa pagtangtang sa dili gusto nga mga substansiya sama sa kagaw ug abog. Kini molihok isip tigpanalipod sa atong sistema sa respiratoryo.
Apan kon padayon kang adunay plema nga walay hinungdan, nga walay bisan unsang sakit, kini mahimong timaan sa usa ka problema sa panglawas. Mahimong adunay daghang mga hinungdan niini:
- Mga Impeksyon: Mga kondisyon sama sa sip-on, trangkaso, brongkitis, ug pulmonya.
- Mga Alerdyi: Mga alerdyi sa mga butang sama sa abog, polen, ug dander sa mga binuhi.
- Hika.
- GERD: Kini nagpasabot nga ang asido sa tiyan mosaka sa tutunlan. Kanunay nato kining gitawag nga 'gastritis'.
- Mga sakit sa baga: Mga sakit sa baga nga dugay na nga molungtad sama sa COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease).
- Ubang mga hinungdan: Ang pagpanigarilyo, pag-inom og alkohol o mga ilimnong may caffeine, dehydration (kakulangan sa tubig sa lawas), ug paggugol og sobra nga oras sa uga nga palibot mahimo usab nga hinungdan sa pagtaas sa plema.
Ang istorya nga gisulti sa kolor sa imong panit
Ang kolor ug kabag-o sa imong plema makapahayag ug daghang butang bahin sa imong panglawas. Apan hinumdomi, kini usa lamang ka banabana. Kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor alang sa hustong pagdayagnos.
| Kolor sa plema | Posibleng mga hinungdan | Unsa ang angay hatagan ug espesyal nga atensyon |
|---|---|---|
| Transparent (Klaro) | Kasagaran kini nagpasabot nga ang lawas naningkamot sa pagtangtang sa usa ka butang, sama sa mga alerdyi. Usahay mahimo usab kini nga usa ka sayo nga simtomas sa mga impeksyon sa virus (Viral Bronchitis, Viral Pneumonia). | Kasagaran walay angay kabalak-an. Apan kon duna kay ubang mga simtomas, pakigsulti sa imong doktor. |
| Dilaw o berde | Kini nagpasabot nga ang imong lawas nakigbatok sa usa ka impeksyon. Kini nga kolor makita sa mga kondisyon sama sa sinusitis, bronchitis, ug pneumonia. | Mas maayo nga mangayo og tambag medikal kay dako ang posibilidad nga mataptan og impeksyon. |
| Puti nga kolor | Mahimo kini nga hinungdan sa mga kondisyon sama sa GERD (gastritis), COPD, viral bronchitis, ug uban pa. Usahay mahimo usab kini nga timaan sa congestive heart failure. | Kon makasinati ka og puti nga plema uban sa mga simtomas sama sa kalisod sa pagginhawa, kakapoy, ug paghubag sa mga bitiis , pakigkita dayon sa doktor. |
| Itom nga kolor | Kini nga klase sa plema kasagarang mahitabo sa mga nanigarilyo ug sa mga tawo nga mohanggap og mga butang sama sa uling. Mahimo usab kini nga usa ka talagsaon nga impeksyon sa fungal. | Kini usa ka kondisyon nga kinahanglan gyud nga ipa-check up sa doktor. |
| Kolor nga brown o brown nga mga spots | Kasagaran kini nagtumong sa 'daan nga dugo'. Makita kini sa mga kondisyon sama sa impeksyon sa bakterya (Bacterial Bronchitis/Pneumonia) ug mga abscess sa baga. | Importante ang pagpangayo og tambag medikal aron mahibal-an ang eksaktong hinungdan. |
| Pula, rosas, o adunay dugo | Mahimo kini nga timaan sa usa ka seryoso nga kondisyon. Mahimo kini nga hinungdan sa mga seryoso nga sakit sama sa pneumonia, tuberculosis, pulmonary embolism, atake sa kasingkasing, ug kanser sa baga. | Ayaw paglangan ug pakigkita dayon sa doktor. Kung aduna kay mga simtomas sama sa pagpula sa panit, pagburot sa plema, sakit sa dughan, singot, o kalisod sa pagginhawa, kini usa ka emerhensya. |
Ang pinakaimportante kay kon mo-ubo ka ug mogawas ang dugo nga walay plema, kini usa ka emerhensya. Pakonsulta dayon sa doktor, o adto sa Emergency Department (ETU) sa pinakaduol nga ospital.
Unsa ang imong mahimo sa balay aron dali nga makuha ang plema?
Tungod kay maayo ang plema para sa lawas, dili nato kini pahunongon, apan tabangan nato kini nga moagos nga mas sayon. Adunay pipila ka yanong mga butang nga mahimo nimo sa balay aron makatabang niini.
- Pag-inom og daghang tubig: Pag-inom og labing menos 8 ka baso nga tubig kada adlaw. Makatabang kini sa pagpanipis sa plema ug pagpasayon sa pag-agas niini.
- Singa og alisngaw: Ang pagsinga og alisngaw gikan sa usa ka panaksan nga init nga tubig makatabang sa pagpaluag sa plema sa baga ug paghimo niini nga mas sayon ang pagbuga. Maayo usab nga ideya ang paggamit og humidifier aron magpabiling basa ang kwarto.
- Pagmumog gamit ang tubig nga parat: Tunawa ang tunga sa kutsarita nga asin sa usa ka baso nga maligamgam nga tubig ug pagmumog gamit ang maong tubig sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw. Kini makapahumok sa plema sa imong tutunlan.
- Lana sa Eucalyptus: Ang pagpahid sa pahumot nga adunay eucalyptus, sama sa Vicks, sa imong dughan makatabang sa pagpahumok sa plema sa imong dughan.
- Mga Expectorant: Adunay mga tambal nga mapalit nga walay reseta nga makatabang sa pagpanipis sa plema. Bisan pa, mas luwas nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa moinom og bisan unsang tambal.
Kanus-a gyud angay nga mokonsulta sa doktor?
Ang plema nga gikan sa sip-on mawala ra sulod sa pipila ka adlaw. Apan, kon ikaw adunay mosunod nga mga simtomas, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor.
- Kon ang imong ubo magpadayon sulod sa sobra sa duha ka semana .
- Kon ang plema nga mogawas dili transparent apan kolor dilaw, berde, brown, o pula.
- Kon ikaw adunay hilanat .
- Kon maglisod ka sa pagginhawa o adunay tunog nga 'cheese-cheese' gikan sa imong dughan (wheezing).
- Kon mo-ubo ka nga magdugo .
Niining panahona, susihon ka sa imong doktor ug magreseta sa pagtambal nga angay sa hinungdan. Mahimo kini nga tambal para sa alerdyi, antibiotic para sa impeksyon, o uban pang pagtambal.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang pag-ubo nga may plema dili angay kahadlokan, kini ang paagi sa lawas sa pagtangtang sa mga kagaw ug dili gusto nga mga substansiya.
- Ang pagtan-aw sa kolor sa imong ihi makahatag kanimo og pipila ka mga timailhan bahin sa imong panglawas.
- Bisan tuod ang tin-aw nga plema kasagaran dili problema, importante nga mangayo og medikal nga atensyon kon ikaw adunay dalag, berde, brown, pula, o itom nga plema.
- Kon duna kay mga simtomas sama sa pag-ubo og dugo, ubo nga molungtad og sobra sa duha ka semana, o kalisod sa pagginhawa, pakigkita dayon sa imong doktor.
- Kon duna kay mga pagduhaduha, mas maayo nga mokonsulta sa doktor ug mangayo og tambag imbes nga magtag-an-tag-an.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento