Nakasinati ka ba usab og pagkunhod sa imong gana sa pakighilawas? (Ubos nga Libido) Atong hisgutan kini sa dayag!

Dili na ba kaayo ka interesado o madasigon sa pakighilawas sama kaniadto? Nagkagamay na ba ang imong paghunahuna bahin niini? Ayaw kabalaka, dili lang ikaw ang nag-atubang niini nga problema. Kini usa ka hilisgutan nga nasinati sa daghang mga tawo sa pila ka punto sa ilang kinabuhi, apan dili kini usa ka butang nga ilang gihisgutan pag-ayo. Busa karong adlawa, atong hisgutan nga prangka ug matinud-anon kining kondisyon nga gitawag og "Low Libido".

Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang ubos nga libido?

Sayon ra kaayo. Ang 'Ubos nga Libido' nagpasabot nga mas gamay na ang imong tinguha, interes, o tinguha sa pakighilawas kaysa kaniadto. Mahimo kining temporaryo lang, o mahimo kining permanente.

Hunahunaa kini, sama ra kini sa atong tinguha nga mokaon. Usahay gigutom gyud kita ug gusto mokaon og lamian nga pagkaon. Adunay usab ubang mga adlaw, bisan unsa pa nga pagkaon ang atong makita, dili kita ganahan mokaon. Ang sekswal nga tinguha medyo ingon niana. Apan kung magpadayon kini nga kahimtang sa pagdumot sa pagkaon, makaapekto kini sa atong kinabuhi ug mga relasyon. Ug ingon man ang pagkunhod sa sekswal nga tinguha.

Unsaon nako pagkahibalo kung sigurado ba ko nga naa ko ani nga kondisyon?

Ang pangunang simtomas mao nga mas gamay ang imong gana sa pakighilawas kaysa kaniadto . Apan mahimo usab nga adunay pipila ka ubang mga simtomas. Atong tan-awon kung unsa kini.

Ngano man nga nahitabo kini? Unsa ang mga hinungdan niini?

Wala gyuy usa ra ka rason niini. Daghang mga butang ang makaapekto niini, lakip na ang imong pisikal nga kahimsog, kahimsog sa pangisip, pagkatigulang, imong mga relasyon, ug ang stress sa imong kinabuhi. Atong tan-awon kini nga mga hinungdan sa mas detalyado.

1. Mga problema sa panglawas

Ang ubang mga sakit makaapekto sa mga hormone sa atong lawas, sistema sa nerbiyos, ug sirkulasyon sa dugo, nga mahimong mosangpot sa pagkunhod sa gana sa pakighilawas.

• Diabetes: Ang diabetes makadaot sa mga nerbiyos ug mga ugat sa dugo, nga makapamenos sa pag-agos sa dugo ngadto sa mga kinatawo ug makapamenos sa pagkasensitibo.
• Sakit sa Kasingkasing ug Alta Presyon: Kini nga mga kondisyon makaapekto usab sa mga ugat sa dugo.
• Laygay nga Kasakit: Ang kanunay nga kasakit bisan asa sa lawas mahimong makapaluya. Mahimo kini nga mosangpot sa pagkawala sa oras ug interes bisan sa paghunahuna bahin sa sekso.
• Laygay nga Sakit sa Kidney
• Kanser: Ang pisikal nga kahasol ug mental nga stress nga gipahinabo sa kanser ug sa mga pagtambal niini (pananglitan, chemotherapy) makapakunhod sa gana.
• Dili Aktibo nga Tiroid
• Mga problema sa hormone: Ilabi na ang pagtaas sa hormone nga 'Prolactin' sa lawas.

2. Panglawas sa pangisip ug stress sa kinabuhi

Ang atong hunahuna ug lawas duha ka butang nga konektado. Kon ang hunahuna dili maayo, makaapekto usab kini sa lawas.

• Mga problema sa relasyon: Ang mga isyu sa pagsalig tali kanimo ug sa imong partner, kanunay nga away, ug kakulang sa pagkasuod mahimong adunay dakong epekto sa sekswal nga gana.
• Stress: Mga problema sa trabaho, mga responsibilidad sa panimalay, mga problema sa pinansyal, mga buluhaton sa mga bata... Kung ang hunahuna dili gawasnon niining tanan, ang mga 'Stress Hormones' sa lawas modaghan. Kini nga mga hormone makapakunhod sa gana sa sekso.
• Depresyon: Ang depresyon usa ka kondisyon nga hinungdan sa pagkawala sa interes ug kalipay sa tanan. Busa kini siguradong makaapekto sa imong kinabuhi sa sekso.
• Kabalaka: Ang kanunay nga pagbati og wala kinahanglana nga kahadlok ug kakulba mahimo usab nga makababag sa sekswal nga tinguha.
• Trauma sa Sekswal nga Nangaging Panahon:Ang ingon nga dili maayo nga mga kasinatian mahimong mosangpot sa kahadlok ug kahasol bahin sa sekso mismo.

3. Ubang mga hinungdan

• Piho nga mga tambal: Ang ubang mga tambal, labi na ang mga antidepressant, mga tambal sa taas nga presyon sa dugo, ug mga tambal sa kanser, mahimong hinungdan sa pagkunhod sa sekswal nga tinguha isip usa ka epekto.
• Alkohol, droga, ug pagpanigarilyo: Ang sobra nga pag-inom og alkohol ug paggamit og droga makapakunhod sa libido. Ang pagpanigarilyo makapaubos usab sa lebel sa testosterone sa mga lalaki.
• Pisikal nga ehersisyo: Ang kawalay kalihokan ug sobra nga ehersisyo parehong hinungdan sa pagkunhod sa gana sa sekso.

