Kanunay ka bang gikapoy? Basin tungod sa ubos nga hemoglobin.

"Uy, doktor, dugay na kaayo ko nga gibati og kakapoy. Bisan gamay nga trabaho lang makapabati nako og kaluya. Murag patay na akong lawas." Pamilyar ka ba ani nga klase sa istorya? Basin nag-antos ka usab ani nga kondisyon. Usa sa mga nag-unang hinungdan niining kanunay nga pagbati sa kakapoy ug kahuyang mahimong ang pagkunhod sa lebel sa hemoglobin sa imong lawas. Karon, atong hisgutan kini sa yano nga paagi, sa paagi nga masabtan sa tanan.

Sa yanong pagkasulti, unsa ang hemoglobin?

Handurawa nga adunay serbisyo sa paghatud nga nagdala og oksiheno sa atong lawas. Ang mga sakyanan sa maong serbisyo sa paghatud mao ang pula nga mga selula sa dugo sa atong dugo. Busa, ang tawo nga nagdala sa mga pakete sa oksiheno sulod niana nga sakyanan gitawag og hemoglobin . Ang hemoglobin usa ka espesyal nga protina nga makita sulod sa pula nga mga selula sa dugo. Mao kini ang mokuha sa oksiheno gikan sa baga ug mohatud niini ngadto sa matag selula sa lawas.

Busa, unsa may mahitabo kon mokunhod kining lebel sa hemoglobin? Murag mokunhod ang mga pakete sa oksiheno sa mga sakyanan nga panghatud. Unya ang atong mga selula dili makakuha og igong oksiheno aron makahimo og enerhiya nga ilang gikinahanglan. Mao kana ang hinungdan nga kita magsugod sa pagbati og kakapoy, kaluya, ug kaluya sa tanang panahon.

Unsa ang angay nga lebel sa hemoglobin?

Ang lebel sa hemoglobin gamay ra ang kalainan tali sa mga lalaki ug babaye. Kasagaran, ang himsog nga lebel mao ang mosunod:

Ngano nga mikunhod kini nga lebel sa hemoglobin?

Adunay ubay-ubay nga posibleng mga hinungdan sa ubos nga hemoglobin. Mahimo kining bahinon sa ubay-ubay nga mga nag-unang kategorya.

1. Dili igo nga produksiyon sa pula nga mga selula sa dugo sa lawas

Ang atong utok sa bukog mao ang pabrika nga naghimo og pula nga mga selula sa dugo. Kon adunay sakit nga makabalda sa trabaho niini nga pabrika, ang produksiyon sa pula nga mga selula sa dugo mokunhod.

• Kanser: Sa pipila ka mga matang sa kanser, sama sa lymphoma , leukemia , o multiple myeloma , ang mga selula sa kanser mopuli sa utok sa bukog ug makabalda sa paghimo sa pula nga mga selula sa dugo.
• Laygay nga Sakit sa Kidney: Ang atong mga kidney naggama og hormone nga nagsenyas sa bone marrow sa paghimo og pula nga mga selula sa dugo. Sa sakit sa kidney, kini nga proseso mabalda.
• Aplastic Anemia: Kini ang panahon nga ang utok sa bukog dili makahimo og igong mga selula sa dugo.
• Piho nga mga tambal: Ang mga pagtambal sa chemotherapy alang sa kanser o pipila ka mga tambal nga antiviral makadaot sa utok sa bukog.

2. Dugo nga nagaagay gikan sa lawas

Kon mawad-an kitag bisan gamay nga dugo, mawad-an kitag iron ug hemoglobin.

• Regla: Ang ubang mga babaye mahimong makasinati og pagkunhod sa hemoglobin tungod sa kusog nga pagdugo atol sa pagregla.
• Pagdugo sa sulod sa imong lawas: Mahimong dili nimo makita ang pagdugo sa sulod sa imong lawas gikan sa usa ka butang sama sa ulser, apan mahimo usab kini nga hinungdan sa pagkunhod sa hemoglobin.
• Samad: Pagdugo nga gipahinabo sa usa ka dakong kadaot.

3. Paspas nga pagkaguba sa pula nga mga selula sa dugo

Kasagaran, ang pula nga selula sa dugo mabuhi sulod sa mga 120 ka adlaw. Apan, tungod sa pipila ka mga sakit, kini nga mga selula madaot ug dali nga malaglag.

• Splenomegaly: Ang spleen usa ka organo sa atong lawas nga nagsala sa daan ug nadaot nga pula nga mga selula sa dugo. Kung ang spleen mohubag tungod sa pipila ka mga sakit, mahimo kini nga makadakop ug makaguba sa daghang pula nga mga selula sa dugo kaysa normal.
• Sickle Cell Anemia ug Thalassemias: Kini mga napanunod nga sakit sa dugo nga makaapekto sa istruktura sa hemoglobin.

4. Mga kakulangan sa nutrisyon

Adunay ubay-ubay nga importanteng sustansya nga gikinahanglan sa paghimo og pula nga mga selula sa dugo ug hemoglobin. Kon dili ka makakuha og igo niini pinaagi sa imong pagkaon, ang imong hemoglobin mokunhod.

• Kakulangan sa iron: Ang iron hinungdanon sa paghimo sa hemoglobin. Ang kondisyon nga mahitabo kung kulang ang iron gitawag nga iron-deficiency anemia .
• Kakulangan sa bitamina B12 ug B9 (folic acid): Kini nga mga bitamina hinungdanon usab alang sa paghimo og pula nga mga selula sa dugo.

Unsaon nimo pagkahibalo kung ubos ba ang imong hemoglobin?

Ang bugtong paagi aron masiguro mao ang pagpa -blood test . Ang imong doktor mo-order og Full Blood Count (FBC) . Kini mo-check sa imong red blood cell count ug hemoglobin levels. Usahay, ang ubang mga test, sama sa Hemoglobin Electrophoresis , mahimong buhaton aron mahibal-an ang hinungdan.

Unsa ang mahimo aron mabalik ang lebel sa hemoglobin?

Kini matambalan pinaagi sa pagpangita ug pagtambal sa nagpahiping hinungdan sa ubos nga hemoglobin.

Pangitaon sa doktor ang hinungdan ug moreseta sa angay nga pagtambal. Pananglitan:

• Kon ikaw adunay kakulangan sa iron: Pag-inom og mga suplemento sa iron o mga pagkaon nga daghan sa iron.
• Kon adunay kakulangan sa bitamina: Hatagi og bitamina B12 o folic acid tablets.
• Kon ikaw adunay sakit sa kidney: Atol sa pagtambal sa sakit, mahimo kang hatagan og mga ineksiyon nga makapadasig sa produksiyon sa pula nga selula sa dugo.
• Kon adunay pagdugo: Ang pagtambal ihatag aron mahunong ang pagdugo.
• Sa grabe nga mga kaso: Mahimong gikinahanglan ang pag-abonog dugo.

Mga butang nga mahimo nimo sa balay

Uban sa pagtambal, importante kaayo ang pagkaon og balanseng pagkaon nga dato sa iron ug uban pang sustansya.

• Pulang karne (karne sa baka) ug mga parte sama sa atay, gizzards
• Isda
• Mga utanon ug tanom nga berde (spinach, kale, collard greens, spinach)
• Mga legume sama sa lentil, chickpeas, green beans, ug peas
• Mga pinaugang prutas ug mani sama sa pasas, datiles