Unsa ang mga hinungdan nga espesipiko sa mga babaye?

Ang mga babaye makasinati og dagkong mga pagbag-o sa hormone sa lainlaing mga yugto sa ilang kinabuhi, nga direktang makaapekto sa sekswal nga tinguha.

• Perimenopause ug Menopause: Tali sa edad nga 45-55, ang lebel sa estrogen sa mga babaye mokunhod. Mahimo kini nga hinungdan sa pagkauga sa kinatawo, kasakit atol sa pakighilawas, ug pagkunhod sa gana.
• Pagmabdos, pagpanganak, ug pagpasuso: Kasagaran kaayo nga mokunhod ang gana sa sekso niining mga panahona tungod sa mga pagbag-o sa hormone, pisikal nga kahasol, kakapoy, ug mga responsibilidad sa bata.
• Mga problema sa pakighilawas: Ang kasakit atol sa pakighilawas, pagkauga sa kinatawo, ug kalisud sa pag-abot sa orgasm mahimong makapa-stress sa pakighilawas.
• Mga Impeksyon: Ang temporaryo nga mga impeksyon sama sa impeksyon sa yeast o impeksyon sa urinary tract (UTI) mahimong makapasakit sa pakighilawas.
• Mga problema sa panglawas sa reproduktibo: Ang mga kondisyon sama sa Endometriosis ug PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) mahimo usab nga hinungdan sa hormonal imbalances ug kasakit, nga mosangpot sa pagkunhod sa libido.
• Pipila ka pamaagi sa pagpugong sa pagpanganak: Ang ubang mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak nga adunay mga hormone, sama sa birth control patch, vaginal ring, ug Depo-Provera injection, makapakunhod sa tinguha sa sekso sa pipila ka mga babaye.

Unsa ang mga hinungdan nga espesipiko sa mga lalaki?

Ang hormone nga 'Testosterone' kasagarang makaapekto sa sekswal nga gana sa mga lalaki.

• Ubos nga Lebel sa Testosterone: Natural nga mokunhod ang lebel sa Testosterone samtang kita magkatigulang. Dugang pa, ang ubang mga kondisyon medikal mahimo usab nga hinungdan sa pagkunhod niini nga hormone. Kini usa ka dakong hinungdan sa pagkunhod sa libido.
• Mga problema sa sekso: Ang mga problema sama sa erectile dysfunction, premature ejaculation, o delayed ejaculation mahimong mosangpot sa kahadlok ug kabalaka bahin sa sekso ug pagkawala sa gana.

Unsaon man pag-ila niini sa usa ka doktor?

Kon moadto ka sa doktor aron hisgutan kini nga problema, mangutana siya kanimo og pipila ka mga pangutana. Ang pagsulti niini nga prangka ug matinud-anon importante kaayo aron makuha ang husto nga pagtambal.

Ang doktor mahimong mangutana kanimo bahin niining mga butanga:

• Unsa ang imong mga sintomas?
• Unsa ang imong kahimtang sa panglawas ug unsang mga tambal ang imong ginainom?
• Mga detalye bahin sa imong kinabuhi sa sekso.
• Mahitungod sa inyong relasyon.
• Mahitungod sa imong tensiyon.
• Ang imong mga hunahuna ug pagbati bahin sa sekso.

Gawas pa niining mga pangutana, kon adunay pagduda sa usa ka pisikal nga kondisyon, ang doktor mahimong morekomendar kanimo alang sa mga eksaminasyon sama sa:

• Pisikal nga Eksaminasyon
• Kon ikaw usa ka babaye, kinahanglan nga moagi ka og pelvic exam.
• Mga pagsulay sa dugo aron masusi ang mga butang sama sa lebel sa hormone
• Mga pagsulay sa imaging sama sa ultrasound scan

Unsa ang mga tambal para niini?

Ang labing maayo kay, daghan ang epektibong mga tambal para niini. Ang pagtambal nga imong madawat magdepende sa hinungdan sa imong ubos nga gana sa sekso.

Unsa may akong mahimo sa akong bahin?

Gawas sa medikal nga pagtambal, mahimo ka usab nga mohimo og gagmay nga mga pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi.

• Pakigsulti sa imong partner: Magmatinud-anon ug prangka bahin sa imong gibati ug sa imong mga panginahanglan. Dako kini og ikatabang.
• Himsog nga estilo sa kinabuhi: Kaon og balanseng pagkaon. Pag-ehersisyo kanunay. Limitahi ang pag-inom og alkohol.
• Kontrolaha ang ubang mga sakit: Kon ikaw adunay mga sakit sama sa diabetes o taas nga presyon sa dugo, kontrolaha kini pag-ayo sumala sa mga instruksyon sa imong doktor.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor bahin niini?

Kon ang ubos nga gana sa pakighilawas nakahasol kanimo, nakaapekto sa imong mental nga kaayohan, o nakaapekto sa imong relasyon, ayaw kaulaw sa pagpakonsulta sa doktor.

Bisan unsa pa ang imong gibati, kon nabalaka ka bahin niini, ang pagpakigsulti sa doktor o mental health counselor mao ang una ug labing maayong lakang nga imong mahimo aron mobati nga mas maayo.